Forwarded from ТОЦОЗиМП
Хотите узнать о том, как предотвратить развитие ожирения, нужно ли для этого считать калории и как правильно это делать, тогда переходите по ссылке на портал Такздорово - Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/stati/eda-v-tsifrakh/
👍4
✅ Неделю с 26 января по 01 февраля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики неинфекционных заболеваний.
📌 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний направлена на повышение осведомленности населения о факторах риска развития хронических болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни, сахарный диабет и хронические респираторные заболевания. Эти заболевания являются основными причинами смертности и инвалидности во многих странах мира.
📝Основные цели Недели профилактики неинфекционных заболеваний:
📌Повышение уровня информированности среди населения о причинах возникновения и способах предотвращения неинфекционных заболеваний.
📌Формирование здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
📌Ранняя диагностика и своевременное лечение заболеваний, что способствует снижению заболеваемости и смертности.
📌Поддержка пациентов с хроническими заболеваниями путем предоставления информации о современных методах лечения и реабилитации.
❗Важно помнить, что профилактика неинфекционных заболеваний является ключевым фактором улучшения качества жизни и увеличения продолжительности активной жизни каждого человека.
✅ Каждый из нас должен активно заботиться о своем здоровье, регулярно проходить медицинские обследования, вести здоровый образ жизни и своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках нездоровья.
❤️ Здоровье — это самое ценное богатство, которое мы можем иметь!
📌 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний направлена на повышение осведомленности населения о факторах риска развития хронических болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни, сахарный диабет и хронические респираторные заболевания. Эти заболевания являются основными причинами смертности и инвалидности во многих странах мира.
📝Основные цели Недели профилактики неинфекционных заболеваний:
📌Повышение уровня информированности среди населения о причинах возникновения и способах предотвращения неинфекционных заболеваний.
📌Формирование здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
📌Ранняя диагностика и своевременное лечение заболеваний, что способствует снижению заболеваемости и смертности.
📌Поддержка пациентов с хроническими заболеваниями путем предоставления информации о современных методах лечения и реабилитации.
❗Важно помнить, что профилактика неинфекционных заболеваний является ключевым фактором улучшения качества жизни и увеличения продолжительности активной жизни каждого человека.
✅ Каждый из нас должен активно заботиться о своем здоровье, регулярно проходить медицинские обследования, вести здоровый образ жизни и своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках нездоровья.
❤️ Здоровье — это самое ценное богатство, которое мы можем иметь!
❓«Чей голос для вас важен?»
Кировский НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России и НФ "Национальный фонд развития здравоохранения" проводят опрос с целью изучения вопроса - каких публичных личностей и блогеров вы считаете интересными и авторитетными.
Ваше мнение очень важно для нас.
Опрос анонимный и займет 2-3 минуты.
https://clck.ru/3RUvXu
Кировский НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России и НФ "Национальный фонд развития здравоохранения" проводят опрос с целью изучения вопроса - каких публичных личностей и блогеров вы считаете интересными и авторитетными.
Ваше мнение очень важно для нас.
Опрос анонимный и займет 2-3 минуты.
https://clck.ru/3RUvXu
👌5
❗Уважаемые доноры! Обращаем ваше внимание на наш донорский светофор.
💚 Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.
💛 Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».
❤️ Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.
💚 Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.
💛 Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».
❤️ Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.
👍2
Forwarded from Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ
💧Вода как спасение: пейте воду правильно
Бывало ли такое, что вы пьёте воду, но тело просит ещё. И делает это не жаждой, а симптомами, которые легко спутать с усталостью или стрессом. Это скрытое обезвоживание.
📌 Признаки скрытого обезвоживания:
🌟 головные боли;
🌟 отёки;
🌟 усталость;
🌟 сухая кожа;
🌟 тяга к сладкому.
✅ Вода необходима нам не только как спасение от жажды. Она помогает мозгу работать, насыщает кровь кислородом, поддерживает мышцы в тонусе и даже способствует замедлению процессов старения кожи.
🙋 🙋♀️ Для взрослого человека с нормальным весом и физической активностью рекомендовано 25–30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Другими словами, если вес составляет 75 кг, то в день нужно пить 2250 мл воды.
📝 Простые советы, которые помогут выработать полезную привычку:
✅ добавляйте в воду свежий лимон, ягоды, листья мяты — больше разнообразия;
✅ держите бутылку с водой всегда под рукой;
✅ заменяйте сладкие прохладительные напитки чистой водой.
🩸 Рекомендации перед донацией:
🔹 за 24 часа до процедуры увеличьте потребление воды до 2–2,5 литров в сутки;
🔹 утром в день донации выпейте дополнительно 2–3 стакана воды или чая - его мы предлагаем в буфете.
🩸 Рекомендации после донации:
❇️ в течение двух суток после процедуры выпивайте не менее двух литров жидкости в день: воду, некрепкий чай.
❇️ избегайте алкоголя и кофеина — они обладают мочегонным эффектом и могут привести к обезвоживанию.
💡 Попробуйте простой эксперимент: начните день со стакана чистой питьевой воды.
🚀 - Центр крови имени О.К. Гаврилова
📱 - Центр крови имени О.К
Гаврилова в ВК
📍 - Центр крови в Мах
🖥 - официальный сайт Центра крови
🩳 - канал в Дзен
#ЦентркровиГаврилова #вода #обезвоживание
Бывало ли такое, что вы пьёте воду, но тело просит ещё. И делает это не жаждой, а симптомами, которые легко спутать с усталостью или стрессом. Это скрытое обезвоживание.
📝 Простые советы, которые помогут выработать полезную привычку:
✅ добавляйте в воду свежий лимон, ягоды, листья мяты — больше разнообразия;
✅ держите бутылку с водой всегда под рукой;
✅ заменяйте сладкие прохладительные напитки чистой водой.
🩸 Рекомендации перед донацией:
🔹 за 24 часа до процедуры увеличьте потребление воды до 2–2,5 литров в сутки;
🔹 утром в день донации выпейте дополнительно 2–3 стакана воды или чая - его мы предлагаем в буфете.
🩸 Рекомендации после донации:
❇️ в течение двух суток после процедуры выпивайте не менее двух литров жидкости в день: воду, некрепкий чай.
❇️ избегайте алкоголя и кофеина — они обладают мочегонным эффектом и могут привести к обезвоживанию.
Гаврилова в ВК
#ЦентркровиГаврилова #вода #обезвоживание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
❤️ Донорская акция «Мы вместе! – Мы доноры!»
✅ В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» состоялась донорская акция с участием работников ООО «Газпром трансгаз Москва» – Моршанского линейного производственного управления магистральных газопроводов при поддержке АНО «Доброе сердце» и регионального отделения Союза десантников России, членами которой являются многие работники предприятия. В акции приняло участие более 20 человек.
👥 К донорскому движению коллектив филиала ООО «Газпром трансгаз Москва» Моршанское линейное производственное управление магистральных газопроводов» присоединился в апреле 2022 года и с тех пор является регулярным участником корпоративного донорства.
📝 В нашей стране, как и во всем Мире, ежеминутно у людей любого возраста и происхождения может возникнуть потребность в переливании компонентов донорской крови. Единственным и незаменимым источником донорской крови может быть только донор. Донорство крови - добровольное жертвование собственной крови и ее компонентов для последующего переливания нуждающимся пациентам.
📋 Современная медицина достигла больших высот и позволяет проводить сложные операции. Но это не является гарантией спасения жизни человека, если у врачей не будет необходимого количества крови и ее компонентов для переливания пациенту. Донорство крови и ее компонентов затрагивает интересы всего общества, это уже привычное, но до сих пор уникальное явление. Люди, отдающие свою кровь бескорыстно другим, сами по себе уникальны и благородны. Им небезразлична судьба окружающих.
💭 «Основная причина, которая побуждает нас регулярно сдать кровь — это понимание того, что мы можешь спасти чью-то жизнь. Это прекрасное чувство от того, что ты поступил правильно. Донорство это добро, а добро дает силы. И мы делимся этой силой с теми, кому она очень необходима», - отметили участники акции.
✅ В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» состоялась донорская акция с участием работников ООО «Газпром трансгаз Москва» – Моршанского линейного производственного управления магистральных газопроводов при поддержке АНО «Доброе сердце» и регионального отделения Союза десантников России, членами которой являются многие работники предприятия. В акции приняло участие более 20 человек.
👥 К донорскому движению коллектив филиала ООО «Газпром трансгаз Москва» Моршанское линейное производственное управление магистральных газопроводов» присоединился в апреле 2022 года и с тех пор является регулярным участником корпоративного донорства.
📝 В нашей стране, как и во всем Мире, ежеминутно у людей любого возраста и происхождения может возникнуть потребность в переливании компонентов донорской крови. Единственным и незаменимым источником донорской крови может быть только донор. Донорство крови - добровольное жертвование собственной крови и ее компонентов для последующего переливания нуждающимся пациентам.
📋 Современная медицина достигла больших высот и позволяет проводить сложные операции. Но это не является гарантией спасения жизни человека, если у врачей не будет необходимого количества крови и ее компонентов для переливания пациенту. Донорство крови и ее компонентов затрагивает интересы всего общества, это уже привычное, но до сих пор уникальное явление. Люди, отдающие свою кровь бескорыстно другим, сами по себе уникальны и благородны. Им небезразлична судьба окружающих.
💭 «Основная причина, которая побуждает нас регулярно сдать кровь — это понимание того, что мы можешь спасти чью-то жизнь. Это прекрасное чувство от того, что ты поступил правильно. Донорство это добро, а добро дает силы. И мы делимся этой силой с теми, кому она очень необходима», - отметили участники акции.
👍2