7 мая. Улица, весна, снег 😅

▫️Многие сейчас говорят, о том что ЭМПАТИЯ в межличностных отношениях пипец как важна. А что это вообще такое, какой главный принцип этого понятия?

«Свой совет себе посоветуй!» - и ведь в этой резкой фразе глубокий смысл.

Представьте: вы идете к окулисту с проблемами зрения, говорите, что плохо видите, а он без тщательного осмотра отвечает, что у него такая же проблема и дает вам свои очки, в которых вам становится ещё хуже. Вы оба расстроены: вы не видите, а врач высказывает, что вы неблагодарный , что он вон даже очки свои отдал, а вы недовольны и неблагодарны!

▫️А теперь подумайте, не делали ли вы сами что-то похожее в погоне за той самой эмпатией, спеша давать советы и помощь, не разобравшись в ситуации?

•Как часто мы уверены, что знаем все ответы, и начинаем читать нотации раздавая неэффективные «рецепты».

▫️А главный совет в этом всем: сначала стремитесь понять, а
потом - быть понятым. Только так мы сможем оказать поддержку, которая действительно будет полезна.

С праздником Великой Победы!

▫️Сегодня, впервые за много лет в Москве в мае идет снег. Такой подарок от природы, делающий этот день еще колоритнее.

Спасибо нашим дедам и бабушкам, которые прошли через весь ужас, страх, голод и за то, что мы живы сейчас.

🫶🏻

Сегодня всё о мире и гармонии

МИР всегда начинается внутри и проявляется во внешнее.

"Извилист путь человека порочного, а кто душою чист-тот поступает честно".

Этот год уже окрестили годом Сатурна, временем, когда истина начинает рассеивать тени лжи.

▫️Заметили, что многие блогеры исчезают с радаров общественного внимания. Искажение, надетая на лицо маска, так или иначе начинает отваливаться, показывая всем истинные черты. Идет чистка в тех сферах, где была неправда.

▫️Справедливость Сатурна проявляется в очищении: где была нечестность, там скоро будет порядок. И "когда кажется, не кажется" - в этой простой истине скрыт глубинный смысл. Всегда верьте своей интуиции, ощущения не обманывают.

•Когда есть растерянность, можно задать себе эти вопросы:
- Кто я? (Определить сущность своего "Я").
- О чем я? (Построй диалог с самим собой о своем предназначении).
- Мои ценности? (Вычленяй из хаоса то, что формирует твой внутренний порядок).
- Каких людей я хочу видеть рядом? (Окружи себя теми, кто тебя тянет вверх, а не вниз).
- Мои истинные цели? (Стремись к тому, что заставляет твое сердце биться сильнее).

❕Важно делать всё как хочешь ТЫ, а не как делают другие.

▫️Сегодня парадигма нашего бытия находится на грани: лишь правда делает нас целостными и приводит к гармонии. Следование ей - это не просто выбор, это необходимость.

✨Сегодня интересная и сильная дата, как утверждают астрологи.
Луна и Солнце в самом мощном положении, космическая энергия достигает апогея своей силы.
Время, когда наши дела и намерения обретают усиленный резонанс с энергетическим потоком Вселенной.

Все, что мы сегодня сделаем - будет усилено и приумножено во много раз 💯

Нельзя: осуждать, критиковать, обсуждать, завидовать, обижаться.
В этот день неуместны склоки и негатив.

А вот что мы по-настоящему должны делать:
- Мечтать, через все свои амбиции.
- Фиксировать желания (в заметках телефона или на листе). Ведь записанное слово – уже первый шаг к его материализации.
- Визуализация. Представьте, что мир благоволит, и ваши стремления уже реализованы.
- Благодарность. За все что есть и за то что будет.

Инструменты :
-Список желаний
-Нейрографика
-Список благодарности
-Техника «стакан воды»

💫Подключайтесь к этому мощному потоку.

P.S. У меня сегодня по плану нейрографика 😉

Расскажу вам о технике «Стакан воды» по трансерфингу (про другие инструменты из списка выше думаю всё понятно 😉)

•Вода всегда была символом чистоты, проводником энергий. В ней скрыта загадка, которую разгадывают на протяжении веков. Ведь вода удивительным образом откликается на наши слова, она способна хранить информацию и отдавать её назад. Вода меняет свою структуру, под воздействием той информации, которую мы ей передаем.

▫️Как работает техника?
Возьмите стакан с чистой водой – это ваш инструмент и проводник. Сосредоточьтесь на своём самом сокровенном желании, образе или задаче, которую хотите решить. Можно вначале написать намерение на листе. Затем мягко и уверенно произнесите это вслух, вкладывая то, что хотите получить в жизни. Почувствуйте свою энергию и как вы передаете её воде, насыщая своим намерением.

▫️Затем выпейте воду, представляя, как эта заряженная жидкость наполняет вас изнутри, как ваше тело и сознание вибрируют в унисон с вашими намерениями. Транслируйте это состояние в жизни.

🫶🏻

Доброго всем вечера понедельника 😉

•А вы заметили, что в нашем мире слов и эффективной коммуникации присутствует бесконечный поток семинаров ораторского искусства, убеждающих речей, правильного голоса. Но мало где найдешь "курс молчания"?
•
Почему люди подумали, что говорить важнее чем слушать?

▫️Ведь молчание - не просто пауза между словами, а пространство для роста эмпатии, понимания и осознанности. Мы стремимся быть непременно услышанными, но забываем, что самое значимое это понять.

Существует 5 уровней слушания :
1. Игнорирование. Когда мы не слушаем вообще, просто делаем вид.
2. Псевдослушание. Полуслушаем, но на самом деле отвлечены своими мыслями.
3. Выборочное слушание. Слушаем только определенные части разговора.
4. Внимательное слушание. Фокусируемся на словах, но не погружаемся полностью.
5. Эмпатичное слушание. Пытаемся понять эмоции и мотивы собеседника.

❕Так вот, эмпатическое слушание действительно позволяет не только услышать слова, но и прочувствовать мысли и состояние говорящего.
Это создает некий «коннект», укрепляющий отношения и доверие.

Эмпатия в слушании – ключ к самому качественному и эффективному взаимодействию!

👂 Слушать - значит дать другому человеку истинное внимание и понимание. Не зря у нас один рот и два уха.

🫶🏻

▫️Знаете, мощь личности порой ошеломляет, правда?

•Мы стремимся к
самостоятельности, независимости, к тому, чтобы стать непобедимыми. Учимся быть сильными и офигенными, демонстрируем волю и решимость. Но как ни крути: человеку нужен человек. Не существует актёра без зрителя, доктора без пациента, учителя без ученика…

▫️Каждый камень в нашем фундаменте был заложен с помощью окружающих нас людей, начиная с родителей. А кто-то стоял рядом, оказывая поддержку, мотивируя и вдохновляя.

•Мы — социальные существа, и в этом наша суть и сила. В отражении других мы видим себя, трансформируемся через других, меняемся, через ошибки учимся, через любовь и сострадание растём. Общение, любовь и эмпатия — не просто способы взаимодействия, это некая соединительная система человечества, где мы все сливаемся воедино.

Настоящая сила — в способности быть частью чего-то большего и осознавать это в полной мере.

▫️Объятия, искренний разговор, да даже просто знание того, что кто-то думает о тебе, — это те вещи, которые делают нас цельными.
Наши сердца ищут эхо отклика в другом человеке.

❕Никогда не забывайте о важности окружающих❕
А уж тем более не обесценивайте…

Всем доброго субботнего 🫶🏻

Пишу вам это, так как тема витает в воздухе. Об этом в моем канале много, и всегда есть чем дополнить.

"Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество и даже больше." — Мелоди Битти

▫️Если вы считаете, что весь мир в долгу перед вами: люди, Вселенная, если вам кажется, что вы так много делаете, из кожи вон лезете, больше чем другие и во благо других, а у самих жопа с финансами, то это история про балансы и их несоблюдение вами.

•И вводная тут БЛАГОДАРНОСТЬ, искренняя и открытая, которая лишена подхалимства.
❕То есть, сделал для вас что-то человек, а вы это восприняли обыденно, как должное, не заметили: «Ну, так и должно быть», а иногда и обесценили. Как раз тут включается балансировка, за которую отвечаете не вы, а тонкий план, высшие силы.

•Если у вас есть мысли: «Мне все должны», то вы сами кому-то что-то точно задолжали.

И ключевое, что тут нужно сделать — это идти в благодарность.
Не умеете благодарить (людей, бога и т. д.), каждый вечер ложитесь и не занимайтесь скроллингом ленты и просмотром сериалов, а берёте блокнот и записываете: «За что вы благодарны сегодня», и по каждому пункту искренне, можно вслух, посылайте энергию благодарности этому человеку. ИСКРЕННЕ! От души! Чем больше пунктов, тем лучше.
Пример: Дала вам мама бутерброд в дорогу, а вы в тот момент думали: «Блин, опять мне что-то сует. Нафиг мне это нужно? 21-й век на дворе», а сейчас записываете: «Благодарю маму за её бутерброд в дорогу», и переоцениваете (переписываете в голове, даете зачатки новым нейронным связям). Перемещаете свои вибрации на уровни выше.
«Мама, благодарю тебя за заботу обо мне, за твою любовь, спасибо!» (Чувствуйте это, пропускайте через себя и выпускайте в пространство).

•Если можно подкрепить благодарность финансово (например, чаевыми доставщику), сделайте это. От души, от желания! Ищите положительное, отделяйте от обыденного. Даже если это чья-то работа за деньги.

❕И НЕ делайте этого из нужды (нужда перманентна и резонирует только с нуждой) с мыслью: «Ой, щас этого поблагодарю, а тому таксисту ещё и чаевые отправлю; мне быстрее всё вернётся». Что отдаёте, то и получаете…

🫶🏻

▫️Как вы думаете, что важно для гонщика Формулы 1, когда для результата каждая миллисекунда имеет значение: скорость, торможение, авто или состояние на момент гонки?

❕Думаю, ответ у многих будет идентичным: все аспекты взаимосвязаны. И только гармония этих элементов ведёт к вершине пьедестала, трофеям и лаврам.

И через эту метафору можно выстроить стратегию успеха и в жизни.

▫️Для многих страшно "тормозить", "Это ж как, сейчас я буду ничего не делать? Ведь я упускаю возможности, упускаю эту жизнь...". Нужно лететь вперёд, чтобы язык на плечо. Многозадачность и "на том свете высплюсь". Тормоз = страх. А если гонщик вовремя не нажмёт на тормоз, то может потерять всё.

▫️Сегодня пришла в парк (перед началом рабочей недели), отключила мысли и побыла в моменте. Получила огромное удовольствие от "здесь и сейчас".

▫️Когда мы идём через осознанность ко всему, через лёгкость, там начинается очень много колоссального прогресса.

А вы разрешаете себе «тормозить»?

🫶🏻

На дворе почти лето, а белочки пропали как месяц назад. Орехи не тронуты и я соскучилась 😌

На дворе почти лето, а белочки пропали как месяц назад. Орехи не тронуты и я соскучилась 😌

•А вы чувствовали синергию? Может быть, в семье или партнёрстве. По статистике, большинство людей не испытывают этого и не раскрывают полностью весь свой потенциал. Чаще применяют оборонительную/защитную философию, нежели открытость и желание "давать".

▫️Синергия – это рискованная стратегия, вы никогда не знаете, куда она может привести. Для этого нужно быть очень уверенным и целостным, дозрелым до независимости, идя во взаимозависимость.

▫️Ведь целое порой гораздо больше суммы его частей. Как, например, 1+1=3 – это я про рождение ребёнка в паре (один из примеров синергии).

И вся суть тут: уважать и ценить различия (не только физические, а психологические, эмоциональные и т.д.) и совершенствовать сильные стороны, а слабые – компенсировать.

•Смотрела я как-то интервью Ирины Хакамады, и она дала по окончании глубокий совет: "Ищите своих, и всё получится!". И слово "своих" – это как раз про принятие, про разности и дополнения.

🫶🏻