"محمد صالحه" جوان نخبهای که پرکشید... یکی از قویترین، باهوشترین و نجیبترین برنامهنویسان ایرانی بود که برای ادامهی تحصیلات دکتراش به دانشگاه تورنتوی کانادا میرفت.
در کانادا جلسهی قرآن میگرداند، از بچههای معتقد و انقلابی بود و قصد داشت پس از اتمام دکترا به ایران بازگردد.
سال ها مدیر فنی شرکت بیان بود و در تولید محصولات دانش بنیان متعددی نقش کلیدی داشت.
مدال نقره المپیاد کشوری کامپیوتر ۸۲،
مقام سوم مسابقات جهانی روبوکاپ شبیه سازی فوتبال ۲۰۰۴، مقام دوم مسابقات جهانی روبوکاپ شبیه سازی امداد ۲۰۰۷، مقام هفتم مسابقات ACM منطقه ای غرب آسیا ۲۰۰۹، مدال طلای المپیاد دانشجویی کامپیوتر ۸۹ بخشی از افتخارات علمی او بودند. «محمد صالحه» امروز در سقوط پرواز اکراینی به همراه همسرش (دانشآموختهی فیزیک شریف) به خدا پیوست.
خداوند رحمتش کند و به خانواده و دوستانش صبر دهد. صلوات و فاتحهای تقدیم کنیم ... #محمد_صالحه #دبیرستان_علامه_حلی_تهران #سمپاد
در کانادا جلسهی قرآن میگرداند، از بچههای معتقد و انقلابی بود و قصد داشت پس از اتمام دکترا به ایران بازگردد.
سال ها مدیر فنی شرکت بیان بود و در تولید محصولات دانش بنیان متعددی نقش کلیدی داشت.
مدال نقره المپیاد کشوری کامپیوتر ۸۲،
مقام سوم مسابقات جهانی روبوکاپ شبیه سازی فوتبال ۲۰۰۴، مقام دوم مسابقات جهانی روبوکاپ شبیه سازی امداد ۲۰۰۷، مقام هفتم مسابقات ACM منطقه ای غرب آسیا ۲۰۰۹، مدال طلای المپیاد دانشجویی کامپیوتر ۸۹ بخشی از افتخارات علمی او بودند. «محمد صالحه» امروز در سقوط پرواز اکراینی به همراه همسرش (دانشآموختهی فیزیک شریف) به خدا پیوست.
خداوند رحمتش کند و به خانواده و دوستانش صبر دهد. صلوات و فاتحهای تقدیم کنیم ... #محمد_صالحه #دبیرستان_علامه_حلی_تهران #سمپاد
🔹️زوج نخبه ای که در سقوط هواپیمای اوکراین جان دادند:
◾محمد صالحه، کامپیوتر شریف
◾زهرا حسنی سعدی فیزیک شریف
بعد از مراسم عقد به گلزار شهدای کرمان می روند و در آنجا حاج قاسم سلیمانی را می ینند.
حاج قاسم وقتی می فهمد عروس دختر شهیدی از دوستان سابق اوست از آنها دعوت می کند که با هم عکس یادگاری بگیرند و می گوید مطمئن هستم این عکس عکس خوبی خواهد شد.
◾محمد صالحه، کامپیوتر شریف
◾زهرا حسنی سعدی فیزیک شریف
بعد از مراسم عقد به گلزار شهدای کرمان می روند و در آنجا حاج قاسم سلیمانی را می ینند.
حاج قاسم وقتی می فهمد عروس دختر شهیدی از دوستان سابق اوست از آنها دعوت می کند که با هم عکس یادگاری بگیرند و می گوید مطمئن هستم این عکس عکس خوبی خواهد شد.
Forwarded from رده ب (واحد المپیاد) دبیرستان علامهحلی تهران
مهلت تکمیل فرآیند ثبت نام المپیادهای کشوری
با توجه به عدم تکمیل تعداد قابل توجهی از متقاضیان المپیاد علمی به دلیل عدم واریز هزینه ثبت نام؛ سامانه مالی برای واریز وجه تا روز جمعه مورخه 1398/10/27 باز است.
به متقاضیان توصیه می شود ؛ پرداخت خود را به روزهای آخر موکول نکنند.
در ضمن عدم پرداخت به منزله عدم ثبت نام است.
با توجه به عدم تکمیل تعداد قابل توجهی از متقاضیان المپیاد علمی به دلیل عدم واریز هزینه ثبت نام؛ سامانه مالی برای واریز وجه تا روز جمعه مورخه 1398/10/27 باز است.
به متقاضیان توصیه می شود ؛ پرداخت خود را به روزهای آخر موکول نکنند.
در ضمن عدم پرداخت به منزله عدم ثبت نام است.
Forwarded from رده ب (واحد المپیاد) دبیرستان علامهحلی تهران
متقاضیان ثبتنام در یازدهمین المپیاد علوم و فناوری نانو، میتوانند از روز دوشنبه دوم دی ماه لغایت ۱۵ بهمن ماه سال جاری با مراجعه به سایت باشگاه نانو به نشانی www.nanoclub.ir نسبت به ثبت نام گروهی (توسط نهادهای ترویجی مورد تایید ستاد نانو) و یا انفرادی اقدام کنند.
یازدهمین المپیاد دانشآموزی علوم و فناوری نانو مشابه دوره گذشته در سه مرحله برگزار خواهد شد که جزئیات آن به شرح زیر است:
مرحله اول، در اردیبهشت ۱۳۹۹ بهصورت همزمان در سراسر کشور و در قالب یک آزمون کتبی با سوالات تستی
مرحله دوم، در تیر ماه ۱۳۹۹ و در قالب یک آزمون کتبی تستی-تشریحی
مرحله سوم، در شهریور ماه ۱۳۹۹ و به صورت یک اردوی علمی، آموزشی و رقابتی
هزینه شرکت در المپیاد نانو برای ثبت نام انفرادی و گروهی ۳۰۰،۰۰۰ ریال است و دانشآموزان پایههای نهم، دهم، یازدهم و دوازدهم که تابعیت ایرانی دارند مجاز به شرکت در آزمون هستند.
یازدهمین المپیاد دانشآموزی علوم و فناوری نانو مشابه دوره گذشته در سه مرحله برگزار خواهد شد که جزئیات آن به شرح زیر است:
مرحله اول، در اردیبهشت ۱۳۹۹ بهصورت همزمان در سراسر کشور و در قالب یک آزمون کتبی با سوالات تستی
مرحله دوم، در تیر ماه ۱۳۹۹ و در قالب یک آزمون کتبی تستی-تشریحی
مرحله سوم، در شهریور ماه ۱۳۹۹ و به صورت یک اردوی علمی، آموزشی و رقابتی
هزینه شرکت در المپیاد نانو برای ثبت نام انفرادی و گروهی ۳۰۰،۰۰۰ ریال است و دانشآموزان پایههای نهم، دهم، یازدهم و دوازدهم که تابعیت ایرانی دارند مجاز به شرکت در آزمون هستند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همه در کنار هم هستیم
# گلریزان_نخبگان
جمعآوری کمکهـای مردمی و ارسال برای مردم عزیز سیلزده سیستان و بلوچستان
اقلام مورد نیاز:
وجه نقد ـ پکهای بهداشتی، پتو، کنسرو، آبمعدنی و... مکان:
دبیرستان علامهحلی، ایستگاه صلواتی
زمان:
تا روز دوشنبه 30 دی ماه 1398
#سیستان_بلوچستان#سیل_سیستان_بلوچستان #سیل_سیستان_بلوچستان_جدی_بگیریم #گلریزان_نخبگان #دبیرستان_علامه_حلی_تهران
# گلریزان_نخبگان
جمعآوری کمکهـای مردمی و ارسال برای مردم عزیز سیلزده سیستان و بلوچستان
اقلام مورد نیاز:
وجه نقد ـ پکهای بهداشتی، پتو، کنسرو، آبمعدنی و... مکان:
دبیرستان علامهحلی، ایستگاه صلواتی
زمان:
تا روز دوشنبه 30 دی ماه 1398
#سیستان_بلوچستان#سیل_سیستان_بلوچستان #سیل_سیستان_بلوچستان_جدی_بگیریم #گلریزان_نخبگان #دبیرستان_علامه_حلی_تهران
Forwarded from خونه فکر
☘️☘️☘️☘️☘️
شروع برنامه های جدید کانال خونه فکر
از سه شنبه اول بهمن
منتظر باشید......
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
شروع برنامه های جدید کانال خونه فکر
از سه شنبه اول بهمن
منتظر باشید......
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
نوا و نمایش
حرامیان در احرام
مرثیهای پدرانه
در سوگی مادرانه
هشتم تا یازدهم بهمن ماه (ساعت 19)
نشانی: میدان حر، خیابان امام خمینی(ره)، خیابان کمالی، خیابان کاشان، خیابان غفاری، سالن اجتماعات دبیرستان علامهحلی تهران
رزرو رایگان بلیط از طریق ربات تلگرام به آدرس:
@AhbabMediaBot
در صورت بروز مشکل و یا هماهنگی با شماره 09393135178 تماس حاصل فرمائید...
حرامیان در احرام
مرثیهای پدرانه
در سوگی مادرانه
هشتم تا یازدهم بهمن ماه (ساعت 19)
نشانی: میدان حر، خیابان امام خمینی(ره)، خیابان کمالی، خیابان کاشان، خیابان غفاری، سالن اجتماعات دبیرستان علامهحلی تهران
رزرو رایگان بلیط از طریق ربات تلگرام به آدرس:
@AhbabMediaBot
در صورت بروز مشکل و یا هماهنگی با شماره 09393135178 تماس حاصل فرمائید...
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوا و نمایش
حرامیان در احرام
مرثیهای پدرانه
در سوگی مادرانه
هشتم تا یازدهم بهمن ماه (ساعت 19)
نشانی: میدان حر، خیابان امام خمینی(ره)، خیابان کمالی، خیابان کاشان، خیابان غفاری، سالن اجتماعات دبیرستان علامهحلی تهران
رزرو رایگان بلیط از طریق ربات تلگرام به آدرس:
@AhbabMediaBot
در صورت بروز مشکل و یا هماهنگی با شماره 09393135178 تماس حاصل فرمائید...
حرامیان در احرام
مرثیهای پدرانه
در سوگی مادرانه
هشتم تا یازدهم بهمن ماه (ساعت 19)
نشانی: میدان حر، خیابان امام خمینی(ره)، خیابان کمالی، خیابان کاشان، خیابان غفاری، سالن اجتماعات دبیرستان علامهحلی تهران
رزرو رایگان بلیط از طریق ربات تلگرام به آدرس:
@AhbabMediaBot
در صورت بروز مشکل و یا هماهنگی با شماره 09393135178 تماس حاصل فرمائید...
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
السلام علیکِ یا فاطمه الزهرا
پادکست های کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر
در کانال خونه فکر علامه حلی تهران
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
در کانال خونه فکر علامه حلی تهران
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
Forwarded from رده ب (واحد المپیاد) دبیرستان علامهحلی تهران
چهارمین جلسه دانش افزایی ویژه اولیای گرامی
موضوع جلسه: جمع مطلوب
زمان جلسه:یکشنبه ۲۰ بهمن ماه ۱۳۹۸
پایه دهمو یازدهم:ساعت ۱۵/۳۰ الی ۱۷/۳۰
پایه دوازدهم :۱۸ الی ۱۹:۳۰
موضوع: مدیریت اضطراب
موضوع جلسه: جمع مطلوب
زمان جلسه:یکشنبه ۲۰ بهمن ماه ۱۳۹۸
پایه دهمو یازدهم:ساعت ۱۵/۳۰ الی ۱۷/۳۰
پایه دوازدهم :۱۸ الی ۱۹:۳۰
موضوع: مدیریت اضطراب
Forwarded from دوازدهمعلامهحلیتهرانکنکور۹۹ (Rasool Dehghan)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آموزش ثبت نام کنکور سراسری ۹۹. دبیرستان علامه حلی تهران
▪️ام البنین شدن سرمایه ای بزرگ میخواهد، مانند دانستن آداب حضور امام ...
پس حقا که ادب زاییده ی توست!
ما را بیاموز ادبِ انتظار در برابر مولایی که همه هستی چشم براه اوست...
🔘 شهادت #حضرت_ام_البنین_سلام_الله_علیها پیشاپیش تسلیت باد.
پس حقا که ادب زاییده ی توست!
ما را بیاموز ادبِ انتظار در برابر مولایی که همه هستی چشم براه اوست...
🔘 شهادت #حضرت_ام_البنین_سلام_الله_علیها پیشاپیش تسلیت باد.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بازهم به لطف خداوند مهربان و همیاری خانواده بزرگ علامه حلی تهران ، ارسال مایحتاج مورد نیاز هموطنان سیل زده » « سیستان و بلوچستان »
مبلغ اهدائی :
« بیست و پنج میلیون تومان »
دست مریزاد ✋
مبلغ اهدائی :
« بیست و پنج میلیون تومان »
دست مریزاد ✋
وعده ما راهپیمائی روز ۲۲ بهمن ۱۳۹۸
با حضور گرم :
خانواده بزرگ علامه حلی تهران
آدرس :
میدان انقلاب ، خیابان آزادی ، نرسیده به خیابان آذربایجان ، روبروی بانک ملت
https://maps.app.goo.gl/N6UiRa5ZtRp52QpT6
با حضور گرم :
خانواده بزرگ علامه حلی تهران
آدرس :
میدان انقلاب ، خیابان آزادی ، نرسیده به خیابان آذربایجان ، روبروی بانک ملت
https://maps.app.goo.gl/N6UiRa5ZtRp52QpT6
قسمت اول :
گاهی ناامیدی در نوجوانان منجر به عصبانیت میشود از اینرو آموزش چگونگی کنترل خشم به آنها ضروری است.
کنترل خشم در نوجوانی حسی طبیعی در هر رده سنی از نوزادی گرفته تا بزرگسالی است که اگر از راه سالم بروز داده نشود باعث ایجاد افکار منفی در فرد میشود. عوامل مختلفی ممکن است باعث عصبانیت در افراد شود ولی عمدهترین دلایل بروز خشم در نوجوانان عبارت است از سوءتفاهم، مورد سوءاستفاده قرار گرفتن، غم و اندوه، اضطراب، افسردگی، ضربه روحی، مشکلات شخصیتی و نوسانات خلقی.
علائم عصبانیت در نوجوانان
- حملات جسمی
- حملات کلامی
- رفتار ضداجتماعی
- طعنه شدید
- پیشداوری
- سوءمصرف مواد
- اختلالات روانی (اختلالات روانی)
علائم جسمانی عصبانیت در نوجوانان
- افزایش ضربان قلب
- افزایش فشارخون
- مشتهای گرهخورده
- سردرد
- لرزیدن
- سرگیجه
- گرفتگی عضلانی
- احساس خفگی در معده
- حس گرما در اطراف سر
چگونه در کنترل خشم به نوجوان کمک کنیم؟
1. تنظیم قوانینی در خانه
قوانینی در خانه وضع کنید و به نوجوان با شفافیت اعلام کنید که چه رفتارهایی در خانه قابلقبول و چه رفتارهای غیرقابلقبول است، اینکه چگونه هر فردی در خانه میتواند عصبانیت خود را بروز دهد و درصورتیکه برخلاف قوانین خانه رفتار نماید چه عواقبی در انتظارش خواهد بود. این کار به نوجوان این هشدار را میدهد که باید در خانه به روش خاصی رفتار کند و آگاهانه عصبانیت خود را کنترل نماید.
2. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری
عصبانیت و پرخاشگری دو امر کاملاً متفاوت هستند. ابراز خشم کاملاً قابلقبول و ضروری است ولی پرخاشگری نکوهیده و غیرقابلقبول است، پرخاشگری با انجام کارهایی مثل شکستن و پرتاب کردن اشیاء، صدمه زدن به خود یا دیگران و پرخاشگری کلامی همراه هست. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری به شکلگیری رفتار نوجوان کمک زیادی میکند.
3. بالا بردن اعتمادبهنفس در نوجوان
شاید یکی از دلایل عصبانیت در نوجوانان مشکل اعتمادبهنفس در آنها باشد. به نوجوان خود بیاموزید که چگونه بدون سرکشی، خودِ واقعیشان را به دیگران نشان دهند. دادن اعتمادبهنفس بهترین روش برای کنترل عصبانیت در نوجوان است.
4. شناساندن علائم عصبانیت
یکی دیگر از راههای کمک به نوجوان در مواجهه با خشم این است که به او بیاموزید علائم جسمانی عصبانیت را شناخته و با آرامش آن را کنترل کند. کشیدن نفس عمیق، شمارش اعداد، قدم زدن سریع یا دویدن، گوش دادن به صداهای آرامشبخش یا موسیقی میتواند به آرامش ذهنی و جسمی کمک کرده و باعث کنترل عصبانیت شوند.
5. قانون زمانی برای فکر کردن
به نوجوان خود بیاموزید که همیشه استدلال خود را با یک نکته مثبت خاتمه دهد. اگر قادر به انجام این کار نبود از او بخواهید هنگامیکه عصبانی شد کمی به ذهنش استراحت دهد و از گفتن حرفهای زننده و آسیبرسان به دیگران اجتناب کند. زمانی که عصبی هستند برای ادامه گفتگو به او اصرار نکنید چون این کار میتواند باعث عصبانیت بیشتر شود.
6. آموزش مهارتهای حل مسئله
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است که باعث احساس درماندگی در آنها میشود. مهارتهای حل مسئله را به نوجوانتان بیاموزید تا بتواند به راحتی در یک موقعیت تجزیه و تحلیل کرده و راهحلی مناسب و قابل اطمینان پیدا کند. آموزش این مهارت به آنها کمک میکند تا راحتتر با مشکلات برخورد کنند.
7. در کنار آمدن با شرایط به آنها کمک کنید
نوجوان زمانی که نمیداند چگونه با عصبانیت خود کنار بیاید شروع به پرخاشگری میکند. آموزش مهارتهای مقابله به او کمک میکند تا با موقعیتهای ناخواسته کنار آمده و عصبانیتش را کنترل کند. برای آموزش تکنیکها و روشهای مقابله با خشم بهتر است با یک مشاور مشورت نمایید.
8. بهترین الگو باشید
با استفادهی صحیح از کلمات و جملات به آنها نشان دهید که چگونه میتوانند نارضایتی خود را بهطور مناسبی بروز دهند.
9. درک علت عصبانیت
شناخت دلایل عصبانیت در نوجوانان ضروری است. ممکن است دلیل عصبانیت مدرسه، دوستیها و یا نوسانات هورمونی باشد. استرس نیز باعث کاهش قدرت تحمل و از دست دادن روحیه در نوجوانان میشود؛ بنابراین با آنها صحبت کنید تا راهی برای مقابله با این مشکل پیدا کنید.
10. خوب گوش دهید
عصبانیت معمولاً ناشی از فکر کردن بیش از حد به مشکلاتی است که نوجوانان ممکن است از بیان آنها شرم داشته باشند. زمانی که متوجه رفتار پرخاشگرانه در نوجوان خود شدید با او در میان گذاشته و با صبر و حوصله به مشکلاتش گوش دهید، یک گفتگوی خوب میتواند در راحتتر کنار آمدن با احساسات به نوجوان کمک کند.
😊با ما همراه باشید
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی
📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران
گاهی ناامیدی در نوجوانان منجر به عصبانیت میشود از اینرو آموزش چگونگی کنترل خشم به آنها ضروری است.
کنترل خشم در نوجوانی حسی طبیعی در هر رده سنی از نوزادی گرفته تا بزرگسالی است که اگر از راه سالم بروز داده نشود باعث ایجاد افکار منفی در فرد میشود. عوامل مختلفی ممکن است باعث عصبانیت در افراد شود ولی عمدهترین دلایل بروز خشم در نوجوانان عبارت است از سوءتفاهم، مورد سوءاستفاده قرار گرفتن، غم و اندوه، اضطراب، افسردگی، ضربه روحی، مشکلات شخصیتی و نوسانات خلقی.
علائم عصبانیت در نوجوانان
- حملات جسمی
- حملات کلامی
- رفتار ضداجتماعی
- طعنه شدید
- پیشداوری
- سوءمصرف مواد
- اختلالات روانی (اختلالات روانی)
علائم جسمانی عصبانیت در نوجوانان
- افزایش ضربان قلب
- افزایش فشارخون
- مشتهای گرهخورده
- سردرد
- لرزیدن
- سرگیجه
- گرفتگی عضلانی
- احساس خفگی در معده
- حس گرما در اطراف سر
چگونه در کنترل خشم به نوجوان کمک کنیم؟
1. تنظیم قوانینی در خانه
قوانینی در خانه وضع کنید و به نوجوان با شفافیت اعلام کنید که چه رفتارهایی در خانه قابلقبول و چه رفتارهای غیرقابلقبول است، اینکه چگونه هر فردی در خانه میتواند عصبانیت خود را بروز دهد و درصورتیکه برخلاف قوانین خانه رفتار نماید چه عواقبی در انتظارش خواهد بود. این کار به نوجوان این هشدار را میدهد که باید در خانه به روش خاصی رفتار کند و آگاهانه عصبانیت خود را کنترل نماید.
2. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری
عصبانیت و پرخاشگری دو امر کاملاً متفاوت هستند. ابراز خشم کاملاً قابلقبول و ضروری است ولی پرخاشگری نکوهیده و غیرقابلقبول است، پرخاشگری با انجام کارهایی مثل شکستن و پرتاب کردن اشیاء، صدمه زدن به خود یا دیگران و پرخاشگری کلامی همراه هست. مشخص کردن تفاوت عصبانیت و پرخاشگری به شکلگیری رفتار نوجوان کمک زیادی میکند.
3. بالا بردن اعتمادبهنفس در نوجوان
شاید یکی از دلایل عصبانیت در نوجوانان مشکل اعتمادبهنفس در آنها باشد. به نوجوان خود بیاموزید که چگونه بدون سرکشی، خودِ واقعیشان را به دیگران نشان دهند. دادن اعتمادبهنفس بهترین روش برای کنترل عصبانیت در نوجوان است.
4. شناساندن علائم عصبانیت
یکی دیگر از راههای کمک به نوجوان در مواجهه با خشم این است که به او بیاموزید علائم جسمانی عصبانیت را شناخته و با آرامش آن را کنترل کند. کشیدن نفس عمیق، شمارش اعداد، قدم زدن سریع یا دویدن، گوش دادن به صداهای آرامشبخش یا موسیقی میتواند به آرامش ذهنی و جسمی کمک کرده و باعث کنترل عصبانیت شوند.
5. قانون زمانی برای فکر کردن
به نوجوان خود بیاموزید که همیشه استدلال خود را با یک نکته مثبت خاتمه دهد. اگر قادر به انجام این کار نبود از او بخواهید هنگامیکه عصبانی شد کمی به ذهنش استراحت دهد و از گفتن حرفهای زننده و آسیبرسان به دیگران اجتناب کند. زمانی که عصبی هستند برای ادامه گفتگو به او اصرار نکنید چون این کار میتواند باعث عصبانیت بیشتر شود.
6. آموزش مهارتهای حل مسئله
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است که باعث احساس درماندگی در آنها میشود. مهارتهای حل مسئله را به نوجوانتان بیاموزید تا بتواند به راحتی در یک موقعیت تجزیه و تحلیل کرده و راهحلی مناسب و قابل اطمینان پیدا کند. آموزش این مهارت به آنها کمک میکند تا راحتتر با مشکلات برخورد کنند.
7. در کنار آمدن با شرایط به آنها کمک کنید
نوجوان زمانی که نمیداند چگونه با عصبانیت خود کنار بیاید شروع به پرخاشگری میکند. آموزش مهارتهای مقابله به او کمک میکند تا با موقعیتهای ناخواسته کنار آمده و عصبانیتش را کنترل کند. برای آموزش تکنیکها و روشهای مقابله با خشم بهتر است با یک مشاور مشورت نمایید.
8. بهترین الگو باشید
با استفادهی صحیح از کلمات و جملات به آنها نشان دهید که چگونه میتوانند نارضایتی خود را بهطور مناسبی بروز دهند.
9. درک علت عصبانیت
شناخت دلایل عصبانیت در نوجوانان ضروری است. ممکن است دلیل عصبانیت مدرسه، دوستیها و یا نوسانات هورمونی باشد. استرس نیز باعث کاهش قدرت تحمل و از دست دادن روحیه در نوجوانان میشود؛ بنابراین با آنها صحبت کنید تا راهی برای مقابله با این مشکل پیدا کنید.
10. خوب گوش دهید
عصبانیت معمولاً ناشی از فکر کردن بیش از حد به مشکلاتی است که نوجوانان ممکن است از بیان آنها شرم داشته باشند. زمانی که متوجه رفتار پرخاشگرانه در نوجوان خود شدید با او در میان گذاشته و با صبر و حوصله به مشکلاتش گوش دهید، یک گفتگوی خوب میتواند در راحتتر کنار آمدن با احساسات به نوجوان کمک کند.
😊با ما همراه باشید
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی
📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران
قسمت دوم :
11. درک دیدگاه نوجوان
در صورت ابراز احساس منفی نسبت به شخصی، سعی کنید قضاوت و یا بیاحترامی نکنید و در عوض به حرف او گوش دهید و سعی کنید به روشی صحیح کمک کنید تا با احساساتش کنار بیاید. هنگام گفتگو تمرکزتان روی زمان حال باشد و از گفتن اشتباهات گذشته خودداری کنید تا باعث ناراحتی و احساس گناه در نوجوان نشوید.
12. تشویق کنید
اگر نوجوان از قوانینی که برای مدیریت خشم در اختیارش گذاشتید پیروی میکند از او قدردانی کرده و به ادامه کار ترغیب کنید. قدردانی بهترین پاداش برای نوجوان شما است.
13. نادیده گرفتن رفتار منفعلانه
ممکن است وقتی نوجوان را مجبور به انجام کاری کنید که باب میلش نباشد پرخاشگری کرده و منفعل عمل کند. بهجای عصبانیت، رفتار او را نادیده بگیرید و درصورتیکه درخواستتان را انجام داد از او تشکر کنید.
14. نق زن ممنوع
نق زدن و انتقاد مداوم از نوجوان به دلیل کاری که انجام داده میتواند او را تحریک و عصبیتر کند. بهعنوانمثال به او یکبار بگویید که کاری را انجام دهد و اگر لازم شد یک یا دو بار دیگر هم یادآوری کنید؛ اما هرلحظه به او تذکر ندهید که فلان کار را باید انجام دهی. بهجای نق زدن سعی کنید نظرات مثبت را امتحان کنید با این کار به او در رسیدن به آرامش و کنترل خشم کمک میکنید.
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است.
15. تهدید کردن ممنوع
زمانی که نوجوان خشمگین میشود والدین سعی میکنند با تهدید کردن به کار او پایان دهند. بهترین راه این است که ابتدا به آرامش دعوت کرده و سپس درباره اتفاقی که افتاده بحث کنید.
16. همدلی
معمولاً بچهها فکر میکنند که والدین نمیتوانند مشکلات آنها را درک کنند. با همدلی کردن کمک کنید تا با احساسات و عواطف خود راحتتر کنار آمده و پرخاشگری نکنند.
17. شوخطبعی
نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است یک لحظه شاد و خوشحال و یک لحظه ناراحت و غمگین باشند بنابراین اگر چیزی خندهداری تعریف کردید و آنها از گفته شما عصبی و ناراحت شدند دلگیر نشوید و با یک شوخی دیگر او را به آرامش دعوت کنید.
18. قابل مذاکره باشید
اگر نوجوان از قوانین و محدودیتهایی که وضع کردید شکایت کرد سعی کنید با مذاکره و تغییر دادن قوانین آنها را به پیروی از قانون دعوت کنید. به آنها آزادی عمل دهید تا با مسئولیتپذیری و بدون محدودیت، کار خود را پیش ببرند.
19. احترام به حریم خصوصی
نوجوان معمولاً تمایل دارد از اتاق خود بهعنوان یک مکان خصوصی استفاده کند و کسی بدون اجازه وارد نشود. به این نیاز او احترام گذاشته و قبل از وارد شدن حتماً در بزنید.
20. تأیید درخواستهای نوجوان
نوجوان انتظار دارد که به تمام درخواستهایش پاسخ مثبت داده شود در صورتی که این اتفاق نیفتد ناامید و عصبی میشود؛ بنابراین به جای رد کردن درخواست او سعی کنید به او تفهیم کنید که چرا با درخواستش مخالفت میکنید. با این کار شما درک میکند که او را به رسمیت شناختهاید ولی به دلیل اولویتبندیهایی که دارید از پذیریش درخواستش خودداری میکنید.
21. مانند بزرگسال با او رفتار کنید
والدین معمولاً در مناسبتهای مختلف و در مقابل دیگران با نوجوان خود کودکانه رفتار میکنند که این مورد قبول نوجوان نیست؛ بنابراین سعی کنید با آنها مانند یک شخص بالغ و کامل رفتار کنید تا اعتماد به نفسشان نیز تقویت شود.
22. ملزم کردن به انجام فعالیتهای بدنی
ورزش بهترین راه برای بهبود خلقوخو است زمانی که نوجوان از لحاظ جسمی فعال باشد از لحاظ روحی نیز سالم خواهد بود. مراقبه یک روش عالی برای به آرامش رسیدن و طراوت ذهن است.
23. آموزش مدیریت خشم
اگر با تفهیم کنترل خشم به نوجوان مشکل دارید بهتر است با کمک از مشاورین مجرب روش صحیح این کار را به او آموزش دهید . مشاوران مجرب به آن ها آموزش میدهند که چگونه با تکنیکهای مختلف رفتار پرخاشگرانه خود را از طریق تواناییهای درونی و انتقال احساساتشان کنترل کنند.
😊با ما همراه باشید
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی
📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران
11. درک دیدگاه نوجوان
در صورت ابراز احساس منفی نسبت به شخصی، سعی کنید قضاوت و یا بیاحترامی نکنید و در عوض به حرف او گوش دهید و سعی کنید به روشی صحیح کمک کنید تا با احساساتش کنار بیاید. هنگام گفتگو تمرکزتان روی زمان حال باشد و از گفتن اشتباهات گذشته خودداری کنید تا باعث ناراحتی و احساس گناه در نوجوان نشوید.
12. تشویق کنید
اگر نوجوان از قوانینی که برای مدیریت خشم در اختیارش گذاشتید پیروی میکند از او قدردانی کرده و به ادامه کار ترغیب کنید. قدردانی بهترین پاداش برای نوجوان شما است.
13. نادیده گرفتن رفتار منفعلانه
ممکن است وقتی نوجوان را مجبور به انجام کاری کنید که باب میلش نباشد پرخاشگری کرده و منفعل عمل کند. بهجای عصبانیت، رفتار او را نادیده بگیرید و درصورتیکه درخواستتان را انجام داد از او تشکر کنید.
14. نق زن ممنوع
نق زدن و انتقاد مداوم از نوجوان به دلیل کاری که انجام داده میتواند او را تحریک و عصبیتر کند. بهعنوانمثال به او یکبار بگویید که کاری را انجام دهد و اگر لازم شد یک یا دو بار دیگر هم یادآوری کنید؛ اما هرلحظه به او تذکر ندهید که فلان کار را باید انجام دهی. بهجای نق زدن سعی کنید نظرات مثبت را امتحان کنید با این کار به او در رسیدن به آرامش و کنترل خشم کمک میکنید.
نیمی از دلایل سرخوردگی و عصبانیت نوجوانان به دلیل عدم توانایی در حل مسئله است.
15. تهدید کردن ممنوع
زمانی که نوجوان خشمگین میشود والدین سعی میکنند با تهدید کردن به کار او پایان دهند. بهترین راه این است که ابتدا به آرامش دعوت کرده و سپس درباره اتفاقی که افتاده بحث کنید.
16. همدلی
معمولاً بچهها فکر میکنند که والدین نمیتوانند مشکلات آنها را درک کنند. با همدلی کردن کمک کنید تا با احساسات و عواطف خود راحتتر کنار آمده و پرخاشگری نکنند.
17. شوخطبعی
نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است یک لحظه شاد و خوشحال و یک لحظه ناراحت و غمگین باشند بنابراین اگر چیزی خندهداری تعریف کردید و آنها از گفته شما عصبی و ناراحت شدند دلگیر نشوید و با یک شوخی دیگر او را به آرامش دعوت کنید.
18. قابل مذاکره باشید
اگر نوجوان از قوانین و محدودیتهایی که وضع کردید شکایت کرد سعی کنید با مذاکره و تغییر دادن قوانین آنها را به پیروی از قانون دعوت کنید. به آنها آزادی عمل دهید تا با مسئولیتپذیری و بدون محدودیت، کار خود را پیش ببرند.
19. احترام به حریم خصوصی
نوجوان معمولاً تمایل دارد از اتاق خود بهعنوان یک مکان خصوصی استفاده کند و کسی بدون اجازه وارد نشود. به این نیاز او احترام گذاشته و قبل از وارد شدن حتماً در بزنید.
20. تأیید درخواستهای نوجوان
نوجوان انتظار دارد که به تمام درخواستهایش پاسخ مثبت داده شود در صورتی که این اتفاق نیفتد ناامید و عصبی میشود؛ بنابراین به جای رد کردن درخواست او سعی کنید به او تفهیم کنید که چرا با درخواستش مخالفت میکنید. با این کار شما درک میکند که او را به رسمیت شناختهاید ولی به دلیل اولویتبندیهایی که دارید از پذیریش درخواستش خودداری میکنید.
21. مانند بزرگسال با او رفتار کنید
والدین معمولاً در مناسبتهای مختلف و در مقابل دیگران با نوجوان خود کودکانه رفتار میکنند که این مورد قبول نوجوان نیست؛ بنابراین سعی کنید با آنها مانند یک شخص بالغ و کامل رفتار کنید تا اعتماد به نفسشان نیز تقویت شود.
22. ملزم کردن به انجام فعالیتهای بدنی
ورزش بهترین راه برای بهبود خلقوخو است زمانی که نوجوان از لحاظ جسمی فعال باشد از لحاظ روحی نیز سالم خواهد بود. مراقبه یک روش عالی برای به آرامش رسیدن و طراوت ذهن است.
23. آموزش مدیریت خشم
اگر با تفهیم کنترل خشم به نوجوان مشکل دارید بهتر است با کمک از مشاورین مجرب روش صحیح این کار را به او آموزش دهید . مشاوران مجرب به آن ها آموزش میدهند که چگونه با تکنیکهای مختلف رفتار پرخاشگرانه خود را از طریق تواناییهای درونی و انتقال احساساتشان کنترل کنند.
😊با ما همراه باشید
https://news.1rj.ru/str/Khoonefekr_Helli
#خونه_فکر_فرصت_یادگیری_مهارتهای_زندگی
📌حوزه دانش افزائی دبیرستان علامه حلی تهران
زنی از خاک، از خورشید، از دریا، قدیمیتر
زنی از هاجر و آسیه و حوا قدیمیتر
زنی از خویشتن حتی، از أعطینا، قدیمیتر
زنی از نیّت پیدایِش دنیا، قدیمیتر
که قبل از قصۀ »قالوا بلی» این زن بلی گفتهست
نخستین زن که با پروردگارش یا علی گفتهست
ملائک در طواف چادرش، پروانه پروانه
به سوی جانمازش میرود سلانه سلانه
شبی در عرش از تسبیح او افتاد یک دانه
از آن دانه بهشت آغاز شد، ریحانه ریحانه
نشاند آن دانه را در آسمان با گریه آبش داد
زمین خاکستری بود، اشک او رنگ و لعابش داد
چه بنویسم از آن بیابتدا، بیانتها، زهرا
ازل زهرا، ابد زهرا، قدر زهرا، قضا زهرا
شگفتا فاطمه! یا للعجب! واحیرتا! زهرا
چه میفهمم من از زهرا و ما أدراک ما زهرا!
مرا در سایۀ خود بُرد و جوهر ریخت در شعرم
رفوی چادرش مضمون دیگر ریخت در شعرم
مدام او وصله میزد، وصلۀ دیگر بر آن چادر
که جبرائیل میبندد دخیل پر بر آن چادر
ستون آسمانها میگذارد سر بر آن چادر
تیمّم میکند هر روز پیغمبر بر آن چادر
همان چادر که مأوای علی در کوچهها بودهست
کمی از گرد و خاکش رستخیز کربلا بودهست
زنی از هاجر و آسیه و حوا قدیمیتر
زنی از خویشتن حتی، از أعطینا، قدیمیتر
زنی از نیّت پیدایِش دنیا، قدیمیتر
که قبل از قصۀ »قالوا بلی» این زن بلی گفتهست
نخستین زن که با پروردگارش یا علی گفتهست
ملائک در طواف چادرش، پروانه پروانه
به سوی جانمازش میرود سلانه سلانه
شبی در عرش از تسبیح او افتاد یک دانه
از آن دانه بهشت آغاز شد، ریحانه ریحانه
نشاند آن دانه را در آسمان با گریه آبش داد
زمین خاکستری بود، اشک او رنگ و لعابش داد
چه بنویسم از آن بیابتدا، بیانتها، زهرا
ازل زهرا، ابد زهرا، قدر زهرا، قضا زهرا
شگفتا فاطمه! یا للعجب! واحیرتا! زهرا
چه میفهمم من از زهرا و ما أدراک ما زهرا!
مرا در سایۀ خود بُرد و جوهر ریخت در شعرم
رفوی چادرش مضمون دیگر ریخت در شعرم
مدام او وصله میزد، وصلۀ دیگر بر آن چادر
که جبرائیل میبندد دخیل پر بر آن چادر
ستون آسمانها میگذارد سر بر آن چادر
تیمّم میکند هر روز پیغمبر بر آن چادر
همان چادر که مأوای علی در کوچهها بودهست
کمی از گرد و خاکش رستخیز کربلا بودهست