Основатель «Ковчега» Анастасия Буракова выступила на антивоенном митинге в Тбилиси

«Весь этот год — бесконечное 24 февраля. Путин настолько обезумел, что ведет войну от нашего имени.

Его армия разрушает города, пытает людей на оккупированных территориях, убивает мирных людей. Людей, которые еще вчера были такими же, как мы здесь сейчас стоим. Люди всех профессий вступили в украинскую армию, чтобы защищать свою Родину.

Пожалуйста, боритесь против пропаганды. Помогайте гуманитарным движениям, поддерживающим украинцев. Участвуйте в партизанских движениях и поддерживайте людей, которые выходят на протесты в России.

Не молчите! Это наш шанс хотя бы немного приблизить победу Украины и скорее остановить эту войну».

Уже завтра, 27 февраля, в «Ковчеге» в Ереване пройдет паблик-ток с актрисой и телеведущей Татьяной Лазаревой

Начало встречи — 19:00. Вход свободный. Поговорим на следующие темы:

🔹Изменила ли эмиграция жизнь?
🔹Почему так важно антивоенное движение и нужно ли ему помогать?
🔹Каким мы видим будущее?

А уже на следующий день, 28 февраля, в стендап-клубе Ari пройдёт её творческий вечер, на котором она споёт. Билеты вы можете приобрести здесь.

Паблик-ток пройдёт по адресу: ул. Павстоса Бузанда, 1/3 (поднимаетесь на крыльцо и поворачиваете налево, не заходя в стеклянные двери, возле темной двери справа написано «Ковчег»). Как добраться

📌Присоединяйтесь к чату «Ковчега» в Ереване, а также подпишитесь на телеграм-канал нашего ереванского центра. Если вы хотите организовать свое мероприятие, напишите нашему координатору Дарине @mayats_kaya.

Психологическая служба «Ковчега» в среду, 1 марта в 10:00 по Москве проведёт вебинар о том, как поддержать здоровье ЖКТ и понизить уровень эмоционального стресса

Ведущая — Екатерина Клейн, нутрициолог и специалист по работе с телом, член Союза нутрициологов и диетологов России.

На вебинаре поговорим о том, как:
✔️ нормализовать сон в период повышенного стресса и нарушенного режима;
✔️ поддержать и адаптировать организм в новых условиях;
✔️ укрепить иммунитет и не заболеть до момента стабилизации организма.

На вебинаре не будет идеалистических рекомендаций и заезженных шаблонов, ведущая расскажет о бюджетных и рабочих инструментах для поддержки и адаптации организма в новых условиях.

❗️Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.

Также психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую терапевтическую группу поддержки для эмигрантов. Занятия в ней будут проходить по воскресеньям с 12:00 до 13:40 по Москве. Чтобы записаться, обращайтесь в @psykovcheg. В сообщении укажите ваше имя с пометкой «запись в группу».

🇵🇱 Между прошлым и будущим: есть ли у России шанс стать демократией? Приглашаем на лекцию польского историка в Варшаве

В четверг, 2 марта, в 18:00 «Ковчег» в Варшаве приглашает вас на увлекательную лекцию научного сотрудника Варшавского Университета, историка государства и права Михала Садловского на тему «Между прошлым и будущим: есть ли у России шанс стать демократией?».

Лекция пройдет на русском языке.

Садловский расскажет о политических и социальных изменениях, которые произошли в России в период с 1918 по 1922 год, и об их последствиях для страны и мирового сообщества. Он обсудит современное состояние политического режима в России и перспективы нашей страны стать демократией в будущем, а также поделится опытом становления демократических институтов в Польше.

Лекция будет интересна всем, кто интересуется политикой и общественной жизнью России, а также всем, кто хочет лучше понимать современные тенденции и вызовы, которые стоят перед демократическими странами в мире.

Приходите на лекцию и задавайте свои вопросы историку Садловскому!

Когда? 2 марта (четверг) в 18:00 по местному времени
Где? Warszawa, Plaс Konstytucji 6, WITRYNA Dom Wschodni (Google Maps)

❗️Вход свободный. Пожалуйста, пройдите регистрацию по ссылке, чтобы мы могли рассчитать необходимое количество мест.

👉 Чат «Ковчега» в Польше

Наши партнеры, проект профессиональной психологической поддержки Without Prejudice вновь приглашает на «Психодинамический трехдневный практикум», который пройдет с 3 по 5 марта. Стоимость участия — любое пожертвование.

Кому подойдет мероприятие: тем, кто готов серьезно подойти к пониманию себя и своих чувств, открыто говорить о них, разобраться в своих отношениях с другими людьми, отстаивать свою позицию и уважать чужое мнение, справляться со сложными чувствами (в том числе с проявлениями агрессии) и ко многому другому, что лежит в основе самоуважения и самопринятия, эмпатии и здоровых взаимоотношений.

Кому не подойдет: людям, имеющим официально диагностированные психические расстройства; тем, кто проходит назначенный врачом курс медикаментозной терапии; людям, находящимся в остром кризисе (недавняя смерть близкого человека, развод, потеря работы и тому подобное).

🔸Работа группы будет проходить в течение трех дней с 9:00 до 17:45 по московскому времени с тремя перерывами. Чтобы попасть в нее, необходимо написать личное сообщение автору проекта Полине Грундмане @polinagrundmane. В ответ вам пришлют небольшую анкету для заполнения.

Арт-терапевтическая встреча для релокантов в Измире, Турция 🇹🇷

Волонтер «Ковчега» устраивает бесплатную встречу для тех, кому нужна поддержка в эти непростые времена. Мероприятие состоится в субботу, 4 марта.

Что будем делать: делиться текущим состоянием, чувствами и эмоциями, учиться находить новые жизненные силы при помощи изобразительных и двигательных техник.

Где: Kazım Dirik Mahallesi, 284 Sokak, Folkart Time, No: 2, Bornova/İzmir (метро Sanayi)
Начало: 14:00

Поскольку количество мест ограничено, для участия необходимо написать организатору @marfa_kapich.