История появления знаменитого у психологов / коучей вопроса:

"Что бы вы посоветовали другу/подруге в такой же ситуации?" 😊

Миссис А. приснилось, что она замужем за мистером В., у них случилась ужасная ссора, после чего она решила развестись с мистером В.

Факт же заключался в том, что за день до этого она серьезно поругалась со своим настоящим мужем, мистером А., а мистер В. – это просто знакомый, имеющий небольшое сходство с мистером А.

Я спросил ее: «Вы размышляли о разводе после этой ссоры?».

Она ответила: «Нет, вообще нет. Какая необычная идея. Она даже не приходила ко мне в голову».

Это делает смысл перестановки кристально ясным. Бессознательное хотело познакомить ее с идеей развода.

Она не смогла бы увидеть или принять ее, если бы мистер А. был упомянут напрямую, это было бы слишком напряженной и неприятной идеей, поэтому бессознательное устраивает эмоционально нейтральное знакомство с легкой отсылкой к ее мужу, чтобы она могла без эмоций рассмотреть эту идею.

Это механизм, используемый и самим врачом: когда пациент обнаруживает, что его что-то сильно расстраивает, я говорю, к примеру: «Вы слишком взволнованы, чтобы увидеть это, поэтому давайте подумаем, как все будет выглядеть, если такая же проблема будет у него или вот у него».

Тогда вопрос можно рассмотреть спокойно, а заодно могут прийти догадки о том, что можно сказать или сделать.

Карл Густав Юнг

Успешный психолог | Борис Борисов

Важно не перестать задавать вопросы.
Никогда не теряй святого любопытства.

Постарайся стать не успешным, а ценным человеком.

В наши дни человека считают успешным, если он получает от жизни больше, чем вкладывает.

Но ценный человек будет отдавать больше, чем он получает

Альберт Эйнштейн

В наши дни, по моему, ничего не поменялось 😊

Успешный психолог | Борис Борисов

Борис, доброе утро! Огромное спасибо вам за Лекцию 2! Я ее наконец посмотрела. "Наконец" - потому что два раза засыпала на медитации по Гинзбургу. 😀 ✅ Мне очень понравилось у него "можете слушать, не слушая" - для таких любителей контроля, как я, это просто чудо! У меня все время в медитациях вызывает протест директивность - а тут так гибко все. И действительно без лишних деталей, чтобы каждому подошло на его ситуацию. ✅ С самого начала лекции думала "как бы это аккуратно встроить в преподавание английского, особенно для детей, у кого проблемы с сознательной концентрацией - они просто не выучивают ничего на сознательном запоминании, бесполезно или надо много сил. И тут вы как раз про английский заговорили, про меня - и я думаю "О, это знак, что надо дальше эту мысль развивать". ✅ И сразу мне пришлось ночью внедрить теорию в практику. Сын пришел поздно, злой какой-то и сел играть в компьютер, а ему утром на учебу. Я его заставляю лечь, а он, конечно, только еще больше в протесте от этого. В итоге я уже рукой махнула, налила себе чай с валерьянкой и стала лежа себе наговаривать, что запомнила из медитации покоя. И успокоилась. А через какое-то время смотрю - и он пошел спать. И утром сегодня чувствую, прям злая на него за эти ночные игры. Понимаю - сейчас буду будить и сорвусь. Прочитала медитацию покоя, как запомнила, якорь себе сделала - и пошла будить. Даже голос не повысила... Я от себя такого не ожидала. Огонь техника! Спасибо! ✅ Еще очень мне помогло ваше объяснение про то, что состояние транса - биологическое, есть и у животных. И про наблюдателя, который нам не даст совершить что-то, противное нашей природе. Мне тоже не нравятся чужие медитации из интернета, они насаждают какую-то музыку, образы, которые часто не заходят лично мне. А ваши техники действительно универсальные и не насильственные. ❤️

Коллеги, просто счастлив от ваших отзывов 😊

Ещё есть возможность попасть на курс по Гипнотерапии на самых выгодных условиях 👍

Пишите в личку @borisborisov

Расскажу, объясню, посоветую, предложу лучший вариант участия ❤️

Успешный психолог | Борис Борисов

🚩 Коллеги, очень рад успехам ваших клиентов = нашим успехам 👍

Предлагаю вам простую технику погружения в самогипноз, которую можно использовать самим и предлагать клиентам.

«Магнитный шар»

1. Сядьте удобно. Важно правильное положение рук: плечи прижаты к туловищу (не с силой
прижаты, а просто прилегают к нему), руки согнуты в локтевых суставах, предплечья вытянуты вперед,
на весу, ладони раскрыты параллельно друг другу.

2. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе, что в этом пространстве между ладонями что‑то есть – может быть, какое‑то магнитное поле или биополе. Или представьте, что пространство между ладонями может менять свойства – оно может стать более плотным или более рыхлым…

И это поле или это пространство может раздвигать ваши руки или притягивать их… И тогда оно
становится еще более плотным, еще более напряженным…

3. Представьте, что между вашими ладонями находится шарик, начиненный энергией…

И вы можете придать ему более компактный размер… Когда ваши руки сближаются… очень медленно или немного быстрее… бессознательными движениями… И тогда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше… Вы можете даже увидеть ее свечение… И вы это понимаете, когда ваши руки еще больше сближаются…

И тогда этот шарик может сжаться до размеров таблетки которую можно сделать еще меньше… и проглотить, если хотите…»

Это очень надежная техника, но состояния обычно при первых погружениях неглубокие.

Как и во всех подходах, тут главное – не спешить и потренироваться несколько раз.

Если вы почувствовали, что ваши руки начали сходиться, то вы уже находитесь в этом неглубоком «особом состоянии», потому что смогли себе внушить притяжение рук. И как только ваши руки сомкнутся, можно переходить к самовнушению.

Коллеги, если интересны формулы терапевтических внушений, ставьте 🔥

Поделюсь с вами в следующем посте ❤️

Успешный психолог | Борис Борисов

🚩 Помню, как было страшно сказать что-то не то клиенту, особенно в гипнозе, когда он особенно внушаем.

Тут как по тонкому льду идёшь, ведь в трансе включается буквальное восприятие 🙃

Сейчас пользуюсь для решение этой задачи двумя методами.

Для начала, можно использовать проверенные нейтральные внушения 👍

Обещал с вами поделиться формулами внушений для разных ситуаций.

Даже если вы не гипнолог, психолог, не знаете структуру трансового сеанса, всё равно можете использовать их как аффирмации.

Польза однозначно будет, просто нужно больше усилий для результата.

Улучшение сна

• Вечером, ложась спать, засыпаю быстро, легко, сон глубокий, крепкий.
• С каждым днем мой сон становится все лучше и лучше.

Уверенность и хорошая самооценка

• С каждым днем чувствую себя более уверенно и спокойно, свободно и комфортно.
• С каждым днем мое чувство уверенности становится все сильнее и сильнее, больше и
больше

Нормализация аппетита

• С каждым днем к жирному и сладкому отношусь более ровно и спокойно.
• Мой аппетит становится все умереннее и умереннее, и я могу быстрее насыщаться.

Быстрое расслабление и отдых

• Приятное тепло и тяжесть наполняют мои руки и ноги, все мое тело. С каждым вдохом и выдохом я все больше и больше приятно и глубоко расслабляюсь и отдыхаю.
• Чувство приятного отдыха и покоя все больше и больше наполняет мое тело.

Улучшение памяти и внимания

• Моя память и внимание с каждым днем становятся все лучше и лучше.
• Я могу, тренирую свою память и внимание. С каждым днем мне все легче и легче запоминать
большие объемы информации.

Усиление мотивации

• С каждым днем моя воля становится все сильнее и сильнее. Я уверенно двигаюсь к своим целям, я достигаю собственных целей.
• С каждым днем я все ближе и ближе к своим целям, я могу, я достигаю собственных целей.

Коллеги, используете трансовые состояния в своей практике?

Интересно узнать второй метод и структуру трансового сеанса?

Ставьте 🔥

Записаться в клуб, на обучение, на консультацию 👉 @borisborisov

Успешный психолог | Борис Борисов

Работаю с девочкой, ДЦП очень тяжёлая, не ходячая.
15 лет, ненавидит своё тело, начала говорить, что не хочет так жить, когда было обо обострение, через дыхание снимала аффект.
Теперь есть гипнотерапия, благодаря которой провела для девочки, тенику "Скала"
Так как ногами совсем не управляет, перенесли фокус внимания снаружи-внутрь, на ощущение тела.
Борис Борисович, обожаю самогипноз-это выход из любой ситуации.
Риммочка, милая, именно благодаря вашим техникам, работаю с этой девочкой далее.
Сегодня в Арт-терапии тема шикарная "Я"
Обожаю ❤️ Обнимаю всем сердцем ❤️ и душой ❤️

Вот так коллеги, трудятся и работают с теми, кому трудно помочь. Да и вообще, мало кто хочет работать с особенными детьми.

Снова убеждаюсь в правильности интегративного подхода в современной психотерапии.

Надежда – вы супер 👍❤️

🚩 Коллеги, уже завтра в 14:00 по мск состоится четвёртое занятие полноценного бесплатного курса:

💥 УСПЕШНЫЙ ПСИХОЛОГ 2.0 💥

Темы занятий не связаны между собой, поэтому можно смотреть их отдельно.

В каждом уроке ценный материал и разбор одного из наиболее частых запросов к психологу.

Тема четвёртого занятия:

"ПОМОЩЬ В ПОИСКЕ ПАРТНЁРА ПО БРАКУ"

Вот, что будет на занятии:

🔹 Помогать или не вмешиваться: этический вопрос о личной жизни клиента.

🔹 Почему успешные и яркие женщины часто одиноки в отношениях?

🔹 Что делать, если клиент хочет любви, но не верит в себя?

🔹 Почему поиск отношений может быть формой зависимости?

🔹 7 вопросов, которые важно обсудить с клиентом о будущем партнерстве.

🔹 Как помогать клиенту формировать взрослое представление о любви?

🔹 Можно ли помочь, если клиент ищет идеального партнера?

А еще для участников занятия мы приготовили раздаточные материалы в пдф формате:

1. Где и как искать партнёра по браку в наше время.

2. Лечение любовной зависимости.

‼️ Начало завтра в 14.00 мск в Zoom в закрытой группе

Вся программа курса и бесплатная регистрация ЗДЕСЬ 👈

Отзывы о курсе ЗДЕСЬ 👈

Запись занятия будет размещена в ваш личный кабинет!

По завершению курса вы сможете получить электронный сертификат.

С уважением, Борис Борисов
Автор и преподаватель курса

Успешный психолог | Борис Борисов

Фаза 1.
Нет денег. Много времени.

Фаза 2.
Нет денег. Нет времени.

Фаза 3.
Много денег. Нет времени.

Фаза 4.
Много денег. Много времени.

Коллеги, вы на какой?

Не спешите отвечать объективно, мы же психологи 😊

Успешный психолог | Борис Борисов

У вас так же? 😊

А времена года у вас по часовой идут или против? 😁
Зима вверху или лето?

"Сегодня - новый аттракцион», 1966г

🚩 Коллеги, уже завтра в 14:00 по мск состоится пятое занятие полноценного бесплатного курса:

💥 УСПЕШНЫЙ ПСИХОЛОГ 2.0 💥

Тема пятого занятия:

"САМОГИПНОЗ И ВНУШЕНИЯ"

Вот, что будет на занятии:

🔹 Что такое самогипноз и как он может изменить жизнь клиента?

🔹 Почему внушения работают? Научные основы и практика.

🔹 5 техник самогипноза, которые можно использовать для преодоления страха и тревоги.

🔹 Самогипноз как метод борьбы с хронической усталостью и выгоранием.

🔹 Как научить клиента использовать самогипноз для достижения целей в жизни?

🔹 Как создать персонализированные внушения для каждого клиента?

🔹 Как сочетать самогипноз с другими терапевтическими техниками для достижения наилучших результатов?

🔹 Демо-сессия с любым желающим (с разбором и объяснением применяемых техник)

А еще для участников занятия мы приготовили раздаточные материалы в пдф формате:

1. Техника самогипноза.

2. Примеры терапевтических внушений.

3. Четырёхшаговый самогипноз

‼️ Начало завтра в 14.00 мск в Zoom в закрытой группе

Вся программа курса и бесплатная регистрация ЗДЕСЬ 👈

Отзывы о курсе ЗДЕСЬ 👈

Запись занятия будет размещена в ваш личный кабинет!

По завершению курса вы сможете получить электронный сертификат.

С уважением, Борис Борисов
Автор и преподаватель курса

Успешный психолог | Борис Борисов

Сыну сейчас звонила сотрудница мошеннического колл-центра, представилась секретарем его колледжа. Он мне включил на громкую. Благодаря участию в этом курсе слушала ее как учебный материал, отслеживала приемы гипнотерапии. 😄

В этот раз я первый раз увидела тактику, отличающуюся от "майоров МВД" и "сотрудников банков". У тех все на тему "все пропало! давай бегом!" А тут был мурлыкающий усыпляющий женский голос, уже такой сам по себе трансовый. И она всеми силами заставляла его соглашаться, как в технике "три ДА!" Может, конечно, она хотела запись голоса, произносящего "Да"!, им же это тоже нужно. Но и гипнотический эффект от этого был бы, если бы расслабились. И еще была техника "введение в шок, неожиданное", потому что никогда секретарь колледжа не будет сам звать студента что-то подписать (такую информацию передают через куратора группы). То есть реально непонятно сначала - что же это за нарушение привычного порядка, почему секретарь звонит сама? Ну и еще одна техника из вчерашнего занятия - использовала она общие слова. Опять же, понятно, почему - чтобы не проколоться на деталях, но эффект как раз получается тоже гипнотический. То есть она говорит "Нужно приехать подписать..." (а настоящие сотрудники в таком случае обязательно скажут "подписать ведомости", "подписать приказ", т.п). И от этого звучало все, конечно, очень убаюкивающе - если человек не привык критически мыслить, то скорее всего, попал бы под влияние. Ну дальше мы на нее время тратить не стали, перезвонили в колледж и сообщили им о вот таких делах.

Наших студентов не проведёшь 👍💪🔥

Как говорится, всё во благо тому, у кого есть знания