Ооо. Спасибо за практичный пример того, к чему постоянно призывают духовные писания. Когда видишь по факту как эти законы работают, проще их принять. Ну и вообще сложно подметить причинно-следственную связь 👌 а у Вас прекрасно получилось 🤗

Как раз сегодня утром обсуждали эту причинно-следственную связь и как её увидеть.
В своей жизни вижу чётко такую линию:
– шёпот любви (как правило он очень тихий)
– голос совести
– рупор страданий

Заметить урок жизни на втором этапе, уже большая победа. Но учимся слышать этот приятный шёпот 😁

Я думаю это победа, даже если бы опоздали в зум. Повести себя проактивно, позаботиться о близких, выполнить обязанности уже многого стоит. Когда веришь в себя и делаешь то, что должен, без сомнения и гнева на людей и судьбу, обстоятельства вокруг будто складываются идеальным образом. Это уже испытано на себе. А если и не складываются, все равно не так обидно проиграть пешку, чем ферзя.

Приняв гнев как опцию, как возможное для меня состояние и даже как инструмент, необходимый в некоторых жизненных ситуациях, сделал выбор в пользу адаптивной модели поведения, где могу выбирать как реагировать и откликаться на различные вызовы. И отношения от этого становятся намного интереснее. И сам себе становлюсь интереснее. Чтобы решить проблему, надо стать на ступеньку выше той, где она была создана. И этот процесс увлекателен!

Ну а планы часто не сбываются, потому что всё вокруг меняется, и на любой план найдется запасной. А как реагировать - это уже мой выбор.

Больше всего в этой истории запомнился чай с тортом в саду😁

Согласны с Курпатовым?

Не знаю как там в ИИ, но отношения без знания психологии не сохранишь.

Мы обижаем других и обижаемся сами не потому, что мы плохие.

Просто есть привычка реагировать автоматически, додумывать за других, переносить свои прошлые переживания на настоящую ситуацию.

+ Непонимание, как можно по-другому.

Вы применяете в жизни знание психологии?

Прочтение поста без лайка.
А так же отписку с канала или отсутствие активности в комментариях 😀

Хорошего дня, мои дорогие ❤️

Пост классный на тему психологии от Алексея Корзуна, ленивого продюсера.

Читал и соглашался с каждым словом.

В ситуациях и себя узнал и клиентов 😊

🦷 Больной зуб, психологи и Халк. Или критерии когда пора идти к психологу.


Друзья удивились, что я хожу к психологу. Все же нормально, зачем? Они считали, что психолог нужен, если настала жопа.

Это два разных подхода к жизни.

В первом ты не ходишь к стоматологу, пока зуб не заболит так, что ты проснешься в 2 часа ночи. И будешь готов отдать любые деньги, лишь бы отпустило.

Во втором ты регулярно показываешь рот в стоматологии для профилактики. Чтобы потом не скулить от боли.

Я понимаю людей. Многие считают, что им не надо. А еще боятся — вдруг узнаю, что у меня есть проблемы.

Что внутри я не белый и пушистый, а зеленый и злой Халк.

Но это как бояться узнать, что у тебя есть правая рука. Она есть, независимо от того, знаешь ты об этом или нет. А если перестанешь это отрицать, то еще и шнурки завязывать в 2 раза быстрее будешь.

К психологу ходить не стыдно. И не модно. Это просто нужно процентам 90 людей.

Особенно, если есть эти признаки:

1. Застрять в ситуации

Когда постоянно возвращаешься к тому, что уже прошло.

У меня было такое с бизнес партнером, который кинул меня на деньги. А я стерпел и пытался даже дружить дальше.

Хотя раз в день думал, как надо было ему ответить, как он не прав.

В общем, странная херня.

2. Выдавать неадекватную эмоциональную реакцию
У меня была история, что официант мог долго идти к столику. И я капец как злился. У меня в бошке рождался образ, что это именно он ко мне плохо относится.

И я агрессировал.

Вроде бы ситуация простая, но злость была мощной.

3. Сложно проговаривать какие-то вещи
Мне было сложно говорить в отношениях с людьми, что мне не нравится.

Пытался из себя строить человека, который все понимает и принимает. Аля духовно-просветленного.

Хотя на самом деле мне было страшно сказать –
«Не так дела не пойдут. Мы договаривались о другом.»

4. Постоянно что-то терпеть
У меня были эксперты не приходили на вебинары и меняли планы. А я терпел, потому что хороший эксперт.

Некоторые эксперты плохо отзывались о команде и всех называли балбесами. Про меня а спиной говорили что я полный...

Оказывается – в 90% случаем можно не терпеть, да и не надо это. А просто тупая привычка, которая делает только хуже.

Поэтому терпение – критерий, что лучше сходить к психологу.

5. Знать, но не делать
Я знал как зарабатывать большие деньги. Но почему-то когда подходил к маркетингу, меня всего ломало.

Мне не хотелось писать посты, проектировать вебанары и строить автоворонки. Меня просто тошнило.

Но я все прекрасно знал. Мог даже научить кого-нибудь.

В результате, денег у меня было мало. Но пафоса, что я умный и знаю что мне надо делать.

Только я не делал. И винил себя за это каждый день.

Зачем я хожу к психологу?
Я становлюсь счастливее, богаче, спокойнее и энергичнее. Не хочу попадать в кризис, а потом героически из него выбираться. Хочу прожить спокойную и счастливую жизнь.

Многие люди говорили, что они счастливы. Но говорили это с унылым лицом и потом материли остальных, какие они идиоты. И я видел в этом несоответствие и мне кажется, что они себе врут

А вы ходите к психологу? А если не ходите, то почему? Как поменялась ваша жизнь? Помогли ли вам или нет?

Мой внутренний ребёнок

- как на него реагировать
- как с ним можно выстраивать отношения
- как он ставит нас в невыгодную ситуацию
- как он нас спасает и что даёт в результате

ИСТЕРИКА В 40 - стараешься говорить спокойно по схеме обратной связи, которую дал психолог. Ни фига не получается 😡, но я не сдаюсь 💪

ИСТЕРИКА В 50 – думаешь, а стоит ли в это вкладываться?

ИСТЕРИКА В 60 – продолжите в комментариях 😀

Самый сложный вопрос 😊

Чем старше человек становится, тем сложнее на него ответить.

Ответ часто формальный или навязан обществом, религией, семьёй.

Это происходит потому, что мы теряем себя, запутываясь в своих социальных ролях и ситуациях.

Не понимая ответ на вопрос КТО Я?, становится сложно понять ЧТО Я ХОЧУ? и ЧТО ДЕЛАТЬ?

Это становиться причиной отсутствия энергии, нервозов, психозов, депрессии и других расстройств психики.

Поэтому, одна из самых важных задач психолога – вернуть человека к самому себе.

Вы знаете ответы на эти эти вопросы?

Считаю, что для начала это неплохо 😊

Следующий шаг – построить отношения в новом качестве.

Что лучше? Быть в отношениях без своих границ и мнения или остаться одному?

Я невыразимо устал, невыразимо печален, невыразимо одинок…

В лагере кажется, что ты уже достиг дна, а потом, когда возвращаешься домой, приходится убедиться, что все это было зря: все, что помогало продержаться, уничтожено, и в тот момент, когда снова становишься человеком, погружаешься еще глубже в совсем уж бездонное страдание.

И тогда, вероятно, не остается ничего, кроме как чуточку поплакать и чуточку полистать псалмы.

Возможно, вы усмехнетесь этим словам или даже рассердитесь на меня, но при этом я ничуть не противоречу самому себе, я не отступаю от давнего моего «Да» жизни, когда переживаю нынешний момент так, как здесь описываю.

Напротив: если б не это прочное, как скала, позитивное отношение к жизни - что бы сталось со мной за недели, за месяцы концлагеря?

Но теперь я вижу все в более широкой перспективе. Я все отчетливее вижу, что жизнь столь бесконечно полна смысла, что и в страдании, и в крахе тоже должен быть смысл.

Из письма Виктора Франкла друзьям. Сентябрь 1945 года.

Что вы чувствуете, когда читаете такие откровения великого психолога?

Главная задача психолога – расширить наше сознание. Или направить его на разные стороны проблемной ситуации.

Убеждался много раз, стоит успокоиться, как сразу видишь больше вариантов решения.

Потом другая проблема - трудно выбрать 😁

У вас так же?

Посмотрели с детьми «Головоломка-2»

— В первой части Ралли переживает утрату привычного образа жизни.

Вернее не может пережить, потому что всем заправляет Радость 😀

А другие эмоции получают пульт управления лишь изредка.

Печаль вообще не допускается ни к чему важному. 🥲

Как это может отразиться на нас?

Когда мы отказываемся от неприятных эмоций, мы сужаем наш диапазон реакций на внешние стимулы.

Так выглядит клиническая картина психопатии — суженный до минимума эмоциональный диапазон и примитивные паттерны поведения, одинаковые вне зависимости от внешней ситуации.

Всё меняется, когда Гнев 😡Брезгливость и Страх берут управление на себя.

Райли становится неуправляемой, сбегает из дома, и даже перестаёт что-либо испытывать.

Радость начинает понимать ценность Печали — так создатели фильма показывают зрителю, что Райли важно прожить утрату привычного окружения и получить силы, чтобы адаптироваться к новой жизни.

— Во второй части «правит» тревожность.

Вначале она помогает предусмотреть риски и обойти их, но потом становится неуправляемой, и у Райли формируется новое мировоззрение.

Эти ситуации похожи: как и в первой части фильма, одна эмоция является ведущей, и это вызывает дисбаланс в жизни девочки.

Фильм даёт понять, что ни одна эмоция — ни позитивная, ни негативная — не должна полностью «затмевать» другие.

Смотрели мультфильм?

Какие выводы сделали?

Поделитесь, что интересного смотрели сами или с детьми 🎉

Как поддержать близких в трудной ситуации и не быть навязчивым.

Пост на эту тему получил много откликов.

Сделал для вас гайд в pdf

Делюсь своим опытом, даю 12 способов поддержки и рекомендации, что делать не нужно.

Пользуйтесь, делитесь с друзьями, будьте счастливы и здоровы ❤️

Скачать можно здесь

Профессия Психолог | Борис Борисов