Коте Оганезов – Telegram
Коте Оганезов
140K subscribers
2.82K photos
2.43K videos
461 links
👨🏽‍🍳 Шеф-повар, спортсмен, папа и муж.
✍🏽Сотрудничество vkusdvizh@gmail.com

https:
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как ни крути, но обычный коврик для йоги стал самым важным тренажером в моей жизни, а собственный вес самой лучшей нагрузкой 😂

Было время, когда, приходя в новый зал, первое, что на что я смотрел, это количество тренажеров и «железа»🤣

Сегодня я понимаю, что достаточно просто расстелить коврик.

Всем отличного дня и настроения❤️🙏

#шефнаспорте
🔥1.38K👍737187👏109🙏16😁14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем прекрасного дня 🔥🙏❤️
Просыпаемся ✌🏽
Покажите, чем завтракаете

#ваши_завтраки
👍1.03K375🥰62🔥48🙏36🤩26🕊12👏4
Спортивное развитие ребёнка - одна из основных задач, любого родителя, и тут, наверное, главное - не перегрузить малыша и не оградить его от детства, которое принадлежит только ему 🧸

Спорт формирует будущее малыша, и найти баланс иногда очень сложно, но это важно.
Я с детства занимался спортом, и меня это научило основному правилу, которое помогает сегодня быть тем, кто я есть - умение работать в команде и быть её частью 🙏🏽

Тренировки в команде формируют маленького человечка для дальнейшего умения жить полноценно в обществе, умения делиться и отстаивать 🔥

Петя начал с плавания 🐟 и пока нам нравится, а еще он маленький, но уже болельщик Спартака ⚽️

А чем занимаются ваши детки

#мысли #Петя
👍1.46K354🐳83🥰67🔥53🙏18👏9🤯3
Знаю что тут все любят рыбу💙🐟 и любят эксперименты😘
Приготовим необычный рыбный суп 🔥✌🏽
Anonymous Poll
88%
Давай, жги🔥✌🏽Очень нужен🙏
12%
Может борща? 🥕🥬🥔🧄🍅🧅
❤‍🔥424🔥187👍15237🥰19🤩7😱3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РЫБНЫЙ СУП С КУКУРУЗОЙ

Этот рецепт больше, чем просто #суп, так как он намного наваристее и вкуснее обычного рыбного бульона с овощами. И все благодаря вывариванию и дальнейшему парированию, за счет чего мы получаем настоящий рыбный эликсир, в который влюбляешься с первой ложки 😍

Да, согласен, выглядит довольно брутально, но это того стоит! 😎

Ингредиенты:
🐟1 морковь
🐟2 томата
🐟1 луковица
🐟3 зубчика чеснока
🐟1 стебель лука порея
🐟1 рыбья голова и хребет с плавниками
🐟1 ст.л любимой паприки, пару листиков лаврового листа
🐟Соль, перец по вкусу
🐟150 мл сливок 20%
🐟150 г кукурузы (можно консервированной)

#рыба
👍1.14K🔥275116🤔28🥴28👏12🤨12🥰11❤‍🔥8🤯8🐳7
МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ РАЗРЫХЛИТЕЛЬ СОДОЙ

Друзья, часто получаю этот вопрос. Если коротко, то мое мнение – не стоит этого делать. Объясню, почему ⬇️

Нужный нам эффект – пышное, пористое тесто – получается из-за реакции соды и кислоты, которые соединяются и образуют пузырьки углекислого газа 🫧 И в пакетике разрыхлителя уже есть и сода, и кислота в правильных пропорциях, то есть эффект точно будет. Чистая же сода может среагировать только в том рецепте, где есть ещё кислые ингредиенты (ягоды, например, или сметана). Но тут очень легко ошибиться с пропорциями и разочароваться в рецепте 😒

Гасить соду уксусом – тоже большая вероятность ошибки, появления посторонних привкусов в ваших пирогах, да и все пузырьки испарятся еще в ложке.

В общем, не советую бояться разрыхлителя, в нем нет ничего плохого, он создан исключительно для того, чтобы помочь вам на кухне и немного сэкономить время ✌🏽

Всем Мира, Любви и пышных пирогов! ❤️

#лайфхаки
👍1.96K326🔥99❤‍🔥33🤔19🙏18🥰11👏10💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго, Псковского утра 🙏❤️

#путешествия #Псков
2.06K👍750🙏203🔥127🕊64🤩30
Я всегда говорю: уходите с главных улиц и туристических центров, все самое интересное творится в маленьких городах подальше от мегаполисов!

Моя следующая история - о прекрасных городах Печоры и Пскове.
Завтра на моём канале 🍂 🧡🍁

#путешествия #Псков
👍1.3K218🔥175🙏32🤩12🕊12🤔1
Хорошее кино вам #наночьглядя ❤️🙏
👍677114🔥42🙏24😢6👏5🌚4
ПСКОВ 🍂🍁

Он собран и расшит тысячами историй поколений, которые здесь жили, любили и уходили. Этот город, утопающий в белоснежных храмах, и спокойствие встречает тебя на каждом углу.
Здесь хочется дышать и слушать истории.

Псков прекрасен во всех смыслах, здесь современная архитектура уютно сливается с древними храмами, фантастическим Псковским Кремлем и бесконечной набережной, а зеленые скверы скрывают тайны поколений.

Этот город станет открытием для гурманов, так как здесь чтят традиции, за которыми сразу идите в Двор Подзноева, или Рублев Бар , здесь честно вкусно. Пробуйте судака, сома или снетка, выловленного в местных реках, пейте хмельной квас и требуйте кундюмы (исконно русское блюдо напоминающее постные вареники, только их вначале подпекают, а потом томят в горячем бульоне).

Обязательно посетите Печорскую Лавру - это место силы, пронизанное миллионами молитв святых отцов, которые здесь же и обретают свой покой🙏
Здесь очень много света, который заполняет тебя и перезагружает.
Прям на территории комплекса найдите пещеру с вкуснейшим сыром, который выдерживают здесь же в течение года❤️🧀

#Псков - город, в котором нельзя торопиться, здесь хочется растягивать время, думать о хорошем и тонуть в бесконечном колокольном звоне.

Спасибо тебе, святой город, что впустил и рассказал о себе, и дай мне, пожалуйста, возможность вернуться.

#путешествия #рекомендую
👍1.99K525🔥183🙏62🕊43🥰22❤‍🔥19🍌3👏2🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЖАРЕНЫЙ РИС ПО-АЗИАТСКИ

Бывало у вас такое, что сварили рис для гарнира, количество не рассчитали и или не все съелось, и остался лишний рис? Сегодня расскажу вам, что с этим делать и предлагаю приготовить жареный рис с цыплёнком в азиатском стиле 👌🏽

Секрет этого блюда заключается в том, что как раз в него ни в коем случае нельзя использовать свежеотваренный рис, он при жарке начнёт слипаться. Берите рис, который вы сварили сутки назад, вот тогда блюдо получается рассыпчатым и очень вкусным ❤️

Всем Мира и Любви 🙏🏽

Ингредиенты:
🍚 300 г куриных бёдер
🍚 300 г сваренного накануне риса
🍚 3 зубчика чеснока
🍚 50 г кешью
🍚 по 1 шт болгарский перец и морковь
🍚3-4 ст.л соевого соуса
🍚 по вкусу: соль, масло для жарки и кунжут

#второе #курица
👍2.3K🔥502267🥰37🤩25🍌6👏5💯2🤓2🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра 🙏 давно мы с вами не завтракали 🍳🧇🥞🥣
Делитесь, что у вас сегодня 🙏👇🏽

#ваши_завтраки
👍1.01K309🕊43🥰37🔥16😍15🙏11👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просыпаемся друзья ❤️🙏
Всем спорта и солнца 💪🏾😎

#шефнаспорте
🔥687👍34588👏56🤩8🙏8😱1