Это нужно каждому человеку после 50
⠀
В новой статье на Дзене о том, почему с возрастом появляется боль в спине и как её уменьшить.
⠀
В новой статье на Дзене о том, почему с возрастом появляется боль в спине и как её уменьшить.
Дзен | Статьи
Это нужно каждому пожилому от боли в спине
Статья автора «Deep Roller» в Дзене ✍: С годами всё больше людей сталкиваются с одной и той же проблемой – болью в пояснице, скованностью между лопатками, трудностями с наклоном или подъёмом с дивана.
🔥10❤5⚡5
Чтобы Deep Roller быстрее исправил проблему, важно использовать его правильно.
⠀
А вы знаете, как это делать? 👇🏻
⠀
А вы знаете, как это делать? 👇🏻
❤14
Можно ли делать прокатку на животе и в зонах с суставами?
Anonymous Poll
4%
Иногда так делаю
17%
Вроде, можно
79%
Ни в коем случае
Важна ли регулярность занятий?
⠀
⠀
Anonymous Poll
94%
Да, можно заниматься по 5 минут, но часто
2%
1 раз в месяц занимаюсь
5%
Не знаю
Правильно ли вы располагаете роллер?
⠀
⠀
Anonymous Poll
4%
Нет, катаюсь как придется
82%
Да, остистые отростки в выемках
13%
Не знаю, как надо
Марафон от боли возвращается и опять с подарками 🔥
⠀
Помните наш марафон с Ириной Довгалевой? Он собрал сотни участников и получил множество отзывов. По вашим просьбам мы запускаем его снова.
⠀
🎁 И снова с подарками! Но о них расскажем завтра.
⠀
Марафон будет проходить в нашем сообществе ВКонтакте.
⠀
Помните наш марафон с Ириной Довгалевой? Он собрал сотни участников и получил множество отзывов. По вашим просьбам мы запускаем его снова.
⠀
🎁 И снова с подарками! Но о них расскажем завтра.
⠀
Марафон будет проходить в нашем сообществе ВКонтакте.
🔥49❤11
Раскрываем секрет о призах 👇🏻
⠀
Вчера мы рассказали, что запускаем новый поток совместного марафона Deep Roller и Ирины Довгалевой, эксперта по естественному омоложению.
⠀
🚀 Старт уже сегодня!
⠀
Напомним, что вас ждёт на марафоне:
⠀
• 7 комплексов по 7–10 минут
• Упражнения, которые легко встроить в повседневную жизнь
• Улучшение самочувствия с первых занятий
• Работа с телом без перегрузок
⠀
🎁 А теперь о приятном — о призах! Самым активным участникам мы подарим новый роллер PU50, который можно брать с собой даже в офис!
⠀
Марафон уже стартовал в нашем сообществе в ВКонтакте.
⠀
Вчера мы рассказали, что запускаем новый поток совместного марафона Deep Roller и Ирины Довгалевой, эксперта по естественному омоложению.
⠀
🚀 Старт уже сегодня!
⠀
Напомним, что вас ждёт на марафоне:
⠀
• 7 комплексов по 7–10 минут
• Упражнения, которые легко встроить в повседневную жизнь
• Улучшение самочувствия с первых занятий
• Работа с телом без перегрузок
⠀
🎁 А теперь о приятном — о призах! Самым активным участникам мы подарим новый роллер PU50, который можно брать с собой даже в офис!
⠀
Марафон уже стартовал в нашем сообществе в ВКонтакте.
❤33🔥12👍8
1 день марафона: Убираем зажимы в шее и трудности при повороте головы
Комплекс упражнений с роллером от Ирины Довгалевой поможет снять напряжение, улучшить кровообращение и подвижность, почувствовав лёгкость уже сегодня.
Переходите по ссылке и присоединяйтесь к марафону 💫
Комплекс упражнений с роллером от Ирины Довгалевой поможет снять напряжение, улучшить кровообращение и подвижность, почувствовав лёгкость уже сегодня.
Переходите по ссылке и присоединяйтесь к марафону 💫
❤50🔥21
Осень — самое время позаботиться о себе, особенно когда такая скидка на сайте👆
Deep Roller создан практикующим остеопатом как замена мануальной терапии в домашних условиях. ⠀
Оставьте + в комментариях, и мы отправим вам промокод на скидку!
Deep Roller создан практикующим остеопатом как замена мануальной терапии в домашних условиях. ⠀
❤22🔥6
День 2 бесплатного марафона в нашем сообществе ВКонтакте: комплекс упражнений для грудного отдела
⠀
✔️ Улучшится подвижность
✔️ Уйдут зажимы
✔️ Сутулость уменьшится
✔️ Шея станет красивой и более вытянутой
⠀
Выполняйте упражнения и делитесь ощущениями👇
⠀
✔️ Улучшится подвижность
✔️ Уйдут зажимы
✔️ Сутулость уменьшится
✔️ Шея станет красивой и более вытянутой
⠀
Выполняйте упражнения и делитесь ощущениями👇
👍38❤8
3 день марафона: день ног
Сегодня работаем с нижней частью тела, чтобы убрать целлюлит и улучшить форму бедер.
⠀
Перейти к выполнению и получить призы за бесплатный марафон можно по ссылке.
Сегодня работаем с нижней частью тела, чтобы убрать целлюлит и улучшить форму бедер.
⠀
Перейти к выполнению и получить призы за бесплатный марафон можно по ссылке.
🔥21❤9
День 4 марафона: комплекс на всё тело
Сегодня укрепляем всё тело, работаем над спиной, шеей и ягодицами. Задача — улучшить осанку и избавиться от дисбаланса.
⠀
Перейти к тренировке можно по ссылке.
Сегодня укрепляем всё тело, работаем над спиной, шеей и ягодицами. Задача — улучшить осанку и избавиться от дисбаланса.
⠀
Перейти к тренировке можно по ссылке.
❤34
🔥 Desk Roller PU50 уже в продаже!
У нас есть промокод 👇🏻
⠀
Мы обещали вам суперновинку, с которой можно ходить даже на работу. Мини-роллер для проработки зажимов, избавления от усталости и головной боли.
⠀
👉🏻 И теперь рады сообщить, что новый роллер Desk Roller PU50 появился в продаже на нашем сайте!
⠀
А теперь вторая приятная новость. Приобрести новинку можно со скидкой 30% 🔥 Чтобы получить промокод на скидку, оставляйте в комментариях ➕
⠀
Торопитесь, промокод действует только до 15.10.
У нас есть промокод 👇🏻
⠀
Мы обещали вам суперновинку, с которой можно ходить даже на работу. Мини-роллер для проработки зажимов, избавления от усталости и головной боли.
⠀
👉🏻 И теперь рады сообщить, что новый роллер Desk Roller PU50 появился в продаже на нашем сайте!
⠀
А теперь вторая приятная новость. Приобрести новинку можно со скидкой 30% 🔥 Чтобы получить промокод на скидку, оставляйте в комментариях ➕
⠀
Торопитесь, промокод действует только до 15.10.
❤19🔥8
Создатель Deep Roller и KANUDA доктор Ким Хи-Су приезжает в Россию и мы разыгрываем сеанс терапии с ним 🔽
🔥17❤6
Forwarded from KANUDA
И ещё один приятный сюрприз ⏬
⠀
Мы много вам рассказали о том, что создатель бренда KANUDA, доктор Ким, является практикующим остеопатом. И теперь у вас есть возможность побывать на его сеансе!
⠀
👨🏻⚕️ На выставке доктор Ким будет проводить сеансы терапии для победителей нашего розыгрыша (об этом ниже 👇🏻).
⠀
1 сеанс будет длиться примерно 20 минут. За это время доктор Ким определит главную причину боли и плохого сна, сделает массаж и даст рекомендации.
⠀
Все остальные участники смогут получить только экспресс-консультацию. А это шанс оказаться на сеансе терапии!
⠀
❗А теперь главное. Мы будем разыгрывать по 1 слоту на сеанс терапии на каждый день выставки.
⠀
Как принять участие в розыгрыше:
👉проверьте, подписаны ли вы на наш канал
👉нажмите кнопку «Участвовать» под постом
👉важно: участник должен жить или находиться на время выставки в Москве
⠀
Список победителей мы опубликуем 12 октября.
⠀
Всем удачи! 🙌🏻
⠀
Мы много вам рассказали о том, что создатель бренда KANUDA, доктор Ким, является практикующим остеопатом. И теперь у вас есть возможность побывать на его сеансе!
⠀
👨🏻⚕️ На выставке доктор Ким будет проводить сеансы терапии для победителей нашего розыгрыша (об этом ниже 👇🏻).
⠀
1 сеанс будет длиться примерно 20 минут. За это время доктор Ким определит главную причину боли и плохого сна, сделает массаж и даст рекомендации.
⠀
Все остальные участники смогут получить только экспресс-консультацию. А это шанс оказаться на сеансе терапии!
⠀
❗А теперь главное. Мы будем разыгрывать по 1 слоту на сеанс терапии на каждый день выставки.
⠀
Как принять участие в розыгрыше:
👉проверьте, подписаны ли вы на наш канал
👉нажмите кнопку «Участвовать» под постом
👉важно: участник должен жить или находиться на время выставки в Москве
⠀
Список победителей мы опубликуем 12 октября.
⠀
Всем удачи! 🙌🏻
❤26🔥8
День 6. Комплекс от скрюченной осанки 🦐
Продолжаем марафон! Сегодня работаем не только с грудным отделом, но и с шеей, поясницей и руками для правильного положения лопаток и красивой спины.
⠀
Если вы пропустили другие комплексы, можно посмотреть и выполнить по ссылке.
Продолжаем марафон! Сегодня работаем не только с грудным отделом, но и с шеей, поясницей и руками для правильного положения лопаток и красивой спины.
⠀
Если вы пропустили другие комплексы, можно посмотреть и выполнить по ссылке.
🔥30❤9
Марафон «Неделя без боли»: День 7
⠀⠀
Мы почти на финише! Завершаем наш марафон интенсивной работой и выполняем упражнения на растяжку. Будем мягко тянуть мышцы, чтобы улучшить подвижность таза и тазобедренных суставов.
Перейти к выполнению по ссылке.
⠀⠀
Мы почти на финише! Завершаем наш марафон интенсивной работой и выполняем упражнения на растяжку. Будем мягко тянуть мышцы, чтобы улучшить подвижность таза и тазобедренных суставов.
Перейти к выполнению по ссылке.
🔥32❤4
Маленький роллер = большая польза ⠀
Desk Roller PU50 — новый роллер для тех, кто работает в офисе! ⠀
✔️ Компактный — поместится даже в обычную сумку.
✔️ Эффективный — хорошо прорабатывает самые проблемные места офисных работников.
✔️ 43 упражнения в копмплекте — для любой зоны, можно выполнять в офисе, дома и даже в самолете. ⠀
А теперь самое интересное — новинка достанется самым активным участникам нашего марафона в ВКонтакте, итоги которого мы совсем скоро подведём!
Desk Roller PU50 — новый роллер для тех, кто работает в офисе! ⠀
✔️ Компактный — поместится даже в обычную сумку.
✔️ Эффективный — хорошо прорабатывает самые проблемные места офисных работников.
✔️ 43 упражнения в копмплекте — для любой зоны, можно выполнять в офисе, дома и даже в самолете. ⠀
А теперь самое интересное — новинка достанется самым активным участникам нашего марафона в ВКонтакте, итоги которого мы совсем скоро подведём!
🔥33❤15