Прошлый проблемный опыт разрушает даже идеальные отношения

Как это проявляется и что делать?

💔 Партнёр делает вам больно.
Насилие, обесценивание, насмешки или что-то еще? Постоянные контроль и требования ограничивают вашу свободу? Предательство разрушило доверие?

✨ Запомните технику ПОП

⏺ПРОЯСНИТЕ
Спросите себя и друг друга: Что именно происходит? Чтобы лучше понять корень проблемы.

⏺ОПИШИТЕ
Делитесь своими чувствами открыто. Расскажите о своих ценностях и желаниях. Коммуникация - ключ к пониманию.

⏺ПРЕДЛОЖИТЕ
Предложите альтернативный сценарий, который мог бы привести к конструктивному решению. Важно искать пути, чтобы оба чувствовали себя уважаемыми и услышанными.

💔 Партнёр вам не доверяет, ревнует, обижается, истерит, плачет, раздражается, предъявляет претензии, тревожится, боится, хочет быть всё время рядом...

Как справиться с такими эмоциями, чтобы они не разрушили вашу связь?

✨ Следуйте технике ОПП

⏺ОТДЕЛЕНИЕ
Не берите на себя чужие эмоции. Не считайте себя виноватыми в состоянии партнёра.

⏺ПРИЗНАНИЕ
Признайте, что человеку действительно плохо. Важно не оценивать, а понять и принять его состояние.

⏺ПОНИМАНИЕ
Помогите партнёру осознать свои чувства. Задавайте вопросы: Как ты себя чувствуешь? Что для тебя важно? Как я могу помочь? Поддержка - залог близких отношений.

#польза

Разрыв отношений: как снова найти себя?

💔 Разрыв отношений – это всегда боль. Мы теряем часть себя, и иногда кажется, что невозможно дальше жить без этой части. Но даже в этом моменте можно найти путь к восстановлению и новому счастью.

💬 Сегодня я дам вам правильную настройку на новые отношения, которых вы достойны

А нас оказывается снимали 😁
Психологический релакс нашей группы мужчин на фестивале в Москве 🔥

#личное

🫶 Как создать счастливые отношения? Всё очень просто.

Нам всегда приятно быть рядом с человеком, который нас понимает и поддерживает. Поэтому, если хотите таких отношений, сами станьте такими.

Как это сделать? Вот несколько простых рекомендаций:

✨ Научитесь молчать, когда вам что-то говорят. Дайте собеседнику возможность выразить свои мысли и чувства.

✨ Не спешите отвечать, рассказывать о себе, оценивать и давать советы. Подождите, дайте собеседнику почувствовать, что его слова важны.

✨ Повторяйте за человеком его слова. Это покажет, что вы внимательно слушаете и понимаете.

✨ Интересуйтесь его чувствами и мыслями. Задавайте вопросы, чтобы узнать больше о том, что его заботит.

✨ Попробуйте задавать вопросы по той теме, которую вы слышите. Это поможет продолжить разговор и показать, что вы действительно вникаете.

🤍 Конечно, иногда важно дать совет или оценку другому, рассказать свою историю и поделиться опытом. Но не спешите с этим. Сначала пройдите по этим 5 шагам в диалоге.

💜 Проявите искренний интерес к человеку. Такой алгоритм беседы создаст атмосферу доверия, и ваши отношения станут глубже.

💛 Если вы испытываете трудности в общении, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.
#польза

➡️Вы никогда не будете счастливы в отношениях, если они не выглядят так

💚 Вы друг другу нравитесь внешне

Поиск идеала не всегда целесообразен, но важно, чтобы вашему партнеру нравилось, как вы выглядите. Это создает внешнюю привлекательность и может уберечь от многих проблем. Наша внешность - это первое, что мы видим. Но помните, внутренняя гармония всегда важнее, потому что мы живём не столько на внешнем уровне, сколько в своём уме.

💚 Вы чувствуете себя спокойно друг с другом

Если вы можете свободно делиться своими мыслями и переживаниями, ощущаете поддержку и понимание в любой ситуации, и, конечно, разделяете юмор друг друга, это хорошо. Вроде и все, но есть пары и без психологической совместимости, которые ругаются ежедневно. При этом они очень долго живут вместе и счастливы. Где секрет? Возможно, в их специфической динамике.

💚 У вас общие цели и ценности

Если у вас есть общие цели, будь то строительство дома мечты, ведение бизнеса или воспитание детей, это здорово. Но помните, что многие ссоры и разводы случаются, когда цели уже достигнуты и дети выросли. Поэтому не бойтесь ставить перед собой высокие цели и придерживаться нравственных ценностей - это укрепит ваш союз.

✅ Проверьте свои отношения по этим трем критериям. Поймите место и важность каждой из них. И если что-то отсутствует, работайте над этим. Счастливых вам отношений!
#польза

❕ Как убрать страх клиента при работе с вами?
⬇️

❤️ Сохраняем нервы в отношениях правильно
⬇️

Если вы не хотите делиться знаниями, то этот текст не для вас

Эти 7 советов добавят вам уверенности в себе

🙂 Хороший преподаватель - это прежде всего хороший ученик

Подразумевается, что, будучи учителем, вы также продолжаете учиться. Это важное напоминание о том, что образование - это постоянный процесс, и даже учителям нужно развивать свои знания. "Объяснял, объяснял и уже сам всё понял", знакомо?

🙂 Любите то, что вы преподаёте.

Суть в том, что страсть к предмету учителя передается на учеников. Если вы искренне интересуетесь тем, что преподаете, это может сделать учебный процесс более увлекательным и привлекательным для учеников.

🙂 Развивайте профессиональные навыки.

Образование постоянно меняется и развивается. Учитель должен оставаться в курсе новых методик и информации в своей области, чтобы быть эффективным.

🙂 Уважайте всегда своих слушателей и они ответят вам взаимностью

Уважение к ученикам создает атмосферу взаимопонимания и поддержки, что способствует лучшей обучаемости.

🙂 В конфликтах не пытайтесь отстоять свою точку зрения, пусть даже и правильную.

Вместо этого интересуйтесь позицией учеников, признайте её ценность, при этом не обязательно с ней соглашаться. Это важное умение разрешать конфликты с аудиторией. Поддержание диалога и уважение к мнению учеников помогают создать более гармоничную обучающую среду.

🙂 Поддерживайте своё физическое здоровье, вы должны быть сильны.

Физическое здоровье учителя имеет значение, так как обучение требует энергии и выносливости как моральной, так и физической. Преподаватели должны заботиться о своем здоровье, чтобы эффективно выполнять свои обязанности.

🙂 Будьте честны перед учениками.

Нормально то, что вы можете что-то не знать. Дайте себе время разобраться в вопросах, на которые не знаете ответы.

👉 Сделайте анализ этих стратегий. Что у вас получается хорошо? Над чем ещё можно работать?

#польза

🤍Конфликты — это хорошо?

Конфликты — неотъемлемая часть любых отношений. Но так ли это плохо? Сегодня разберемся:

🔘Как возникает конфликт

🔘Правильная и неправильная реакция на конфликт

🔘Почему мы выбираем стратегию жертвы или тирана

🔘Как помочь себе и выйти из конфликта с ресурсом

👇
#польза

⭐️Четыре совета, которые помогут обрести внутреннюю гармонию
👇
#польза

💸 7 правил о финансах, которые я хотел бы знать до 18 лет

Деньги - это энергия, с которой мы можем выстраивать отношения. И от качества этих отношений зависит наше эмоциональное состояние.

Но каковы правила для успешного обращения с финансами? Давайте разберемся:

💲 Займы. Занимайте ровно столько, сколько можете подарить человеку.

💲 Работа с любовью. Работайте честно и не беспокойтесь о доходе.

💲 Делитесь деньгами. Будьте щедры, помогайте другим деньгами.

💲 Не беспокойтесь по поводу количества ваших денег. Сохраняйте позитивное состоянии в процессе работы.

💲 Знайте, что большие деньги приносят и большие трудности. Сознательно готовьтесь к вызовам, которые может предложить вам финансовый успех.

💲 Избегайте долгов и возвращайте их при первой возможности. Долги могут стать психологической ношей.

💲 Ведите учёт денег. Следите за своими финансами, это поможет вам управлять ими более эффективно и спокойно.

Я помню своё шоковое состояние в юности, когда я с трудом собрал 300 рублей, а затем проиграл их в напёрстки из-за глупости. Потом я пошёл учиться и понял, что у денег есть свои законы.

Если вы помогаете достойным людям и тратите их на правильные цели - они увеличиваются.

Какие цели правильные?

✅️Духовность
✅️Саморазвитие
✅️Благотворительность
✅️Забота о близких
✅️Забота о природе и животных

💰 Помните, что финансы могут стать вашими верными спутниками, если вы будете использовать их с умом и щедростью. Какие цели вы считаете правильными для ваших финансов? Какие эмоции вы связываете с потерей денег, и как вы управляете своими финансами в таких ситуациях?
#польза

Как самостоятельно справиться со своими «застоями» и помочь другим?

К нам обратился мужчина, переживающий депрессивное состояние. Всё вокруг кажется плохим, проблемы неизбежны, и он ищет помощи в борьбе с депрессией. Вы, возможно, уже сталкивались с подобной ситуацией и задавались вопросами: "Что мне делать? Как могу помочь этому человеку?"

💔 Как справиться с такой сложной ситуацией, не потеряв уверенности и не создавая напряжения?

Когда вы слышите подобные жалобы, это может вызвать чувства растерянности. Особенно, если человек обратился по рекомендации, и кажется, что от вас ожидают чего-то выдающегося и вы, словно, уже ему чем-то обязаны.

❔ Как начать разбираться с этой "комнатной беспорядочностью"?

Подобно ситуации с беспорядком в комнате, где неясно с чего начать, специалисты по уборке советуют начать с чего-то конкретного. Это также применимо к работе с депрессией.

1️⃣ Метод декомпозиции: Разделите глобальную проблему на более мелкие части. В случае нашего мужчины, что в семье — одна ситуация, с родителями — другая, на работе — третья и так далее.

2️⃣ Определение важности: Обсудите, какая из этих сфер является наиболее важной и требует изменений. Что конкретно нужно изменить в этой сфере?

3️⃣ Шаги к изменению: Разработайте конкретные шаги, которые можно предпринять уже сейчас. Определите препятствия, которые могут возникнуть, и способы их преодоления.

🔔 Напомните, что каждое большое путешествие начинается с первого шага.

В данной ситуации, я передал работу с мужчиной нашим студентам, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы помочь ему.

⚠️ Кстати, скоро откроется запись на третий поток нашей академии. Курс начинаем в октябре.

✅ Кто хочет стать профессиональным психологом и помогать людям? Пишите мне лично.

#польза

💵 Как преодолеть страхи и барьеры в отношении денег

➡️Чего боятся мужчины и почему не могут заработать деньги?
➡️Что такое стратегия "Удава"
Подробности в этом видео👇
#польза

‼️Как решать конфликты с клиентами?
Давайте разбираться🔽