▪️Первый день лета в столичном регионе будет рекордно жарким

1 июня температура может подняться до отметки +30 градусов. Это самый высокий показатель за последние 80 лет.

Следующая неделя также порадует москвичей - ожидается 25–26 градусов тепла.

🇷🇺 Подписывайтесь на ВМР

Жёсткие кадры из Подмосковья: две легковушки столкнулись в районе Фрязино и загорелись. В больницу с травмами и ожогами увезли четырёх человек

По информации МВД, всё было так: на 4-м километре трассы Сабурово — Богослово Hyundai вылетел на встречку и протаранил Daewoo. Затем оба авто съехали в кювет и вспыхнули.

Полиция организовала проверку.

🆗 Подпишись на Москва 24

❗Средства ПВО уничтожили над территорией Московской области малоразмерный воздушный шар, сообщили в МО РФ.

✔ Подпишись на ТАСС / Москва

😳 Двое мужчин пострадали из-за падения беспилотника в подмосковной Балашихе. Одному оказана медицинская помощь на месте. Второй с травами средней тяжести госпитализирован в региональную больницу.

Также в Кучино почти разрушен частный дом, пострадавших там нет, сообщили местные власти.

🫨В период школьных экзаменов нервничают не только подростки, но и их родители.

Есть несколько важных факторов, на которые стоит обратить внимание, чтобы выпускник успешно сдал государственную аттестацию. И что важнее – вышел из борьбы с первыми трудностями без обострения болезней и проблем с психикой.

1️⃣ Перед экзаменом обязательно выспаться.

В целом в предэкзаменационный период очень важно высыпаться. Желательно заканчивать учиться и зубрить как минимум за час до сна, чтобы успеть расслабиться.

2️⃣Пропейте витамины.

Во-первых, весной у всех из-за достаточно бедной витаминами пищи наблюдается их нехватка. Во-вторых, стресс реально «выжигает» важные элементы.

3️⃣ Обращайте внимание на аллергические реакции и хронические заболевания.

Стресс активирует различные хронические заболевания, поэтому следите за состоянием ребенка, особенно если есть аллергические реакции: дерматит, бронхиальная астма, поллиноз. Вовремя давайте назначенные препараты. Посоветуйтесь с лечащим врачом – возможно, есть смысл на время экзаменов увеличить дозу или дополнить терапию.

4️⃣ Держите в доме правильные углеводы и белки.

Попробуйте обеспечить ребенку хотя бы один полноценный прием пищи – утром или в обед. И полезные перекусы под рукой.

5️⃣ Дайте сбросить стресс и отдохнуть.

Хорошо, если ребенок любит спорт: после учебы физические нагрузки – идеальный вариант. Некоторые много спят днем. Но большинство детей снимают стресс совсем по-другому, и в это время не стоит им препятствовать. Любят компьютерные игры – пусть часок поиграют. Тусовки с друзьями по вечерам – тоже хорошо. Главное, чтобы это было в разумных количествах и уже после повторения запланированного объема.

6️⃣Не требуйте идеального результата.

Наша задача в этот период поддержать своего любимого ребенка и дать ему понять, что полученный результат – это не приговор и не конец жизни. Всегда всё можно исправить и пересдать, а вы будете рядом и поддержите.

Верхний слой воды большинства рек Подмосковья прогрелся до 18 градусов — купальный сезон в центральной России можно считать открытым, сообщил ТАСС ведущий специалист центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец.

Он напомнил, что столичное управление Роспотребнадзора разрешило купаться в трех зонах отдыха: это Тропарево, Большой городской пруд и Черное озеро в Зеленограде.

✔ Подпишись на ТАСС / Москва