Каток и нейропластичность

Недавно я покатался на катке. До этого я выходил на лёд один раз в жизни около восьми лет назад, и тогда моим максимальным прогрессом был переход от «встал на ноги, держась за борт и боясь пошевелиться» к «могу проехаться пару метров на расстоянии вытянутой руки от борта».

Второй в жизни час на катке наглядно показал, насколько мозг — крутая штука. Я так же вышел на лёд, держась рукой за борт, и через десять минут я мог всё то же, на что в первый раз у меня ушёл час. Через двадцать я мог ездить с нормальной скоростью далеко от борта, а через тридцать пять минут я вышел на технический пик — мог достаточно быстро ездить в самом центре площадки.

Самое удивительное — что для обучения ты особо не прикладываешь дополнительных усилий. Нужно просто кататься, пробовать новое (и падать), а мозг в этот момент подкручивает веса у внутренней нейросети. В какой-то момент ты замечаешь, что едешь значительно быстрее обычного и не теряешь равновесие. Или что ты навернул уже пять кругов и ни разу не упал.

Конечно, здесь есть эффект низкого старта — просто ехать по кругу со средней скоростью не кажется невыполнимой задачей. Но на самом деле, факторов в этой системе очень много. Внутренних — под каким углом поставить одну ногу, вторую, как подобрать разницу между углами, чтобы поворачивать, как правильно разгоняться, как держать равновесие, как сгибать ноги. И внешних — состояние льда (оно меняется со временем), люди вокруг, усталость, и ещё куча других мелких переменных, каждая из которых важна и влияет на результат.

То, что мозг умеет в кратчайшие сроки из всех этих переменных собирать адаптируемый навык, — звучит и ощущается фантастически. Я вдохновился уровнем нейропластичности — это мотивирует обучаться чему-то ещё, пока молодой :—)

Друзья, сегодня викторина.

Это — иконка «вылет внутренних рейсов» в аэропорту Сочи.

Вопросы:
— почему самолёта два?
— почему самолёты летят сквозь голову человека?
— что означают пунктирные линии?
— почему у человека одна рука прямая, а вторая согнута?
— почему оно такое, блять?? как можно было придумать всё это и собрать вместе?

Вопросы не риторические, кроме последнего. Вам слово.

Позовите в подкаст

Ведёте подкаст? Го поболтаем.

Я — Адам, разработчик, преподаватель и лектор, путешественник. Для знакомства хорошо подходит сайт: adam.ci/ru.

Лучше всего я разбираюсь в темах, на которые консультирую — продуктовая разработка и автоматизация дизайна, профориентация и карьерный путь. А вообще готов обсудить что угодно, в чём хотя бы что-нибудь понимаю — путешествия, блоггинг и соцсети, саморефлексия или что-то вообще другое.

Кажется, я неплохо разговариваю — для примера можно послушать отрывки из публичных выступлений.

Если вы знаете автора подкаста, пожалуйста, покажите ему этот пост. А если авторку — то ей.

Я искренне получаю удовольствие от общения с классными людьми на классные темы — буду рад передать это ощущение кому-нибудь ещё :-).

Первое интервью на английском

Уже восемь месяцев я занимаюсь английским с преподавателем — в начале прошлого года решил, что наконец-то пора, потому что это хорошая инвестиция в будущее, которая в перспективе даёт доступ к международному сообществу и англоязычным командам.

А сегодня первый раз в жизни я прошёл интервью на английском!

Получилось хорошо. Я сильно волновался, поэтому в начале выложил багаж и сказал, что могу тупить и долго вспоминать слова. В итоге волнение прошло достаточно быстро, и оказалось, что мои навыки говорения сильно прокачались — особенно на тему, в которой я разбираюсь.

Иногда оговаривался и запинался, особенно когда идут несколько слов подряд, каждое из которых надо поставить в правильную форму. Иногда путал окончания и was/were.

А вот с лексикой оказалось проще, потому что на тему разработки я просто знаю её больше. Иногда получалось вставлять достаточно сложные слова (собеседник из США, поэтому это не создало проблем). Какие-то слова не вспомнил, но они и на русском сложные — например, «осязаемый» пришлось переформулировать :—).

В конце интервью собеседник сказал, что у меня essential level of English и you shouldn't worry about that. Кайф!

У OK Go спустя 7 лет вышел новый прекрасный клип: https://www.youtube.com/watch?v=MOEULOSVNK4

Если вы не знаете, что за OK Go — группа, которая делает самые крутые клипы в мире. В невесомости, в перспективе, в ускоренной съёмке, в замедленной съёмке, в музыкальной машине. С принтерами, с машинами Голдберга, с собачками и беговыми дорожками. И даже с генеративным дизайном!