10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کلهخر بازی دربیار! »
9- مراقب منفیبافیهات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کلهخر بازی دربیار! »
9- مراقب منفیبافیهات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
👍11❤2👎1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به قول نقی معمولی:من دیگه حرفی ندارم🤣🤣🤣🤣عالی بود عااالی😆😆😆😆😆😆
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
👏16🤣8👍5
دوستم میگفت: یه روز رفتم خونه دوس پسرم براش غذا درست کردم.از سرکار اومد دید غذا امادست گفت عهههه...
چه خوبه آدم زن داشته باشه...
سه ماه بعد رفت زن گرفت:))))))))
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
چه خوبه آدم زن داشته باشه...
سه ماه بعد رفت زن گرفت:))))))))
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣47💔11👍2😁1😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کاشت موی 10 تومنی همینه دیگه😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣30👍3❤1😁1
غم به شما عمق میدهد و شادی ارتفاع، غم ریشه هایتان را گسترده می کند و شادی شاخه هایتان را، شادی مثل درختی است که به سمت آسمان میرود و غم مانند ریشه هایی که تا بطن زمین پایین میروند. هر دو مورد نیازند، هر چه درختی بلندتر شود همزمان ریشه هایش عمیق تر میشوند.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
👍13👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رهایی از ترس قضاوت دیگران، آغاز واقعی اعتمادبهنفس است.
زمانیکه به دیگران اجازه میدهیم هر آنچه میخواهند درباره ما بیندیشند، بدون آنکه درگیر تأیید یا رد آنها شویم، آزادی ذهنی و عاطفی را تجربه میکنیم.
واقعیت این است: نمیتوان افکار دیگران را کنترل کرد، اما میتوان واکنش خود را تغییر داد.
با پذیرش این حقیقت، مسیر رشد فردی و آرامش درونی هموارتر خواهد شد.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
زمانیکه به دیگران اجازه میدهیم هر آنچه میخواهند درباره ما بیندیشند، بدون آنکه درگیر تأیید یا رد آنها شویم، آزادی ذهنی و عاطفی را تجربه میکنیم.
واقعیت این است: نمیتوان افکار دیگران را کنترل کرد، اما میتوان واکنش خود را تغییر داد.
با پذیرش این حقیقت، مسیر رشد فردی و آرامش درونی هموارتر خواهد شد.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
❤12👍6👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهمترین قسمت زندگیت
باوریه که نسبت به آینده داری
پس از آینده ناامید نباش...
صبح بخیر♥️
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
باوریه که نسبت به آینده داری
پس از آینده ناامید نباش...
صبح بخیر♥️
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🥰6👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این حرکت شکمتو برای همیشه کوچک کن 👌
این روتین ۳بار در هفته انجام بده....
البته در کنار رژیم غذایی مناسب
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
این روتین ۳بار در هفته انجام بده....
البته در کنار رژیم غذایی مناسب
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🔥8❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به جرئت این بهترین و مفیدترین کلیپی بود که تو اینستا دیدم.
یکی از مشکلاتم حل شد😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
یکی از مشکلاتم حل شد😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣17👍6❤1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خـدایی مردم باحالی داریم 😂❤️
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣14❤4👍2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی فکر میکنی خیلی زرنگی😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣25👍1
9 کتابی که تورو از تراپیست بی نیاز میکنه
1. ۴۸ قانوت قدرت
2. عادت های اتمی
3. قدرت انضباط شخصی
4. جادوی حضور در لحظه حال
5. قدرت شروع ناقص
6. اول عاشق خودت باش
7. غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
8. کنترل خشم
9. تصمیم گرفتم خودم باشم
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
1. ۴۸ قانوت قدرت
2. عادت های اتمی
3. قدرت انضباط شخصی
4. جادوی حضور در لحظه حال
5. قدرت شروع ناقص
6. اول عاشق خودت باش
7. غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
8. کنترل خشم
9. تصمیم گرفتم خودم باشم
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
👍12👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خدایی چرا ساختن بیچاره ها کمرشون شکست 😂😂😂😂😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
🤣15👍10😁2
کسایی که میگن گرما خوبه :
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉
👍23👌8👏2