Как самостоятельно справиться со своими «застоями» и помочь другим?

К нам обратился мужчина, переживающий депрессивное состояние. Всё вокруг кажется плохим, проблемы неизбежны, и он ищет помощи в борьбе с депрессией. Вы, возможно, уже сталкивались с подобной ситуацией и задавались вопросами: "Что мне делать? Как могу помочь этому человеку?"

💔 Как справиться с такой сложной ситуацией, не потеряв уверенности и не создавая напряжения?

Когда вы слышите подобные жалобы, это может вызвать чувства растерянности. Особенно, если человек обратился по рекомендации, и кажется, что от вас ожидают чего-то выдающегося и вы, словно, уже ему чем-то обязаны.

❔ Как начать разбираться с этой "комнатной беспорядочностью"?

Подобно ситуации с беспорядком в комнате, где неясно с чего начать, специалисты по уборке советуют начать с чего-то конкретного. Это также применимо к работе с депрессией.

1️⃣ Метод декомпозиции: Разделите глобальную проблему на более мелкие части. В случае нашего мужчины, что в семье — одна ситуация, с родителями — другая, на работе — третья и так далее.

2️⃣ Определение важности: Обсудите, какая из этих сфер является наиболее важной и требует изменений. Что конкретно нужно изменить в этой сфере?

3️⃣ Шаги к изменению: Разработайте конкретные шаги, которые можно предпринять уже сейчас. Определите препятствия, которые могут возникнуть, и способы их преодоления.

🔔 Напомните, что каждое большое путешествие начинается с первого шага.

В данной ситуации, я передал работу с мужчиной нашим студентам, которые обладают всеми необходимыми навыками, чтобы помочь ему.

⚠️ Кстати, скоро откроется запись на третий поток нашей академии. Курс начинаем в октябре.

✅ Кто хочет стать профессиональным психологом и помогать людям? Пишите мне лично.

#польза

💵 Как преодолеть страхи и барьеры в отношении денег

➡️Чего боятся мужчины и почему не могут заработать деньги?
➡️Что такое стратегия "Удава"
Подробности в этом видео👇
#польза

‼️Как решать конфликты с клиентами?
Давайте разбираться🔽

Зачем мы здесь? Какие цели и желания мы преследуем?

Мы пришли в эту жизнь, чтобы исполнить свои желания. Если вы когда-либо чувствовали себя запутавшимися и разочарованными, то важно начать с чего-то простого.

👉 Ваш первый шаг - установите контакт с самим собой. Попробуйте начать с того, что можете выписать все свои желания и мечты. Представьте себе, что перед вами белый лист, готовый принять ваши мысли и желания.

Далее, для удобства, разделите этот список на четыре сферы вашей жизни:

➡️ Физическая
➡️ Cоциальная сфера и отношения.
➡️ Образование и личностное развитие.
➡️ Духовное сознание и саморазвитие.

В каждой из этих сфер ответьте на следующие вопросы:

➡️Что я хочу сделать в этой сфере?
➡️Что я хочу попробовать, испытать?
➡️Чему я хочу научиться?
➡️Что я хочу изменить в этой сфере своей жизни?
➡️Есть ли какие-то особенные, даже прикольные, желания в этой области?

👉 После этого, выберите несколько наиболее важных для вас желаний из каждой сферы и разработайте план действий. Поставьте перед собой 1-3 конкретных шага для реализации каждого из выбранных желаний.

💜 И помните, что открытость миру и жизни начинается с вас самих. Когда вы планируете и осуществляете свои желания, мир также начинает открываться перед вами.

♥️ Удачи вам, дорогие! Не бойтесь мечтать и действовать - ваш путь к исполнению желаний начинается с этого момента!

#польза

Чем заниматься в течение жизни? В этом видео вас ждет:

⭐️Основные направления раскрытия предназначения
⭐️Поиск и осознании жизненной цели

Что конкретно нужно сделать, чтоб сдвинуться с мертвой точки?
✅️ Разбираемся

3 причины, чтобы не расстраиваться при неудаче

🤜 Вы действуете
Вы решились действовать, а это уже большой шаг вперед. Многие только рассуждают и мечтают, но не предпринимают конкретных шагов. Вы отличаетесь тем, что не боитесь выходить из зоны комфорта и пробовать новое. Неудачи — это часть пути к успеху, и они случаются с теми, кто действительно двигается вперед. Вы молодец!

🤜 Вы получаете опыт
Каждая неудача приносит вам ценный опыт. Ошибка — это не конец, а лишь часть процесса. Обстоятельства могут меняться, и иногда ваши действия не зависят от вас. Важно не задерживаться на этапе разочарования. Помните о своей цели и используйте новый опыт, чтобы двигаться дальше.

🤜 Вам открывается новый уровень
Неудача часто открывает двери к новым возможностям и уровням достижений. Она заставляет вас расти и развиваться. Не бойтесь просить о помощи. Найдите человека, который уже прошел через подобное и может поделиться своим опытом. Учиться на неудачах — значит использовать их как ресурс для вашего личного и профессионального роста.

🌟Не давайте неудачам сломать вас. Вместо этого используйте их как топливо для вашего движения вперед. Вы на правильном пути, и каждая неудача приближает вас к вашей цели.

✅️ Верьте в себя и свой потенциал!

#польза

Управляйте своими деньгами - это звучит разумно, не так ли?

Что в реальности?

💰 Когда денег нет — мы мечтаем о них так же страстно, как Ромео о Джульетте.

💰 Когда деньги появляются, мы прыгаем до потолка, как дети, получившие долгожданный подарок.

💰 Когда мы теряем деньги, испытываем стресс и беспокойство.

💰 А когда денег становится много, мы чувствуем бремя ответственности.

Так кто кем управляет? Мы ли управляем деньгами или они управляют нами?

Вот 3 важных навыка, чтобы выстраивать отношения с деньгами:

📌 Уважение: Начнем с бережного хранения и учета ваших финансов. Это первый шаг к контролю.

📌 Благодарность: Потратить большую часть своих средств на достойные цели - это знак умения ценить деньги и использовать их мудро.

📌 Радость: Развивайте благородные желания и имейте ясное понимание, сколько денег вам действительно нужно и для чего. Так вы сможете по-настоящему радоваться каждой финансовой победе.

В результате вы достигнете максимальной пользы и минимального беспокойства - насколько это вообще возможно.

💬 А как обстоят дела у вас с управлением деньгами? Какие сложности или успехи вы испытываете?

#польза

🤍 Сложности в семье - это правило, а не исключение

➡️Как на них реагировать
➡️Как помогать
➡️Какие использовать направления в психологии

Разбираемся в этом видео ⬇️

Как преодолеть страх перед переменами? ⬆️