Расстановки и Холотропное дыхание с Дмитрием Пшонко в Новороссийске 11-14 декабря.

Регистрация по ссылке: https://forms.gle/d61L2ALCSTWp9BWM6

Узнать подробнее: https://clck.bar/W79518515954 Анатолий

«Тревожность» стала главным словом в России: в претендентах были «договорнячок» и «победа»

Россияне выбрали главное слово этого года — победителем стала «тревожность», набрав 36% голосов.

Выбор граждан был связан не только с медицинским диагнозом, но и с эмоциональным обществом, сообщает РБК.

В шорт-листе претендентов также были слова «договорнячок», «победа» и «кринж».

В гуманитарной сфере самым популярным словом стало «ИИ», а в техносфере — «промпт». В десятку номинантов включили «алгоритмы», «БПЛА», «DDoS-атака» Главный приз в сленге благодаря популярным мемам получило слово «окак».

Вот так …

И, друзья, напомню, что

9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».

Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269

ТЕЛЕСНЫЕ СИМПТОМЫ ТРЕВОЖНОСТИ.

Иногда можно слышать такие слова от своих клиентов или чувствовать, замечать, в своей жизни :
«Я не могу понять, почему моё тело постоянно напряжено. Болит спина, руки потеют, иногда кажется, что воздуха не хватает».
Может показаться, что это следствие проблем с физическим здоровьем, но корень этих симптомов часто скрывается в повышенной тревожности. Важно научиться замечать телесные сигналы и выявлять, когда за ними стоит скрытая тревожность.

Часто люди имеют жалобы на физическое недомогание, не подозревая, что их тело сигнализирует о внутреннем конфликте и связанной с ним тревоге.
К примеру, человек, страдающий от хронического напряжения в плечах и шее, обнаружил, что его тело буквально «сжимается» при мыслях о будущих рабочих проектах или отчетах перед руководством. За этим напряжением скрывалось постоянное ожидание провала и страх разочаровать начальство, порождаемый тревожными катастрофизирующими мыслями. Когда удается осознавать причины физических ощущений, то ведя работу в направлении снижения тревоги, удается проработать и физические симптомы.

Понимание и чувствование взаимосвязи между телом и психикой, это важная составляющая эффективной работе с тревожностью. Видя эту связь, помогая другим установить эту связь, мы открываем путь к более глубокому пониманию своих реакций и нахождению
способов справляться с тревогой.

Завтра, 9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».

Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269

Приветствуем вас, дорогие друзья!

Приглашаем на Духовную настройку сегодня,
✳️ в понедельник
🛎 08 декабря 2025
⏰ в 06:30 Мск

Чтобы присоединиться, переходите по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/85660387276

Идентификатор конференции: 856 6038 7276
Код доступа: 165441

👩‍💻 Одновременно будет вестись трансляция на YouTube и в Телеграмм канале Ценностно-ориентированного мира с последующим распространением записей встречи в социальных сетях студенческого сообщества ЦОМир Института ЦОП (телеграмм канал, сообщество ВК, канал YouTube).

⚠️Оналайн встреча "Духовные настройки" проводится публично, считается публичным открытым мероприятием Института ЦОП.

✅Ваше участие на этом мероприятии с включенной камерой, активность в части озвучивания вопросов и мнения подразумевает, что ваше изображение и голос будут сохранены в видео-аудио записи и в дальнейшем.

💌Просим это учитывать при участии на встрече.

📝В ходе YouTube и Телеграмм трансляции также можно будет задать вопросы и оставить комментарии.

Ваша команда организаторов ЦОМир
#ДуховныеНастройки

Завтра, 9 декабря - начало 3-х недельного марафона «СВОБОДА ОТ
ТРЕВОГИ».

Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269

Друзья, приветствую вас и поздравляю с началом нашего Марафона! 💛

Хочу сказать вам, что ни в депрессии, ни в тревожности нет ни никаких сакральных смыслов, ни глубины. И одна, и вторая — это то, что выдает истощенный мозг, «уставший»ум.

Тревожность крадет ваше настоящее, забирает счастье, постоянно побуждает вас к поиску угроз, к напряженному сканированию будущего на предмет потенциальной опасности.

Депрессия и тревога
отнимают ваше будущее, ваше счастье, потому что ваше сознание заливает или стыд за прошедшие события, или вина за прошлые ошибки, или другие факторы, разворачивающие проблемные переживания.

Тревога и депрессия —это про то, чтобы вести бесконечную и изнуряющую войну с собой и своей жизнью, уничтожая свое настоящее.
И тревоге, и депрессии именно ваша наполненная жизнь здесь и сейчас больше всего и угрожает.

Прекратите эту борьбу, заключите с собой перемирие!
Освободитесь от тревоги!

Сегодня - начало марафона «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ»

Регистрация :
https://news.1rj.ru/str/+79130865269

Друзья, подход, который я использую в расстановочной терапии называется «Клиент-центрированная расстановка тм» .

Клиент-центрированные расстановки — это метод психотерапии, социальной групповой терапии, который использует системный подход и «замешающее» восприятие, чтобы помочь человеку увидеть скрытые причины своих проблем (в семье, отношениях, работе, психосоматике) через «зеркало» расстановки, где «фигурами» (людьми или предметами) представляют элементы ситуации, чтобы осознать и трансформировать их в ресурсное состояние, работая в групповом формате.

Принципы расстановочной терапии были представлены в работах психоаналитиков, а также представителей аналитической и системной психологии, психодраматической психотерапии и современными специалистами.

«Замещающее» восприятие описано в трудах польско-аргентинского психоаналитика Генриха Ракера (Heinrich Racker) в 1960-х годах, в частности в его работе «Контрперенос» (1968), где он развил идеи Фрейда о контрпереносе, предложив свою классификацию для понимания реакций терапевта на бессознательные процессы пациента, как механизмы конкордантного(согласующегося) и комплиментарного(дополнительного) контрпереноса.

Работы Генриха Ракера и других коллег психоаналитиков, таких как, Леона Гринберга, одного из создателей концепции комплементарного контрпереноса, а также теоретиков проективной идентификации, таких как Мелани Клайн и Паулы Хайманн, а также многие другие труды современных ученых, лежат в основе теории и практики расстановки системной клиент -центрированной расстановки.

Как проходит системная клиент -центрированная расстановка?

Этапы и составляющие терапевтического процесса :

1.Запрос клиента: Клиент формулирует свой запрос — проблему или желаемый результат (например, в семье, карьере, здоровье).

2.Экстернализация: Содержимое бессознательного клиента (воспоминания, чувства, конфликты) выносится вовне, в пространство, с помощью фигур или других людей-«заместителей».

3.«Зеркало» системы: Расстановка становится «зеркалом», отражающим скрытые динамики, напряжения, нерешенные вопросы в системе клиента (семейная, родовая, организационная и т.д.).

4.Осознание и трансформация: терапевт помогает клиенту «прожить» эти образы, найти их источник, осознать препятствия и найти ресурсы, трансформируя негативные состояния в позитивные.

5.Интеграция: Созданный образ решения переносится в реальную жизнь клиента, помогая ему внедрить изменения.

Почему это полезно :

-Этот метод психотерапии позволяет и помогает работать с любыми запросами: от внутренних (страхи, агрессия) до внешних (семейные, рабочие отношения).
-Работать можно в разных системах: семья, род, организация.
-Можно работать с психосоматическими состояниями, а также интегрировать разные части личности.

Эта практика помогает быстро увидеть корни проблем, которые могут быть не видны в «логической» обычной терапии, а также найти пути их разрешения.

Мы начали Марафон «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ».
Сегодня - очень интенсивный День 1 Марафона .

Много заданий, упражнений, теории.
С началом …!