Сегодня меня весь день согревала удивительно тёплая книга японки Митико Аояма *Какао по четвергам*

В ней много тёплых историй, которые согревают в прохладный день. Прохладный не только снаружи, но и внутри. Сегодня слегка навалилась хандра, но я была готова! Чай с травками и книжка в названии которой слово *какао*.

Там внутри много светлых коротких историй о людях и о чувствах. То, что нужно сейчас. Особенно тронула цитата: *Когда мечты исполняются, они становятся реальностью. А я люблю мечтать. Вот и всё*

То, что за кадром.

После выхода эпизода с переводчиком Виктором Петровичем Голышевым вы много писали о том, что хочется дальше.
Попробую записать продолжение со временем, сама очень хочу.

А пока покажу вам магию. Момент спонтанный и удивительно прекрасный. Сразу после выхода эпизода, ко мне приехали друзья и я их познакомила с Виктором Петровичем. Они рассказали, что только на днях слушали песню Басты на стихи Бродского. А Виктор Петрович с Бродским очень дружил, как вы знаете.
Мы спросили Виктора Петровича, хочет ли он послушать, как современные исполнители перекладывают стихи его друга на музыку?
И он сказал : «Да».

И пока играла музыка, я была абсолютно счастлива. Такие моменты случаются внезапно. Там встречаются прошлое и настоящее, в этом столько красоты.

Словами не передать.
Делюсь с вами.

Иосиф Бродский

Стихи под эпиграфом "то, что дозволено юпитеру, не дозволено быку"

Каждый пред богом наг. Жалок, наг и убог. В каждой музыке бах, В каждом из нас бог. Ибо вечность- богам. Бренность- удел быков... Богово станет нам Сумерками богов. И надо небом рискнуть, И, может быть, невпопад. Еще не раз нас распнут И скажут потом: распад. И мы завоем от ран Потом взалкаем даров... У каждого свой храм. И каждому свой гроб. Юродствуй, воруй, молись! Будь одинок, как перст!.. ...словно быкам- хлыст, Вечен богам крест.

Завтра выйдет эпизод с
кандидатом психологических наук, клиническим психологом, вице-президентом Российского общества исследователей сновидений (Москва), председателем Регионального отделения Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии (Россия, Санкт-Петербург), Сергеем Авакумовым.

Разговор в подкасте пойдет о сновидениях.
Но Сергей Владимирович знает много не только о снах.
Рекомендуем пока посмотреть его лекцию о психоанализе.

Она для специалистов, но нам кажется, что может быть полезна всем, кто интересуется психологией, как наукой.

Сновидения и подсознание: почему нам снятся сны?

В гостях подкаста кандидат психологических наук, клинический психолог, вице-президент Российского общества исследователей сновидений (Москва), председатель Регионального отделения Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии (Россия, Санкт-Петербург), эксперт МИФ курсов, Сергей Авакумов.

Обсудили:
1 Что такое сновидения?
2 Можно ли их «толковать»?
3 Действительно ли мы их видим?
4 Почему мы видим кошмары?
5 Как работает сознание, когда мы спим.

Слушайте эпизод на всех удобных платформах:

https://podcast.ru/e/79Ta28Ek0H3

В день знаний подобрали пять фраз о знании приписываемых Сократу.
Говорил ли он их? Не знаем.
Но они нам нравятся!

Цитата 1: "Одно знаю только я, а именно то, что я ничего не знаю"

Цитата 2: "Нельзя научить человека, можно только помочь ему найти знание внутри себя"

Цитата 3: "Мудрость начинается с удивления"

Цитата 4: "Невежество - корень и стебель всякого зла"

Цитата 5: "Предпочитайте знание богатству, ибо одно преходяще, а другое вечно".

Сегодня ставим на виртуальную книжную полку книгу нейробиолога Галины Бобряковой «Принимай себя каждый день».

В ней она применяет нейронаучный подход в исследовании самопринятия, уверенности и любви к себе.
Проще говоря это когда наши минусы работают в плюсы: синдром самозванца помогает строить личный бренд, зависть позволяет яснее видеть цели, а лень вдохновляет на эффективность.
Нейронаука знает: «недостатки» могут приносить пользу. Книга научит использовать их себе во благо через самопринятие — мощный инструмент трансформации.

Мы часто себя несправедливо критикуем и это не дает нам расправить крылья. Но что, если во всех этих ситуациях нас ведут древние механизмы мозга, созданные для выживания? Например, зависть — это отличное топливо для роста, а еще ориентир, который показывает, куда стоит двигаться дальше. Раздражение — попытка бороться с несправедливостью, основанная на эволюционном механизме для благополучия всего социума. А самобичевание — способ избежать неизвестности и риска.

Галина Бобрякова уверена: с такими «недостатками» не нужно бороться. Можно их увидеть, принять и научиться использовать осознанно, а главное — себе во благо.
В книге собраны важные знания о мозге, и вишенка на торте - книга содержит наглядные кейсы, упражнения и чек-листы, которые помогут быстро добиться практического результата. Они помогут справиться с самыми распространенными «багами» мозга: от прокрастинации и чрезмерного перфекционизм до боязни публики и синдрома самозванца.
Эта книга — удачный синтез между психологическим подходом от Ольги Примаченко и нейробиологическим от Вячеслава Дубынина.

Реклама ООО «Издательство «Эксмо».
ИНН 7708188426
Erid: 2SDnjcKMoQz.

Читать и слушать здесь:
Электронная книга
Аудиокнига

Дорогие все!
Не верится, но мои авторские метафорические карты полностью заверстаны и макет отправился в типографию. Это значит, что через пару месяцев их можно будет подержать в руках.
Не знаю, какими словами объяснить, но это первый мой проект, который можно «потрогать». Обычно меня слушают:) и поэтому, наверное, я очень волнуюсь, какова будет их судьба. Понравятся ли они вам?Станут ли полезными и помогающими, как я задумала?

Я с вами делюсь обложкой. Тут название, которое говорит само за себя. Герой моих карт - домик. Это место, где, как мне кажется, живет душа. Или наоборот. У каждой души должен быть дом. Пусть каждый понимает, как ему ближе.

А пока держу кулачки и жду встречи💫💫

Добралась на днях до фильма Жизнь Чака и улетела.
Не читала рецензий, отзывов… ничего.
Давно такого светлого, пронзительного, одновременно грустного и теплого фильма не видела.
Потом еще несколько часов ходила ошарашенная. Переваривала, смаковала послевкусие.

Фильм про красоту жизни и про философию смерти. Про принятие неизбежного и про глубины нашего сознания, в котором навеки прописалась каждая мысль и каждое переживание, котороое с нами произошло. Куда и откуда мы идем? Чем все закончится?

Хороший фильм.
И том Хиддлстон очень нравится.

Смотреть. Думать. Делиться.

Власть. Действие. Деньги: какие архетипы позволяют нам заявлять о себе?

В гостях бизнес-тренер, коуч, автор ТГ канала Pobudilnik2.O Юлия Бурлакова.

Обсудили:
1 Что мешает говорить о том, что важно?
2 При чем тут Юнг?
3 Как научиться адекватно себя оценивать.
4 Как архетипические модели влияют на нашу жизнь?

Слушайте подкаст на всех удобных площадках:
https://podcast.ru/e/9EiiyCkIh1~

Сегодня ставим на полку важную книгу для тех, кто хочет разобраться что такое ПРЛ (пограничное расстройство личности).
В психологии и медицине широко применяется термин «пограничный».

Мы сами часто его используем:
- пограничные состояние
- пограничное сознание
- пограничное расстройство
- пограничная личность

Во всем этом легко запутаться, а вот распутаться поможет эта книга.

Откуда берется ПРЛ?
Чем отличается от депрессии?
Чем различаются пограничное и биполярные расстройства?

Про травму тоже в книге есть и это важно, потому что многие проблемы кроются в пережитых нами травмах, даже если мы это не осознаем.

И еще много полезных вещей собрано внутри этой книги. Про арт-терапию, про то, как реагирует на травму тело, про то, чем может помочь искусство.

Рекомендуем всем, кому важна тема.

📗Елена Веселова «Человек на грани»

В эту субботу встречаемся с Александрой в Омске!

ЧТО: Паблик-ток «Как развивать в себе креативность: от мифов к практике» (0+)

ГДЕ: фестиваль актуальной литературы «Книжный дворик»

КОГДА: 13 сентября 18:30-20:00

Недавно в России была переиздана книга-бестселлер Михай Чиксентмихайи ПОТОК. На примере книги поговорим о том, что это значит - быть в потоке?

Вместе с психологом и подкастером Александрой Яковлевой будем разбираться в том, что Михай называл "оптимальным переживанием " и главное, обсудим, как это связано с креативностью. Был ли креативен древний человек, рисуя наскальные рисунки? Можно ли развить креативность или она заложена в нас с детства генетически? Поразмышляем над тем нужно ли каждому быть креативным или это доступно лишь отдельным людям?

ВХОД СВОБОДНЫЙ. БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ.

📍Адрес: ул. Партизанская 5а, литера М.

#Родныегорода

Быть в тренде

Потрясающим закатом встретил Омск.

Завтра в этом дворике будет много книг, много людей, много теплых встреч.

Фестиваль «Книжный дворик», 13-14 сентября.

От перфекционизма до пофигизма: взвешиваем «за» и «против».

В гостях психолог, автор книг «Я не могу без тебя», «Я не верю себе»Екатерина Хломова.

Обсудили:
1 Что такое перфекционизм?
2 Каким он бывает и откуда берется?
3 В чем проблема постоянно стремиться к идеалу?
4 Пофигизм - обратная сторона перфекционизма?
5 Как «снизить» планку, если с детства пытаешься быть на 5+?

Слушайте подкаст на удобных площадках:

https://podcast.ru/e/8dXpWVO1VHP

Вчера вечером на фестивале Книжный дворик в Омске.

Четырехлапый слушатель - очень воспитанная собачка. Слушала Александру внимательно и даже не перебивала:)