Объявляем набор в новую группу психологической взаимопомощи "Релокация, эмиграция, переезд" с психологом Юлией Пупковой.

23 октября, в 16:00 (мск), в воскресенье, приглашаем вас на первую встречу-знакомство.

Релокация, эмиграция, переезд - даже плановые - это всегда непросто. А уж если пришлось выехать срочно, внезапно, то тем более. Приходится строить всё заново. При этом, возможно, теплится надежда, что вскоре можно будет вернуться, и всё будет по-прежнему.

Справляться со стрессом переезда и адаптации лучше не в одиночку. В новой группе "Релокация, эмиграция, переезд" мы будем:
🔅 делиться сложностями и радостями
🔅 горевать об утраченном
🔅 проживать неопределенность будущего
🔅 искать внутренние и внешние ресурсы, на которые можно опираться вдали от привычного
🔅 поддерживать друг друга. Вместе этот период проживать проще и легче.

Приходите в группу, если:
▫️вы чувствуете растерянность и страх перед будущим
▫️на новом месте все не то и не так, все непривычно и бесит
▫️нет сил делать даже очень простые вещи
▫️тоскуете по дому
▫️тревожитесь за свое будущее и будущее вашей семьи в новой стране
▫️ищите единомышленников и место, где все ваши переживания важны

Юлия - чуткий и внимательный психолог, создающий атмосферу поддержки и принятия. Кроме того, групповое пространство людей, преодолевающих схожие трудности, целительно само по себе.

Прочитайте, пожалуйста, условия участия в этой новой группе, и если они вам подходят, отправляйте заявку в наш чат-бот.

✅ Старт - 23 октября в 16:00 (мск)
✅ Состав участников группы будет фиксирован со второй встречи. Максимально 10 человек. Присоединиться можно только 23 или 30 октября.
✅ Группа будет работать 12 недель. Для эффективной работы группы и для вас лично очень важно, чтобы вы посетили все встречи.
✅ Встречи каждое восресенье в 16:00 (мск) по 1,5 часа.
✅ Допускается пропуск одной встречи по предварительному согласованию.
✅ Перед посещением каждой встречи нужно оплатить донат в любом размере от 300 рублей. Сумму определяете вы сами.

❗️Если по каким-то причинам вы не готовы к такому формату, но тема эмиграции для вас актуальна, то приходите на встречи нашей группы "Для переезжающих/переехавших" по вторникам в 19:00 (мск). Эта группа открыта для всех, вы можете присоединиться в любой момент. Заявки на участие отправляйте тоже через наш чат-бот.

Всем доброе утро!
Для новых подписчиков мы решили немного рассказать о нашей помощи.
Каждую неделю у нас работают разные форматы психологической поддержки:

▫️Открытые встречи, прямые эфиры, лекции и личная кризисная терапия доступны всем и бесплатно.

▫️Для участия во встречах групп психологической помощи нужен донат в любом размере, сумму вы определяете сами.


Расписание открытых встреч:

понедельник, 20:00 (мск) - Взгляд психолога, прямой эфир.

среда, 20:00 (мск) - Горячая линия психологической помощи, прямой эфир.

четверг, 19:00 (мск) - клуб Точка опоры, прямой эфир.

суббота, 19:00 (мск) - Диалоги в изгнании, прямой эфир.

каждое второе воскресенье, 19:00 (мск) - Лекторий с Полиной Барсковой, прямой эфир.


Расписание групп психологической помощи:

понедельник, 19:30 (мск) - группа Тело, разум, чувства, Я
❇️ Количество участников не ограничено.

вторник, 19:00 (мск) - группа “Для переезжающих/переехавших”
❇️ Количество участников не ограничено.

четверг, 19:00 (мск) - группа Протест
📍 Группа набрана, закрыта. Идет набор во второй поток группы.

четверг, 20:00 (мск) - Психодинамическая группа
📍 Группа набрана, закрыта. Идет набор во второй поток группы.

пятница, 18:00 (мск) - группа Арт-Терапия
❇️ Количество участников не ограничено.

пятница, 19:00 (мск) - группа Я остаюсь
📍 Группа набрана, закрыта. Идет набор во второй поток группы.

воскресенье, 16:00 (мск) - группа Релокация, эмиграция, переезд
📍 Открыт набор. Первая встреча 23 октября, потом группа будет закрыта. Максимальное количество участников - 10 человек.

▫️ Записаться в открытые группы можно через наш чат-бот.
▫️ Отправить заявки на участие в новом наборе групп можно в комментариях к этому посту.
▫️Получить ссылку на встречу в уже закрытой группе могут только участники этих групп, как обычно, через наш чат-бот.

Расписание всех наших форматов можно найти, по ссылке в закрепленном сообщении канала, или здесь.

Сегодня в 18:00 (мск) встречается группа Арт-терапии

Количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте

Надежда Балицкая, ведущая группы, предлагает сегодня поработать со своей тенью. Вот, что она пишет:

Ресурсы, силы, энергия часто находятся не там, где их ищут.
То, что избегается или отрицается в себе и других; раздражает; проявляется как страх, чувство вины, подавленность, гнев; а в теле как боль, травмы, напряжение.

Всё это может говорить о том, что какие-то стороны собственной аутентичности, чувства и эмоции были отвергнуты и вытеснены в Тень. И эта Тень теперь притягивет соответствующие условия, ситуации и людей, которые отражают нам то, что она в себе содержит . Она влияет на наше поведение, состояние, выбор.

Благодаря встрече с Тенью и её признания в себе, появляется возможность обнаружить сколько всего разного есть внутри, что раньше приписывалось другим людям и не замечалось в себе. Начинает возвращаться подавленная энергия, меняется мироощущение, открываются новые горизонты, жизнь становится ярче. Мы обретаем способность любить себя, других и весь мир.

На этой АРТ сессии будет возможность чуть ближе познакомиться со своей Тенью, установить контакт с ней и открыть возможность интеграции её в жизнь.

«Моя темная сторона»

Я предлагаю сделать коллаж, но если пока нет такой возможности, можно рисовать. И использовать любые материалы, которые Вам сейчас по душе.

Материалы, которые я рекомендую подготовить:
✅ Лист формата А3, ножницы, краски, карандаши, клей, старые журналы, книжки, газеты, фотографии.
❇️ Блокнот и ручка для записей.

До встречи! Приходите вместе с Тенью 😉

Сегодня, в субботу, в 19:00 (мск) мы приглашаем всех на открытый прямой эфир Диалоги в изгнании

Наша гостья - Даша Апохончич - художница, фемактивистка, писательница, преподаватель русского языка, и даже СМИ-иноагент. Одним словом, замечательный человек.

Даша родилась на Камчатке, жила в Сибири, Санкт-Петербурге, а недавно перебралась в Тбилиси. Ещё в декабре 2020 она стала одной из пяти россиян, которые первыми оказались в списке “СМИ-инагенты”.

Поговорим:
▫️ о детских феминистках сказках,
▫️ почему она перестала покупать одежду,
▫️ как из-за перформанса “Вульва-балет” с ней перестал сотрудничать Красный крест
▫️ чем занимается ООО «Как бы инагент»
▫️ как её дети пережили обыск в съёмной квартире, откуда их сразу же выгнал хозяин как “преступников”.

"Диалоги в изгнании" - это наш новый формат, открытые встречи в прямом эфире, где гости делятся своим историями вынужденной эмиграции и о том, как они находят способ делать что-то важное и интересное, вне и даже вопреки всем обстоятельствам.

Уже через час ждём вас на нашей встречи «Диалоги в изгнании» с Дашей Апохончич.

А пока приготовьте вопросы для Даши, их можно будет задать в чате или напрямую во время эфира.

Ссылка для подключения:
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09

Meeting ID: 230 365 3201
Passcode: gaXp8U

Всем доброе утро!
Сегодня, в 16-00 по Москве состоится первая встреча группы психологической взаимопомощи "Релокация, эмиграция, переезд" с психологом Юлией Пупковой.

Релокация, эмиграция, переезд - даже плановые - это всегда непросто. А уж если пришлось выехать срочно, внезапно, то тем более. Приходится строить всё заново. При этом, возможно, теплится надежда, что вскоре можно будет вернуться, и всё будет по-прежнему.

Справляться со стрессом переезда и адаптации лучше не в одиночку. В новой группе "Релокация, эмиграция, переезд" мы будем:
🔅 делиться сложностями и радостями
🔅 горевать об утраченном
🔅 проживать неопределенность будущего
🔅 искать внутренние и внешние ресурсы, на которые можно опираться вдали от привычного
🔅 поддерживать друг друга. Вместе этот период проживать проще и легче.

Приходите в группу, если:
▫️вы чувствуете растерянность и страх перед будущим
▫️на новом месте все не то и не так, все непривычно и бесит
▫️нет сил делать даже очень простые вещи
▫️тоскуете по дому
▫️тревожитесь за свое будущее и будущее вашей семьи в новой стране
▫️ищите единомышленников и место, где все ваши переживания важны

Юлия - чуткий и внимательный психолог, создающий атмосферу поддержки и принятия. Кроме того, групповое пространство людей, преодолевающих схожие трудности, целительно само по себе.

Прочитайте, пожалуйста, условия участия в этой новой группе, и если они вам подходят, отправляйте заявку в наш чат-бот.

✅ Старт - 23 октября в 16:00 (мск)
✅ Состав участников группы будет фиксирован со второй встречи. Максимально 10 человек. Присоединиться можно только 23 или 30 октября.
✅ Группа будет работать 12 недель. Для эффективной работы группы и для вас лично очень важно, чтобы вы посетили все встречи.
✅ Встречи каждое восресенье в 16:00 (мск) по 1,5 часа.
✅ Допускается пропуск одной встречи по предварительному согласованию.
✅ Перед посещением каждой встречи нужно оплатить донат в любом размере от 300 рублей. Сумму определяете вы сами.

Всем добрый день!
Расписание на сегодня:

🔹 в 19:30 (мск) работает группа "Тело, разум, чувства, Я"

Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.

Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки.
В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.

С помощью телесной терапии и арт-терапевтических техник будем искать опору внутри себя, укреплять свои границы и возвращать ощущение безопасности.

Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.


🔹 в 20:00 (мск) встретимся на открытом прямом эфире «Взгляд психолога».

Вместе с нашими психологами попробуем найти ответы на бесконечные вопросы и тревоги. Как происходящее можно объяснить с точки зрения психологии? Есть ли этому какое-то объяснение вообще?

Встреча открыта для всех, предварительная запись не нужна. Ссылка будет в этом канале за 1 час до начала.

🔹 Проект Without Prejudice - абсолютно волонтерский, у нас нет никакого финансирования, кроме ваших донатов. В проекте работают более 50 психологов со всего мира, некоторые бесплатно, некоторые за небольшую условную оплату.

Именно поэтому, мы просим вас поддерживать проект финансово. Любой суммой, которая для вас комфортна. Все ваши донаты идут на организацию новых и поддержание работы текущих групп и оплату работы терапевтов, которым это нужно.
Каждый ваш донат - возможность помочь ещё хотя бы одному человеку.

Теперь в нашем боте появилась отдельная кнопка «Поддержать проект».

Или можно, по-прежнему, воспользоваться ссылками:

✅ если вы в России, то с помощью сервиса Соберу
✅ если вы не в России, вам доступен сервис PayPal
Все переводы анонимны и безопасны.

Сегодня в 20:00 (мск) в прямом эфире с Матвеем Соколовским и Фёдором Коньковым “Взгляд психолога” мы поговорим о том,
“Как безнаказанность раскрывает людей и влияет на определение нормальности?”

Самый известный перфоманс-эксперимент на эту тему провела сербская художница Марина Абрамович ещё в 1974 году в своем проекте “Ритм-0”. Тогда она предоставила участникам себя как объект, 72 предмета, 6 часов и полную вседозволенность.
Никто не знал, до какой низости способны дойти люди, которым дали абсолютную власть над другим человеком. Но в конце эксперимента все участники были шокированы результатом.

Сама Марина так формулировала цель своего перформанса:
«Я хотела показать одну вещь: это просто удивительно, насколько быстро человек может вернуться в дикое пещерное состояние, если ему это позволить. Полученный мной опыт говорит о том, что если оставлять решение за публикой, тебя могут убить».

Сегодня, спустя почти полвека, мы все невольно стали участником похожего социального эксперимента вседозволенности. И он длится уже гораздо дольше 6 часов.

Как безнаказанность влияет на людей? Меняет или раскрывает то, что в них заложено изначально? Как это всё меняет наше представление о нормальности?
А главное, как и можно ли вообще этому противостоять?

Что вы думаете об этом? Напишите, пожалуйста в комментариях к посту свои наблюдения, вопросы, сомнения.
Поговорим об этом сегодня в 20:00 (мск) в эфире “Взгляд психолога”.

Мы только что начали наш “Взгляд психолога”.
Говорим о том, “Как безнаказанность раскрывает людей и влияет на определение нормальности?”

Присоединяйтесь! Ждём вас
Ссылка на встречу:
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09

Сегодня в 19:00 (мск) работает группа психологической взаимопомощи для "Переехавших/переезжающих".

С чем сталкивается эмигрант? Думаю, многим из нас найдется, что сказать об этом: поиск жилья, беспокойство о финансах. А с кем я буду общаться? А как я смогу заботиться о тех, кто остался?

Очень часто среди этих, внезапно свалившихся дел, мы не замечаем, а что же чувствуем в этот момент? А какой/ая я, когда думаю об этом? Какой/ая я, когда читаю разные истории эмиграции и советы?

Да, эмигрант сталкивается с гаммой разных чувств и эмоций. И чаще всего, это то, что хочется спрятать в себя и, желательно, поглубже. Не видеть. Не замечать. Ведь пишут же в соц сетях "займите себя делами и всё пройдёт". Только вот это не работает. "Неудобные" чувства и эмоции возвращаются с новой силой.

О чем будет наша встреча сегодня:
▫️ я и другие
▫️как найти место своим эмоциям, чтобы они не мешали действовать?
▫️как не проваливаться в чувство вины, которое иногда возникает после общения с другими людьми?

До встречи в 19:00 (мск) 💛
Группа открыта для всех, количество участников не ограничено.

🔹 Для получения ссылки на встречу группы, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, выбрать способ платежа, отправить донат в любом размере, вернуться чат-бот и нажать кнопку "подтвердить". После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.

Сегодня вместо традиционной еженедельной “Горячей линии психологической поддержки” мы попробуем немного другой формат.

Как обычно, в 20:00 (мск), мы опубликуем пост, в комментариях к которому на ваши вопросы будет отвечать всё тот же Фёдор Коньков.

По техническим причинам у нас не получается сегодня выйти в прямой эфир, но такие мелкие препятствия - это не повод отменять нашу с вами встречу.

Для сохранения анонимности есть два способа:
1️⃣ Зайдите в настройки своего телеграмма, раздел “конфиденциальность”, и выберете те настройки, с которыми вам комфортно задавать вопросы.

ИЛИ
2️⃣ Ничего не меняйте в своих настройках, а просто пришлите вопрос в личные сообщения @polinagrundmane

До скорой встречи!
Мы всегда на связи.

В понедельник мы встречались в эфире “Взгляд психолога” и вместе с Матвеем Соколовский и Фёдором Коньковым рассуждали о том, “Как безнаказанность раскрывает людей и влияет на определение нормальности?”

Спойлер: плохо.
Разговор получился не самым оптимистичным, но очень многогранным. Обсудили всё: от зверств в Буче до того, что общего у блогера-психолога Вероники Степановой и Путина.
Запись разговора доступна у нас на YouTube-канале по этой ссылке


Заодно напоминаем, что там же, на YouTube-канале Without Prejuduce мы регулярно выкладываем эпизоды “Горячих линий психологической поддержки” и записи все наших встреч и лекцией.

Например, по этой ссылке вы можете посмотреть выпуск “Взгляда психолога“ с Матвеем Соколовским на тему “Бегство к свободе”.
А здесь можно посмотреть интервью с художницей, писательницей и фемактивисткой Дашей Апохончич.

Подписывайтесь на наш youtube и делитесь ссылками на видео со своими друзьями. Там уже почти 100 ответов и размышлений на самые разные вопросы и темы, и мы ежедневно добавляем новые.

Мы начинаем!
Сегодня вместо традиционной еженедельной “Горячей линии психологической поддержки” мы пробуем немного другой формат.

Вы можете задать в комментариях ваш вопрос к психологу Фёдору Конькову.

Для сохранения анонимности есть два способа:
1️⃣ Зайдите в настройки своего телеграмма, раздел “конфиденциальность”, и выберете те настройки, с которыми вам комфортно задавать вопросы.

ИЛИ
2️⃣ Ничего не меняйте в своих настройках, а просто пришлите вопрос в личные сообщения @polinagrundmane

Сегодня, 27 октября:

🔹 19:00 (мск), четверг - группа “Протест”.

⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane

«Протест» объединяет тех, кто когда-либо был участником протестного движения в России, столкнулся с насилием полицейских по отношению к себе или к своим близким.

Присоединяйтесь, если:
* вы не понимаете, что с вами происходит
* вы боитесь обращаться за поддержкой и помощью
* вам знакомы бессонница, потеря аппетита, кошмары
* человек в военной форме вызывает ужас и панику
* вы не чувствуете себя в безопасности
_________________

🔹 20:00 (мск), четверг - “Психодинамическая группа”
Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков. Посмотрите отзывы участников прошлых встреч.
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane

📍Почему мы закрываем группы?
Мы делаем это для сохранения бережного пространства и продуктивной работы внутри каждой группы. Взаимоотношения среди участников - одно из важных составляющих групповой психологической динамики. Именно поэтому мы просим: постарайтесь регулярно посещать встречи. Постоянство состава группы само по себе имеет терапевтический эффект.

✅ Для получения ссылки на каждую встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, дойти до кнопки платежей и осуществить перевод. После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
_________________

🔹 UPDATE
Переносим встречу клуба "Точка опоры" на ЗАВТРА, в то же время, в 19:00 (мск) по той же ссылке

Ведущая клуба, Юлия, приболела, и очень постарается к завтрашнему дню восстановиться. Мы будем держать вас в курсе.
Желаем Юлии скорейшего выздоровления! А нам всем - беречь и заботитбся о себе 💚
_________________

🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке.
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот.

У нас в штате появился новый терапевт, который будет работать с эмигрантами.
Знакомьтесь, Оксана Генкина - психолог, переехала из Новосибирска в Нью-Йорк больше, чем семь лет назад.

Образование: Новосибирский педуниверситет (психологический факультет), Новосибирская медицинская академия (клиническая психология), Эмоционально-образная терапия (3 ступени), 1 ступень гештальт-терапии, МААП “Юнгианская психология в процессе”. Продолжает повышать квалификацию в “МААП”.

Оксана будет работать с запросами, связанными с эмиграцией, в формате личной кризисной терапии. Запись через чат-бот.

Напоминаем, каждому из вас доступна бесплатная кризисная терапия, 1-3 консультации. Для получения нужно отправить заявку в наш чат-бот.

Мы очень благодарны тем, кто находит для себя возможность поддержать наш проект финансово. Without Prejudice - абсолютно волонтёрский проект и существует только благодаря энтузиазму наших психологов и вашим донатам. Помочь нам можно любой суммой так же через чат-бот (кнопка «поддержать проект») или по ссылкам в закреплённом сообщении.

У нас в проекте работают около 50 психологов со всего мира, они ежедневно проводят индивидуальные кризисные консультации с самыми разными запросами. Некоторые предпочитают сохранять аноннимность для широкой аудитории, особенно те, кто находится в Росии.

Для нас очень важно сохранять анонимность для всех обратившихся. Вопрос вашей безопасности и безопасности наших психотерапевтов для нас на первом месте.

Если вам нужна поддержка в сложный момент, обращайтесь!
Мы здесь, чтобы помочь вам 💚

Сегодня, 28 октября:

🔹 18:00 (мск) работает группа Арт-терапии с Надеждой Балицкой.

✅ Группа открытая, количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте

Надежда предлагает продолжить работать со своей тенью. Вот, что она пишет:

На предыдущей арт терапии встреча с тенью для многих была довольно интенсивным переживанием. Поэтому мне бы хотелось провести дополнительное к этой теме занятие. Чтобы мягко завершить этот процесс интеграции. Для тех, кто не присутствовал на прошлой арт-терапии, это занятие будет также полезно.

Внутренний мир любого человека богат и загадочен. И узнать себя, понять, может быть непростой задачей. Есть то, что мы в себе ценим, любим, восхищаемся. А есть то, что не принимаем, скрываем от других и хотим очень сильно от этого избавиться. И чем дальше мы это в себе прячем, скрываем, тем больше это нечто накаляет конфликт внутри.

Эти отвергнутые части превращаются во внутренних монстров. И они очень нуждаются в узнавании, просвещении и вовлечении. Они, бедолаги, ждут не дождутся, когда мы уже достанем их из шкафа, отряхнем от пыли и посадим к себе за стол.

Поверьте, стол вашей психики достаточно велик, чтобы за ним разместились все, в том числе и монстры. На этой арт-сессии вы встретитесь со своим внутренним монстром, познакомитесь поближе и пообщаетесь с глазу на глаз.

Материалы, которые понадобятся:
▫️ Любые инструменты, которые вам по душе сейчас: карандаши, пастель, цветные ручки, маркеры, краски (акрил, гуаш или акварель). Если есть желание, то можете подготовить материалы для коллажа.
▫️ Лист А3 или А4; Блокнот и ручка для записей.

До встречи! 🧌✨💛
_________________

🔹 19:00 (мск), четверг - группа "Я остаюсь".

⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
_________________

🔹 19:00 (мск) в клубе "Точка опоры" встречаемся с психологом Юлией Пупковой.

✅ Встреча открыта для всех желающих. Мы приглашаем всех, у кого от новостей выбивает почву из-под ног, кто теряет опоры, кому страшно, грустно, одиноко, кто ощущает беспомощность, обиду, вину и другие сложные чувства. Не оставайтесь один на один со своими переживаниями!

Ведущая клуба Юлия помогает проживать и перерабатывать эмоции через телесные техники, слышать себя и своё тело. Это тоже огромный ресурс для обретения устойчивости.

в 19:00 (мск) присоединяйтесь к zoom по этой ссылке. На встречи клуба “Точка опоры” предварительная запись не нужна.

Приходите! Давайте вместе создавать безопасное пространство, где мы можем поддержать друг друга. Это в точно наших силах!

Сегодня, в субботу, в 19:00 (мск) мы приглашаем всех на открытый прямой эфир Диалоги в изгнании

Наша гостья - Анастасия Сечина - редактор, основатель некоммерческой инициативы для региональных СМИ "Четвёртый сектор" и многодетная мама.

"Четвёртый сектор" появился, когда Настя с соавторами жили в Перми, потом координировался из Краснодара и продолжает свою работу сейчас, когда Настя с семьёй перехала в Стамбул. Каждый день они доказывают, что можно уехать на Шпицберген, в Гданьск или Ханой и оттуда продолжать писать про родную Зюкайку. Сегодня так тоже бывает.

Как совместить эмиграцию, работу проекта для региональных медиа и воспитание троих детей, узнаем сегодня у Насти в 19:00 (мск).

Ссылка на встречу опубликуем в этом канале отдельным сообщением.

"Диалоги в изгнании" - это открытые встречи в прямом эфире, где гости делятся своим историями вынужденной эмиграции и о том, как они находят способ делать что-то важное и интересное, вне и даже вопреки всем обстоятельствам.

Друзья!

29 октября в России и в мире проходит акция Возвращение имен, организованная обществом «Мемориал». Она посвящена памяти жертв сталинских репрессий.

Прочитать несколько имён из списка, составленного «Мемориалом», может любой желающий — как в местах проведения акции в России и за границей, так и онлайн. Также в список можно добавить имена и краткую биографию ваших репрессированных родственников. Подробную инструкцию о том, как можно принять участие в акции, опубликовала "Медуза"

По этой ссылке можно посмотреть онлайн-трансляцию, где жители разных стран зачитывают имена людей, замученных и убитых в годы советской власти. Трансляция будет идти весь день.

Мы верим, что принятие и переработка, так называемого "неудобного прошлого", - важный шаг и для общества в целом, и для внутренней работы каждого конкретного человека. Об этом мы часто говорим в эфирах "Горячих линий" и "Взгляда психолога". Бережно хранит память и делится с нами каждое второе воскресенье Полина Барскова в своих лекциях о блокадном Ленинграде.

Да, мы понимаем, что это непросто и даже больно. Поэтому мы предлагаем свою поддержку. Вы можете писать нам, обсуждать свои чувства в группах и на личных консультациях.

А ещё, сегодня вечером, после "Диалогов в изгнании" мы предлагаем всем желающим присоединиться к акции «Возвращение имён» и вместе с нами в прямом эфире озвучить хотя бы несколько.

Если это предложение вам отзывается, поставьте "+" в комментариях к этому посту. Мы соберем ваши заявки и проведем акцию сегодня в 20:00 (мск), если их наберется достаточно.

Спасибо всем, кто откликнулся или только планирует присоединиться к нашей онлайн акции "Возвращение имён"!

Сегодня, после "Диалогов в изгнании" с Анастасией Сечиной, не останавливая прямой эфир, мы зачитаем несколько имён.

Тут вы можете познакомиться с ними заранее. Это имена репрессированных, сосланных, расстрелянных и выживших психологов и психиатров. Всего 29 имён. Те, чьи имена мы смогли найти.

Кроме этого, приносите с собой свои истории и зачитывайте имена тех, кто для вас важен.

Формат истории такой:
▫️ Имя, Отчетство, Фамилия
▫️ годы жизни
▫️ сфера деятельности
▫️ каким репрессиям был подвергнут человек и когда

По этой ссылке вы можете в 19:00 (мск) присоединиться к "Диалогам в изгнании", а после окончания разговора, к зачитыванию имён репрессированных психологов в рамках международной акции "Возвращение имён".

Мы начинаем наши «Диалоги в изгнании»
Подключайтесь!
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09