Давление скачет?

✅ За 30–60 минут до измерения АД исключите физические нагрузки, употребление кофе, крепкого чая

✅ Воздержитесь от приёма сосудосуживающих препаратов и назальных капель

✅ Во время измерения нельзя стоять или сидеть на корточках

✅ Манжета должна соответствовать размеру плеча: слишком узкая завышает показатели, слишком широкая — занижает

✅ Не разговаривайте во время измерения

Отличие пробиотиков от пребиотиков

🔍Пробиотики – это виды живых микроорганизмов. Их включают в продукты питания для положительного действия на функции нашего желудочно-кишечного тракта.

🔍Пребиотики – это пищевые вещества, которые создают самые благоприятные условия для роста пробиотиков. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе омега-3.

Подробнее рассказывает сотрудник ФБУН ЦНИИЭ Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

📌Берегите свое здоровье!

👩‍⚕️👩‍⚕️Два педиатра - две сестры

🏥Необычный дуэт образовался в Городской поликлинике №1 города Краснодара. Они точно знают как вернуть улыбку ребенку и облегчить его боль.

📺О том, как отличаются их методы работы, а в чём есть совпадения смотрите в этом выпуске.

С Днём Матери, дорогие наши мамочки!
Будьте здоровы, счастливы, любимы.
Пусть ваши дети всегда радуют вас!💥

Почему дети, начав посещать детский сад, часто болеют?
🔻У ребенка есть врожденный иммунитет, но большое значение имеет приобретенный, адаптированный иммунитет. Его становление происходит по мере того, как расширяются контакты с другими людьми. Так что частые простуды в дошкольном возрасте – это неизбежный этап развития иммунной системы.

💥Наиболее распространены респираторные и кишечные инфекции, потому и в детских коллективах именно они встречаются чаще всего.

🦠Эти инфекции легко передаются: одни – при чихании и кашле, другие – через посуду и игрушки.

❗️Важно не водить ребенка в сад недолеченным или с признаками заболевания.
💧Чтобы избежать бесконечных простуд, необходимо с ранних лет закалять детей!
✅Одевайте ребенка по погоде, не кутайте его.
📝Пейте витамины по рекомендациям врача.
💉И самое главное – делайте все прививки, которые положены по возрасту. Это ключевой момент в профилактике заболеваний.

‼️Достоверные пути передачи ВИЧ:
✅ половой (инфицироваться можно при любом незащищенном контакте без использования презерватива, поскольку партнер может быть инфицирован ВИЧ и не знать об этом);
✅ через кровь (при инъекционном употреблении наркотиков, при использовании нестерильного медицинского инструментария, в том числе,
для татуировок, пирсинга, маникюра, педикюра, при пользовании чужими бритвенными принадлежностями, зубными щетками);
✅ от матери ребенку (во время беременности, родов, кормления грудью).

♦️За счёт успехов перинатальной профилактики передачи ВИЧ от матери к ребёнку в последние годы в нашей стране количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.

🟢 Единственный способ точно узнать есть ли у человека ВИЧ-инфекция – это пройти обследование на ВИЧ.
🟣 В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

🩸ВНИМАНИЕ!
Педиатрический участок №6, врач-педиатр Повод Ю.В.
б/лист с 01.12.25

Педиатрический участок №24, врач-педиатр Панова А.А.
б/лист с 03.12.25

♦️В случае отсутствия на участке врача-педиатра (по разным причинам), можно записаться на прием к педиатру, который работает в смене вашего территориального участка.
🩸Также.возможна запись к педиатру, у которого есть свободная запись.
✅ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ осуществляется через Инфомат в поликлинике, сайт Госуслуги, интернет Кубаньонлайн

🤧Коклюш – это острое инфекционное заболевание с циклическим течением, наличием спастического кашля.
🌡🤒 При обычной простуде лихорадка и симптомы более выражены. У коклюша вначале возможна небольшая лихорадка, несильно выраженный насморк и кашель. Затем общее состояние больного улучшается, однако его начинает мучить изнуряющий кашель.
👇Признаки коклюша:
🔻повышение температуры тела;
🔻насморк;
🔻раздражительность, возбудимость, нервозность;
🔻особый кашель с одышкой на вдохе. Характерны несколько кашлевых толчков на выдохе, а затем происходит свистящий, усиленный вдох. Эти фазы составляют один цикл.
😷Как можно защитить себя и свою семью от коклюша?
💉Профилактика как у детей, так и у взрослых – это вакцинация. Прививка от коклюша входит в национальный календарь прививок.#санпросвет

➡️ Информируйте себя. Получайте проверенную информацию о ВИЧ с официальных сайтов Министерства здравоохранения, государственных центров профилактики СПИД и медицинских учреждений.

🟣 Избегайте рискованных контактов. Не вступайте в незащищённый секс с ВИЧ-положительным партнёром или с тем, чей ВИЧ-статус вам неизвестен.

➡️ Выбирайте надёжные медучреждения. Следите за соблюдением требований СанПина по дезинфекции и стерилизации инструментов в клиниках и салонах.

🟣 Пользуйтесь личными приборами. Не делитесь глюкометром с другими людьми. Если поделились, обязательно продезинфицируйте его.

➡️ Регулярно тестируйтесь на ВИЧ. При подозрении на заражение пройдите лабораторное исследование, учитывая период серонегативного окна.

🟣 Действуйте быстро при аварийных ситуациях. При травме или контакте с ВИЧ-положительным человеком сразу обратитесь в центр профилактики СПИД.

➡️ Проводите профилактическое тестирование. Регулярно сдавайте анализы на ВИЧ в лабораторных условиях.