Скоро тут будет ̶о̶ч̶е̶н̶ь̶ много постов, моих размышлений и историй, но пока здесь 1 подписчица (я), то воспользуюсь возможностью и напишу слово "хуй" в телеграмном паблике, пока меня никто не читает.
❤1
Я решила, что этот Телеграм канал будет моим чердаком-хранилищем для разного рода полезной информации по психологии и психоаналитической терапии.
В своё время я слишком много перерыла данных по поводу такой "ментальной самопомощи", и хочу поделиться этим всем с другими.
Конечно, поскольку канал личный, тут будут не только какие-то академические статьи о психологии и написанная строгим языком инопланетная срань, но и мои личные мюсли/опыт, пропущенные через призму самокопализа.
Возможно, тут будет много личных охов-вздохов и осознание несовершенства мира и себя в этом мире. Возможно, тут будет какая-то типа "стыдная" информация, которой я боялась делиться даже с личными заметками в телефоне (но благополучно это поборола, аплодисменты). Возможно, тут будут мои стихи, но исключительно с целью демонстрации того, как работает сублимация и что чувствует в человек в крайне нересурсном состоянии.
Но тут точно будет что-то интересное.
В своё время я слишком много перерыла данных по поводу такой "ментальной самопомощи", и хочу поделиться этим всем с другими.
Конечно, поскольку канал личный, тут будут не только какие-то академические статьи о психологии и написанная строгим языком инопланетная срань, но и мои личные мюсли/опыт, пропущенные через призму самокопализа.
Возможно, тут будет много личных охов-вздохов и осознание несовершенства мира и себя в этом мире. Возможно, тут будет какая-то типа "стыдная" информация, которой я боялась делиться даже с личными заметками в телефоне (но благополучно это поборола, аплодисменты). Возможно, тут будут мои стихи, но исключительно с целью демонстрации того, как работает сублимация и что чувствует в человек в крайне нересурсном состоянии.
Но тут точно будет что-то интересное.
❤1
Пока устраиваю разборки со своим зубом, заметила, что вас уже 40, и это так прикольно! Спасибо всем, кто поддерживает, в ближайшее время солью сюда все материалы с Медиума и Фсбука, чтобы собрать всё-всё в одном месте. А то я уже начала теряться среди всей писанины.
❤1
Кстати, Медиум очень удобен для такого рода лонгридов. Меня вообще часто несёт в "большие формы", но не каждая соцсеть пригодна для этого.
В Инстаграме лимит 2000 символов, Фейсбук сам по себе очень тормозяще-бесящий, в Телеге лучше кидать какие-то выжимки статей, а не полотно текста.
Тоскую по эпохе жж-шек и розлогих блогов. Мир сейчас движется к упрощению и тезисам.
В Инстаграме лимит 2000 символов, Фейсбук сам по себе очень тормозяще-бесящий, в Телеге лучше кидать какие-то выжимки статей, а не полотно текста.
Тоскую по эпохе жж-шек и розлогих блогов. Мир сейчас движется к упрощению и тезисам.
❤1
Сегодня первый раз за полтора года прогуляла психотерапию. Открываю шампанское.
❤1
Просто помню, как на одном из сеансов всерьёз заявила, что смогу отпустить этот внутренний контроль и переступить через "синдром отличницы" только когда злостно пробойкотирую терапию и не предупрежу о прогуле.
Типа человек будет сидеть-ждать меня, а я такая мразьб твар не явлюсь.
Видимо, мой распухший ебальник решил взять на себя эту почётную миссию и распухнуть ещё больше, чтобы я точно осталась дома. Совсем злостно прогулять не получилось: я сообщила об этом по телефону и скинула деньги за неявку, но тем не менее.
Прогресс.
Типа человек будет сидеть-ждать меня, а я такая мразьб твар не явлюсь.
Видимо, мой распухший ебальник решил взять на себя эту почётную миссию и распухнуть ещё больше, чтобы я точно осталась дома. Совсем злостно прогулять не получилось: я сообщила об этом по телефону и скинула деньги за неявку, но тем не менее.
Прогресс.
❤1
Я замечаю, что лучше всего пишу в какие-то очень мрачные периоды жизни. А когда мне хорошо - сложно выдавить хотя бы какое-то подобие текста. Счастьем вообще сложно делиться.
Хочется максимально побыть в этом состоянии, не отвлекаться на дурацкую рефлексию, чтобы не спугнуть едва уловимое настроение комфорта. Я не писала ничего на выходных (даже в заметки), потому что была поглощена моментом "здесь и сейчас", о котором так упрямо говорят все попсовые психологи.
Получать наслаждение от повседневных вещей и не грязнуть в рутине, выдерживать паузу для ментальной перезагрузки и не застрять в апатии, строить планы и отслеживать своё нынешнее состояние - мне никогда не удавалось балансировать между этими состояниями. Но теперь я знаю, что это возможно.
Хочется максимально побыть в этом состоянии, не отвлекаться на дурацкую рефлексию, чтобы не спугнуть едва уловимое настроение комфорта. Я не писала ничего на выходных (даже в заметки), потому что была поглощена моментом "здесь и сейчас", о котором так упрямо говорят все попсовые психологи.
Получать наслаждение от повседневных вещей и не грязнуть в рутине, выдерживать паузу для ментальной перезагрузки и не застрять в апатии, строить планы и отслеживать своё нынешнее состояние - мне никогда не удавалось балансировать между этими состояниями. Но теперь я знаю, что это возможно.
❤1
Итак, пока в фейсбуке процветает политический треш, угар и содомия, на выходных я эскапировалась в свой детский саня-мирок и ушла кататься на скейте.
Не знаю почему, но для меня это реально стало чем-то терапевтическим. Я в секунду вспомнила, как училась кататься на велосипеде на стадионе, как разбивала коленки на роликах и однажды сломала руку, врезавшись в стену. Скейта у меня не было, и это осталось своего рода гештальтом. Я пробовала даже кататься на сноуборде, но ничего кроме вьетнамских флешбеков это воспоминание не вызывает, потому что в тот день я очень напилась глинтвейна для согрева и ушла на самую высокую горку - умирать молодой.
Так вот, про скейт. Этот мнимый гештальт закрылся только на этих выходных, потому что я за день научилась более-менее стоять на нём и даже падать без ущерба конечностям.
Я не знаю, что виной - моя прирождённая тяга к экстриму или литр выпитого крафта, но в какой-то момент катания по ночному центру я почувствовала себя таким ребёнком. Ребёнком, которого я всегда пыталась в себе скрыть за образом взрослой сильной женщины с прокачанным самоконтролем.
И это так смешно, потому что мне 22 и я ещё, по сути, подросток. Это моё золотое время - падать и двигаться дальше. Именно в такие моменты начинаешь это осознавать.
#самокопализ
Не знаю почему, но для меня это реально стало чем-то терапевтическим. Я в секунду вспомнила, как училась кататься на велосипеде на стадионе, как разбивала коленки на роликах и однажды сломала руку, врезавшись в стену. Скейта у меня не было, и это осталось своего рода гештальтом. Я пробовала даже кататься на сноуборде, но ничего кроме вьетнамских флешбеков это воспоминание не вызывает, потому что в тот день я очень напилась глинтвейна для согрева и ушла на самую высокую горку - умирать молодой.
Так вот, про скейт. Этот мнимый гештальт закрылся только на этих выходных, потому что я за день научилась более-менее стоять на нём и даже падать без ущерба конечностям.
Я не знаю, что виной - моя прирождённая тяга к экстриму или литр выпитого крафта, но в какой-то момент катания по ночному центру я почувствовала себя таким ребёнком. Ребёнком, которого я всегда пыталась в себе скрыть за образом взрослой сильной женщины с прокачанным самоконтролем.
И это так смешно, потому что мне 22 и я ещё, по сути, подросток. Это моё золотое время - падать и двигаться дальше. Именно в такие моменты начинаешь это осознавать.
#самокопализ
❤1