Психозавр – Telegram
Психозавр
15.5K subscribers
642 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
Ну что вы там в чате опять🫣...
Вот вам добрая история)

Письмо Деду Морозу

Привет, дорогой Дедушка Мороз. Меня зовут Полина, я учусь во втором классе. Начну сразу по делу: милый дедушка, подари маме новый сотовый телефон, чтобы она мне подарила свой старый. Теперь объясню почему. Всё просто - моя мама самая красивая! Ну, и классная... Как и ты! Если не хватит денег, прикладываю все мои накопления - пятьсот пятьдесят рублей. Если подаришь спортивный костюм, то я разозлюсь и напишу президенту Дедов Морозов, он тебя оштрафует или лишит премии. Я бы на твоём месте подумала, попереживала бы. А почему у тебя в прошлый раз были папины ботинки...
 
Уже почти год мы с мамой живём вдвоём. Как говорит мама: «Папе надо какое-то время пожить одному». Уже год! Нам так-то нормально вдвоём, но иногда мама смотрит в окно часами, а потом плачет. На выходных меня в съёмную квартиру берёт папа. Он очень добрый и хороший. Подари ему что-то мужское, например, молоток и гвозди. Он тоже вначале радуется, играет со мной, а потом замолкает и тоже в окно начинает смотреть и вздыхать. Чего они там увидели?! Человека паука, Ваню Дмитриенко, что?
 
А что самое интересное, как только я возвращаюсь к ним обратно - каждый расспрашивает, как живёт другой. Алё, они, что не могут друг у друга спросить? Я, конечно, многое от себя добавляю. Например, что мама научилась летать. Невысоко, правда, десять сантиметров от пола пока, но это помогает ей меня контролировать с уборкой этой тупой. Только кофту на пол брошу - она тут как тут. 
 
Маме я рассказываю, что папа стал бессмертным. Может ножи глотать и волосы на себе поджигать, когда нет денег на парикмахерскую. Они оба ржут, потом обнимают меня. Я, конечно, понимаю, что они сильно поссорились, не разговариваю, но не год же... Я вот максимум пару часов могу выдержать.
 
Дедушка Мороз, будь человеком, плиз, или кто ты там... Я фильм смотрела, что в Новый год старые обиды остаются позади. Мне ничего не надо. Ну, помири ты этих непутёвых!!! Ребёнок я, а ведут себя по-детски - они. Пап, она же, блин, любит тебя...

(c) Александр Бессонов, сборник «Мадам»
💔11282😢23🔥19🕊11❤‍🔥6
Доброе воскресное)
Встретим зиму картами?
🃏 я новые купила, аж 4 колоды😉😉

💯 очень надо
❤️ отличная идея
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
142💯73👍1
Встретим зиму новым

Перед тобой 6 карт.
Подумай о своем вопросе - важном, срочном или мимолетном.
И выбери карту. Цифру зафиксируй)

Сами карты выложу завтра⛄️❄️❄️❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥28👍1585👏3
Какая цифра твоя?
Anonymous Poll
4%
1⃣
15%
2⃣
18%
3⃣
14%
4⃣
34%
5⃣
15%
6⃣
14
Forwarded from Кирилл
Со "своим, родным" тоже порой интересно получается.
У моей знакомой есть "лучший друг", по которому она сохнет уже лет пять.
За это время она успела сходить замуж, родить ребёнка, выгнать мужа, пожить год с любовником, ну и так, по мелочи. "Друг" - существо крайне никчёмное, работать особо не хочет, сидит на заднице за копейки, при этом и жениться на ней не собирается - не может, мол, ответственность за двоих брать (это при том, что на больше него зарабатывает), об неё только что ноги не вытирает. Когда её вышибли с работы, она бросилась к нему, а ухажёра, который на неё сотни тысяч тратил легко, послала к чёрту.
Такое вот сердце, которому не прикажешь.
Когда этот орган дурит, мозги работать не желают.
😢70🤔22💯9👍52
Почему ты можешь годами “сохнуть” по человеку, которому ты не нужна?

Понравился мне этот комментарий👆, потому что таких историй полно.

За 5 лет она успела выйти замуж, развестись, родить, выгнать мужа, завести любовника, потерять работу,но объект любви как был бесполезным, так и остался. Ни ответственности, ни планов, ни намёка на серьёзность.

Почему так происходит?

Потому что это не про любовь, а про внутреннюю дыру, которую она пытается закрыть человеком, идеально подходящим под её травму.

Он не выбирает её и она снова проживает знакомую боль "я недостаточно".
Он не берёт ответственность и ей не нужно брать свою.
Он ничего не обещает и ей можно бесконечно фантазировать, вместо того чтобы строить реальность.

Стабильный, нормальный мужчина рядом ей не подходит, потому что не запускает это старое чувство голода, борьбы, надежды, ожидания. А токсичная недоступность- запускает. И психика путает это 💩 с любовью.

Рядом с ним можно чувствовать себя нужной, важной, значимой. Ты умнее, ты сильнее, ты справляешься. И это даёт странное чувство власти и безопасности.

Это если в детстве был рядом слабый, зависимый или эмоционально пустой мужчина, то такой тип ощущается привычным.

Или если в детстве любовь - это нестабильность, ожидание, борьба, неполучение, то взрослый мозг считает нормой любить того, кто не выбирает. Ведь эмоционально недоступный запускает весь старый сценарий - добейся, докажи, дождись, стань нужной.

С таким мужчиной она может бесконечно мечтать, строить миры, идеализировать, потому что ничего настоящего от него нет.
А реальный мужчина рядом требует вовлечённости, зрелости, честности, ответственности и это пугает. Поэтому она отталкивает тех, кто готов вкладываться.

Она не может отпустить его не потому, что он особенный.
А потому что её психика пытается снова прожить старую историю, с надеждой, что в этот раз всё сложится иначе.

И пока рана не залечена, человек будет выбирать не партнёров, а триггеры, которые дают ему ту самую знакомую боль и знакомый азарт "а вдруг в этот раз получится"

Не получится🤷‍♀️. Пока не навести порядок в своей голове...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1102🔥40👏20💯17💔10😢9
Я ставлю цели на год
Не всех добиваюсь. Это нормально))


Я очень люблю читать с самого детства - перечитано сотни книг.
И точно знаю, чтобы мозг сохранял скорость, гибкость, молодость и здоровье - ему нужны регулярная концентрация, новые знания, сложные тексты и нормальная нагрузка.
А не эти ваши бесконечные сторис🙄

И вот это как раз дают книги.
Поэтому среди целей 2025 есть - "в этом году я хочу прочесть 60 книг"
Кстати, даже штук 15 я успела осилить.
Но
К сожалению, не каждую книгу стоит читать. Увы...
Понимаешь это, когда уже купила и половину прочитала. А времени совсем мало.

Поэтому теперь у меня 2 варианта.
🔢Я вернулась к чтению классики (потом поделюсь почему) - и это исключительно в печатном виде.

🔢А вот саморазвитие, дисциплина, бизнес, технологии, зож, современную психологию - на платформе Smart Reading
Потому что там есть очень много кратко изложенных книг на эти темы. Переданы главные идеи, факты и концепции объемного оригинального текста. Удобный формат - чтение, аудио, инфографики, оффлайн-доступ.

И если мне прям зашло, то я покупаю уже целую книгу и она остается на моей виртуальной полке. А если не очень, то главные мысли я забрала за 20 минут и это 👌

Если вы, как и я, постоянно ищете новые источники знаний, то это реально крутой вариант! По моему промокоду PSIHOZAVR вы получите максимальную скидку – 31%!
Годовая подписка всего 375₽ в месяц (как кружечка ☕️)

Короче. Налетай не скупись, покупай живопись (ну вы поняли😉)

А че? Итоги года будем подводить?

Реклама. ООО «Смарт Ридинг» ИНН: 7725810407 Erid: 2SDnjdfdMy9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2213👏6💯3❤‍🔥1
Ну что? Карты (такие красивые выпали💕)

Вспомни свой вопрос или ситуацию, о которой думала.
Посмотри на выбранную тобой карту.

Глядя на нее, задай себе вопросы:

Что я вижу?
Какие мысли и эмоции возникают?
Что привлекает мое внимание и почему?
Что мне нравится или не нравится на картинке и почему?
О чем это говорит в рамках моей ситуации?

И самое главное.
Что я, исходя из этих ответов, собираюсь с этим ДЕЛАТЬ?

У каждого ответы будут свои❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🔥52358👏6
Подвешивание в неопределенности, демонстративный уход, резкая холодность или молчание.

Оружие манипулятора

Вообще, вариантов манипуляций очень много. Молчание - одно из самых ужасных. Хоть для ребенка, хоть для взрослого🙏

Казалось бы, человек просто молчит. Ты находишься в полной неопределенности и это дискомфортно. Но это если бы всё было так просто.

У демонстративного молчания всегда есть цель.

Заставить тебя чувствовать страх, неуверенность, начать сомневаться в себе и своих действиях и, в итоге, подчиниться.

Почему ты начинаешь сомневаться?

Потому что психика начинает подыскивать варианты, что же ты такого ужасного могла сделать, что даже ответа не достойна. Что человек тебя больше не видит, не замечает.

Для нашего бессознательного важна веская причина и наше сознание ее обязательно придумает.

Именно придумает.

И ты об этой выдуманной причине будешь думать, наполняя ее своей тревогой, раздувая до огромных масштабов. Пока она не задавит твою сознательную часть и ты начнешь извиняться перед молчаливым демонстрантом за то - сама не знаю за что!

Демонстративное молчание - всегда жесткая манипуляция, цель которой сломить тебя.

Хорошо работает на тех, у кого такое было в детстве. Но и для остальных - болезненно.

Со мной мама иногда не разговаривала днями😭 Поэтому я легко выношу любой конфликт, а вот справляться с молчанием и паузами училась годами...

Что делать?
Для начала осознавать, что происходит. Уже будет легче справлятся.

-------
подписаться на Психозавр в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥68💔3923😢21
Почему женщине так важно понять поведение мужчины, с которым она рассталась?

Очень частая мыслемешалка в голове.
Как обычно, накидываю варианты для подумать)

Когда мужчина уходит куда-то туда, к другой женщине, возможно к чужому ребёнку, мозг женщины не может это переварить.

Потому что по её внутренним правилам так не делают.
Это больно, странно, нелогично,
и она начинает искать объяснение.

Для начала она пытается уменьшить боль.
Когда тебя ранят, а объяснений нет, боль становится настолько сильной, что мозг начинает искать хотя бы какую-то причину, чтобы стало чуть-чуть легче. Поскольку правда не подходит, идут разные фантазии.

Дальше попытка вернуть себе ощущение контроля.
Ведь когда человек делает что-то непредсказуемое, появляется чувство, что мир развалился.
И женщина думает: "Если я пойму, почему он так поступил, то мне станет спокойнее. Я смогу как-то защитить себя в будущем"

Очень часто она автоматически ищет проблему в себе.

Женщин воспитывали поколениями, что она должна держать семью, всё регулировать, за всё отвечать.
Поэтому она думает: "А что Я сделала? Где ошиблась? А что если бы?

Хотя на самом деле, проблема может быть не в ней. Он просто такой человек.

Женщина пытается объяснить его поступки своими ценностями.
И это ловушка ⛔️

Она бы так никогда не поступила.
Её ребёнок - самое важное. Семья - это ответственность.
Поэтому она пытается понять его поведение по своей логике.
А у него там своя, совсем другая реальность.

Женщина ищет финал, которого не получила.
Это если он ушёл без разговора, без внятных объяснений. Или его объяснения ей не понятны и не подходят. А когда нет точки- мозг продолжает крутить вопросы.

Так зачем ей всё это понимать?

Чтобы перестать думать, что дело в ней, перестать казнить себя и, наконец, увидеть правду: он поступил так не потому, что она была плохая, а потому, что он больше не может с ней жить.

Нам нужно уметь говорить Нет без продолжения. Почему нет? Просто нет и всё.
Уметь говорить.
И уметь принимать чужое нет...

Когда это всё провалится внутрь, станет спокойнее и появится точка, с которой можно жить дальше.
2🔥6954💔27🙏16💯7😢5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смешно, конечно
Но не очень...
🤣79😢35💔8🤔5🔥3🤡2💯1
Сыночка-корзиночка

Современное явление или всегда были?
Почему и зачем? Как так получается?

Давайте порассуждаем- кому на Руси жить хорошо кто виноват и что делать?
👍27🤔10
Обострение

Уж не знаю - конец года, магнитные бури или туманы, но обострилось "мне нужны отношения, мне нужен мужчина!"

Не нужен. Прикинь?)
Во многих случаях - точно.

Ты так устала, что хочешь перестать много делать, переживать, тревожиться. Про сейчас и про будущее с котами (чем оно вам так не нравится🤷‍♀️)

Ты хочешь успокоится. Расслабиться и радоваться.
На ручки и шоколадку 🍫

И ты вновь отправляешься на поиски 🏖
Но вот в чем подвох.

В действительности ты ищешь специалиста по ремонту холодильника/водителя/нового отца своему ребенку/монтажника/строителя (подставь своё)
По факту - решалу для своих проблем.
А он не находится...

Подумай
Ищешь ли ты мужика с проблемами?

Которому надо мыть полы, ставить уколы, гладить трусы и исполнять "долг" раз в три дня?
Ну вряд ли...

Так почему мужчина должен хотеть (изначально) решать твои вопросы?

Поэтому, девочки.
Разбирайтесь со своей жизнью, головой, делами самостоятельно.
Ищите ПАРТНЁРА для радости, легкости, счастья.
И все получится 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2💯128🔥4536👍10❤‍🔥4💔22
Обменяемся МЕМами?)
Чего всё серьезно так
🤣127💯203