Любите начинать новую жизнь с понедельника? 💪
А потом всё заканчивается после второй тренировки?

Почему так происходит и как это изменить?
Мы собрали 10 простых и полезных лайфхаков, которые помогут втянуться в спорт, не сорваться и наконец-то почувствовать, что энергия и здоровье могут быть с вами в любом возрасте 😉

⚡️Спойлер: дело не только в силе воли, и точно не в возрасте.
В 40 лет можно легко ходить по горам и тренироваться 2 раза в неделю, а в 25 — задыхаться на подъёме по лестнице. Всё зависит от того, как и когда именно вы начинаете заниматься спортом.

👉🏻 Полную статью читайте здесь.

Пусть спорт станет не испытанием, а вашим ресурсом и радостью. Будьте здоровы ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

Друзья, как вы знаете, мы — стартап NEYROX в области нейротехнологий и здоровья ❤ И сейчас мы запускаем расширенное исследование.

Нам необходимы данные, в рамках которых мы ищем людей с установленным диагнозом эпилепсия (желательно по г. Челябинску).

🤝 Что предлагаем взамен:

✔возможность протестировать наш нейротрекер NEYROX PRO и льготные условия для дальнейшего приобретения устройства;
✔дополнительные подарки от нашего бренда CORDUS+SACRUS;
✔вклад в улучшение качества жизни людей с эпилепсией.

Что необходимо от вас:

✔кратко описать анамнез (когда проявилось заболевание и как протекает, какие препараты принимаете);
✔указать рост, вес и наличие хронических заболеваний.

Если вы готовы принять участие или хотите узнать больше — напишите нам и отправьте свои данные:
🔹на почту info@neyrox.com
🔹или в наш бот техподдержки NEYROX.

Мы ценим ваш вклад и будем благодарны каждому, кто поможет нам двигаться вперёд 💙

@Cordus+Sacrus🧬

😴 Сегодня — Всемирный день лени! Единственный день в году, когда ничего не делать не просто можно, а нужно.

Этот праздник придумали ещё в 1984 году в Колумбии — чтобы люди хотя бы раз позволили себе остановиться и выдохнуть. А учёные отмечают: именно «ленивые паузы» помогают мозгу восстанавливаться и даже находить свежие идеи.

Что можно себе позволить сегодня? Доспать без будильника, заказать любимую еду вместо готовки, включить сериал или музыку и просто наслаждаться моментом.

Но есть вещи на которые даже День лени не распространяется — это ваше здоровье 😉 Поэтому обязательно полежите и расслабьтесь вечером на CORDUS 🩵

А теперь давайте проверим, насколько вы ленивы ☺️ Участвуйте в нашем тесте-опросе: посчитайте свои баллы и напишите в комментариях, сколько пунктов у вас совпало!👇🏻

Главное помните — лень не враг, а способ восстановить силы. Пусть сегодня ваш отдых будет настоящим праздником ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

Делаем красивую спину — всего за 10 минут в день ✨

Хотите избавиться от сутулости, жира на боках и обвисших рук? Начните с простого комплекса упражнений для спины.

✔ Они помогают скорректировать осанку, снизить проявления сколиоза и искривлений.
✔ Дают рельеф мышцам, расправляют плечи, раскрывают грудную клетку.
✔ Дарят чувство лёгкости и уверенности в себе.

☝🏻 Также важно проработать глубокие мышцы вдоль позвоночника. Эти мышцы часто зажаты и спазмированы, и именно они мешают вам распрямиться и держать осанку. Для их расслабления используйте аппарат CORDUS. Он снимает спазм там, куда не добираются обычные упражнения. В результате спина становится ровнее, осанка красивее, а ваш рост может увеличиться на 1–2 см за счёт распрямления позвоночника.

Все упражнения с аппаратами CORDUS и SACRUS можно посмотреть 👉🏻 по ссылке

Начните уделять спине немного внимания каждый день — и почувствуете видимые изменения уже через пару недель 🩵

@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов

🧠 Выгорание часто начинается тихо: вроде бы всё нормально, но внутри тревожность, апатия, усталость без причины — часто это не просто настроение, а сигнал от нервной системы: «я на пределе».

Так проявляется нейростресс — скрытая перегрузка, которая снижает способность мозга к восстановлению, ухудшает память, концентрацию и делает вас уязвимыми к выгоранию.

А что, если его можно было бы измерить точно, как давление или пульс?

🎥 В ролике рассказали, как нейротрекер NEYROX помогает отслеживать нейростресс — и тем самым вовремя замечать внутренние перегрузки, которые вы могли не осознавать.
Этот показатель подсвечивает моменты, когда мозгу нужно восстановление, чтобы не терять ясность ума, память и устойчивость к стрессу.

🔥Приобрести нейротрекер NEYROX со скидкой 10% по промокоду T10 на сайте neyrox.com

Позаботьтесь о себе и своем здоровье 🩵

@Cordus+Sacrus🧬

Говорят, нервные клетки не восстанавливаются. Но что, если мозг способен «обновляться» даже в 70 лет? И вы сами можете это запустить — с помощью простых шагов 💡

В статье рассказали про нейрогенез и как буквально «разбудить» свой мозг 🧠

➡ Читайте полную статью здесь.

@Cordus+Sacrus🧬

А у вас бывает ощущение, что память подводит? 🤔 Забываете, что делали вчера или на прошлых выходных?
Иногда это просто усталость и перегрузка, но в ряде случаев такие сбои могут быть первыми признаками когнитивных нарушений и деменции.

📹 В ролике мы рассказали:
🔜 какие витамины важно держать под контролем, чтобы мозг оставался в тонусе;
🔜 как часто нужно проверять их уровень;
🔜 и какой препарат использовать для восполнения дефицита.

В исследовании Journal of Neurology (2022) показано, что люди с низким уровнем этих витаминов имели почти в 2 раза выше риск деменции❗

Современные технологии позволяют мониторить свое состояние в режиме реального времени. Нейротрекер NEYROX может отслеживать уровень вашей нервной системы, заметить усталость, перегрузку, а также реакцию на питание. Это фактически живая обратная связь. Вы сразу видите, помогает ли вам восполнять дефицит конкретный препарат, как изменяется память и концентрация после отдыха или корректировки рациона. Отслеживая свое состояние вы своевременно сможете реагировать на изменения своего организма.

Следить за своим здоровьем это не привилегия — это инвестиция в ясный ум на годы вперёд 🧠

@Cordus+Sacrus🧬

🤖 В Китае создают робота с искусственной маткой — он способен вынашивать эмбрион и даже «рожать» без участия женщины. Внутри — питательная среда, имитирующая условия настоящей беременности.

Цена — около 1,1 млн рублей. Запуск планируют в 2026 году.

Звучит как научная фантастика? Но технология уже работает: ещё в 2017 году в «биомешке» вырастили ягнёнка.

🤩 2026-й: кажется, скоро делегировать можно будет даже беременность. Что дальше — и готовы ли мы к этому?

Но если вы не готовы доверить это машине — готовьте организм к естественному материнству уже сейчас. Например, с помощью SACRUS ERO — аппарата для женского здоровья, который мягко прорабатывает область крестца, улучшает кровоток и состояние мышц тазового дна. Это настоящая забота о себе, а не фантазия из будущего.

@Cordus+Sacrus🧬

А вы задумывались, как именно вы ходите? 🦶

После прогулки тянет спину, ноют колени или болят стопы по утрам? Кажется, это возраст или усталость, но часто дело в неудобной обуви или неправильной походке ☝🏻

Если при ходьбе мы сильно наступаем на пятку, шаркаем ногами, косолапим или заваливаем стопу внутрь — суставы получают лишнюю нагрузку и со временем начинают болеть. Хорошая новость: походку можно изменить так, чтобы каждый шаг помогал суставам, а не разрушал их.

В статье делимся простыми правилами, как правильно ходить и ухаживать за стопами, чтобы сохранить суставы здоровыми.

👉🏻 Полная статья в Дзене здесь.

Лёгкой походки и крепкого здоровья! ❤

@Cordus+Sacrus🧬

Многие уверены, что хондропротекторы и мази сами по себе лечат суставы 🧐 Но эффективность появляется только при правильных условиях: сустав должен быть в движении, а организм — получать строительный материал для восстановления хряща. Рассказали в ролике⬆

Именно здесь помогает CHONDROPROTECTOR CORDUS.
В его основе — 🤎 кедровый белок, богатый аминокислотами и витаминами, который способствует выработке собственного коллагена и усваивается на 47% лучше, чем животный белок.

☝🏻 Дополнительно в составе есть инулин BENEO — пребиотик, улучшающий усвоение кальция и магния, что важно для прочности костей и суставов.

🙌🏻 В результате — поддержка суставов изнутри, замедление их износа, снижение воспаления и укрепление всего опорно-двигательного аппарата.

🔹Попробуйте уже прямо сейчас 😉 Ловите скидку 15% и воспользуйтесь промокодом TELEGA25 — на сайте cordus.ru

@Cordus+Sacrus🧬

💻 Долгая работа за компьютером часто откликается болью в пояснице. Но есть простой способ помочь себе прямо на стуле на рабочем месте — всего несколько растяжек, которые займут пару минут, а эффект почувствуете сразу.

👉🏻 Показали в ролике — простая инструкция от Юрия Корюкалова, как вернуть пояснице лёгкость и подвижность даже в разгар рабочего дня 🔥

Эти упражнения мягко растягивают грушевидную мышцу, разгружают фасеточные суставы и снимают спазм в пояснице.

А если вечером прийти домой и расслабиться на массажере СORDUS — через несколько занятий вы уже будете порхать как бабочка, а коллеги вас даже не узнают 😉

Берегите свою спину, больше двигайтесь и будьте здоровы! ❤

@Cordus+Sacrus🧬

Почему болит спина, если вы вроде бы ничего не делали — просто сидите, спите и ходите на работу или учебу? 📚

На первый взгляд — ничего особенного. Но именно эти повседневные действия со временем могут вызвать напряжение, перекосы и хронический дискомфорт в спине.

Мы разобрали 5 самых частых причин боли в спине — от привычек в быту до мышечного дисбаланса — и подробно рассказали, что делать в каждом случае.

➡ Читайте полную статью здесь.

А какие упражнения или приёмы помогли вам при болях в спине? Поделитесь своим опытом в комментариях 🙏🏻

@Cordus+Sacrus🧬