🧠Медитация - это путешествие внутрь себя. Это как оазис для разума находящегося в повседневной суете и мыслемешалке. Каждая душа обладает композитным уровнем вибрации, и когда вы входите в процесс осознанности, убираете тревожность и становитесь наблюдателем , вы увеличиваете свою частоту и вибрацию.
❗️К сожалению пока в нашей культуре медитация это что-то из разряда “ебанько”, хотя существует множество научных исследований и доказательств того, на сколько положительно она влияет на организм в целом (можно погуглить). Уровень тревожности, к примеру, снижается на 40%, не говоря о физическом здоровье в целом.
•В западных крупных компаниях уже вводят ежедневные медитативные практики в штатное расписание.

Попробуйте ввести медитацию в повседневный график (не обязательно эту), ощутите реально на себе то, что работает на вас и для вас 💫

•Про ретикулярную формацию или как отдел мозга может помочь в достижении поставленной цели.

P.S. 🔴У Тони Роббинсона есть тест, где он предлагает найти и посчитать все красные предметы в поле зрения, а после спрашивает сколько было синих. И многие даже не замечают синий цвет, вообще , так как фокус только на красном…
Там, где у нас эмоции и внимание , туда и идет наша энергия ⚡️

Продолжаем тему 🧠 и его трансформации
❗️❕Ревизия негативных установок:
•Большие деньги портят человека
•Деньги зарабатываются только тяжелым трудом
•Большие деньги приносят большие проблемы
•Духовные люди не думают о деньгах
•Богатство – это зло, а бедность – не порок
•Чтобы устроиться на работу, нужны связи или деньги
•Все мужики козлы
•Все мужчины рано или поздно изменяют
•Всем парням (мужчинам) надо от девуек только одного
•Порядочных девушек сейчас не осталось, все доступные, только деньги покажи
•Кому я такая страшная нужна
•Самодостаточные, умные, уверенные в себе женщины одиноки
•Женской дружбы не бывает
•Блондинки все глупые
•Любовь бывает только в фильмах или книжках
•Не доверяй никому, тебя обязательно обманут
•Все новое и неизвестное – это опасно
•Мне всегда не везет
•Чтобы я не делал, ни в чем нет успеха
•Мой возраст (пол, вес, внешность) не позволяет сделать этого
•К врачам только попади, сразу найдут кучу болезней
•Если денег много, значит, добыты обманным путем
•Чем выше взлетел, тем больнее падать
•Бесплатный сыр в мышеловке
•Бескорыстно никто никому ничего не делает
•Настоящих друзей не бывает
•В жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет
•Хороших начальников не бывает
•Чтобы отдохнуть, сначала нужно много поработать
•Мне некогда отдыхать
•Мой опыт никому не нужен
•Где родился, там и пригодился

📍Отследите у себя такого рода установки, запишите самые больные. Они оберегают вашу психику, и соответственно нужны, чтобы что-то не делать( не рисковать, не менять...)

Что делать?
1. Выписываем их
2. Рядом пишем кто автор этой установки, так как многие мы придумываем не сами
3. Затем пишем для чего вам нужна такая установка.
•Потом нужно переформулировать их, сделать так, чтобы они работали НА ВАС, а не против. Это должно быть позитивно,
без частицы НЕ и вы должны в это верить!

Пример: Мой опыт никому не нужен - Мой опыт важен, ведь он уникален и я могу помочь через него многим людям

Трансформация убеждений помогает создать в головном мозге новые нейронные связи. То есть вы отменяете старую нейронную связь, которая блокировала вас, и создаете новую - продвигающую!

•Наш мозг заточен не на классную жизнь, а на выживание. По этому все то, что кажется опасным, рисковым и тд он отметает и рационализирует. И если мы на это ведемся, включая защиты, то теряем возможности для роста, опыта и новых перспектив и тд.
Например, убеждение «Я на это не способен», защищает от страха провала, давая ощущение безопасности в том, что не нужно пытаться. А может разработать новый план по безопасности? Небольшими шагами идти во что-то новое, и каждый удачный итог обязательно фиксировать, ведь для мозга очень важен прецедент, чтобы в последующих шагах к масштабу принимать иные решения…

•Последние дни я чувствую потерю активности, меня это даже злило, решила сделать практику на получение энергии из рода, и в ней меня осенило… буквально позавчера мне нейросеть сгенерировала картинку по моему запросу ( делаю мак карты). Она полностью отражает то, что нужно нам всем. Случайность? )
•Так вот о чем я хочу сказать:
Вы уникальны! Каждый из вас. Вы это дерево: мощное, сильное, красивое и очень важное в этом мире. А корни - это все ваши предки, благодаря которым появились вы, и у вас океан ресурса… берите и ебашьте✨💫

•Сходила в баню на массаж и в бассейн ✨выполнила свое намерение, вот что скажу …
Стрессы, сложные чувства, заглушенные эмоции, излишняя нагрузка сразу отражается в теле, в виде блоков и зажимов. Через которые энергия не течет, она не проводится чисто. Мы становимся более уязвимыми, менее энергичными и продуктивность падает.
🧘🏼‍♀️Массаж очень помогает телу, дает расслабление, внутреннее тепло ( как раз когда разгоняются эти узлы энергии по телу). Ты буд-то получаешь подзарядку и бодрость.
Так же и в обычной жизни. Бороться с проблемами =усиливать их, тратить кучу энергии и сил на столкновение. Вы помните, что когда сложно это ЛОЖНО? А ведь можно расслабиться, и это далеко не про лень. Не про лечь на пол и ничего не делать и лить слезы. Тут про веру, тут про то, что вы четко знаете свою цель, свой путь и в любом препятствии можно найти выгоду, опыт и новую точку опоры.
•Расслабление - это расширение собственной энергии и ёмкости💫

💡 Дайте время и место тому, чего вы хотите.
•Если есть запрос во вселенную ( ресурсы, реализация в профессии, деньги, отношения) и есть действия в эту сторону, значит на уровне энергии это уже существует в пространстве, просто еще не материализовалось.
Образы в вашей голове являются чертежами по которым будет строится ваш мир. Вдохните в это жизнь!
Так как последние годы у меня был сильный разгон, энергии сейчас требуется больше 💫

•Проговор (манифестация): «И похоже на то, что я полна энергии! У меня ее в изобилии, я чувствую свою силу, бодрость, мощь и благость. Я признаю и принимаю, всех тех в своем роду, благодаря которым я живу, творю и получаю! Я признаю это и даю этому место. И я беру этот опыт ровно по той цене, что уже заплатила»

•Знаете пословицы в народе ходят: что посеешь то и пожнешь; как аукнется , так и откликнется; закон кармы и тд? А все это про жизненный закон номер 1 : причина и следствие.
Жизнь - это рост.
•И в какой-то точке вашей жизни, в соответствии с законом, во много раз умноженное, вас ожидают те переживания, причиной которых вы стали у других.
❗️Так что выгоднее себе становиться причиной того, чтобы другие через вас ощущали богатство, изобилие и счастье 😉

•Продолжение истории (про белку)
Кормушку повесила, закупилась орехами, теперь главное навигацию настроить 🐿️ 😅

#белка

•Сегодня речь у меня про цифры )
Есть некоторые важные, их стоит запомнить и применять. И это не день рождения вашего ребенка, номер авто или телефон любовника 😅
🔸Первая цифра - это 21.
Ровно столько формируется новая нейронная связь и первичный навык.
🔸Вторая - это 90. Ровно столько дней формируется ваша новая, устойчивая привычка.
🔸Третья-это 180. Через 180 дней после начала новых действий у вас сформируется новая модель поведения.

P.S. Относитесь к себе бережнее и терпимее, всему свое время ⏰

•Избитая тема 😅 про окружение , дружбу и интересное упражнение, как в моменте провести анализ взаимодействий и выстроить их более эффективно

❔На сколько важно ценить и уважать свободу воли человека? Что это для вас?

•К сожалению в нашем мире многие забывают или даже не задумываются об этом. У каждого взрослого человека есть право выбора, ответственность за принятие собственных решений и возможность самовыражаться.
И даже если вы с чем-то не согласны, вас что-то очень бесит или вы с пеной у рта доказываете свою правоту, всегда помните , что ДРУГИЕ они ДРУГИЕ. И все что вы можете, это изменить свое отношение и не лезть, а тем более не обвинять.

•Вы имеете право быть теми кем захотите, не зависимо от того какими хотят вас видеть близкие или окружающие. Да и зачем вам те, кто вечно что-то требует, дает непрошенные советы и топает ножками, если «не по ихнему», зачем вам те, кто заставляет быть нечестными ( и прежде всего с самим собой ), кто ставит себя выше всех 👑 Хотя тут мы в образе человеческом и равны.

•Принятие чужой свободы воли - это основа основ. Надо учиться ее вмещать, принимать и осознавать, не давая оценки. Без нее не будет легкого, приятного и расслабленного общения, коммуникаций, дружбы, партнерства.
Зато будут претензии, зажимы в теле, НАДО вместо ХОЧУ, вечная драма, ожидания и «я думала ты другой, вот Витя из соседнего подъезда…».
❕А если есть мысли : « Мне надо согласиться, а то будет вот это и вот то», то поздравляю, вы в зависимости и нещадно сливаете энергию. И ровно такие же люди вас окружают.

💛 Я прям люблю людей с границами, тактичных, умеющих вежливо сказать НЕТ если им что-либо не подходит, с честным и открытым сердцем💛

Какое обращение больше импонирует и какие желания возникают:

1.

«Привет, мне бы очень хотелось, чтобы ты уделил мне время сейчас, мне это очень нужно. Ты можешь сказать НЕТ, это твое право, но я буду благодарна и рада , если ты согласишься!»

2.

«Привет, у меня тут разговор к тебе, почему я звоню, а ты не берёшь трубку? Что-то важное, что ли, делаешь, ну ясно! Ну окей!»

❕Освобождайтесь от концепций, это важно.
•И даже маме можно сказать : «Мне эта тема не приятна, заведем другую, я об этом слышала и не хочу более. И давай договоримся, что мы это не обсуждаем вообще. Я тебя очень люблю и ценю, но если ты продолжишь мне придется встать и уйти».

•С родственниками тоже можно не общаться, если они задевают ваши чувства и ценности, и это абсолютно нормально…
Не нормально оправдывать то, что вам не принадлежит

разрешить себе быть хреновой дочерью 🔥

Вау! Поставить себя за рамки стереотипов и чьих-то ожиданий - это шаг в масштаб! Это сила 🔥 Масштаб себя, своей личности и своего потенциала! Тут и начинаются чудеса 💫

Сегодня очень нежный праздник - день Матери!

•Мама это важный человек в жизни каждого.
•Некоторые известные психологи распространяют внутриутробный опыт на всю жизнь человека, некоторые период родов, а есть концепции от рождения до года жизни. Точные временные рамки этого периода не так важны, главное понимать взаимосвязи. Из связи мама+я формируется шесть наших движений любви. Такие как: умение расслабляться, доверять миру, умение опираться на других и себя, хотеть, притягивать (брать), присваивать себе (результаты, успех, достижения…). И если мама в этот период холодна, отвлечена, занята и испытывает стресс, то хорошего контакта не случается, и в последующих годах жизни это будет проявляться… В вас будет психоэмоцианальный заряд , а в нем заморожена энергия, которая не дает всецело раскрыться потенциалу.
-Если этим задет внутриутробный период :
не можете проявляться, не можете найти место в жизни, чувствуете себя не в безопастности в любом месте, «никому верить нельзя».
-Если в целом не выстроены отношения с мамой: мама должна, мама не додала , мама кривая/косая, не такая, не так живет , не то делает, не так думает…
•Приводит все этому к переносу маму в других женщин : конкуренция с женщинами. Любовные треугольники (нет здоровых парных отношений), вы входите во взаимосвязь только с бабниками/женатиками, конкурируете с ребенком мужчины, конкурируете с мамой мужа и тд…

И первое что нужно сделать это признать свою маму и весь ее опыт. Она любила и давала столько сколько могла. В постсоветское период у многих людей не было возможности чувствовать, им это было не безопасно, они боролись за выживание и соблюдали законы системы, где было одно слово «Нормально». Жизнь заставляла быть твердыми, холодными как гвозди и не замечать ничего вокруг. И все что ваша мама хотела, это вас защитить . И если вы читаете это, то значит она справилась и она молодец. Будьте благодарны маме за жизнь , это самое ценное что она могла вам дать ❤️