В этом году Селфмама Форум проходит онлайн для всех, а офлайн-встреча доступна только для участниц Клуба селфмам. Но нам хочется подарить возможность попасть в зал ещё трём нашим подписчицам.
кто для вас Селфмама?
Это про состояние? Про выбор? Про опору? Про смелость? Нам важно услышать, как вы это чувствуете.
Мы выберем трёх победительниц и свяжемся с ними лично.
Форум пройдет 6 марта по адресу: пространство «Среда своих», Коровий Вал, 3с5, м. Добрынинская. Начало - в 11:30.
Программа — на сайте selfmamaforum.ru
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥9💋3
Уже завтра состоится Селфмама Форум — бесплатная онлайн-конференция для родителей, которым важно, как с ними говорят.
❗️Тема: «Новый язык общения: с родителями бережно»
Родительство — сложная работа, а общение иногда делает её ещё тяжелее. Фразы «ты должна», «все через это проходят» или разговоры «по протоколу» оставляют усталость, чувство вины и ощущение, что тебя не слышат.
На Форуме мы будем говорить о языке, который поддерживает, а не ломает, и обсудим:
• как слова и интонации влияют на состояние родителей
• какие сценарии общения ранят, даже если «никто не хотел плохого»
• как выстраивать диалог в семье, медицине, на работе и в госструктурах
• где искать поддержку и опору
🎤 Спикеры Форума:
⭕️ Анна Зырянова — социальный предприниматель, основательница проекта «Будь собой: селфмама», мама троих детей
⭕️ Алексей Бессмертный — врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, телеведущий, папа двоих детей
⭕️ Анна Горозия — продюсер и куратор образовательных программ, автор подкастов, мама троих детей
⭕️ Мария Командная — журналист, основательница бренда SUPERBANKA, ведущая «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь», мама сына
⭕️ Ксения Кузьмина — психолог-консультант, ведущая групп поддержки для мам, участница Клуба селфмам, мама двоих детей
✨ После Форума на закрытой Экспертной сессии соберём практичные мини-гайды с ориентирами бережного общения.
Участие бесплатное.
Регистрация и программа — на сайте selfmamaforum.ru
До встречи 6 марта онлайн🫶
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Будь собой!
@selfmamaRu
❗️Тема: «Новый язык общения: с родителями бережно»
Родительство — сложная работа, а общение иногда делает её ещё тяжелее. Фразы «ты должна», «все через это проходят» или разговоры «по протоколу» оставляют усталость, чувство вины и ощущение, что тебя не слышат.
На Форуме мы будем говорить о языке, который поддерживает, а не ломает, и обсудим:
• как слова и интонации влияют на состояние родителей
• какие сценарии общения ранят, даже если «никто не хотел плохого»
• как выстраивать диалог в семье, медицине, на работе и в госструктурах
• где искать поддержку и опору
Участие бесплатное.
Регистрация и программа — на сайте selfmamaforum.ru
До встречи 6 марта онлайн
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥4👍3
Мы решили, что сразу 4 наших подписчицы получат шанс оказаться внутри офлайн-пространства Форума — почувствовать поддержку, живую энергию и атмосферу настоящих «своих».
Мы уверены, что этот день подарит много тепла, поддержки и вдохновения для всех мам. До встречи на Форуме!
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤8👏3🥰2💋1
Мы начинаем уже совсем скоро!
🩷 На площадке Селфмама Форума с самого утра кипит подготовка: команда собирает зал, настраивает трансляцию, встречает спикеров и участников. Атмосфера уже очень живая — чувствуется, что впереди важный и тёплый разговор.
Напоминаем, что к Форуму можно присоединиться онлайн из любой точки — участие бесплатное, регистрация всё ещё открыта. Если вы ещё не успели зарегистрироваться, это можно сделать прямо сейчас и подключиться к трансляции.
📎 Регистрация и программа:
selfmamaforum.ru
Очень ждём вас — будем говорить о бережном языке общения с родителями, делиться опытом и искать решения вместе.
До встречи на Селфмама Форуме🫶
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Будь собой!
@selfmamaRu
Напоминаем, что к Форуму можно присоединиться онлайн из любой точки — участие бесплатное, регистрация всё ещё открыта. Если вы ещё не успели зарегистрироваться, это можно сделать прямо сейчас и подключиться к трансляции.
selfmamaforum.ru
Очень ждём вас — будем говорить о бережном языке общения с родителями, делиться опытом и искать решения вместе.
До встречи на Селфмама Форуме
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🥰2💯2
Анна Зырянова открыла Селфмама Форум.
Тема форума в этом году — «Новый язык общения с родителями: бережно». В рамках форума традиционно обсуждают совмещение материнства, карьеры и других сфер жизни с разных сторон — а в этом году особое внимание уделено тому, как общество, компании и эксперты разговаривают с родителями и как это влияет на семьи и детей.
В своей вступительной речи Анна поделилась личным опытом:
«У меня трое детей, и при этом у меня большая профессиональная жизнь. В HR я проработала больше 20 лет, участвовала в десятках разных проектов, занималась развитием компаний. Люди — это моя профессия.
Когда я столкнулась с тем, что происходит с женщинами в момент, когда они становятся матерями — как резко проваливается карьера, с какими сомнениями и сложностями они сталкиваются, — я поняла, что просто пройти мимо этого не могу. Поэтому уже 12 лет мы делаем то, что можем делать на этой поляне.
Очень многие истории начинаются честно и просто: “Я сидела на кухне и плакала”. Так начинается множество историй, которые потом приходят к нам».
При этом именно небольшие разговоры и встречи становятся точкой больших изменений.
Иногда кажется, что это маленькие разговоры, маленькие встречи. Но именно из таких “взмахов бабочки” запускаются большие изменения.
И главная задача сообщества — дать мамам опору - когда женщина возвращается к работе, к жизни, к себе — ей нужна опора. И очень часто она получает у нас психологическую поддержку, даже если мы не называем её психологической поддержкой. Когда поддержки нет, мама остаётся один на один со своими переживаниями. А когда поддержка появляется — у семьи появляются силы двигаться дальше.
Тема форума в этом году — «Новый язык общения с родителями: бережно». В рамках форума традиционно обсуждают совмещение материнства, карьеры и других сфер жизни с разных сторон — а в этом году особое внимание уделено тому, как общество, компании и эксперты разговаривают с родителями и как это влияет на семьи и детей.
В своей вступительной речи Анна поделилась личным опытом:
«У меня трое детей, и при этом у меня большая профессиональная жизнь. В HR я проработала больше 20 лет, участвовала в десятках разных проектов, занималась развитием компаний. Люди — это моя профессия.
Когда я столкнулась с тем, что происходит с женщинами в момент, когда они становятся матерями — как резко проваливается карьера, с какими сомнениями и сложностями они сталкиваются, — я поняла, что просто пройти мимо этого не могу. Поэтому уже 12 лет мы делаем то, что можем делать на этой поляне.
Очень многие истории начинаются честно и просто: “Я сидела на кухне и плакала”. Так начинается множество историй, которые потом приходят к нам».
При этом именно небольшие разговоры и встречи становятся точкой больших изменений.
Иногда кажется, что это маленькие разговоры, маленькие встречи. Но именно из таких “взмахов бабочки” запускаются большие изменения.
И главная задача сообщества — дать мамам опору - когда женщина возвращается к работе, к жизни, к себе — ей нужна опора. И очень часто она получает у нас психологическую поддержку, даже если мы не называем её психологической поддержкой. Когда поддержки нет, мама остаётся один на один со своими переживаниями. А когда поддержка появляется — у семьи появляются силы двигаться дальше.
❤5❤🔥2
Дискуссия в самом разгаре!
На Селфмама Форуме прямо сейчас проходит разговор о том, как выстраивать новый, бережный язык общения с родителями — со стороны компаний, врачей, экспертов, медиа и общества.
В обсуждении участвуют спикеры:
— Анна Зырянова — социальный предприниматель, основательница проекта «Будь собой: селфмама», мама троих детей.
— Алексей Бессмертный — врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, телеведущий, папа двоих детей.
— Мария Командная — журналист, основательница косметического бренда SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь», мама сына.
— Ксения Кузьмина― психолог-консультант, член Ассоциации песочной терапии, ведущая групп поддержки для мам, участница Клуба селфмам, мама двоих детей
Каждый из них делится своим опытом и взглядом на то, как поддерживать родителей и создавать более человечную среду вокруг материнства и семьи.
Присоединяйтесь к обсуждению —
https://vkvideo.ru/video-64813516_456239717
На Селфмама Форуме прямо сейчас проходит разговор о том, как выстраивать новый, бережный язык общения с родителями — со стороны компаний, врачей, экспертов, медиа и общества.
В обсуждении участвуют спикеры:
— Анна Зырянова — социальный предприниматель, основательница проекта «Будь собой: селфмама», мама троих детей.
— Алексей Бессмертный — врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, телеведущий, папа двоих детей.
— Мария Командная — журналист, основательница косметического бренда SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь», мама сына.
— Ксения Кузьмина― психолог-консультант, член Ассоциации песочной терапии, ведущая групп поддержки для мам, участница Клуба селфмам, мама двоих детей
Каждый из них делится своим опытом и взглядом на то, как поддерживать родителей и создавать более человечную среду вокруг материнства и семьи.
Присоединяйтесь к обсуждению —
https://vkvideo.ru/video-64813516_456239717
❤4❤🔥3🔥2
Дискуссия на Селфмама Форуме продолжается. Слово — Марии Командной.
Журналист, телеведущая и предпринимательница, основательница косметического бренда Superbankа, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на «Серебряном дожде», Мария говорит о материнстве, ресурсе и праве мамы на собственную жизнь.
Несколько мыслей, которые прозвучали со сцены:
💬 «Очень хочется показать, что можно просить помощь. Можно не ставить свою карьеру на стоп и при этом быть достаточно хорошей мамой — и растить счастливых детей»
💬 «Работа мамы — одна из самых сложных работ в мире. Это работа без зарплаты, без выходных и без социальных поглаживаний»
💬 «Ресурс мамы ограничен. После рождения детей наша энергия становится особенно ценной — её нужно беречь»
💬 «Когда мама в ресурсе, слова врача, соседей или окружающих уже не ранят так сильно»
💬 «Очень важно в первую очередь думать о себе. Потому что только из состояния ресурса можно заботиться о других»
Обсуждение продолжается — и разговор о бережном отношении к родителям становится всё глубже.
Журналист, телеведущая и предпринимательница, основательница косметического бренда Superbankа, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на «Серебряном дожде», Мария говорит о материнстве, ресурсе и праве мамы на собственную жизнь.
Несколько мыслей, которые прозвучали со сцены:
💬 «Очень хочется показать, что можно просить помощь. Можно не ставить свою карьеру на стоп и при этом быть достаточно хорошей мамой — и растить счастливых детей»
💬 «Работа мамы — одна из самых сложных работ в мире. Это работа без зарплаты, без выходных и без социальных поглаживаний»
💬 «Ресурс мамы ограничен. После рождения детей наша энергия становится особенно ценной — её нужно беречь»
💬 «Когда мама в ресурсе, слова врача, соседей или окружающих уже не ранят так сильно»
💬 «Очень важно в первую очередь думать о себе. Потому что только из состояния ресурса можно заботиться о других»
Обсуждение продолжается — и разговор о бережном отношении к родителям становится всё глубже.
❤6❤🔥4💋2
Слово Ксении Кузьминой на Селфмама Форуме
В дискуссии о том, как сегодня разговаривают с родителями, Ксения Кузьмина подняла важную тему — давления и обвинений, с которыми сталкиваются мамы.
Несколько цитат из выступления:
💬 «На наших группах мамы часто делятся историями, когда ребёнок после рождения оказывается в патологии новорождённых. И за этим сразу тянется шлейф обвинений: “это из-за того, что ты неправильно беременела, рожала или ухаживала”»
💬 «Очень часто в любой сложной ситуации всё сваливается на маму и её выборы — как будто именно она в какой-то момент сделала неправильное решение»
💬 «В семьях нередко возникает конфликт ценностей: старшее поколение воспитывало по-своему, а у современной мамы есть возможность выбирать. И этот выбор иногда становится источником давления»
💬 «Почему-то во многих историях ответственность исчезает у всех остальных — и остаётся только мама, которая “во всём виновата”»
💬 «Даже когда человек приходит к психотерапевту во взрослом возрасте, снова оказывается, что виновата мама»
Разговор о бережном языке общения с родителями продолжается — и всё больше звучит мысль о том, как важно поддерживать маму, а не обвинять её.
В дискуссии о том, как сегодня разговаривают с родителями, Ксения Кузьмина подняла важную тему — давления и обвинений, с которыми сталкиваются мамы.
Несколько цитат из выступления:
💬 «На наших группах мамы часто делятся историями, когда ребёнок после рождения оказывается в патологии новорождённых. И за этим сразу тянется шлейф обвинений: “это из-за того, что ты неправильно беременела, рожала или ухаживала”»
💬 «Очень часто в любой сложной ситуации всё сваливается на маму и её выборы — как будто именно она в какой-то момент сделала неправильное решение»
💬 «В семьях нередко возникает конфликт ценностей: старшее поколение воспитывало по-своему, а у современной мамы есть возможность выбирать. И этот выбор иногда становится источником давления»
💬 «Почему-то во многих историях ответственность исчезает у всех остальных — и остаётся только мама, которая “во всём виновата”»
💬 «Даже когда человек приходит к психотерапевту во взрослом возрасте, снова оказывается, что виновата мама»
Разговор о бережном языке общения с родителями продолжается — и всё больше звучит мысль о том, как важно поддерживать маму, а не обвинять её.
❤6💋4❤🔥3
Слово Алексея Бессмертного на Селфмама Форуме
Алексей Бессмертный, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог и телеведущий, рассказал о том, как реальная жизнь мам сталкивается с ожиданиями системы и давлениями со всех сторон — от родных, врачей и соцсетей.
💬 «В первые месяцы после родов мамы часто сталкиваются с постоянными указаниями: как кормить, как одевать, как вести ребёнка. И всё это создаёт сильное давление и чувство вины»
💬 «Невозможно маме одной справляться со всем этим. Нужно поддерживать её, а не обвинять. Даже соцсети умеют очень быстро «подсадить» чувство вины»
💬 «Важно понимать, что мама приходит за помощью, а не за суждением. Поддержка семьи и эмпатичный подход со стороны врачей делают огромную разницу»
💬 «Мужчины иногда легче воспринимают обратную связь, женщины с женщинами чаще конфликтуют. Поэтому обучение специалистов работе с родителями на языке понимания — ключевой момент»
💬 «Сегодня только небольшой процент врачей и медсестёр умеют это делать, но даже один эмпатичный человек рядом с мамой меняет её опыт и состояние»
Алексей подчёркивает: мама не виновата в трудностях, с которыми сталкивается ребёнок или семья — ей нужна поддержка и понимание, а не осуждение.
Алексей Бессмертный, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог и телеведущий, рассказал о том, как реальная жизнь мам сталкивается с ожиданиями системы и давлениями со всех сторон — от родных, врачей и соцсетей.
💬 «В первые месяцы после родов мамы часто сталкиваются с постоянными указаниями: как кормить, как одевать, как вести ребёнка. И всё это создаёт сильное давление и чувство вины»
💬 «Невозможно маме одной справляться со всем этим. Нужно поддерживать её, а не обвинять. Даже соцсети умеют очень быстро «подсадить» чувство вины»
💬 «Важно понимать, что мама приходит за помощью, а не за суждением. Поддержка семьи и эмпатичный подход со стороны врачей делают огромную разницу»
💬 «Мужчины иногда легче воспринимают обратную связь, женщины с женщинами чаще конфликтуют. Поэтому обучение специалистов работе с родителями на языке понимания — ключевой момент»
💬 «Сегодня только небольшой процент врачей и медсестёр умеют это делать, но даже один эмпатичный человек рядом с мамой меняет её опыт и состояние»
Алексей подчёркивает: мама не виновата в трудностях, с которыми сталкивается ребёнок или семья — ей нужна поддержка и понимание, а не осуждение.
❤9🔥6
Печа-куча начинается!
На сцену выходят участницы Клуба Селфмам — настоящие мамы с личным опытом, а не приглашённые «эксперты со стороны».
Сегодня они делятся честными и концентрированными историями:
💬 сложные разговоры с врачами
💬 опыт взаимодействия со школой
💬 переговоры с работодателями и близкими
Каждая история — это лайфхаки, реальные ситуации и эмоции, через которые можно увидеть, что мамы справляются, находят решения и поддерживают друг друга.
Следите за трансляцией, вдохновляйтесь и записывайте идеи для себя! 🫶
На сцену выходят участницы Клуба Селфмам — настоящие мамы с личным опытом, а не приглашённые «эксперты со стороны».
Сегодня они делятся честными и концентрированными историями:
💬 сложные разговоры с врачами
💬 опыт взаимодействия со школой
💬 переговоры с работодателями и близкими
Каждая история — это лайфхаки, реальные ситуации и эмоции, через которые можно увидеть, что мамы справляются, находят решения и поддерживают друг друга.
Следите за трансляцией, вдохновляйтесь и записывайте идеи для себя! 🫶
❤9🔥8❤🔥5
Поздравляем вас с 8 марта! Сегодня день, в котором обычно много ожиданий: быть вдохновляющей, заботливой, успешной, терпеливой, красивой, и главное — всё успевать.
Но нам хочется сказать важное: ты можешь быть бесконечно разной: сильной и уставшей, уверенной и сомневающейся, собранной и растерянной.
Но быть собой — достаточно.
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥3🎉2