🔹 в 19:30 (мск) работает группа "Тело, разум, чувства, Я" с Юлий Пупковой.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
Сегодня на встрече Юлия продолжит разговор про руки, как способ контакта с внешним миром и как это связано с умением "брать-давать" в телесной терапии. Затронем тему шеи и горла, поработаем с поиском ресурсов и правом заявлять о себе через телесные техники и техники арт-терапии.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
Сегодня на встрече Юлия продолжит разговор про руки, как способ контакта с внешним миром и как это связано с умением "брать-давать" в телесной терапии. Затронем тему шеи и горла, поработаем с поиском ресурсов и правом заявлять о себе через телесные техники и техники арт-терапии.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
❤7👍1
Уже через час состоится наша еженедельная встреча в прямом эфире Взгляд психолога
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Ссылка для участия
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Ссылка для участия
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна.
👍5
Проекту Without Prejudice уже восемь месяцев.
Для нашей команды это целая жизнь! Мы многое сделали, но ещё больше работы предстоит впереди.
Сейчас наша команда готовит большой проект помощи тем, кто, несмотря на свою антивоенную позицию, принял непростое решение остаться в России, кто не хочет уезжать или попросту не может этого сделать. Если это ваша история, если вы чувствуете себя уязвимо, одиноко, тревожно, мы готовы вам помочь.
Никто из нас не знает, когда война закончится, но мы точно знаем, что, последствия этой войны останутся с нами надолго.
Мы помогаем вам здесь и сейчас: преодолевать кризисные ситуации, приводить в порядок мысли и чувства, насколько это возможно. Согреваться в кругу людей, которые тебя понимают. Открыто и безопасно говорить о том, что чувствуешь.
Но также то, что мы вместе с вами делаем сегодня, - важно для нашего завтра. Для того, чтобы завтра было чуть легче. Чтобы боль и страх, которые мы проживаем сегодня, отступили и, возможно, трансформировались в нашу силу и жизненную стойкость.
🌿 Мы рады, что здесь сложилось сообщество единомышленников, и очень хотим, чтобы оно развивалось и росло. В этом нам очень нужна ваша помощь.
Какая помощь для нас ценна:
🔷 Расскажите о нашем проекте своим друзьям и близким. Пожалуйста, делайте это аккуратно и безопасным для вас способом.
🔷 Приходите к нам в команду в качестве волонтёра. Нам нужна помощь в работе с текстами, визуальными макетами и видео.
🔷 Поддержите нас донатом.
Проект Without Prejudice - абсолютно волонтерский, у нас нет никакого финансирования, кроме ваших донатов. В проекте работают более 50 психологов со всего мира, некоторые бесплатно, некоторые за небольшую условную оплату.
Именно поэтому, мы просим вас поддерживать проект финансово. Любой суммой, которая для вас комфортна. Все ваши донаты идут на организацию новых и поддержание работы текущих групп и оплату работы терапевтов, которым это нужно.
Каждый ваш донат - возможность помочь ещё хотя бы одному человеку.
Теперь в нашем боте появилась отдельная кнопка «Поддержать проект».
Или можно, по-прежнему, воспользоваться ссылками:
✅ если вы в России, то с помощью сервиса Соберу
✅ если вы не в России, вам доступен сервис PayPal
Все переводы анонимны и безопасны.
Для нашей команды это целая жизнь! Мы многое сделали, но ещё больше работы предстоит впереди.
Сейчас наша команда готовит большой проект помощи тем, кто, несмотря на свою антивоенную позицию, принял непростое решение остаться в России, кто не хочет уезжать или попросту не может этого сделать. Если это ваша история, если вы чувствуете себя уязвимо, одиноко, тревожно, мы готовы вам помочь.
Никто из нас не знает, когда война закончится, но мы точно знаем, что, последствия этой войны останутся с нами надолго.
Мы помогаем вам здесь и сейчас: преодолевать кризисные ситуации, приводить в порядок мысли и чувства, насколько это возможно. Согреваться в кругу людей, которые тебя понимают. Открыто и безопасно говорить о том, что чувствуешь.
Но также то, что мы вместе с вами делаем сегодня, - важно для нашего завтра. Для того, чтобы завтра было чуть легче. Чтобы боль и страх, которые мы проживаем сегодня, отступили и, возможно, трансформировались в нашу силу и жизненную стойкость.
🌿 Мы рады, что здесь сложилось сообщество единомышленников, и очень хотим, чтобы оно развивалось и росло. В этом нам очень нужна ваша помощь.
Какая помощь для нас ценна:
🔷 Расскажите о нашем проекте своим друзьям и близким. Пожалуйста, делайте это аккуратно и безопасным для вас способом.
🔷 Приходите к нам в команду в качестве волонтёра. Нам нужна помощь в работе с текстами, визуальными макетами и видео.
🔷 Поддержите нас донатом.
Проект Without Prejudice - абсолютно волонтерский, у нас нет никакого финансирования, кроме ваших донатов. В проекте работают более 50 психологов со всего мира, некоторые бесплатно, некоторые за небольшую условную оплату.
Именно поэтому, мы просим вас поддерживать проект финансово. Любой суммой, которая для вас комфортна. Все ваши донаты идут на организацию новых и поддержание работы текущих групп и оплату работы терапевтов, которым это нужно.
Каждый ваш донат - возможность помочь ещё хотя бы одному человеку.
Теперь в нашем боте появилась отдельная кнопка «Поддержать проект».
Или можно, по-прежнему, воспользоваться ссылками:
✅ если вы в России, то с помощью сервиса Соберу
✅ если вы не в России, вам доступен сервис PayPal
Все переводы анонимны и безопасны.
yoomoney.ru
In YooMoney, you can raise money for a project or just a good cause — and receive transfers.
❤12👍10🕊2
Добрый день!
✨ У нас сложилась необычная ситуация в одной из групп психологической взаимопомощи. Хотим рассказать вам и предложить кое-что новенькое.
Вот уже 10 недель, каждый четверг, в 20:00 (мск) работает психодинамическая группа. Обычно группы заканчивают свою работу как раз на десятой встрече. Но все участники этой, очень не хотят расставаться и попросили продлить работу в том же составе, приглашая новых людей.
Мы стараемся поддерживать все ваши инициативы, и поэтому предлагаем присоединиться к этой слаженной и очень тёплой компании.
В психодинамических группах складывается уникальная атмосфера поддержки и взаимной помощи. Уже с первых встреч у участников появляется понимание "я не один", а еще через несколько встреч, многие становятся близкими людьми, которым можно доверить самое сокровенное.
Вы можете посмотрите отзывы участников прошлых встреч. Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков.
Итак, мы предлагаем вам два варианта:
❇️ присоединиться к уже работающей группе и сразу оказаться в безопасной и поддерживающей команде
или
❇️ принять участие в психодинамической группе во втором, параллельном потоке, и создать новый круг поддержки
📝 В любом случае, напишите о своём решении личным сообщением для @polinagrundmane заранее, до четверга.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот
✨ У нас сложилась необычная ситуация в одной из групп психологической взаимопомощи. Хотим рассказать вам и предложить кое-что новенькое.
Вот уже 10 недель, каждый четверг, в 20:00 (мск) работает психодинамическая группа. Обычно группы заканчивают свою работу как раз на десятой встрече. Но все участники этой, очень не хотят расставаться и попросили продлить работу в том же составе, приглашая новых людей.
Мы стараемся поддерживать все ваши инициативы, и поэтому предлагаем присоединиться к этой слаженной и очень тёплой компании.
В психодинамических группах складывается уникальная атмосфера поддержки и взаимной помощи. Уже с первых встреч у участников появляется понимание "я не один", а еще через несколько встреч, многие становятся близкими людьми, которым можно доверить самое сокровенное.
Вы можете посмотрите отзывы участников прошлых встреч. Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков.
Итак, мы предлагаем вам два варианта:
❇️ присоединиться к уже работающей группе и сразу оказаться в безопасной и поддерживающей команде
или
❇️ принять участие в психодинамической группе во втором, параллельном потоке, и создать новый круг поддержки
📝 В любом случае, напишите о своём решении личным сообщением для @polinagrundmane заранее, до четверга.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот
YouTube
Психодинамические группы проекта Without Prejugice.
Клинический психолог Фёдор Коньков и участники двух психодинамических групп, которые работали несколько недель с марта 2022 года, делятся своими отзывами о групповой терапии.
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
❤9👍2
🔹 Сегодня в 19:00 (мск) работает группа психологической взаимопомощи для "Переехавших/переезжающих" с клиническим психологом Александрой Ивановой.
❇️ Группа открыта для всех, количество участников не ограничено.
"Первый месяц я помню как в тумане. Я что-то делал, куда-то ходил, даже пытался с кем-то общаться. А потом туман стал рассеиваться. Такое, знаете, когда вдруг начинаешь видеть не очертания, а реальные предметы. И я стал видеть самое плохое, как мне казалось. Какие все вокруг медлительные, вечно улыбаются. Сфера услуг оставляет желать лучшего, не то, что в России..."
Культурный шок эмигранта - это не шок от прочитанной книги, например. Книгу можно отложить,убрать. Чего не сделаешь с окружающим миром. У каждого из нас есть сложившееся представление о мире, свои понятия и ценности. И когда мы оказаваемся в другой реальности, в непривычной для себя обстановке, то можем испытывать шоковое состояние.
Чем мы займёмся сегодня в группе?
▫️ сравним этапы эмиграции и культурного шока
▫️ поговорим о причинах такого состояния и попробуем посмотреть и по-другому на себя
▫️ выясним, какие бывают симптомы культурного шока
▫️ найдем подходящие каждому из вас варианты помощи себе
❇️ Истории вынужденной эмиграции одновременно уникальны и похожи. Для нас важна и ценна каждая. Если вы готовы поделиться своей историей, свяжитесь через личные сообщения с @polinagrundmane
Мы придумаем как рассказать о вашем опыте безопасно и откровенно.
🔹 Для получения ссылки на встречу группы, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, выбрать способ платежа, отправить донат в любом размере, вернуться чат-бот и нажать кнопку "подтвердить". После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
До встречи! 💛
❇️ Группа открыта для всех, количество участников не ограничено.
"Первый месяц я помню как в тумане. Я что-то делал, куда-то ходил, даже пытался с кем-то общаться. А потом туман стал рассеиваться. Такое, знаете, когда вдруг начинаешь видеть не очертания, а реальные предметы. И я стал видеть самое плохое, как мне казалось. Какие все вокруг медлительные, вечно улыбаются. Сфера услуг оставляет желать лучшего, не то, что в России..."
Культурный шок эмигранта - это не шок от прочитанной книги, например. Книгу можно отложить,убрать. Чего не сделаешь с окружающим миром. У каждого из нас есть сложившееся представление о мире, свои понятия и ценности. И когда мы оказаваемся в другой реальности, в непривычной для себя обстановке, то можем испытывать шоковое состояние.
Чем мы займёмся сегодня в группе?
▫️ сравним этапы эмиграции и культурного шока
▫️ поговорим о причинах такого состояния и попробуем посмотреть и по-другому на себя
▫️ выясним, какие бывают симптомы культурного шока
▫️ найдем подходящие каждому из вас варианты помощи себе
❇️ Истории вынужденной эмиграции одновременно уникальны и похожи. Для нас важна и ценна каждая. Если вы готовы поделиться своей историей, свяжитесь через личные сообщения с @polinagrundmane
Мы придумаем как рассказать о вашем опыте безопасно и откровенно.
🔹 Для получения ссылки на встречу группы, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, выбрать способ платежа, отправить донат в любом размере, вернуться чат-бот и нажать кнопку "подтвердить". После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
До встречи! 💛
❤7
Всем привет!
Как дела? Расскажите, как вы сегодня?
в 20:00 (мск) начнётся наша регулярная «Горячая линия психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
🙌 Звоните нам, даже если это был самый обычный день! Расскажите, с чем сталкиваетесь в последнее время? В каких ситуациях вам бывает непросто сохранить спокойствие? Как у вас обстановка на работе? А с близкими?
Иногда нам кажется, что "ничего такого" не происходит, просто "как-то не очень".
Мы не устанем повторять: нет незначительных и неважных моментов, когда речь идёт о вашем состоянии. Очень важно отследить на первый взгляд незначительные ситуации, и поработать именно с ними, чтобы они не превратились в острые и кризисные. Это действительно важно. Поэтому, звоните нам!
В личной беседе есть возможность уточнить важные моменты, понять именно вашу уникальную ситуацию, и помочь именно вам снять напряжение, тревогу, восстановиться и отдохнуть. Ваш опыт может откликнуться другим людям и поддержать тех, кто пока не может найти силы обратиться за помощью.
Всё анонимно — проект не собирает персональные данные и предлагает техническую возможность скрыть вашу внешность и изменить голос. Подробная инструкция будет на канале накануне эфира.
Как дела? Расскажите, как вы сегодня?
в 20:00 (мск) начнётся наша регулярная «Горячая линия психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
🙌 Звоните нам, даже если это был самый обычный день! Расскажите, с чем сталкиваетесь в последнее время? В каких ситуациях вам бывает непросто сохранить спокойствие? Как у вас обстановка на работе? А с близкими?
Иногда нам кажется, что "ничего такого" не происходит, просто "как-то не очень".
Мы не устанем повторять: нет незначительных и неважных моментов, когда речь идёт о вашем состоянии. Очень важно отследить на первый взгляд незначительные ситуации, и поработать именно с ними, чтобы они не превратились в острые и кризисные. Это действительно важно. Поэтому, звоните нам!
В личной беседе есть возможность уточнить важные моменты, понять именно вашу уникальную ситуацию, и помочь именно вам снять напряжение, тревогу, восстановиться и отдохнуть. Ваш опыт может откликнуться другим людям и поддержать тех, кто пока не может найти силы обратиться за помощью.
Всё анонимно — проект не собирает персональные данные и предлагает техническую возможность скрыть вашу внешность и изменить голос. Подробная инструкция будет на канале накануне эфира.
❤26💋1
через час, в 20:00 (мск) начнётся прямой эфир «Горячей линии психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
Всё анонимно — есть техническая возможность скрыть внешность и изменить голос. Мы сделали подробную видео-инструкцию о том, как можно принять участие в “Горячей линии”.
Есть 3 варианта, как можно участвовать в "Горячей линии":
1️⃣ 🖥 смотреть на нашем YouTube-канале и общаться в чате. Для этого открывайте эту ссылку.
2️⃣ ✉️ присылать свои вопросы на withoutprejudice.hotline@gmail.com
3️⃣ 📞 звонить в Zoom и общаться анонимно в прямом эфире.
Для звонка в Zoom:
🔹 зайдите в zoom по этой ссылке
🔹 вы окажитесь в комнате ожидания. Возможно придется подождать несколько минут, пока координатор принимает другую заявку. Не отменяйте запрос, подождите, пожалуйста.
🔹 координатор ответит вам, уточнит нужно ли технических изменять ваш голос в эфире.
🔹 подготовьте свой вопрос. Помните, скрывая своё имя и голос, вам нужно быть осторожными в деталях. Лучше не упоминать городов, фамилий, дат, компаний.
🔹 координатор переключит вас в прямой эфир, где можно начать общение с психологом
👩⚕️ Во время “Горячей линии” работает дежурный психолог, который сможет провести индивидуальную кризисную консультацию сразу после вашего звонка в эфир!
На связи Алина, обращайтесь к ней через what’s up: +79128837428
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
Всё анонимно — есть техническая возможность скрыть внешность и изменить голос. Мы сделали подробную видео-инструкцию о том, как можно принять участие в “Горячей линии”.
Есть 3 варианта, как можно участвовать в "Горячей линии":
1️⃣ 🖥 смотреть на нашем YouTube-канале и общаться в чате. Для этого открывайте эту ссылку.
2️⃣ ✉️ присылать свои вопросы на withoutprejudice.hotline@gmail.com
3️⃣ 📞 звонить в Zoom и общаться анонимно в прямом эфире.
Для звонка в Zoom:
🔹 зайдите в zoom по этой ссылке
🔹 вы окажитесь в комнате ожидания. Возможно придется подождать несколько минут, пока координатор принимает другую заявку. Не отменяйте запрос, подождите, пожалуйста.
🔹 координатор ответит вам, уточнит нужно ли технических изменять ваш голос в эфире.
🔹 подготовьте свой вопрос. Помните, скрывая своё имя и голос, вам нужно быть осторожными в деталях. Лучше не упоминать городов, фамилий, дат, компаний.
🔹 координатор переключит вас в прямой эфир, где можно начать общение с психологом
👩⚕️ Во время “Горячей линии” работает дежурный психолог, который сможет провести индивидуальную кризисную консультацию сразу после вашего звонка в эфир!
На связи Алина, обращайтесь к ней через what’s up: +79128837428
👍1
Друзья, у нас небольшая техническая накладка.
Решаем! Через пару минут начнем.
Решаем! Через пару минут начнем.
Пара организационных моментов:
🔹 Мы уже писали, что одна из наших групп, психодинамическая, работает 10 недель и очень не хочет расставаться. Поэтому попросила продлить встречи группы и пригласила к себе новых участников.
И вот сегодня, в 20:00 (мск) несколько новых людей присоединятся к уже действующей группе.
При этом мы получили несколько заявок в психодинамическую группу в отдельный, параллельный поток. Вы тоже можете стать частью новой взаимоподдерживающей команды. День и время встречи для этой новой группы, определим позже, когда наберется достаточное количество участников.
Если вы нуждаетесь в поддержке, если кажется, что вы совсем одни и хочется найти "своих" людей, присылайте заявку на участие в новой психодинамической группе в личные сообщения @polinagrundmane
🔹 Встречи клуба "Точка опоры" начнутся с 1 декабря, а пока его ведущая, Юлия Пупкова, восстанавливается в заслуженном отпуске. Мы обязательно будем встречаться в других форматах и никто не останется без поддержки 💛
🔹 Мы уже писали, что одна из наших групп, психодинамическая, работает 10 недель и очень не хочет расставаться. Поэтому попросила продлить встречи группы и пригласила к себе новых участников.
И вот сегодня, в 20:00 (мск) несколько новых людей присоединятся к уже действующей группе.
При этом мы получили несколько заявок в психодинамическую группу в отдельный, параллельный поток. Вы тоже можете стать частью новой взаимоподдерживающей команды. День и время встречи для этой новой группы, определим позже, когда наберется достаточное количество участников.
Если вы нуждаетесь в поддержке, если кажется, что вы совсем одни и хочется найти "своих" людей, присылайте заявку на участие в новой психодинамической группе в личные сообщения @polinagrundmane
🔹 Встречи клуба "Точка опоры" начнутся с 1 декабря, а пока его ведущая, Юлия Пупкова, восстанавливается в заслуженном отпуске. Мы обязательно будем встречаться в других форматах и никто не останется без поддержки 💛
❤11👍1
"Сила внутри нас" с Алиной Селищевой
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
❤3
Всем добрый день!
🔹 в 18:00 (мск), пятница, 11 ноября, работает группа Арт-терапии с Надеждой Балицкой.
⏱Пожалуйста,заранее сверьтесь со стрелками, если у вас переводят время.
▪️ Сегодня группа работает исключительно в женском составе.
О совместных встречах с мужчинами сообщим отдельно!
Сейчас многие переживают изменения в жизни, в мире, встречаются с непростыми чувствами, а кто-то, к тому же, проходит внутренний кризис💚
Мы не можем повлиять на всё, что происходит во вне. Но можем научиться быть хозяйками своего внутреннего состояния. Эта наша собственная вселенная, которой мы можем управлять. Состояние женщины влияет на этот мир намного больше, чем мы могли бы подумать.
Именно мы своим состоянием создаём определенный климат не только в семье, но и везде, с чем соприкосаемся. На этой арт-сессии Надежда предложить вам очень приятный, но при этом глубокий и эффективный способ изменить состояние.
Материалы, которые понадобятся:
▫️ рекомендуем для этой практики использовать краски (акрил, гуашь или акварель). Но вы можете рисовать тем, что по душе сейчас: карандаши, пастель, цветные ручки, маркеры, краски.
▫️ 2 листа А3 или А4;
▫️ Блокнот и ручка для записей.
✅ Группа открытая, количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте
Приносите любые состояния и чувства
🧡❤️🖤 До встречи, всех жду🤗
🔹 в 18:00 (мск), пятница, 11 ноября, работает группа Арт-терапии с Надеждой Балицкой.
⏱Пожалуйста,заранее сверьтесь со стрелками, если у вас переводят время.
▪️ Сегодня группа работает исключительно в женском составе.
О совместных встречах с мужчинами сообщим отдельно!
Сейчас многие переживают изменения в жизни, в мире, встречаются с непростыми чувствами, а кто-то, к тому же, проходит внутренний кризис💚
Мы не можем повлиять на всё, что происходит во вне. Но можем научиться быть хозяйками своего внутреннего состояния. Эта наша собственная вселенная, которой мы можем управлять. Состояние женщины влияет на этот мир намного больше, чем мы могли бы подумать.
Именно мы своим состоянием создаём определенный климат не только в семье, но и везде, с чем соприкосаемся. На этой арт-сессии Надежда предложить вам очень приятный, но при этом глубокий и эффективный способ изменить состояние.
Материалы, которые понадобятся:
▫️ рекомендуем для этой практики использовать краски (акрил, гуашь или акварель). Но вы можете рисовать тем, что по душе сейчас: карандаши, пастель, цветные ручки, маркеры, краски.
▫️ 2 листа А3 или А4;
▫️ Блокнот и ручка для записей.
✅ Группа открытая, количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте
Приносите любые состояния и чувства
🧡❤️🖤 До встречи, всех жду🤗
YouTube
Арт-терапия – путь к себе. Надежда Балицкая. Проект Without prejudice.
Without Prejudice - https://news.1rj.ru/str/helpwithoutprejudice
Каждую пятницу, в 18:00 (мск) можно присоединиться ко встречи группы "Арт-терапия" с Надеждой Балицкой.
К этой группе можно присоединиться в любой момент, ведь каждая встреча посвящена какой-то определенной…
Каждую пятницу, в 18:00 (мск) можно присоединиться ко встречи группы "Арт-терапия" с Надеждой Балицкой.
К этой группе можно присоединиться в любой момент, ведь каждая встреча посвящена какой-то определенной…
❤5
Одной из приоритетных задач нашего проекта является помощь тем, кто несмотря ни на что решил остаться жить в России. Добровольно или вынужденно. В самых разных услових и обстоятельствах.
Мы знаем, что вы сейчас находитесь в крайне уязвимом положении, и хотим вам помочь, поддержать. Сейчас наша команда готовит отдельный проект помощи именно тем, кто остаётся в России.
Поговорите с нами, пожалуйста, скажите, что думаете о такой инициативе? Считаете ли, что она необходима? Дайте советы, какую помощь вы бы хотели получать. Для нас будет ценна такая информация.
Пройдите небольшой анонимный опрос.
И, если у вас есть свои варианты ответов, напишите, пожалуйста, их в комментариях к этому посту или сразу мне в личные сообщения @polinagrundmane
Полина Грундмане, создатель проекта.
Мы знаем, что вы сейчас находитесь в крайне уязвимом положении, и хотим вам помочь, поддержать. Сейчас наша команда готовит отдельный проект помощи именно тем, кто остаётся в России.
Поговорите с нами, пожалуйста, скажите, что думаете о такой инициативе? Считаете ли, что она необходима? Дайте советы, какую помощь вы бы хотели получать. Для нас будет ценна такая информация.
Пройдите небольшой анонимный опрос.
И, если у вас есть свои варианты ответов, напишите, пожалуйста, их в комментариях к этому посту или сразу мне в личные сообщения @polinagrundmane
Полина Грундмане, создатель проекта.
❤14🥰3
👍17
А вы успеваете заботиться о себе?
Мы часто слышим, что у вас есть потребность помогать другим. Присоединение к важному и полезному делу имеет терапевтический эффект.
При этом нередко оказывается, что, помогая другим, вы забываете позаботиться о собственном комфорте и самочувствии. Кажется, что когда вокруг хаос, не время отдыхать и расслабляться?
Нет, сейчас заботиться о себе ещё более важно!
Сегодня мы хотим вам об этом напомнить. Сделайте паузу и уделите время себе. Бережно и с любовью. С чашкой горячего какао или прогулкой по осеннему парку.
Заботиться о других важно из избытка, а значит нужно самому быть в устойчивом и спокойном состоянии.
Мы тоже, следуя этому совету, решили взять паузу. Сегодня и завтра у нас не будет прямых эфиров и лекций. Вся наша команда добровольно-принудительно отправлена на выходные.
Вы с нами?💛
А если у вас появится желание включить youtube, то у нас на канале вас ждут свежие видео:
▫️Лекторий с Полиной Барсковой. Как читать блокадный дневник на примере записок Павла Зальцмана
▫️ "Диалоги в изнании" с актером Николаем Мулаковым
▫️ "Диалоги в изнании" с основательницей "Четвертого сектора" Анастасией Сечиной
▫️"Взгляд психолога" с Матвеем Соколовским на тему "Расизм - это психологическая проблема?"
Встретимся в понедельник!
Мы часто слышим, что у вас есть потребность помогать другим. Присоединение к важному и полезному делу имеет терапевтический эффект.
При этом нередко оказывается, что, помогая другим, вы забываете позаботиться о собственном комфорте и самочувствии. Кажется, что когда вокруг хаос, не время отдыхать и расслабляться?
Нет, сейчас заботиться о себе ещё более важно!
Сегодня мы хотим вам об этом напомнить. Сделайте паузу и уделите время себе. Бережно и с любовью. С чашкой горячего какао или прогулкой по осеннему парку.
Заботиться о других важно из избытка, а значит нужно самому быть в устойчивом и спокойном состоянии.
Мы тоже, следуя этому совету, решили взять паузу. Сегодня и завтра у нас не будет прямых эфиров и лекций. Вся наша команда добровольно-принудительно отправлена на выходные.
Вы с нами?💛
А если у вас появится желание включить youtube, то у нас на канале вас ждут свежие видео:
▫️Лекторий с Полиной Барсковой. Как читать блокадный дневник на примере записок Павла Зальцмана
▫️ "Диалоги в изнании" с актером Николаем Мулаковым
▫️ "Диалоги в изнании" с основательницей "Четвертого сектора" Анастасией Сечиной
▫️"Взгляд психолога" с Матвеем Соколовским на тему "Расизм - это психологическая проблема?"
Встретимся в понедельник!
YouTube
Полина Барскова. Как читать блокадный дневник. Ю.Рябинкин, С.Островская, О.Берггольц. Лекция 4
06/11/2022
Проект Without Prejudice
Продолжение цикла лекций, посвященных блокадному Ленинграду. В этот раз на основе записок Павла Зальцмана Полина поделится своим опытом, "Как читать блокадный дневник".
Полина Барскова - русский поэт и филолог, исследователь…
Проект Without Prejudice
Продолжение цикла лекций, посвященных блокадному Ленинграду. В этот раз на основе записок Павла Зальцмана Полина поделится своим опытом, "Как читать блокадный дневник".
Полина Барскова - русский поэт и филолог, исследователь…
❤28👍3
Друзья! Мы стараемся быть рядом с вами, когда вам это необходимо, поддерживать вас и помогать проживать, в том числе, острые ситуации.
К сожалению, последние месяцы приносят много тяжёлых новостей. Сегодня произошёл взрыв в центре Стамбула. Мы знаем, что среди нас есть люди, которые сейчас живут в Стамбуле и других городах Турции, у многих там находятся родные или друзья.
Мы надеемся, что с вами и вашими близкими всё хорошо. Если произошедшее вас испугало, коснулось вас каким-то образом, если вам сейчас нужна поддержка, наши психологи готовы с вами поговорить!
Пожалуйста, пишите Полине @polinagrundmane и вы сможете оперативно получить помощь психотерапевта.
К сожалению, последние месяцы приносят много тяжёлых новостей. Сегодня произошёл взрыв в центре Стамбула. Мы знаем, что среди нас есть люди, которые сейчас живут в Стамбуле и других городах Турции, у многих там находятся родные или друзья.
Мы надеемся, что с вами и вашими близкими всё хорошо. Если произошедшее вас испугало, коснулось вас каким-то образом, если вам сейчас нужна поддержка, наши психологи готовы с вами поговорить!
Пожалуйста, пишите Полине @polinagrundmane и вы сможете оперативно получить помощь психотерапевта.
❤30
Всем добрый день!
Расписание на сегодня:
🔹 в 19:30 (мск) работает группа "Тело, разум, чувства, Я" с Юлий Пупковой.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
С помощью телесной терапии и арт-терапевтических техник будем искать опору внутри себя, укреплять свои границы и возвращать ощущение безопасности.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
🔹 в 20:00 (мск) встретимся в прямом эфире «Взгляд психолога» с психотерапевтом Матвеем Соколовским.
Тема встречи: "Гамлет. Борьба Путина за традиционные ценности или против них". Матвей приглашает вместе порассуждать о традиционных ценностях, проводя параллели с шекспировской трагедией.
Пишите в комментариях к этому посту ваши вопросы и наблюдения о том, какие традиционный ценности предлагаются в современной путинской России.
❇️ Встреча открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Ссылку для участия опубликуем накануне встречи отдельным постом.
Расписание на сегодня:
🔹 в 19:30 (мск) работает группа "Тело, разум, чувства, Я" с Юлий Пупковой.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
С помощью телесной терапии и арт-терапевтических техник будем искать опору внутри себя, укреплять свои границы и возвращать ощущение безопасности.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
🔹 в 20:00 (мск) встретимся в прямом эфире «Взгляд психолога» с психотерапевтом Матвеем Соколовским.
Тема встречи: "Гамлет. Борьба Путина за традиционные ценности или против них". Матвей приглашает вместе порассуждать о традиционных ценностях, проводя параллели с шекспировской трагедией.
Пишите в комментариях к этому посту ваши вопросы и наблюдения о том, какие традиционный ценности предлагаются в современной путинской России.
❇️ Встреча открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Ссылку для участия опубликуем накануне встречи отдельным постом.
👍5
Через час, в 20:00 (мск), встречаемся в прямом эфире «Взгляд психолога» с психотерапевтом Матвеем Соколовским.
Тема встречи: "Гамлет. Борьба Путина за традиционные ценности или против них". Матвей приглашает вместе порассуждать о традиционных ценностях, проводя параллели с шекспировской трагедией.
Встреча открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Ссылка для участия:
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
Тема встречи: "Гамлет. Борьба Путина за традиционные ценности или против них". Матвей приглашает вместе порассуждать о традиционных ценностях, проводя параллели с шекспировской трагедией.
Встреча открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Ссылка для участия:
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
👍2🔥1