6 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
Стресс может вызываться разными факторами, такими как работа, семейные проблемы, финансовые трудности или даже перегруженность информацией. И как правило, стресс и здоровье очень взаимосвязаны. На фоне стресса у людей могут появляться боли в спине, головные боли, а также нарушение дыхания, повышенная сонливость и вялость.
Но как с ним бороться без вреда для организма? 💆🏻♀️
В наших карточках мы собрали эффективные лайфхаки для избавления от стресса и тревожности.
Пользуйтесь на здоровье 👍🏻
Пусть каждый день приносит вам только радость и успех! ❤️
ER: LjN8KPDL4
Cordus&Sacrus 🧬
Стресс может вызываться разными факторами, такими как работа, семейные проблемы, финансовые трудности или даже перегруженность информацией. И как правило, стресс и здоровье очень взаимосвязаны. На фоне стресса у людей могут появляться боли в спине, головные боли, а также нарушение дыхания, повышенная сонливость и вялость.
Но как с ним бороться без вреда для организма? 💆🏻♀️
В наших карточках мы собрали эффективные лайфхаки для избавления от стресса и тревожности.
Пользуйтесь на здоровье 👍🏻
Пусть каждый день приносит вам только радость и успех! ❤️
ER: LjN8KPDL4
Cordus&Sacrus 🧬
❤9👍3💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК БЕЗ ТАБЛЕТОК И ВРАЧЕЙ СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, что такое нейростимуляция? 🤗
Нейростимуляция — это использование импульсных токов для восстановительного лечения тканей, органов и систем, особенно нервов и мышц, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы.
А как нейростимуляция может помочь при депрессии смотрите в нашем новом ролике! 🎞
Успевайте приобрести аппарат SACRUS PRO или PHYSIO со скидкой 10% на нашем официальном сайте: cordus.ru (просто введите промокод SACRUS10 при заказе) 🎁
Будьте здоровы! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
А вы знали, что такое нейростимуляция? 🤗
Нейростимуляция — это использование импульсных токов для восстановительного лечения тканей, органов и систем, особенно нервов и мышц, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы.
А как нейростимуляция может помочь при депрессии смотрите в нашем новом ролике! 🎞
Успевайте приобрести аппарат SACRUS PRO или PHYSIO со скидкой 10% на нашем официальном сайте: cordus.ru (просто введите промокод SACRUS10 при заказе) 🎁
Будьте здоровы! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
❤6💯3🔥2👌1
Доброе утро! ☀️
Хондропротекторы — это класс лекарственных препаратов и биологически активных добавок, целью которых является защита и восстановление хрящевой ткани суставов, а также уменьшение воспаления🦵🏻
А вы знали, что хондропротекторы бывают не только животного, но и растительного происхождения? 😏
Наш хондропротектор от CORDUS как раз такой! Он на 100% веганский и содержит кедровый белок, богатый аминокислотами и витаминами, способствующий выработке коллагена и усваивающийся на 47% лучше животного белка.
Подробнее о хондропротекторах читайте в нашем материале 👉🏻 https://dzen.ru/a/ZcRlL-qHF2fELJxD
Cordus&Sacrus🧬
Хондропротекторы — это класс лекарственных препаратов и биологически активных добавок, целью которых является защита и восстановление хрящевой ткани суставов, а также уменьшение воспаления🦵🏻
А вы знали, что хондропротекторы бывают не только животного, но и растительного происхождения? 😏
Наш хондропротектор от CORDUS как раз такой! Он на 100% веганский и содержит кедровый белок, богатый аминокислотами и витаминами, способствующий выработке коллагена и усваивающийся на 47% лучше животного белка.
Подробнее о хондропротекторах читайте в нашем материале 👉🏻 https://dzen.ru/a/ZcRlL-qHF2fELJxD
Cordus&Sacrus🧬
👍6❤3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот и среда, а значит — новый ролик! Продолжаем вас радовать полезными упражнениями для вашего здоровья 💪🏻😊
В этот раз #упражнениенедели — для расслабления нервной системы.
Такой точечный массаж области лба отлично подойдет для снятия эмоционального напряжения, стресса, улучшения кровообращения головы и для расслабления нервной системы.
На какую часть тела подготовить упражнения для вас в следующий раз? Пишите в комментариях 😉
Будьте здоровы! ❤️ Почаще расслабляйтесь дома и на работе, и не забывайте про массаж и медитации!
ER: LjN8KUH9s
Cordus&Sacrus🧬
В этот раз #упражнениенедели — для расслабления нервной системы.
Такой точечный массаж области лба отлично подойдет для снятия эмоционального напряжения, стресса, улучшения кровообращения головы и для расслабления нервной системы.
На какую часть тела подготовить упражнения для вас в следующий раз? Пишите в комментариях 😉
Будьте здоровы! ❤️ Почаще расслабляйтесь дома и на работе, и не забывайте про массаж и медитации!
ER: LjN8KUH9s
Cordus&Sacrus🧬
👍7❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏻⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Ежедневно наша жизнь преподносит нам разные испытания, и мы не можем не испытывать стресс, волнение или тревогу для их решения. Главное правило — это не паниковать и постараться взять себя в руки, найти различные способы для расслабления головы и тела.
В нашем ролике делимся лайфхаками, как побороть стресс и расслабить нервную систему — быстро и безопасно ☝🏻
Помните, в этом мире нет ничего невозможного и нет ничего важнее здоровья! Поэтому поберегите свой организм и себя! А мы вам в этом поможем ❤️
Cordus&Sacrus🧬
ER: LjN8K8oNi
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏻⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Ежедневно наша жизнь преподносит нам разные испытания, и мы не можем не испытывать стресс, волнение или тревогу для их решения. Главное правило — это не паниковать и постараться взять себя в руки, найти различные способы для расслабления головы и тела.
В нашем ролике делимся лайфхаками, как побороть стресс и расслабить нервную систему — быстро и безопасно ☝🏻
Помните, в этом мире нет ничего невозможного и нет ничего важнее здоровья! Поэтому поберегите свой организм и себя! А мы вам в этом поможем ❤️
Cordus&Sacrus🧬
ER: LjN8K8oNi
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
❤11💯5🔥4
КАК ШОКОЛАД И ТЕОБРОМИН ВЛИЯЮТ НА НАШ СОН И НАСТРОЕНИЕ? 🍫
С Всемирным днем шоколада! 🤎
Кто не любит побаловать себя кусочком шоколада? 😋
Многие считают его универсальным средством для поднятия настроения. Но так ли безобидно это сладкое лакомство?
Давайте разберемся подробнее в нашей новой статье. Читайте материал здесь 👉🏻 https://dzen.ru/a/Zo-UrHUVPUOz5vis
А вы любите шоколад? Молочный, белый или темный?
Делитесь с нами в комментариях 😉
Cordus&Sacrus 🧬
ER: LjN8K3e1G
С Всемирным днем шоколада! 🤎
Кто не любит побаловать себя кусочком шоколада? 😋
Многие считают его универсальным средством для поднятия настроения. Но так ли безобидно это сладкое лакомство?
Давайте разберемся подробнее в нашей новой статье. Читайте материал здесь 👉🏻 https://dzen.ru/a/Zo-UrHUVPUOz5vis
А вы любите шоколад? Молочный, белый или темный?
Делитесь с нами в комментариях 😉
Cordus&Sacrus 🧬
ER: LjN8K3e1G
👍6❤🔥2🔥1🥰1
Давайте подробно и наглядно рассмотрим, что из себя представляет наш CHONDROPROTECTOR CORDUS 🤗
Благодаря нашим карточкам вы сможете познакомиться с ним поближе 😉
Основные компоненты:
🔹Кедровый белок (протеин) — натуральный источник белка, витаминов, макро- и микроэлементов, растительного происхождения, усваивается на 47% лучше животного белка.
🔹Глюкоза виноградная — содержит природный антиоксидант — флавоноид квертицин, который оказывает гипоаллергенное действие.
🔹Инулин — способствует усвоению кальция, укрепляет костную ткань, благотворно влияет на состояние пищеварительной системы.
🔹Лецитин — снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию, что благоприятным образом сказывается на состоянии общего здоровья.
🔹Криопорошок сабельника — обладает противовоспалительным действием, эффективен при болях в суставах и дерматологических проблемах.
🔹Листья смородины — благодаря содержащемуся витамину К в составе, происходит укрепление опорно-двигательной системы, нормализуется выведение мочевой кислоты из организма.
Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия! ♥️
Cordus&Sacrus 🧬
ER: LjN8K3zKk
Благодаря нашим карточкам вы сможете познакомиться с ним поближе 😉
Основные компоненты:
🔹Кедровый белок (протеин) — натуральный источник белка, витаминов, макро- и микроэлементов, растительного происхождения, усваивается на 47% лучше животного белка.
🔹Глюкоза виноградная — содержит природный антиоксидант — флавоноид квертицин, который оказывает гипоаллергенное действие.
🔹Инулин — способствует усвоению кальция, укрепляет костную ткань, благотворно влияет на состояние пищеварительной системы.
🔹Лецитин — снижает риск тромбообразования, улучшает микроциркуляцию, что благоприятным образом сказывается на состоянии общего здоровья.
🔹Криопорошок сабельника — обладает противовоспалительным действием, эффективен при болях в суставах и дерматологических проблемах.
🔹Листья смородины — благодаря содержащемуся витамину К в составе, происходит укрепление опорно-двигательной системы, нормализуется выведение мочевой кислоты из организма.
Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия! ♥️
Cordus&Sacrus 🧬
ER: LjN8K3zKk
👍10🔥4❤3👀1
Всем доброго дня! ☀️
А давайте поиграем?
В честь Дня разноцветных глаз, который отмечается сегодня, мы собрали для вас интересные факты о глазах, 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
2️⃣ В древности считали косоглазие признаком красоты.
3️⃣ Гетерохромия — очень редкое явление, при котором человек видит все вокруг в черно-белом цвете.
4️⃣ Глазные мышцы — самые быстрые в теле.
5️⃣ Самый распространенный цвет глаз в мире — карий.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
ER: LjN8KZa9Y
А давайте поиграем?
В честь Дня разноцветных глаз, который отмечается сегодня, мы собрали для вас интересные факты о глазах, 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
2️⃣ В древности считали косоглазие признаком красоты.
3️⃣ Гетерохромия — очень редкое явление, при котором человек видит все вокруг в черно-белом цвете.
4️⃣ Глазные мышцы — самые быстрые в теле.
5️⃣ Самый распространенный цвет глаз в мире — карий.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
ER: LjN8KZa9Y
🤔5👍3❤2
А у вас глаза какого цвета? 👁
Anonymous Poll
10%
Буро-желто-зеленые
19%
Серо-голубые
2%
Янтарные
19%
Зеленые
13%
Голубые
1%
Черные
7%
Серые
1%
Синие
25%
Карие
3%
Другие (свой ответ напишу в комментариях)
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
А знаете ли вы, что дыхательная гимнастика отлично помогает при стрессе и снижает уровень кортизола? 🫁
Изменяя темп дыхания, можно контролировать сердцебиение, реагирующее на раздражители. Также дыхательные упражнения обогащают организм кислородом ☝🏻
Смотрите и выполняйте действия, прописанные в нашем ролике — 2-3 минуты будет уже достаточно, чтобы почувствовать эффект 🤗 И не забудьте поделиться этим видео со своими близкими.
Желаем вам спокойствия, умиротворения и гармонии во всем! ♥️
А вы практикуете дыхательную гимнастику?
Cordus&Sacrus🧬
А знаете ли вы, что дыхательная гимнастика отлично помогает при стрессе и снижает уровень кортизола? 🫁
Изменяя темп дыхания, можно контролировать сердцебиение, реагирующее на раздражители. Также дыхательные упражнения обогащают организм кислородом ☝🏻
Смотрите и выполняйте действия, прописанные в нашем ролике — 2-3 минуты будет уже достаточно, чтобы почувствовать эффект 🤗 И не забудьте поделиться этим видео со своими близкими.
Желаем вам спокойствия, умиротворения и гармонии во всем! ♥️
А вы практикуете дыхательную гимнастику?
Cordus&Sacrus🧬
❤14👍6💯2👏1
НОВОСТИ НАУКИ: «ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ» СТАЛО РЕАЛЬНОСТЬЮ
Российские исследователи из Сколтеха, Сеченовского университета и МГУ имени М. В. Ломоносова имплантировали внутричерепные электроды двум пациентам с эпилепсией для исследования их мозговой активности при письме и говорении в попытке «прочитать мысли» человека.
В ходе экспериментов пациенты выполняли различные задания, связанные с письмом, произношением и воображением слов. В результате анализа было выявлено, что при «реальной» и «немой» речи возникают импульсы в одних и тех же зонах мозга.
Такое открытие расширяет возможности создания «умных» нейроинтерфейсов, способных распознавать намерения человека для использования в медицине и других приложениях. Таким образом, российские исследователи приблизились к возможности «чтения мыслей» человека.
Подробнее об исследовании можно прочитать здесь 👉🏻 https://osf.io/preprints/osf/3pgsy
Узнавайте новое и развивайтесь вместе с CORDUS+SACRUS 💙
Cordus&Sacrus🧬
Российские исследователи из Сколтеха, Сеченовского университета и МГУ имени М. В. Ломоносова имплантировали внутричерепные электроды двум пациентам с эпилепсией для исследования их мозговой активности при письме и говорении в попытке «прочитать мысли» человека.
В ходе экспериментов пациенты выполняли различные задания, связанные с письмом, произношением и воображением слов. В результате анализа было выявлено, что при «реальной» и «немой» речи возникают импульсы в одних и тех же зонах мозга.
Такое открытие расширяет возможности создания «умных» нейроинтерфейсов, способных распознавать намерения человека для использования в медицине и других приложениях. Таким образом, российские исследователи приблизились к возможности «чтения мыслей» человека.
Подробнее об исследовании можно прочитать здесь 👉🏻 https://osf.io/preprints/osf/3pgsy
Узнавайте новое и развивайтесь вместе с CORDUS+SACRUS 💙
Cordus&Sacrus🧬
🔥8💯4👍3😱2
‼️ ВНИМАНИЕ! У нас проходит розыгрыш во Вконтакте! 🤩
Для участия перейдите по ссылке и выполните простые условия:
🔹 https://clck.ru/3BuKkJ
Не упустите шанс выиграть замечательный приз 🎁 — CHONDROPROTECTOR CORDUS!
Итоги розыгрыша подведем уже в конце этой недели 19.07.2024! 🔥
Торопитесь, подарок вас ждет!
Спасибо, что вы с нами, и удачи в розыгрыше! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
Для участия перейдите по ссылке и выполните простые условия:
🔹 https://clck.ru/3BuKkJ
Не упустите шанс выиграть замечательный приз 🎁 — CHONDROPROTECTOR CORDUS!
Итоги розыгрыша подведем уже в конце этой недели 19.07.2024! 🔥
Торопитесь, подарок вас ждет!
Спасибо, что вы с нами, и удачи в розыгрыше! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
🔥6👍4❤3
БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ
В честь сегодняшнего праздника — Дня гинеколога🤰разберем тему боли в спине при беременности и после родов.
Беременность — сложное время для организма женщины. Происходит изменение осанки из-за смещения центра тяжести тела, возрастает нагрузка на суставы, страдает позвоночник, гормон релаксин размягчает хрящи и связки. Из-за сдавливания нервных окончаний появляются боли в пояснице.
Подробнее о причинах, лечении и рекомендациях читайте в наших карточках ⬆️
Крепкого вам здоровья и возвращения к привычной активности без боли в спине! ♥️
Болела ли у вас спина во время и после родов?🤰🏻
Cordus&Sacrus 🧬
В честь сегодняшнего праздника — Дня гинеколога🤰разберем тему боли в спине при беременности и после родов.
Беременность — сложное время для организма женщины. Происходит изменение осанки из-за смещения центра тяжести тела, возрастает нагрузка на суставы, страдает позвоночник, гормон релаксин размягчает хрящи и связки. Из-за сдавливания нервных окончаний появляются боли в пояснице.
Подробнее о причинах, лечении и рекомендациях читайте в наших карточках ⬆️
Крепкого вам здоровья и возвращения к привычной активности без боли в спине! ♥️
Болела ли у вас спина во время и после родов?🤰🏻
Cordus&Sacrus 🧬
❤7👍3💯3😁1