Do It Now┃Саморазвитие – Telegram
Do It Now┃Саморазвитие
1.03K subscribers
1.43K photos
104 videos
59 links
Канал для лучших!

Админ: @Katalina_adm, @chavenue (Оплата за рекламу сюда)

Менеджеры: @neforma_tg (с оплатой)
Download Telegram
🤍 Как стресс влияет на кожу?

🤍Стресс приводит к выделению гормонов, которые могут усилить выработку себума (жира) в коже и провоцировать появление прыщей.

🤍Стресс усиливает воспаление и сокращает время заживления ран и порезов.

Часто стресуете?

🐳 - Неа:)
💔 - Да, Очень:(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13💔12🐳8
Красотка, Доброе утро ❤️

Как бы ты себя не чувствовала - вставай с кровати, надевай свой лучший наряд и никогда не сдавайся.

Отличного тебе дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🍓7
🔥 Сообщество женщин, в котором тебя поддержат, дадут совет (если нужно) и развеселят!

А ещё научат привораживать мужчин без магии и сделают из тебя уверенную в себе леди! 😏

Подписывайся, тебя тут не хватает 👇🏻
https://news.1rj.ru/str/+VMueulnyrpVmYTNi
5
🩵 Вот какой вред могут принести навязчивые мысли!

🪼Склоняют тебя к негативному мышлению.
🟣Могут способствовать развитию серьезных заболеваний.
🪼Оказывают негативное воздействие на мозг.
🟣Мешают тебе сконцентрироваться на других вещах.

🪼 - Если согласны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🐳2❤‍🔥1
Доброе утро, красотка🪷

Задание на сегодня для тебя: выражай своё "спасибо"


🪷Когда мы произносим слова благодарности, то показываем собеседнику, что его труд и внимание важны для нас, что мы относимся к нему с добротой и уважением. Дари добро и оно к тебе вернётся в двукратном объёме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Что нужно делать, чтобы ты становилась все лучше и лучше?

💫Очень важную роль играют твои привычки!

💫Будь одержима хорошим маникюром, полюби спорт, научись вкусно и в то же время правильно питаться, найди свое хобби, интересуйся модными образами

💫Если ты будешь по-настоящему привыкать ко всему хорошему, ты не заметишь, как ежедневно становишься все лучше и красивее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆔🅾️🅱️♓️🅾️✝️☢️⚛️♓️🅾️

Короткий советик для тебя...

Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.

Что вам больше нравится видеть в утренних постах?

❤️ - Практики:)
🌚 - Советы!
🐳 - Напоминания:)
💔 - Другое (пишите в комментарии свои пожелания)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳15🌚107🔥1
Влюбись в себя 🌟

Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения.


🪼Уделяй себе больше времени.
🪼Только себе. Устраивай ужины в одиночестве, приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале.

🪼В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей.

🪼И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18
🆔🅾️🅱️♓️🅾️✝️☢️⚛️♓️🅾️

На этой недели попробуй сделать:

©️Чаще улыбаться.
©️Пить стакан воды на тощяк.
©️Заниматься спортом.
©️Всегда напоминать себе почему ты начала.
©️Излучать любовь.

Попробуешь?
❤️ - Конечнооо!
💘 - Уже делаю:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28💘7❤‍🔥1👍1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
о здоровых отношениях

❤️Я тебе доверяю и ты мне доверяешь. Я не звоню в очередной раз с вопросами «где ты и с кем», и хочу к себе такого же отношения.

❤️Я люблю и уважаю тебя. Как и ты меня. Если где-то пробел, значит нам надо отпустить друг друга.

❤️Мы не подвергаем друг друга насилию (физическому и моральному). Отношения для нас, не повод самоутвердиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥115
💙💙💙💙💙💙💙💙
что я хочу успеть сделать за свою жизнь?

💋Цель — собрать все свои желания в одном месте. Определить, что из этого ты можешь осуществить в скором времени.

💋Распиши по пунктам: что бы я хотела сделать или попробовать за свою жизнь?

💋Расставь все желания в календаре — когда я смогу осуществить это желание и что мне нужно для этого сделать

Делаем эту практику?
❤️‍🔥- Конечно:)
💘 - Неинтересно:(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥152👍2💅2🤪2
📎Потеряйся в…

🟣книге
🟣документальном фильме
🟣интересном подкасте
🟣глубоком общение с другим человеком
🟣мечтах
🟣позитивных мыслях
🟣интересных проектах

📌Но никак не в негативе, токсичном общение, бесцельной жизни.

❤️‍🔥 - Хорошо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥336
Утреннее напоминание для тебя...

🧷Всегда что-то кажется невозможным до тех пор, пока это не будет сделано.

Какое сегодня у тебя настроение?


❤️ - Отличное!
🕊️ - Грустное:(
💘 - Пока непонятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🕊9💘3
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼, которые мы часто недооцениваем🪼

🪼пить достаточно воды и не забывать вкусно кушать
🪼получать как можно больше солнце
🪼выделять время на физическую активность
🪼описывать свои эмоции и чувства на бумаге (или проговаривать вслух)
🪼создать ритуал ухода за собой

И самое главное — не забывайте общаться с любимыми людьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22❤‍🔥2