Нууу..... да💖

Так вот...
Про счастье

Несчастье - оно понятное. Оно просто есть.
Можно, конечно, докидывать. Плохо, привычно, еще хуже, привычно, еще еще....

Но никто не хочет несчастья как у другого. Так болеть, так плакать, так терять....

А счастье...

Его много не бывает. И даже если сегодня ты знаешь, чего хочешь, завтра этого будет мало.
Сказка про Золотую рыбку🐟, да?

И хочешь ведь не просто счастья, а как у них тех других. В этих злосчастных соцсетях

А сколько не беги, трава зеленее где-то там...

Несчастье громкое - оно болит, стучит, мешает жить. А счастье часто тихое, как тёплый свет за шторой: пока не откроешь и не заметишь.

Самые действенные практики - про "здесь и сейчас"
Остановись🙏

У тебя есть руки и ноги, слух и зрение.
Еда и жилье. Работа.
Я надеюсь, мирное небо над головой.
....
Может у тебя живы родители...
Есть ребёнок...и он здоров...
Или есть карьера, признание, деньги...
Человек, которому ты дорог.
И собака заглядывает в глаза. Кот ждет тебя дома.

Это мечты тысяч людей. Так они видят свое призрачное счастье.

А у тебя оно есть прямо сейчас.
И всё, что нужно - остановиться и забрать его себе.
Признать себя ДОСТАТОЧНО счастливым!

Так сложно и просто - остановиться...

Неделю назад казалось "ого, сколько дней впереди"
А сегодня уже домой...

Авиарейс отменили. Поэтому поедем на поезде в СВ)

За 7 дней в санатории я получила:

6 сеансов грязелечения, 12 разных ингаляций, 7 магнитных процедур, 4 капельницы, 4 ванны, 3 массажа, 3 электросна, 2 косметических процедуры, тестирование состояния тела.

Выпито литров 10 нарзана.
Ходили в бассейн, сауну, загорали, много гуляли, хорошо ели и спали.

Вчера подводили итоги с мужем и поняли, что правда очень отдохнули головой и телом.

Почувствовали для чего так рекомендуют санаторный отдых.
Успокаиваешься. Замедляешься. Перестаёшь тревожиться, беспокоиться, бежать.

Поэтому наше первое посещение санатория прошло великолепно.
Теперь будем ездить регулярно и обязательно! Чего и вам желаю)

А завтра уже насыщенный рабочий день.

Мысли о том, что опять нужно самим готовить и заниматься домашними делами, не очень радуют😂

Но домой хочется...

Попробую ответить

Сначала слова.

Мне 26, у меня абсолютно нет друзей. 95% общения угасает в течение 2-3 дней. Я отдаю много и хочу, чтобы со мной общались также. Спрашивали - как дела, что я чувствую, где я сегодня был и что видел.
Давай созвонимся поговорим, давай встретимся.

Еще раз. Этому общению 2-3 дня.

Теперь про ощущения.

В моей профессии очень важно слушать не только что говорит человек, но и КАК он это говорит. Должна быть очень раскачена чувствительность.

Я смотрю это видео, слушаю человека и у меня нет ощущения, что ему спокойно и легко.
Я чувствую тревогу, раздражение, грусть. За этим я предполагаю одиночество. Иначе зачем этот ролик?

Конечно, это мои гипотезы. В терапии я бы пошла это проверять.

Что у нас относится к признакам, что человек не может жить один?

Постоянный поиск внешнего внимания. Скука, тревога и раздражение, если никто не пишет/не звонит.

Много случайных связей, как попытка быть нужным хоть кому-то.

Болезненное реагирование на паузы

Может обидеться, злиться или тревожиться от тишины.

Требует постоянной эмоциональной вовлечённости.

Использует дружбу/общение как замену отношений

Часто требует от друзей того, что должен давать партнёр (ежедневная поддержка, включённость, стабильно высокая эмоция).

Может «налетать» на человека — писать часто, звать, обижаться за «отдаление».

Вот это я примерно и "ловлю" в этом видео.

Но в целом, сейчас стало сильно сложнее в построении отношений, в том числе дружеских😔

Понятно же почему?

Почему люди пропускают нужный момент?
Сегодня грустный текст.

Я вчера писала про то, что хороший психолог будет стараться сохранить семью, насколько это возможно. Даже если обращается только один из супругов.

Но к сожалению, очень часто люди приходят тогда, когда уже нечего спасать в отношениях.

Когда одному уже давно всё равно, когда возможно уже есть другие женщина или мужчина.

Когда эта пара давно живут, как соседи - не разговаривают, не спят, не имеют ничего общего.
Просто по привычке, из жалости, из страха, ради кого-то или чего-то.

И вот одному уже безразлично. Может быть были попытки поговорить, поменять что-то, но ничего не вышло .

А второй участник процесса ходит с пакетом на голове - ничего не хочет видеть, слышать, осознавать происходящее. Чаще всего пашет на работе, как не в себя.
Ещё и держит этот пакет🛍 двумя руками покрепче.

А когда уже не получается, бежит в последнюю инстанцию - к психологу.

И, естественно, когда начинается работа, этот пакет слетает.

Специалист ничего не придумывает, не откапывает, не заставляет.
Он просто разворачивает человека лицом к его проблемам, к его настоящему, к тому, что происходит на самом деле.

Дальше всё происходит само собой. Если есть что спасать, то все силы уходят туда.
А если  🐎 сдохла, то начинается процесс расставания.

Поскольку пакет слетает при работе с психологом, именно он ассоциируется с истинной причиной развода 😢
Однако то, что хорошо - не разрушить. Хорошее психолог наоборот укрепляет и улучшает.

Это очень похоже на другие истории из нашей жизни.

Например, обращение к врачу.

Пока не сильно болит, не очень беспокоит, никто не хочет идти к доктору. Идут когда уже плохо, иногда уже поздно.
Именно такая ситуация случилась в нашей семье в этом году, очень жаль, что не стало очень хорошего человека.

Или про мечту, какое-то своё желание.

Всё кажется, что очень много времени впереди, что сейчас не лучший момент, чтобы этим заниматься.
А потом вдруг понимаешь, что уже похоже всё, что уже не успеть, не сделать, не догнать.

Как-то так вот у людей устроено.
И от этого, конечно, грустно.

Мне бы очень хотелось чтобы 90% моих клиенток обратились ко мне год или два назад.
Мы многое могли бы сделать по-другому.

Но что бы уж совсем не грустить, могу сказать, что после успешного решения проблемы, жизнь продолжается и у многих она становится лучше и счастливее, чем была💫

Поэтому обращайте, пожалуйста, на себя внимание, на свою жизнь, на то что в ней происходит.

Не откладывайте на потом, решать надо всё сразу.
Даже если кажется, что это мелочь, ерунда и само пройдёт