Сегодня на сессии у психолога нарыли, что чувство вины не до конца я выкорчевала. А я глубоко и не раз над ним работала. Какое же оно въедливое😣 Врослось своими гаденькими щупальцами и пакостит исподтишка. Его реально сложно осознать самому. И как оно отравляет жизнь! Нельзя, категорически нельзя его испытывать. Неуверенность в себе, тревожность, невроз, нарушение личных границ – это самое малое, что оно за собой несет. Чувство вины реально снижает качество жизни: ты же плохой, недостойный и ты как бы наказываешь себя на подсознательном уровне, притягивая к себе негативные события.

Чувство вины даже у маленьких детей бывает. Потому что мама с папой для них царь и Бог, и в случае каких-то проблем с родителями ребенок предпочтет грести на себя, чем поколебать их авторитет. Читала, что это частое явление при разводе – дети считают себя плохими, виноватыми, будто из-за них расстались мама с папой, из-за их поведения.

Ну и опять же в детстве многих из нас воспитывали из серии: ты же девочка, девочки себя так не ведут… мальчики не плачут… вазу разбил - руки из задницы, двойку получил - имбецил и т.д.

Моя и еще миллионов женщин короночка – это комплекс плохой матери. Что недостаточно времени уделяю ребенку, что с гаджетами перебарщиваю, со сладким, что разрешаю фастфуд… Надо срочно прорабатывать такое мышление, потому что ребенок считывает это. Ага, раз мама виновата, значит, я ее «накажу» своим дебильным поведением.

Или взять алкоголь. Ну выпила лишнего. Кто-то пострадал от твоих действий? Нет, ты если и сделала кому-то плохо, то только себе. А если тебе было отлично, тогда и вообще какие вопросы. За что стыдиться? И главное - перед кем? Леди себя так не ведут? А судьи кто?

Чувство стыда, непрощение, чувство вины – это все об одном – мы себя наказываем.

А раньше еще хлеще было. Я часто говорила так: «Извините, можно войти?» или «Простите, что отнимаю ваше время»… То есть, другими словами, я извинялась перед кем-то, кого сочла важнее себя, мол, мы сами тута неместные, сирые и убогие🤦🏻‍♀️ И нет у тебя права рассчитывать на чье-то время.

Люди живут в несчастливых браках, терпят скотское отношение начальника на работе, потому что в них сидит убеждение, что они не заслуживают счастья.

А еще, кстати, наличие чувства вины можно распознать, если человек критикует других. У него к себе завышенные требования, и иного поведения остальным он простить не может. И поэтому еще и нередко бывает агрессивным. Вообще, тема бездонная, конечно.

Чувство вины, возможно, самое ядовитое… Оно разрушает, с ним обязательно нужно работать. Одно только избавление от него может сделать вас в разы счастливее♥️

«Kaк дорого сегодня то, что Достоевский называл «три CO» – COчувствие, COпричастность и COпереживание. И как обесценено! Ведь многие воспринимают эти проявления и качества человека как пережиток, как глупость!..»

Наталья Варлей

Я не воспринимаю, мои подруги, все вы. Верю, что доброты в этом мире больше!)

#милота

Ну вы чаво не пишете?😅 Видимо, хорошо выходные прошли) Я сама вчера весь день отходила от отдыха – типичная история))

Девачьки, я ни разу вас не просила, но давно хотела. Если вам несложно, а это правда несложно, тыкайте, пожалуйста, на лайки-реакции на посты, которые вам понравились или откликнулись. И если будет время, пишите комменты. В телеграме нет алгоритмов, как в инсте, но логика все та же – так я буду понимать, что вам интересно.

Ну и это приятно, че уж😌 К счастью, я избавилась от лайкозависимости, но нет-нет, да проскальзывает, особенно когда старалась, писала что-то полезное или познавательное, фотки подбирала, а в ответ - ну так…

Буду вам очень благодарна! Хорошего дня♥️

Я поняла, в чем моя проблема. У меня нет гаража🙃

Это мы как-то ржали с моей англичанкой Риточкой. Изучали Билла Гейтса, Джеффа Безоса и Стива Джобса как предпринимателей и богатейших людей планеты. Каждый из этой троицы начинал свое дело в гараже😅

А что на самом деле их объединяет? Я думаю, легкость и оптимизм. Они относятся к жизни, как к игре, а не как к чему-то сложному, несправедливому, жестокому, за что нужно бороться и платить.

Безос основал свой «Амазон» в 1994-м. Все шло неплохо, но потом ему захотелось поиграться в космос, и в 2000 году он создал аэрокосмическую компанию. И в 2002 «Амазон» был на грани банкротства, но уже через год (!) они заработали 400 млн долларов. Вот как-то так, будто играючи: ой, чет здесь не получилось, а попробую по-другому🤪

Они увлечены, активны, они верят в свой успех, их не запугать кризисами или еще чем. Они делают то, что им нравится, и меняют этот мир.

Робин Шарма, известный эксперт по личностному росту и коуч сильных мира сего, классно сказал: «Жизнь – это не что иное, как игра в лотерею: чем больше риска, тем больше возможности выиграть». И вот мне кажется, что успешные люди не боятся рисковать, а для этого как раз надо относиться к жизни легко. Дональд Трамп ДВА раза терял все и начинал сначала. Ну не вышло, ну и ничего страшного, воспринял как урок и пошел дальше. А кто-то повесится в такой ситуации. Сколько самоубийств было в разных мировых кризисах…

Так что даже если у тебя есть гараж, в нем тоже надо делать все на лайте) А не так, как мы чаще всего: боимся чего-то, переживаем, сомневаемся, паримся по фигне всякой. Надо проще относиться ко всему. И здесь я, конечно, не имею в виду ситуации, которые касаются здоровья и жизни.

Я сейчас по учебе много общаюсь с девушками, будущими коллегами, и вижу, как на коучинговых практиках у каждой первой высвечивается одна проблема: нет легкости и расслабленности. И у подруг моих есть этот «недуг». Я думаю, это первое, с чем нужно работать. Потому что оно очень тяжело сдвигается с места, по себе знаю, мне в этом плане еще идти, но изменения есть, и они меня так радуют! Раньше я все старалась держать под контролем, психовала, если нарушались планы, расстраивалась из-за ерунды… И, конечно, это отжирало огромное количество моей энергии, которой и так не особо хватало🤦🏻‍♀️

Ставьте 🤝, если тоже есть косячок с легкостью) Будем работать над этим вместе!

#истории_успеха