Индивидуальные сессии EMDR-Help

Для записи на индивидуальную сессию (возможно от 1 до 3 сессий) заполните заявку здесь.

Сейчас появилась возможность проведения сессий на иврите, у нашего со-ведущего Владимира Агеева @valmi24

Также у нас в команде много волонтеров, работающих на английском языке.

Для записи на сессию на иврите/английском напишите нашему координатору Алле: @AllaKonkinaPsy

More details about sessions in Hebrew/English:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/31

For getting help in Hebrew/English please fill out this form and then write to our coordinator Alla @AllaKonkinaPsy

Также индивидуальные сессии возможны для детей и подростков, в этом случае просто укажите это в заявке (при работе с несовершеннолетним мы попросим родителя заполнить информированное согласие).

Подробнее про метод EMDR:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67

Подробнее про индивидуальные сессии:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/251

Про метод EMDR

Хотим поделиться материалами про EMDR-подход:

На иврите:
«Приглашаем послушать подкаст "Вне коробки: час психологии". EMDR דורית סגל, פסיכותרפיה рассказывает о методе лечения травмы EMDR»:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/irit-sadot/episodes/7-EMDR---ebtmgq

На русском:
Наш со-организатор Дарья Кирьянова рассказывает как работает EMDR-терапия:
https://youtu.be/HaSA9ycbbEI?si=6QUtnrMexOJ3btN4

Президент Ассоциации EMDR Юлия Малик рассказывает про подход:
https://youtu.be/KmnfTyJLk_g?si=G5YiNvzCre2U-mvA

https://www.youtube.com/live/qmJ8_awflt8?si=iwkIU0sqQhux1PNc

https://www.youtube.com/live/480ylP-LvgY?si=_fVUkYESboyG4nUZ

Еще ссылки:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67

#emdr_теория

На этой неделе в пятницу 8 ноября состоится групповая сессия EMDR-Help, обратите внимание, она будет в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве.

Доброе утро, дорогие участники!

Сегодня 8/11 в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.

Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1

Идентификатор конференции: 854 7703 7697

Код доступа: 1111

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.

Занятие сегодня будут проводить участники нашей команды, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Елена Терпенова.

Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18

Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.

До встречи!

Поделимся похожей книгой на русском языке.

От автора:
«Сказка «Путешествие котёнка Тима» написана для детей, которым пришлось покинуть свой дом из-за военных действий.

Эта история и задания к ней могут помочь детям 3–6 лет немного легче справиться с перенесенным травматическим и стрессовым опытом.

Детская психика очень пластична, и с помощью игры дети cмогут частично интегрировать даже очень сложные события и жизненные испытания.

Мы предлагаем вам читать историю про котёнка Тима вместе, не торопясь, и выполнять предложенные игры и упражнения. Важно, чтобы у ребёнка была возможность задать вопросы и поделиться своими переживаниями.

Одно из самых важных условий хорошего самочувствия и психологического
благополучия ребёнка этого возраста — это контакт с родными, их поддержка,
ласка, одобрение.»

Ольга Щедринская,
семейный и детский психолог
Family Tree Counselling
http://counselling.ca

Скачать книгу

#emdr_help_материалы

Известная практика само-регуляции 5-4-3-2-1 в картинках (подходит не только для детей!)

#emdr_help_практики

Практика “Квадратное дыхание” в котиках 😺😺😺😺

#emdr_help_практики

Дорогие участники!

Следующая групповая сессия EMDR-Help состоится 22 ноября в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве.

Ссылку опубликуем здесь утром в день занятия.

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.

Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18

Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.

До встречи!

Очная встреча в Хайфе: лекция про совладание со стрессом 19/11

Возможно, среди наших подписчиков есть люди из Хайфы. Хотим пригласить на очную встречу, которую будет проводить наш со-организатор Анна Мовшевич.

Каждый вторник в клубе «Волшебный Фонарь» происходит что-то интересное. В этот вторник 19/11 в 18:00 мы будем играть в психологическую игру «Антикиллер», в программе будут джаз и рассказы под саксофон. А начнется встреча с лекции по психологии.

Тема лекции: «Стресс и вредные мифы о нем. Как снизить воздействие стресса и использовать его во благо».

Тема актуальна сейчас для всех нас, но как это часто бывает, актуальные темы иногда кажутся заезженными. Мы постараемся рассмотреть эту тему с разных сторон. Мы обсудим какие аспекты стресса полезны и даже способствуют усилению нашей способности справляться, а какие действительно таят угрозу — и как им можно противостоять. Как проживать стресс так, чтобы он не оставлял длящегося травматичного следа.

О ведущей:
Анна Мовшевич - когнитивно-поведенческий терапевт и EMDR-терапевт, автор книг и статей по психологии, со-организатор гуманитарного проекта EMDR-Help.

Адрес: Хайфа, Адар, матнас на улице Иерушалайм, 29.

Условие участия: donation

Доброе день, дорогие участники!

Сегодня 22/11 в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.

Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1

Идентификатор конференции: 854 7703 7697

Код доступа: 1111

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.

Занятие сегодня будут проводить участники нашей команды, опытные EMDR-терапевты Елена Терпенова и Владимир Агеев.

Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18

До встречи!

Уже завтра, 6 декабря состоится групповая сессия EMDR-Help: в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве.

Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1

Идентификатор конференции: 854 7703 7697

Код доступа: 1111

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.

Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.

Занятие проведут опытные EMDR-терапевты Дарья Кирьянова и Владимир Агеев.

Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18

Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.

До встречи!

Спасибо всем, кто присоединился сегодня!


Если вы были на занятии, заполните, пожалуйста опрос обратной связи:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc35w-VGqk3ELKSUCgJvyJ9zAO15IXxM44gIp5DGHo3-SSvbA/viewform

Вот форма для записи на индивидуальную сессию:

https://docs.google.com/forms/d/17AUGHp3Q2YcekgC4haX1O0sDzs_mFgh6oG1j-DRHGMg/edit

Шаббат Шалом! Спокойных и восстанавливающих вам выходных! 🫶

P.S. Наша следующая встреча состоится 20 декабря в 17:00 по МСК/ 16:00 по ТА

Добрый вечер, дорогие участники!

В эту пятницу 20 декабря состоится последняя в этом году групповая встреча EMDR-Help.

Ждем вас в 16:00 ТА / 17:00 Мск, занятие длится один час, приходить можно с любыми запросами, из любой географической точки.

Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1

Идентификатор конференции: 854 7703 7697
Код доступа: 1111

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.

Подробнее здесь

Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.

До встречи!

А вы подводите итоги календарного года?

Хотим поделиться ресурсной практикой от нашего со-организатора Ольги Зотовой (тг-канал https://news.1rj.ru/str/Ozsharing)

Практика называется «Сад года». Она позволяет вспомнить и отпраздновать все хорошее и ценное, что выросло за этот год и наметить пути движения в будущее.

Вы можете делать это как письменную практику, индивидуально или в группе. Она также подходит для работы с командами в организациях. Можно вместе подумать какие «поля» и «грядки» у нас уже хорошо работают, а какие еще требуют большого внимания и ухода.

#emdr_help_практики

«Сад года» - ресурсная практика для собирания «плодов года»

Отдельно очень рекомендую мою авторскую практику «Сад года».

Она дает возможность отпраздновать уже выращенное и выросшее. И такой обзор позволяет увидеть как дальше.

Подробное описание:
http://olgazotova.com/garden-of-year

Несколько дополнительных вопросов про то, что питает мой сад.

Можно расспрашивать:
- Что в этом году питало мой «сад», позволяло росткам расти? Откуда я черпала силы?

Что было «водой», «почвой»?
- Какие «удобрения» помогали?
Какие практики, лайфхаки?
Какие мои навыки «садовода»?

- что помогало мои «растениям» выдерживать непогоду, засуху?

Встречаемся сегодня 20/12 на групповую сессию EMDR-Help, в 16:00 ТА / 17:00 Мск

Ссылка и все подробности здесь:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/294

Сегодня начинается Ханука - праздник света и надежды.

Поздравляем всех, кто празднует и желаем сегодня и всегда находить хоть капельку света, которая будет рассеивать тьму ✨

И еще этот праздник про то, что и в самые тяжелые моменты иногда случается чудо. Иногда оно начинается изнутри, с изменения внутреннего состояния, хотя бы совсем чуть-чуть. Пусть у вас получается замечать и ценить эти моменты и сохранять веру в чудеса ✨

- Команда EMDR-Help

Команда EMDR-Help поздравляет всех с наступившим 2025 годом!
Пусть в новом году у вас будут нужные вам силы и энергия для движения в предпочитаемом направлении.

А мы продолжаем создавать вместе пространство поддержки и устойчивости.

Уже завтра, в пятницу 3 января состоится групповая встреча EMDR-Help.

Ждем вас в 16:00 ТА / 17:00 Мск.

Занятие длится один час, приходить можно с любыми запросами, из любой географической точки.

Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1

Идентификатор конференции: 854 7703 7697
Код доступа: 1111

Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.

Подробнее здесь

Пожалуйста, поделитесь этой информацией с теми, кого это может поддержать.

✨✨До встречи! ✨✨