👌 Как поддержать женщину, которая недавно родила, не нарушая ее границ

Молодым матерям очень нужна поддержка и помощь — мы не устаем об этом говорить. Однако не вся помощь оказывается полезной, а не вся забота — востребованной, и это абсолютно нормально.

📌 Предлагая помощь, будьте щедры, но не настаивайте

Привезите ей контейнер с домашним печеньем, кастрюлю супа и букет цветов. Сделайте ей чашечку горячего кофе. Предложите посидеть с ребенком. Но вот в чем хитрость: если ей сейчас комфортно скрыться в своей комнате или за шторкой в ванной, или оставить ребенка с вами и уйти, то она так и сделает. А может быть, и нет. И если она еще не готова оставить с вами ребенка, не надо пытаться ее переубедить. Если вы будете убеждать ее в том, чтобы она приняла помощь, которая на данный момент ей не нужна, ваша поддержка будет ощущаться как нарушение границ. Бабушки могут предлагать помощь, исходя из того, что помогало или не помогало им в свое время, но это может показаться чрезмерным. В большинстве случаев родителям не надо говорить, что делать, им просто надо, чтобы их кто-то выслушал и сказал: „Ты отлично справляешься“.

📌 Не осуждайте ее, если она не испытывает восторга

Сразу же после родов уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины стремительно падает. Гормоны, которые успокаивали ее во время беременности, исчезают, заставляя ее уставший организм чувствовать себя покинутым и растерянным. Так что если сразу же после родов женщина не искрится от восторга, это не значит, что в ней не хватает каких-то материнских качеств. Это значит, что ее тело еще не нашло, как их раскрыть.

📌 Мамы новорожденных детей могут не хотеть с ними расставаться, уважайте это желание

В дело вступает окститоцин!Новоиспеченная мать может испытывать желание защищать своего малыша от других людей. Помните об этом, когда в следующий раз решите уверенно забрать младенца из материнских рук — этого делать категорически нельзя. Если вы, конечно, не хотите услышать грозный рев мамы-медведицы.

📌 Попытайтесь сдержаться, говоря о будущем ребенка

Послеродовой период — не лучшее время, чтобы озвучивать свои ожидания относительно того, какое будущее ждет ее ребенка, особенно планы, которые предполагают долгую разлуку. Например, не стоит делиться планами, в которых вы заберете младенца надолго и увезете его с собой куда-то далеко. Молодая мать все еще чувствует себя тревожно, и у нее еще не было времени, чтобы смириться с мыслью, что младенец, который только что пинался внутри нее, в какой-то момент перестанет быть малышом.

📌 Будьте осторожнее с чувствительными темами и сравнениями

Не надо рассказывать про ужасы, с которыми столкнулись какие-то ваши знакомые (или даже вы сами). Не надо говорить: "А вот у меня это лучше получалось!" Не надо называть естественные роды легким делом, а КС — ненастоящими родами. Будет достаточно того, что вы предложите выслушать то, что молодой матери важно сказать.

📌 Уважайте ее границы и личное пространство

Женщина, которая только что родила, может чувствовать себя некомфортно среди большого количества людей. Если она говорит вам, что ее с ребенком можно навестить до полудня, планируйте уйти от нее в полдень, если она сама не предложит вам остаться подольше. Никогда не засиживайтесь дольше, чем надо.

📌 Признайте, что она все еще отдельная личность

Нередко женщины с новорожденным ребенком на руках получают намного меньше внимания, чем сам ребенок. Всех интересует, как он поел и поспал, сколько весил при рождении, однако важно не забывать, что родив, женщина не перестает быть собой — со своими интересами и потребностями. Об этом важно помнить и напоминать женщине о том, что вы видите в ней не только мать, но и ее саму во всех ее прочих ролях и образах.

❗️ Спасибо, мы сами разберемся: 5 видов советов, в которых начинающие родители на самом деле не нуждаются

Мы часто говорим о том, что молодые родители серьезно страдают от советов без запроса. Но не грех повторить эту мысль еще раз, а заодно разобраться, какие типы советов в адрес начинающих родителей больше всего их бесят.

1️⃣ Разумеется, на первом месте этого анти-хит-парада разместились советы и рекомендации, которых никто не просил. «Шапочку наденьте!». «Не носите на руках, а то он вам на шею сядет!». «Вам бы второго родить, чтобы первому скучно не было». И все это говорится вам через плечо в тот самый момент, когда вы хотели бы провалиться сквозь землю, но вместо этого пытаетесь успокоить плачущего младенца. То есть тогда, когда вы максимально уязвимы, а ваши нервы на пределе. Вот как они это делают?

2️⃣ Второе место отдаем советам, которые даются из лучших побуждений, но на самом деле вам не подходят. Да, так бывает довольно часто, когда люди хотят помочь, опираясь только и исключительно на свой опыт родительства, сформированный по совершенно иной траектории, с отличными от ваших вводными и совершенно не учитывающий индивидуальные особенности вашего ребенка и родительского стиля. Обычно еще такие советы сопровождаются дидактическим: «Не знаю, почему вам не помогает, у нас все отлично получилось», что создает дополнительное напряжение между собеседниками.

3️⃣ Третья позиция по праву уходит ультимативным рекомендациям с нескрываемым осуждением. «Нельзя кормить ребенка грудью после года, ты что, не знала?», «Все еще в подгузниках? Пора уже приучать к горшку, а то так до школы и будет в памперсах!», «Как это — не знает буквы? Пора начинать, а то поздно будет!», «Какая еще послеродовая депрессия, нужно просто развеяться и радоваться ребенку!» и так далее, вы и сами знаете, как это обычно звучит. А когда вы отвечаете, что разберетесь с этими вопросами самостоятельно, на вас еще и обижаются, потому что, конечно же, «хотели как лучше». Только забыли, что лучше в таких случаях просто промолчать.

4️⃣ Четвертое место уходит советам из серии «все так делали — и ничего». «Ты у меня в три месяца уже борщ ела — и ничего», «Мы вам ставили горчичники — и ничего, все выздоравливали», «И в угол ставили, и пороли нас — и ничего». И никому из этих советчиков не приходит в голову, что за последние десятилетия уровень знаний о том, как устроены дети, довольно серьезно подрос: специалисты по всему миру изучают здоровье, психологию и развитие детей, чтобы мы могли лучше о них заботиться, опираясь на факты, а не на городские легенды о том, как не убить маленького человека, испробовав на нем самые странные из устаревших советов.

5️⃣ На пятом месте — просто целая охапка странных советов, основанных на суевериях, которые могут дать даже люди, о чьем здравомыслии у вас были куда лучшие представления. Даже самые продвинутые из ваших знакомых могут вдруг, ни с того ни с сего, посоветовать поставить ребенку на лоб точку из зеленки. Или не показывать ребенку его собственное отражение в зеркале — как минимум до появления первых зубов (wtf?). Или побрить его налысо. Или скатать щетинку — чтобы это ни значило. Или перерезать, блин, путы! И самое удивительное, что весь этот хтонический запас странностей все еще вполне себе транслируется на широкую аудиторию родителей — погуглите и убедитесь сами.

И напоследок хочется дать всем один непрошеный совет: не давать никаких советов до тех пор, пока молодые родители не изъявят такого желания сами — словами через рот. Звучать это может так: «Слушай, а подскажи…», «Хочу спросить твоего совета» или: «Ты случайно не знаешь, как/где/когда…». Это сбережет всем нам кучу нервов, гарантируем! А вот тут вы найдете дополнительные инструкции по экологичному общению с молодыми родителями.