Психозавр – Telegram
Психозавр
15.4K subscribers
642 photos
245 videos
174 links
Психолог Лариса Довженко 🩵

Говорим о психологии отношений с собой и другими людьми, разводе, тревожности, панических атаках, депрессии.

Сотрудничество @investlive001
Download Telegram
Первый день последнего месяца осени
(Скоро Новый год😉)

Перед тобой 6 карт.
Подумай о своем вопросе - важном, срочном или мимолетном.
И выбери карту. Цифру зафиксируй)

Сами карты выложу позже🍃🍂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4825👏8👍1
Эта неделя была какой-то сложной
Энергетически

27 сессий за неделю...

Очень много слез, боли и страхов принесли мне клиенты.
Мы сердились, злились, смеялись, прощались...

Я сейчас закончила консультирование и думаю:
"Как я люблю то, что я делаю!"

И всегда это нравилось - говорить с людьми, видеть взаимосвязи, находить решения.

Первая вышка у меня юридическая. Думала - это оно. Начала работать в судах и поняла нет. Вроде люди, мысли, решения - а не то.

А сейчас даже уставшая ложусь и радуюсь, что завтра снова встречи. И новые судьбы...

Короче, как важно услышать что твоё

Судя по тексту, я всё-таки устала.
Пойду на дорожку 🏃‍♀️

А вам скорейшего завершения длиннющего рабочего дня и хороших выходных❤️
❤‍🔥7528🙏19💔11😢3👍2🔥2
Доброе утро)

Карты

Вспомни свой вопрос или ситуацию, о которой думала.
Посмотри на выбранную тобой карту.

Глядя на нее, задай себе вопросы:

Что я вижу?
Какие мысли и эмоции возникают?
Что привлекает мое внимание и почему?
Что мне нравится или не нравится на картинке и почему?
О чем это говорит в рамках моей ситуации?

И самое главное.
Что я, исходя из этих ответов, собираюсь с этим ДЕЛАТЬ?

У каждого ответы будут свои❤️
26👏6🔥3
🔥45😢12❤‍🔥1010😱1🕊1
Иногда жизнь прям говно

Бывает жить тяжело, плохо, больно. Одиноко и несправдливо.
Ничего не хочется делать, а приходится.
Нет смысла, нет сил, нет радости.

И это нормально!
Прошу вас, услыште. Это нормально.

Как трудно мне в работе пробиваться сквозь наросшую чужую массу, налипшую на человека.

Ты должна улыбаться, справляться, благодарить за всё. Видеть возможности в каждой неудаче.
Быть доброй, бодрой и пить смузи в 6 утра.

Успешный успех, достичь, успеть.
Догнать и перегнать, пятилетку за три года.

А если тебе хреново?
Значит, ты недостаточно стараешься. Недостаточно глубоко находишься в благодарности. Недостаточно работаешь над собой. Недостаточно позитивно мыслишь🥹

Миллионы людей ежедневно пытаются нае*ать миллионы других, доказывая что у них все идеально, прекрасно и весело.

Нет людей, у которых все зашибись каждый день. Их нет!

Нам всем бывает больно и страшно. Мы делаем не те выборы, и потом злимся и грустим.

И не обязательно искать урок в каждом опыте.
Иногда, это просто хреновый опыт. Не урок или возможность роста. Не знак Вселенной. Просто случилось говно.

И тебе можно быть несчастной. Недовольной, раздраженной, не в настроении.
Быть честной.
Тебе можно просто быть.
Тебе можно💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3177❤‍🔥42💯38🙏16👍7🔥6👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что скажем про нее и ее мужа?
🤣45👍24🤔15😱54💔3😢2
И вот вроде знаю об этом. Но влетаю снова и снова🙄

Доброе утро...
🤣111💯71😢86👍2👏2
Это происходит всегда, когда я расслабляюсь в работе🤷‍♀️

Ну типо, "мне этот мир абсолютно понятен"

Обязательно приходят треш-истории, уже за гранью понимания и осознания.

И я вновь испытываю ужас и бессилие, особенно если клиентка улыбается и делает вид, что всё ОК (женщина в синяках, которая рассказывает, что это она виновата...)

Сегодня такой вот день. И чем поделюсь.

Когда ты пытаешься проигнорировать то, что в детстве было страшно, неприятно или больно,
и обесцениваешь это фразами вроде «да ладно, ничего такого уж ужасного не было, у всех так было» - во взрослом возрасте ты обязательно попадаешь в одно и тоже
Хочешь ты этого или нет.

1. В отношениях.
Ты либо проваливаешься в болезненную зависимость,
цепляясь за партнёра как за спасательный круг лишь бы не остаться одной.
Либо наоборот - отталкиваешь и саботируешь близость,
потому что внутри сидит уверенность: “всё равно бросят и будет больно”.

Ты ждёшь от других утешения, которого не можешь дать себе сама.
Поэтому так страшно расставаться и невыносимо быть одной.

2. В самоощущении.
В тебе живёт фоновое чувство недовольства собой.
Ты всё время что-то доказываешь, стараешься быть «достаточно хорошей», успешной, правильной, нужной.
Но внутри пустота.

Потому что дело не в этих «других», которым ты пытаешься понравиться, а в детской потребности в безусловном принятии, которую ты когда-то просто не получила.

3. И главное
Когда ты обесцениваешь свою детскую боль - она не исчезает.
Она просто ждёт, когда ты наконец перестанешь делать вид, что всё нормально.
Эти внезапные вспышки злости,
немотивированная тревога,
апатия, усталость - это не твои “косяки характера”.
Это сообщения из прошлого от той самой испуганной девочки,
которую ты до сих пор не захотела выслушать.

И пока ты не признаешь:
«мне было страшно»,
«мне было больно»,
«это было невыносимо»

ты будешь снова и снова вляпываться в одно и то же. Те же сценарии, те же чувства, те же грабли.

И каждый раз будешь удивляться, почему жизнь опять бьёт в то же самое место.

Вот как-то вот так...
1😢7651💯20💔10🔥4👍3
У меня вопрос важный.

А правда, что мужик, который ведет соцсети, даже просто иногда выкладывает, например в ТГ, ЛИЧНЫЕ сторис, типо вот моя машина, вот в театре с девушкой - это не мужик?🤔
🤣92💯22😱12🤡21
Если вы не с нами в чате - зря, добавляйтесь😉
Обсуждаем татухи, учителей, психопатов и падших женщин.
🤣23🔥94👍2🤔2
Forwarded from destroyer
Я кстати часто слышала от мужчин, что женщина с татуировками это травмированный человек с психологическими проблемами и лучше обходить стороной для серьезных отношений
😱38🤣30💯20🤬4😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео я выкладывала больше года назад. Не здесь)
И под ним огромное количество гневных комментариев. И не только гневных.

Что вы скажете об этом?
А потом я напишу о своих мыслях
🔥67💯38👍1110🤔6
У меня внутри дыра, такая пустота. И что я ни делаю, её не заполнить.

Я не знаю, за что меня можно любить...
Я так стараюсь быть хорошей, удобной, правильной. Делаю всё, как нужно. Чтобы только вы меня любили🙏

Я не могу отказывать, просить, выбирать. Потому что вдруг я ошибусь и ты перестанешь меня любить😢

Так живет человек, не получивший безусловной любви в детстве.
———

В чате шло обсуждение о том, что любой поступок имеет свои последствия.
Если человек поступает не так, как я считаю правильным, я не буду это чинить. Я выкину это из жизни...

Случайно не оступаются. Это выбор, человек получает результат своего выбора.
Понять, простить, потерпеть - это не ко мне.

Рассуждение идет от мамы о своем ребенке, который сделал бы татуировку.
———
Безусловная любовь. Ещё одна фраза, превращенная в лозунг соцсетей.
И что? Давайте будем все разрешать, всё терпеть? - стонут взрослые.

Но это о другом.
Это про ощущение, что я имею право быть собой, даже если сейчас не идеальна.
Что меня не перестанут любить, если я устала, ошиблась, не справилась, не такая как хотели.

Это когда тебе не навешивают ярлык "ты плохая", а говорят "мне тяжело, но я рядом"
Выдерживают вместе с тобой твои чувства. Не оправдывают, не идеализируют – просто не бросают.

И безусловную любовь может дать только один единственный человек в жизни – это мама.

Если даже она, самый важный человек в жизни не любит меня любую, то тогда в этом мире нет никого, кто мог бы меня любить.

И тогда мне нужно стать супер сильной, чтобы выжить самой.

Мне нужно искать партнёра и доказывать, что я заслуживаю быть рядом. Ну и находить я буду тех, кто не способен понять, простить, потерпеть. Потому что любовь без принятия – это единственная форма любви, которую я знаю.

Такой человек будет себя наказывать, вечно сомневаться, очень мало делать. Либо жить с таким надрывом и насилием, что до реанимации.

Безусловная любовь не имеет ничего общего с вседозволенностью и разбалованностью.
У безусловной любви всегда есть границы. Не наказание, не стыд, а границы с принятием. Я вижу что с тобой происходит – и я всё равно с тобой. Всегда и в любом случае - с тобой.

И это всё не про ребенка. Это про маму. Которая может себе позволить быть. Любой.
Позволить быть людям - разными.
Которая понимает, что мой ребенок - это не мой ребенок, не моя проекция, не мой "удачный дубль".
Которая умеет проживать и выдерживать любые эмоции и состояния.
И которая может дать ребенку главное знание - тебе можно жить...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥7742💔32😢13💯8🔥6👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как захотелось селедки🤣🫣

А развернула-то она хорошо)
Да?😉
🔥130🤣70👏21💯194🎉3❤‍🔥2
Сижу пишу тексты для рилсов)

Психопаты, нарциссы, абьюзеры. Откуда берутся сыночки-корзиночки. Почему сыночке всё, а дочка сама справится. "Никогда такого не было, не придумывай!", нарцистические мамы. Почему он не платит алименты...

Ща снимать буду. Еще один шанс нельзяграмму))

А что вы делаете в воскресенье?
Признавайтесь)
56🔥24👏11🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаясь снова к этой теме.
Реально это так?
И если да, то неужели это воспитание в семье? Или что-то другое?
🤣89💯26😢22🤔63