Мы подготовили для вас 2 полезных инструмента:
1️⃣ Трекер прогресса марафона — отмечайте каждый выполненный день и видите, как шаг за шагом двигаетесь к цели.
2️⃣ Трекер привычек на 31 день — чтобы закрепить результаты и внедрить полезные привычки. Распечатайте и прикрепите, например, на холодильник, чтобы не забывать.
📎 В прикреплённых файлах:
• Электронная версия
• Версия для печати
Отмечайте и наблюдайте, как формируется ваша новая, здоровая рутина.
1️⃣ Трекер прогресса марафона — отмечайте каждый выполненный день и видите, как шаг за шагом двигаетесь к цели.
2️⃣ Трекер привычек на 31 день — чтобы закрепить результаты и внедрить полезные привычки. Распечатайте и прикрепите, например, на холодильник, чтобы не забывать.
📎 В прикреплённых файлах:
• Электронная версия
• Версия для печати
Отмечайте и наблюдайте, как формируется ваша новая, здоровая рутина.
👍20🔥5❤4
❤🔥18👍9🔥5❤1
✨ Ирина Довгалева приглашает вас на омолаживающий марафон с Deep Roller!
7 дней практик по 7 минут для здоровья, красоты и молодости вашего тела.
📅 Старт уже 18 августа — присоединяйтесь и почувствуйте результат вместе с нами!
7 дней практик по 7 минут для здоровья, красоты и молодости вашего тела.
📅 Старт уже 18 августа — присоединяйтесь и почувствуйте результат вместе с нами!
🔥30❤7😍2
Для участников марафона мы подготовили стикер-пак для сторис!
Украшайте свои публикации, отмечайте нас, делитесь прогрессом и впечатлениями.
📌 Скачать можно в комментариях под этим постом.
Напоминаем: у нас есть отдельная номинация за активность в сторис — чем больше делитесь, тем выше ваши шансы на победу!
Украшайте свои публикации, отмечайте нас, делитесь прогрессом и впечатлениями.
📌 Скачать можно в комментариях под этим постом.
Напоминаем: у нас есть отдельная номинация за активность в сторис — чем больше делитесь, тем выше ваши шансы на победу!
👍10🔥4❤2
🚀 Мы стартовали!
Сегодня открылся наш онлайн-марафон «Неделя без боли»!
В сообществе ВКонтакте уже доступна первая тренировка — это комплекс из 3 упражнений с Deep Roller, которые мягко и эффективно прорабатывают шею, грудной отдел и поясницу.
С помощью этих практик вы сможете:
✨ снизить напряжение в верхней части тела,
✨ выровнять осанку,
✨ избавиться от проблем вроде короткой шеи, второго подбородка и вдовьего горбика.
➡️ Переходите и смотрите первую тренировку прямо сейчас!
Сегодня открылся наш онлайн-марафон «Неделя без боли»!
В сообществе ВКонтакте уже доступна первая тренировка — это комплекс из 3 упражнений с Deep Roller, которые мягко и эффективно прорабатывают шею, грудной отдел и поясницу.
С помощью этих практик вы сможете:
✨ снизить напряжение в верхней части тела,
✨ выровнять осанку,
✨ избавиться от проблем вроде короткой шеи, второго подбородка и вдовьего горбика.
➡️ Переходите и смотрите первую тренировку прямо сейчас!
❤54🔥14👍8💋8❤🔥3🥰3
Второй день бесплатного онлайн-марафона «Неделя без боли» с экспертом Ириной Довгалевой ✨
📌 Вторая тренировка уже доступна в нашем сообществе ВКонтакте.
Всего за 7 дней простых и эффективных упражнений вы почувствуете легкость во всём теле, избавитесь от зажимов и заметно улучшите осанку.
➡️ Присоединяйтесь и участвуйте в марафоне с топ-призами от Deep Roller.
📌 Вторая тренировка уже доступна в нашем сообществе ВКонтакте.
Всего за 7 дней простых и эффективных упражнений вы почувствуете легкость во всём теле, избавитесь от зажимов и заметно улучшите осанку.
➡️ Присоединяйтесь и участвуйте в марафоне с топ-призами от Deep Roller.
👍25🔥13❤10❤🔥5🤓1
Третий день бесплатного онлайн-марафона «Неделя без боли» с Deep Roller 😍
📌 Сегодня — упражнения для осанки, гибкости и снятия зажимов.
Всего несколько минут — и спина ровнее, дыхание глубже, тело свободнее.
➡️ Переходите в сообщество ВКонтакте и продолжайте марафон — активные участники получат топовые модели Deep Roller 🎁
📌 Сегодня — упражнения для осанки, гибкости и снятия зажимов.
Всего несколько минут — и спина ровнее, дыхание глубже, тело свободнее.
➡️ Переходите в сообщество ВКонтакте и продолжайте марафон — активные участники получат топовые модели Deep Roller 🎁
👍30❤10❤🔥3🔥2
Под этим постом можно задать любой вопрос о марафоне, роллере и его пользе для вашего тела 👇
👍11❤3
Возраст женщины виден по осанке и походке. В подкасте Ирина Довгалева рассказывает, как правильная осанка и работа с мышцами делают тело эластичным, а лицо – моложе и подтянутее.
🔥20
День 5 онлайн-марафона: короткая шея, второй подбородок и складки над коленями — сегодня работаем со всем сразу!
4 упражнения, которые подарят лёгкость телу и заметный эффект уже после первой прокатки.
Смотреть комплекс здесь.
4 упражнения, которые подарят лёгкость телу и заметный эффект уже после первой прокатки.
Смотреть комплекс здесь.
🔥27❤11
Пропустили 6 тренировку? Смотрите её в сообществе ВКонтакте
Сегодня доступна финальная 7 — завершаем неделю интенсивной работы над телом
Как вам марафон? Поделитесь впечатлениями — чувствуете ли лёгкость в теле после недельной проработки?
Сегодня доступна финальная 7 — завершаем неделю интенсивной работы над телом
Как вам марафон? Поделитесь впечатлениями — чувствуете ли лёгкость в теле после недельной проработки?
🔥29👍15❤6🙏1
Расскажите о своём опыте с Deep Roller и получите шанс выиграть призы!
⠀
Вчера мы завершили наш марафон, и теперь самая приятная его часть — розыграш подарков среди участников.
⠀
За самые мотивирующие отзывы о марафоне мы подарим матсхэвы для тела, среди которых есть Activator 🔥
⠀
Как принять в нём участие:
⠀
1. Переходите в нашу группу в ВКонтакте
2. До 29 августа включительно оставляйте отзыв под постом с розыгрышом о том, как занятия с Deep Roller изменили ваше самочувствие
⠀
31 августа в 10:00 мы объявим имена всех победителей.
⠀
Переходите и участвуйте! Всем удачи 🍀
⠀
Вчера мы завершили наш марафон, и теперь самая приятная его часть — розыграш подарков среди участников.
⠀
За самые мотивирующие отзывы о марафоне мы подарим матсхэвы для тела, среди которых есть Activator 🔥
⠀
Как принять в нём участие:
⠀
1. Переходите в нашу группу в ВКонтакте
2. До 29 августа включительно оставляйте отзыв под постом с розыгрышом о том, как занятия с Deep Roller изменили ваше самочувствие
⠀
31 августа в 10:00 мы объявим имена всех победителей.
⠀
Переходите и участвуйте! Всем удачи 🍀
👍17❤11
Итоги подведены 🎉
В нашем сообществе ВКонтакте мы объявили победителей марафона «Неделя без боли»
Благодарим всех участников, кто выбрал и доверил здоровье своего тела Deep Roller.
В нашем сообществе ВКонтакте мы объявили победителей марафона «Неделя без боли»
Благодарим всех участников, кто выбрал и доверил здоровье своего тела Deep Roller.
🔥27❤13
Представляем официальный сайт Deep Roller!
⠀
Друзья, у нас появился сайт, с которым приобретать Deep Roller стало ещё удобнее:
⠀
✔️ Гарантия подлинности — на сайте представлены оригинальные продукты напрямую от бренда Deep Roller.
⠀
✔️ Выгодные цены без скрытых комиссий.
⠀
✔️ Самое приятное — эксклюзивные акции и подарки, которых нет на маркетплейсах.
⠀
✔️ Поддержка специалистов — поможем выбрать идеальную модель именно для вас.
⠀
✔️ Все модели и новинки всегда в наличии — не нужно ждать поступление ассортимента.
⠀
✔️ Вся информация о Deep Roller в одном месте.
⠀
🔥 И в честь такого события мы приготовили первый подарок для вас — скидка 15% по промокоду bonus15, которая действует до 10 сентября только на официальном сайте deeproller.ru.
⠀
Скорее оставляйте в комментариях «+» для индивидуального подбора роллера и переходите на наш сайт!
⠀
Друзья, у нас появился сайт, с которым приобретать Deep Roller стало ещё удобнее:
⠀
✔️ Гарантия подлинности — на сайте представлены оригинальные продукты напрямую от бренда Deep Roller.
⠀
✔️ Выгодные цены без скрытых комиссий.
⠀
✔️ Самое приятное — эксклюзивные акции и подарки, которых нет на маркетплейсах.
⠀
✔️ Поддержка специалистов — поможем выбрать идеальную модель именно для вас.
⠀
✔️ Все модели и новинки всегда в наличии — не нужно ждать поступление ассортимента.
⠀
✔️ Вся информация о Deep Roller в одном месте.
⠀
🔥 И в честь такого события мы приготовили первый подарок для вас — скидка 15% по промокоду bonus15, которая действует до 10 сентября только на официальном сайте deeproller.ru.
⠀
Скорее оставляйте в комментариях «+» для индивидуального подбора роллера и переходите на наш сайт!
🔥28❤20🎉4🦄2🐳1
Хотим узнать вас получше, поэтому у нас к вам 2 вопроса👇🏻
⠀
Ответ займёт 10 секунд, а результат поможет подготовить полезную информацию для вас.
⠀
Ответ займёт 10 секунд, а результат поможет подготовить полезную информацию для вас.
❤4
👏2
🥰2❤1