18 - 24 декабря - Неделя популяризации здорового питания
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.  Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

25 декабря - 7 января Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.
Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.
Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость. В настоящее время в нашей стране медицинскую помощь в борьбе с алкоголизмом оказывают в 2 научнопрактических центрах, 76 наркологических диспансерах, 8 наркологических больницах и их филиальной сети.

Режим работы поликлиники в праздничные дни

🎄Совсем скоро куранты пробьют 12 часов и наступит новый, 2024 год.
📽️ Поздравляю челнинцев и гостей города с этим прекрасным зимним и добрым праздником. Желаю добра, счастья, здоровья! 🍊🙌

Ни дня без спорта: Новый год начинается с Декады спорта и здоровья – 2024 Новый год традиционно стартует с Декады спорта и здоровья, которая в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни» пройдет с 1 по 9 января 2024 года по всей стране при поддержке Министерства спорта России и органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта. Основная задача Декады – пропаганда здорового образа жизни, привлечение большого числа граждан к активному отдыху на свежем воздухе всех возрастных категорий граждан.Вот и коллектив 2 больницы за Здоровый Образ Жизни!Присоединяйтесь,спорт-жизнь!

8 – 14 января - Неделя продвижения активного образа жизни
 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
 В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
 Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
 У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

15 – 21 января- Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
 Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
 Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
 К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

22 – 28 января - Неделя ответственного отношения
к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
 В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.
 Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов.
 Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.
 Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

С 29 января – 4 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний
Цель мероприятия - Повышение информированности населения о влиянии физической культуры, некоторых видов спорта, питания и повседневных привычек на риск возникновения первичных онкологических заболеваний и их рецидивов.

«Около 30% всех случаев онкологических заболеваний связаны с неправильным образом жизни», — отмечается в сообщении ВОЗ.

Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профилактических осмотров и диспансеризации.

Лучшей профилактикой онкологических заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

- отказ от вредных привычек;

- приверженность правильному питанию;

- поддержание массы тела и борьба с ожирением;

- регулярные физические нагрузки.

Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.

Известно, чем раньше выявлено онкологическое заболевание, тем лучше результаты его лечения!