Рост требует дискомфорта

Освойте искусство маленьких повседневных неудобств. Современная жизнь оптимизирована для удобства и комфорта. Еду можно заказать прямо к двери. Сиденья автомобиля можно подогреть. Любимое шоу можно посмотреть одним нажатием кнопки.
Мы все ценим удобство и комфорт, включая меня. Но наши тела и души жаждут испытаний. Мы хотим размяться. Глубокое удовлетворение ждёт нас после того, как мы постараемся усвоить сложную концепцию, выполнить утомительную тренировку или провести важный, но сложный разговор.
Должен ли весь день быть трудным? Нет, не думаю, что это необходимо. Но хороший день — осмысленный и наполненный — требует небольших моментов дискомфорта. Рост требует дискомфорта. Нам нужно от чего-то отталкиваться, чтобы понять, насколько сильными мы можем стать.

Джеймс Клир, автор бестселлера «Атомные привычки»

Набор инструментов против тревоги

Сайт с ними живет по адресу:
https://anxietyaidtools.com/ru

И даже есть версия на русском.
Быстрая помощь (по каждой технике указано, сколько минут понадобится)

Суровая правда от Дэниела Пинка — он рассказал, какие 40 вещей хотел бы узнать в свои 20+

Вот вольный перевод вещей, которые меня зацепили:
- Не работайте с мудаками (мы издавали книгу с таким названием в МИФе — замечательную)
- Вы не главный персонаж в жизни других людей
- Работайте не над резюме, а над портфолио
- Действие важнее планирования
- Постоянство важнее интенсивности
- Упрощайте
- Нравится вам или нет, но вы занимаетесь продажами
- Сон — суперсила
- Относитесь с уважением ко всем
- Читайте больше
- Концентрируйтесь на том, на что можете повлиять
- Вы умнее всех в комнате? Ищите другую!

Видео можно найти тут
А я в свою очередь напоминаю про его отличную книгу про сожаления. Она уже вышла на русском. Я писал про нее ранее тут

И опять об удаче.

Мы очень любим изучать "истории успеха" великих людей. Читаем книги, смотрим подкасты, ожидаем крутых спикеров, будучи студентами бизнес-школ. Хочется, чтобы кто-то раскрыл нам волшебную формулу достижения богатства и счастья. И что интересно - большинство выступающих реально думают, что они познали суть и алгоритм ловли Бога за бороду. Но лишь единицы могут посмотреть правде в глаза и честно сказать "мне повезло".

Потому что никаких волшебных секретов и универсальных закономерностей нет. Кто-то вырос в нищете и всю жизнь пытался с этим справиться ("не хотел как папа и мама"), а кто-то вырос в достатке и с детства перенял правильные установки ("хотел как папа мама"). Один экстраверт и уболтает любого, другой - интроверт с социопатическими наклонностями. И найти во всех этих историях что-то общее практически невозможно.

А если вы даже вытащите из истории конкретного человека "секрет", то для вас он не будет иметь никакого значения - потому что вы не он, работаете в другом контексте и окружены другими людьми. Чужую жизнь не прожить.

При рождении и воспитании каждый из нас получает свой набор генов, свойств личности, обстоятельств, ресурсов, жизненной энергии. Жизнь несправедлива, и набор у всех очень разный. Но исследования (в том числе на разделенных близнецах) показывают, что наше будущее в большей степени определено не тем, что мы получаем, а тем, что мы с этим делаем. Тем, какую историю мы создаем.

Нет никаких гарантированных формул, но есть закономерность усилия: те, кто меняют подходы и поведение, ищут смысл, учатся на поражениях и продолжают действовать, чаще других оказываются в точках, которые со стороны кажутся случайным совпадением или чудом. Кто-то делает это совершенно неосознанно, а кто-то сознательно увеличивает вероятность наступления благоприятных событий.

Всё великое, если приглядеться, - результат случайности, которая была использована с должной сноровкой. Поэтому, глядя на успехи других людей, стоит всегда задуматься, какая там доля удачи, а какая - опыта и усилий.

Что мешает людям реализовать свой потенциал

▪️Отсутствие смелости попробовать
▪️Попытка угодить всем
▪️Подражание желаниям других
▪️Погоня за статусом без вопросов «зачем»
▪️Игра в супергероя и попытка сделать все в одиночку
▪️Распределение внимания между слишком многими проектами

Джеймс Клир, автор бестселлера «Атомные привычки»

Процесс подготовки выступления / статьи / курса / книги

Постоянно: развиваем насмотренность, копим материал. Книги, статьи, идеи — все нужно фиксировать (в книгах — закладки), записывать, собирать заметки. Помечать тегами / складывать в папку, чтобы потом найти при подготовке к выступлению или написанию текста по соответствующей теме.

При активной подготовке и работе над структурой: набрасываем идеи и тезисы верхнего и следующих уровней на квадратных листочках / стикерах / карточках. Тасуем, двигаем пробуем построить в логичную структуру. Вместо или после можно использовать интеллект-карты (например, бесплатный для трех карт онлайновый Mindmeister).
Делаем несколько подходов к структуре, между которыми — обязательно перерывы с полным отдыхом от активной мыслительной работы!

И только потом слайды.

На скриншоте фрагмент интеллект-карты по ходу подготовки выступления. Предшествовали — много обработанных книг, бумажные листочки. Последуют — слайды.

Кейс компании Airbnb как пример того, что нужно действовать креативно, и тогда ваш обычный проект станет особенным

Кто не знал, первоначальное название проекта «Air bed and breakfast» — потому что трое его основателей начали бизнес со сдачи в аренду комнаты с надувным матрасом во время конференции (когда жилья в городе не хватало), в цену они также включили завтрак.

Чтобы заработать деньги и привлечь внимание к проекту, ребята во время предвыборной кампании продавали кукурузные хлопья (!) с портретами кандидатов.

Поиск первого работника занял около 6 месяцев, потому что генеральный директор считал, что именно первый человек в штате определит ДНК компании, а к нему присоединятся другие единомышленники.

Основатели четко обозначили миссию проекта — ставить во главу уникальный круговорот людей: хозяин лично встречает гостей или делает для них символический подарок при заселении.

Казалось бы, обычный сервис по аренде жилья, но при этом совсем другой.
Ключевая идея — «везде как дома», отсюда и развернутый рассказ о личности хозяина на сайте, и искренние отзывы от арендаторов, и функция хозяина как путеводителя, который подробно расскажет о местности, где можно погулять и что стоит посетить.

Заинтересованность хозяев жилья — бонус к развитию! Они обычно хотели помочь компании и радостно способствовали ее росту.

Итого ясные и понятные корпоративные ценности — любовь к человечеству и стремление быть полезными людям. А на выходе — миллиардные обороты Airbnb!

Колумнист Fortune Стюарт Элсоп:

Тот факт, что кто-то присылает мне сообщение, не накладывает на меня автоматически обязательство отвечать. 
Если бы это было так, то это означало бы, что я позволяю незнакомым людям управлять моей жизнью. Мне эта идея не нравится. 

Источник: Writing That Works: How to Communicate Effectively In Business

Сервис для очистки аудио / видео от вздохов, охов, пауз, э, бэ и мэ

Я записываю видеоуроки (а также инструкции, подсказки коллегам, ответы на вопросы слушателям и ученикам) в Camtasia.

Это, наверное, лучшая программа для записи учебных видео. Легко настраивать, легко добавлять стрелочки, зум, выделения, отображать нажатые клавиши, блюрить личное, вырезать фрагменты и т.д. Огромное количество опций. Любой более-менее качественный зарубежный онлайн-курс по тому же Excel или чему-то подобному (да и российские), скорее всего, будет записан и смонтирован именно в Camtasia.

Минусы.
— Дорогая (несколько сотен долларов в год).
— Она может тупить с длинными видео (надо часто сохранять изменения, чтобы не потерять работу).
— И хотя в версии 2025 добавили "искуственно-интеллектуальную" очистку звука, она не помогает с вздохами, паузами, всякими мусорными шумами. И на удаление пауз и вздохов из видео длительностью 20 минут у меня могло уходить несколько часов... Это главная проблема для меня.

Решением могла бы быть программа Audiate от того же производителя — они работают в связке, и в Audiate можно редактировать аудио... как текст. Искать определенные слова, удалять их. Красота! Если бы это работало с русским языком 🤠

И вот нашел онлайн-сервис Cleanvoice. Присмотритесь, если у вас подкаст, учебные видео или что-то подобное.
https://app.cleanvoice.ai/

Туда можно загружать и аудио, и видео.
Пока очень нравится, хотя может удалить случайно лишнее, за ним тоже надо присматривать.
Оплачивать можно по минутам, а не только ежемесячно/ежегодно в формате подписки.
Бесплатных минут вам как раз хватит для пробы.

Публичные выступления: рекомендации автора книги "5 типов богатства"

У вас есть доступ к лучшим спикерам мира — в паре кликов. Выберите тех политиков, предпринимателей, ораторов, которые вам нравятся — и просматривайте их выступления, делая заметки. Какая структура у речи? Какой темп, когда спикер делает паузы, а когда ускоряется? Обращайте внимание на перемещения и жесты, на то, как спикер вовлекает аудиторию.

*
Не выучивайте речь наизусть. Заучивание дает уверенность, но мнимую - шаг влево, шаг вправо - и вы сбиваетесь с проторенной дорожки. Готовьте элементы конструктора - ключевые моменты, открытие, переходы - но не всю конструкцию.

*
Репетируйте во время легкой аэробной нагрузки — как медленная трусца, бодрый бег, прогулка в горах и так далее — чтобы имитировать волнение и повышенный пульс в начале выступления

*
Среди слушателей всегда будут те, что вовлечены больше других, слушают вас с интересом и энтузиазмом. Подзаряжайтесь от них, бросайте взгляд на них, когда вам тяжело.

*
Первая минута выступления играет значимую роль. Можно создать импульс, который "протащит" вас до конца речи.

Alt для доступа к любым командам с клавиатуры, добавление любых команд на панель быстрого доступа и соответственно создание для них своих коротких сочетаний клавиш — все это работает не только в Excel, но и в других приложениях Office!

Так что берите на заметку, если используете Excel, Word, Outlook, PowerPoint и так далее ⬇️

Горячие клавиши по понедельникам 🔥

Сегодня играем на Alt'е!

Просто Alt (или F10 или /) дает доступ к ленте и панели быстрого доступа с клавиатуры.
На Mac — Option, но только в новом Excel, раньше этой опции на маковских Excel'ях не было вообще, увы.

Чем это ценно? Тем, что вы можете создать свое собственное и довольно короткое сочетание для любой команды. И это единственная возможность создавать свои сочетания (если без макросов). Для этого достаточно добавить ее на панель быстрого доступа — и готово, сочетание Alt + цифра для этой команды уже есть.
Подробнее про добавление любой команды на панель быстрого доступа — по ссылке

*
Ну а Alt + F11 или F12 открывает один из редакторов — макросы или Power Query. На чьей стороне вы?

*
Бонус: Alt + F1 — создание диаграммы (внедренной, а если нужно на отдельном листе — просто F11).

Недавно выступал в офисе крупной российской консалтинговой компании — и вот пришел отзыв:

Благодарим Рената за проведение лекции для команды топ-менеджеров компании о том, как писать тексты для СМИ и масс-медиа.

Ренат составил программу лекции, ориентируясь на потребности и запрос наших сотрудников с учетом уровня их должности и особенностей ежедневных задач, что очень ценно.
За время лекции Ренат поделился своим опытом писательства, давал практические упражнения и блестяще удерживал внимание аудитории.

Проведенное мероприятие замотивировало и вдохновило участников на работу с текстами и публикации, что и было изначальной целью.

Предшествовали мероприятию:
— Серия встреч с представителями заказчика для уточнения запроса, обсуждения всех нюансов, сомнений, задач
— Десятки часов работы над слайдами и самим выступлением (на картинке один из сотни с лишним слайдов)
— К каждому выступлению (и вебинару, даже если это вебинар нового потока существующего онлайн-курса) я всегда покупаю и прочитываю несколько свежих (для себя, если пропустил, и в принципе новых тоже) книг по теме выступления, чтобы освежить, актуализировать, добавить новое. Так было и в этот раз

Пишите — организуем мероприятие в вашей компании!

Хотели бы найти Секретный, Надежный и Работающий Секрет Успеха? Чтобы одно изменение / приложение / совет — и все стало успешно-успешно?

Я бы хотел🤠Но что-то пока в книгах по личному развитию не находится один такой секрет (а если и находится, то не очень Работающий, увы).

Вот и Скотт Адамс, автор комиксов про Дилберта, расстраивает нас. Но все же к нему хочется прислушаться (кстати, обращаю внимание будущих авторов книг на его отношение к продвижению своих работ):

Более 10 лет я работал без выходных, и по нагрузке это был эквивалент нескольких полноценных работ. Я делал все что мог для продвижения комикса, отвечал на сотни писем читателей в день.

Я писал шутки в 5 утра, а рисовал вечером. Это управление энергией, а не временем.

Когда вы управляете энергией, а не временем, может случиться, что вы не успеете сделать все задачи. Ну и ладно. Подумайте, что с вами случалось ранее из-за того, что вы не сделали 20% самых неважных задач (ничего).