Forwarded from САНПРОСВЕТ
Самым распространенным подарком для детей под новогодней елкой всегда были сладости. Как выбрать качественные продукты и не испортить праздник – читайте на карточках.
«Лекторий Санпросвет» в Полесске!
✅ Просветительский проект «Лекторий Санпросвет» продолжается. К серии лекций о профилактике ВИЧ-инфекции присоединились студенты Колледжа строительства и профессиональных технологий.
Начальник Территориального отдела Управления в Гурьевском и Полесском районах Валерий Кириченко рассказал ребятам об основных мерах профилактики ВИЧ-инфекции.
📌Осведомленность – первый и самый важный шаг к профилактике. Валерий Владимирович разъяснил студентам вероятные пути передачи ВИЧ-инфекции, чем ВИЧ отличается от СПИДа, о важности своевременного тестирования.
Для профилактики важно:
✅ барьерная контрацепция: использование презервативов при половом контакте, исключение половых контактов со случайными партнерами;
✅ применение только стерильных одноразовых инструментов при любых вмешательствах, которые травмируют кожу и слизистые оболочки;
✅ использование индивидуальных предметов личной гигиены, в том числе маникюрного и педикюрного инструмента;
✅ отказ от приёма наркотиков;
✅ отказ от спиртных напитков (при их употреблении выше вероятность рискованного поведения и, как следствие, заражения ВИЧ).
✅ регулярные обследования на ВИЧ.
📌Знания о профилактике ВИЧ-инфекции помогут молодым людям реализовать свои планы на дальнейшую успешную, здоровую, полноценную жизнь.
#ЛекторийСанпросвет
✅ Просветительский проект «Лекторий Санпросвет» продолжается. К серии лекций о профилактике ВИЧ-инфекции присоединились студенты Колледжа строительства и профессиональных технологий.
Начальник Территориального отдела Управления в Гурьевском и Полесском районах Валерий Кириченко рассказал ребятам об основных мерах профилактики ВИЧ-инфекции.
📌Осведомленность – первый и самый важный шаг к профилактике. Валерий Владимирович разъяснил студентам вероятные пути передачи ВИЧ-инфекции, чем ВИЧ отличается от СПИДа, о важности своевременного тестирования.
Для профилактики важно:
✅ барьерная контрацепция: использование презервативов при половом контакте, исключение половых контактов со случайными партнерами;
✅ применение только стерильных одноразовых инструментов при любых вмешательствах, которые травмируют кожу и слизистые оболочки;
✅ использование индивидуальных предметов личной гигиены, в том числе маникюрного и педикюрного инструмента;
✅ отказ от приёма наркотиков;
✅ отказ от спиртных напитков (при их употреблении выше вероятность рискованного поведения и, как следствие, заражения ВИЧ).
✅ регулярные обследования на ВИЧ.
📌Знания о профилактике ВИЧ-инфекции помогут молодым людям реализовать свои планы на дальнейшую успешную, здоровую, полноценную жизнь.
#ЛекторийСанпросвет
👍1🔥1
Forwarded from Роспотребнадзор рекомендует
В этот раз в рамках рубрики напомним о правильном режиме сна, а именно о том, как преодолеть проблемы с засыпанием.
— Укладывать детей спать в одно и то же время.
— За 2 часа до сна ограничивать эмоциональные нагрузки (шумные игры, просмотр фильмов и т. п.).
— Сформировать полезные «ритуалы»: вечерний душ или ванна, прогулка, чтение и т.п.
— Кровать у ребенка должна быть ровной, с невысокой подушкой.
— Комнату перед сном необходимо хорошо проветрить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
Вы удивитесь, но ваш рабочий стол, а точнее – клавиатура и компьютерная мышь, могут быть гораздо более «населенным» микробами местом, чем вы думаете. Между тем мы проводим за нашим рабочим местом значительную часть времени. Поэтому гигиена рабочего места – не просто вопрос порядка, а важный вклад в собственное здоровье. Регулярно протирая стол, монитор и гаджеты, вы сокращаете армию невидимых «соседей», которые могут вызывать простуды и другие недомогания.
Не забывайте и о воздухе, которым дышите. Короткое, но регулярное проветривание освежает помещение и снижает концентрацию вирусов. Главный союзник в борьбе с микробами – это привычка мыть руки. Особенно перед обедом, который многие как раз устраивают прямо за рабочим столом.
Эти простые действия не требуют много времени, но помогают создать на работе более здоровую и комфортную среду.
Не забывайте и о воздухе, которым дышите. Короткое, но регулярное проветривание освежает помещение и снижает концентрацию вирусов. Главный союзник в борьбе с микробами – это привычка мыть руки. Особенно перед обедом, который многие как раз устраивают прямо за рабочим столом.
Эти простые действия не требуют много времени, но помогают создать на работе более здоровую и комфортную среду.
❤2
Как Петя победил Гриппа-злодея
Жил да был мальчик по имени Петя. Был он весёлым да здоровым, любил бегать-прыгать, играть в футбол с друзьями и гонять на велосипеде.
Но однажды утром проснулся Петя и почувствовал себя неважно. Голова гудит, руки ноги тяжёлые стали, да горло першит больно. А тут ещё кашель донимает. И понял Петя, что напал на него коварный враг – Грипп!
Грипп был злобным и хитрым. Всех подряд заражал, здоровье отбирал и заставлял лежать в постели. Никто не мог одолеть его ни силой, ни уроворами.
Решил тогда Петя обратиться за помощью знакомому врачу. Врас внимательно выслушала мальчика и сказала:
— Я помогу тебе справиться с этой болезнью. Только помни: главное оружие против Гриппа – забота о себе самом.
📌И вот какие советы дал мудрый врач маленькому победителю:
✅ 1. Соблюдай режим дня. Не забывай о важности сна . Ведь именно во сне организм восстанавливается быстрее всего.
Сон способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.
✅ 2. Правильное питание: Ешь больше фруктов и овощей, пей свежевыжатые соки и травяные чаи. Они укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с вирусом.
✅ 3. Обильное питьё: Вода выводит токсины из организма, облегчает симптомы простуды и помогает быстрее выздороветь.
✅ 4. Проветривание помещения: Свежий воздух полезен даже зимой, открывайте окна почаще.
✅ 5. Чистота рук: Мой руки часто, особенно после улицы и перед едой. Так меньше шансов заразиться снова.
Петя послушался советов доктора и начал действовать решительно. Через несколько дней стало заметно улучшение: температура снизилась, голова перестала болеть, силы вернулись обратно. А вскоре совсем исчезли признаки болезни.
С тех пор Грипп боялся подходить близко к дому маленького героя. Каждый год он пытался вернуться, но встречал лишь крепкий организм, здоровый образ жизни и важные врачебные советы. А ещё Петя каждый год не забывает о прививке против гриппа.
Вот так и живёт наш герой, сильный духом и телом, готовый встретить любые испытания!
Жил да был мальчик по имени Петя. Был он весёлым да здоровым, любил бегать-прыгать, играть в футбол с друзьями и гонять на велосипеде.
Но однажды утром проснулся Петя и почувствовал себя неважно. Голова гудит, руки ноги тяжёлые стали, да горло першит больно. А тут ещё кашель донимает. И понял Петя, что напал на него коварный враг – Грипп!
Грипп был злобным и хитрым. Всех подряд заражал, здоровье отбирал и заставлял лежать в постели. Никто не мог одолеть его ни силой, ни уроворами.
Решил тогда Петя обратиться за помощью знакомому врачу. Врас внимательно выслушала мальчика и сказала:
— Я помогу тебе справиться с этой болезнью. Только помни: главное оружие против Гриппа – забота о себе самом.
📌И вот какие советы дал мудрый врач маленькому победителю:
✅ 1. Соблюдай режим дня. Не забывай о важности сна . Ведь именно во сне организм восстанавливается быстрее всего.
Сон способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.
✅ 2. Правильное питание: Ешь больше фруктов и овощей, пей свежевыжатые соки и травяные чаи. Они укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с вирусом.
✅ 3. Обильное питьё: Вода выводит токсины из организма, облегчает симптомы простуды и помогает быстрее выздороветь.
✅ 4. Проветривание помещения: Свежий воздух полезен даже зимой, открывайте окна почаще.
✅ 5. Чистота рук: Мой руки часто, особенно после улицы и перед едой. Так меньше шансов заразиться снова.
Петя послушался советов доктора и начал действовать решительно. Через несколько дней стало заметно улучшение: температура снизилась, голова перестала болеть, силы вернулись обратно. А вскоре совсем исчезли признаки болезни.
С тех пор Грипп боялся подходить близко к дому маленького героя. Каждый год он пытался вернуться, но встречал лишь крепкий организм, здоровый образ жизни и важные врачебные советы. А ещё Петя каждый год не забывает о прививке против гриппа.
Вот так и живёт наш герой, сильный духом и телом, готовый встретить любые испытания!
👍1
«Лекторий Санпросвет» в Светлом!
🎙Просветительский проект «Лекторий Санпросвет» продолжается. К серии лекций о профилактике ВИЧ-инфекции присоединились студенты Колледжа мехатроники и пищевой индустрии г.Светлый.
Сотрудник территориального отдела в Зеленоградском, Светлогорском, Балтийском районах и Светловском городском округе Татьяна Гаврилова побеседовала с ребятами о профилактике ВИЧ-инфекции.
✅ Татьяна Алексеевна разъяснила: какие существуют вероятные пути передачи ВИЧ-инфекции, чем ВИЧ отличается от СПИДа, о том, почему важно знать свой ВИЧ-статус. Поговорили и о мифах о ВИЧ-инфекции, студенты проявили активность, задавая эксперту различные вопросы. Татьяна Алексеевна подчеркнула важную роль здорового образа жизни, необходимость отказа от вредных привычек и рискованного поведения. Осведомленность – первый и самый важный шаг к профилактике!
📌 Знания о профилактике ВИЧ-инфекции помогут молодым людям реализовать свои планы на дальнейшую успешную, здоровую, полноценную жизнь.
#ЛекторийСанпросвет
🎙Просветительский проект «Лекторий Санпросвет» продолжается. К серии лекций о профилактике ВИЧ-инфекции присоединились студенты Колледжа мехатроники и пищевой индустрии г.Светлый.
Сотрудник территориального отдела в Зеленоградском, Светлогорском, Балтийском районах и Светловском городском округе Татьяна Гаврилова побеседовала с ребятами о профилактике ВИЧ-инфекции.
✅ Татьяна Алексеевна разъяснила: какие существуют вероятные пути передачи ВИЧ-инфекции, чем ВИЧ отличается от СПИДа, о том, почему важно знать свой ВИЧ-статус. Поговорили и о мифах о ВИЧ-инфекции, студенты проявили активность, задавая эксперту различные вопросы. Татьяна Алексеевна подчеркнула важную роль здорового образа жизни, необходимость отказа от вредных привычек и рискованного поведения. Осведомленность – первый и самый важный шаг к профилактике!
📌 Знания о профилактике ВИЧ-инфекции помогут молодым людям реализовать свои планы на дальнейшую успешную, здоровую, полноценную жизнь.
#ЛекторийСанпросвет
❤1
Недельный дайджест:
✅ 1 декабря отмечался Всемирный день борьбы со СПИДом. Его цель - повысить осведомленность о ВИЧ-инфекции, путях её передачи, профилактике и необходимости своевременного лечения, отказа от рискованного поведения.
✅ Специалисты Управления Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» продолжили проведение просветительских лекций в рамках проекта «Лекторий Санпросвет», посвященные профилактике ВИЧ-инфекции. Встречи-беседы состоялись со студентами колледжей Калининграда, Озёрска, Светлого, Полесска, Черняховска.
✅ На этой неделе в Калининградской области отмечен рост заболеваемости респираторными инфекциями, в том числе диагнозов "грипп" при обращении за медицинской помощью. Управление еще раз обращает внимание на важность соблюдения простых и эффективных мер неспецифической защиты от гриппа и ОРВИ:
✔️Мыть руки с мылом 🧼 и использовать антибактериальное средство;
✔️Не трогать лицо грязными руками 🙌
✔️Избегать контакта с больными людьми и использовать маску 😷, если контакт неизбежен;
✔️После контакта с больным маску необходимо снять и выбросить 🚮, руки вымыть;
✔️Использовать одноразовые платки при кашле и чихании ;🤧
✔️Регулярно проветривать помещение ;🌬
✔️Протирать антисептиком часто используемые гаджеты ;📲
✔️Избегать большего скопления людей ;↔️
✔️Вести здоровый образ жизни ;🏃🏊🚴
✔️Не заниматься самолечением :💊
Берегите себя и будьте здоровы!
✅ 1 декабря отмечался Всемирный день борьбы со СПИДом. Его цель - повысить осведомленность о ВИЧ-инфекции, путях её передачи, профилактике и необходимости своевременного лечения, отказа от рискованного поведения.
✅ Специалисты Управления Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» продолжили проведение просветительских лекций в рамках проекта «Лекторий Санпросвет», посвященные профилактике ВИЧ-инфекции. Встречи-беседы состоялись со студентами колледжей Калининграда, Озёрска, Светлого, Полесска, Черняховска.
✅ На этой неделе в Калининградской области отмечен рост заболеваемости респираторными инфекциями, в том числе диагнозов "грипп" при обращении за медицинской помощью. Управление еще раз обращает внимание на важность соблюдения простых и эффективных мер неспецифической защиты от гриппа и ОРВИ:
✔️Мыть руки с мылом 🧼 и использовать антибактериальное средство;
✔️Не трогать лицо грязными руками 🙌
✔️Избегать контакта с больными людьми и использовать маску 😷, если контакт неизбежен;
✔️После контакта с больным маску необходимо снять и выбросить 🚮, руки вымыть;
✔️Использовать одноразовые платки при кашле и чихании ;🤧
✔️Регулярно проветривать помещение ;🌬
✔️Протирать антисептиком часто используемые гаджеты ;📲
✔️Избегать большего скопления людей ;↔️
✔️Вести здоровый образ жизни ;🏃🏊🚴
✔️Не заниматься самолечением :💊
Берегите себя и будьте здоровы!
👍1
🎉 Сегодня заслуженному сотруднику санитарно-эпидемиологической службы области Николаю Ивановичу Ячменёву исполняется 97 лет!
💐Николай Иванович Ячменёв – легенда санитарно-эпидемиологической службы Калининградской области!
✅На протяжении 26 лет трудился в должности главного врача областной санитарно-эпидемиологической станции, всего же стаж его работы в службе более 56 лет.
✅Под руководством Николая Ивановича организована работа ряда лабораторий построены новые здания санитарно-эпидемиологических станций в городах и районах области.
✅ Проводилась большая работа по борьбе с дифтерией, корью, брюшным, сыпным тифом, бруцеллёзом, столбняком, лептоспирозом. Успехи в этой нелёгкой борьбе сохранили здоровье тысяч калининградцев.
✅ В 1993 году Николай Иванович возглавил отделение профилактики ВИЧ-инфекции областного центра госсанэпиднадзора.
✅ Свою работу Николай Иванович Ячменев оставил только в апреле 2015 года, его общий трудовой стаж составляет более 70 лет!
✅ Николай Иванович Ячменёв даже на пенсии продолжает работать, ведёт архив службы, продолжает заниматься наукой, передавая опыт молодым специалистам.
✨Коллективы Управления Роспотребнадзора и «Центра гигиены и эпидемиологии» сердечно поздравляют Николая Ивановича с днём рождения и желают ему крепкого здоровья, благополучия, добра и процветания!
Фото: Архив Управления Роспотребнадзора
💐Николай Иванович Ячменёв – легенда санитарно-эпидемиологической службы Калининградской области!
✅На протяжении 26 лет трудился в должности главного врача областной санитарно-эпидемиологической станции, всего же стаж его работы в службе более 56 лет.
✅Под руководством Николая Ивановича организована работа ряда лабораторий построены новые здания санитарно-эпидемиологических станций в городах и районах области.
✅ Проводилась большая работа по борьбе с дифтерией, корью, брюшным, сыпным тифом, бруцеллёзом, столбняком, лептоспирозом. Успехи в этой нелёгкой борьбе сохранили здоровье тысяч калининградцев.
✅ В 1993 году Николай Иванович возглавил отделение профилактики ВИЧ-инфекции областного центра госсанэпиднадзора.
✅ Свою работу Николай Иванович Ячменев оставил только в апреле 2015 года, его общий трудовой стаж составляет более 70 лет!
✅ Николай Иванович Ячменёв даже на пенсии продолжает работать, ведёт архив службы, продолжает заниматься наукой, передавая опыт молодым специалистам.
✨Коллективы Управления Роспотребнадзора и «Центра гигиены и эпидемиологии» сердечно поздравляют Николая Ивановича с днём рождения и желают ему крепкого здоровья, благополучия, добра и процветания!
Фото: Архив Управления Роспотребнадзора
❤11