Психология с Александрой Яковлевой | подкаст – Telegram
Психология с Александрой Яковлевой | подкаст
7.55K subscribers
715 photos
58 videos
1 file
434 links
Самый прослушиваемый подкаст на русском. Автор подкаста Александра приглашает в гости авторитетных психологов и лидеров мнений и разговаривает с ними на темы, затрагивающие каждого.

Сотрудничество в ТГ-канале @Psycho_AY
Сотрудничество подкаст: @IarBulat
Download Telegram
Сегодня расскажу вам интересную историю про удивительного человека! Начну издалека…

Сколько себя помню, я всегда опиралась на истории сильных духом людей. Знаете, таких вот, несломленных людей. Помню, в сложный период книга Ника Вуйчича «Жизнь без границ» была моей настольной. Не только книга, но и вообще вся его жизнь. Знаете Ника?

Где-то год назад Ютуб подкинул мне ролик про Элеонору Кондратюк. Я знала эту историю, но не знала ее продолжение. История страшная: в 99 году Элеонору, еще совсем юную, облили кислотой. Она перенесла более 200 операций на лицо, глаза, шею, руки…

Из того ролика я узнала, что Элеонора восстановилась, слава Богу, насколько это возможно, и стала психологом. Я подумала: выдержать такое испытание, не сдаться, не озлобиться, и еще верить в людей и помогать им! Вот это воля! Вот это жизнелюбие!

И подумала я тогда: пойду скажу Элеоноре лично, как я безмерно ей восхищаюсь! И пошла:) Нашла Элю в Инсте. Смотрю… а у нее на страничке пост с рекомендацией моей книги, первой еще - «Я не могу без тебя». Вот это поворот:))

В общем, так мы и познакомились и общаемся до сих пор:) И по сей день Элеонора остается для меня примером человека, который своим опытом показывает, что невозможное возможно, примером невероятной духовной силы вкупе с глубоким профессиональным подходом и Авторской жизненной позицией в противовес роли жертвы. Не совру, если скажу, что восхищаюсь ей!

Ну а к чему это я... Вдруг и вам нужна мотивация, пример, образец невероятной силы, любви к жизни и веры в лучшее. Кстати, у Элеоноры есть книга. Называется «Элеонора. Я выбрала жизнь». А в субботу вышел подкаст - коллаб Александра Яковлева + Элеонора Кондратюк. Собственно про все про это. Послушать можно ТУТ
🔥3331👍7💯4👏2
Люблю ходить в гости, а особенно к друзьям:)
Приятно, когда меня зовут поделиться своим:)

Рассказала про родительские тревоги как психолог и как мама двух детей Дарье Жук в подкасте «Ушки на макушке».

Мои дети родились давно. Было очень интересно с Дашей обсудить трансформацию тревог. Когда дети растут, меняются, вместе с ними меняются наши тревоги.

Слушайте здесь:

https://news.1rj.ru/str/mavestreambot/app?startapp=ushkinamakushke_15
24🔥9👍8
Какой хороший сегодня день!

Всемирный день доброты
— международный праздник, отмечаемый 13 ноября. Он был введён в 1998 году Всемирным движением доброты, коалицией неправительственных организаций доброты наций. Этот неофициальный праздник ежегодно отмечается во многих странах.

Люди, совершающие добрые поступки и дела, чувствуют себя физически лучше, обладают хорошим иммунитетом и ощущают свою жизнь более гармоничной.
56💯14🔥9🤷2👍1
Выявила у себя проблему с нарушением внимания. Как? Опытным путем. Решила написать пост про английскую литературу, любовь к которой всколыхнулась внутри меня во время пребывания в Англии. Хотела вам про Диккенса, Даниеля Дефо, Вирджинию Вулф, про Агату Кристи и Мэри Шелли. И еще про кучу всего. Про старину Шерлока, про мистера Дарси. Про Гамлета, Робина Гуда и Джейн Эйр.

Не тут-то было. Мысль моя метнулась от вересковых пустошей к Неве, где я уже сижу. (Да, я уже в Питере), а так как я сижу в ресторане ужинаю, то пара за соседним столиком обсуждает / что? Личные границы они обсуждают, я смотрю на свечу на столе, на блики вечерних огней на Неве, лезу зачем-то в сеть, чтобы написать умный пост, и тут меня привлекают исследования оргазма у женщин, (вот зачем мне это интернет на ночь глядя подбросил). Я, естественно, начинаю все это читать, увлекаюсь проблемами сексологии и вот, вместо умного поста про высокое, я обнаруживаю себя за увлекательным. Изучаю статистику женских оргазмов, судя по исследованиям все не так, как кажется.

Вот и как, спрашивается, от английской литературы я сюда пришла?:)

В любом случае, хорошая литература это тоже сродни оргазму. Только литературному.

Пусть будет в нашей жизни и то и другое:)

Хорошей всем пятницы.
69💯32🤩22🔥13🤷2👍1😱1
Жил-был домик:
Что такое метафорические карты?

Гость нового выпуска подкаста Полина Гузь.
Руководитель группы отношений издательства Бомбора.

Скоро выйдут Метафорические карты Александры Яковлевой «Жил-был домик» и это выпуск- презентация, где Александра открывает секреты и рассказывает, как велась работа над проектом.

Обсудили:
1 Что такое Метафорические ассоциативные карты?
2 Кому они нужны?
3 Как возникла концепция авторских МАК- карт Александры?
4 Как выглядит рынок психологической литературы?
5 Что нужно аудитории от нон-фикшн?
6 Какие темы актуальны?

Слушайте выпуск на всех удобных платформах:

https://podcast.ru/e/.qL_cFdTnW4
19🔥16👍9🤩2
Сегодня ставим на книжную полку две книги от издательства НЛО.

1. 📗Русская березка:
очерки культурной истории одного национального символа.
Авторы: Игорь Нарский, Наталья Нарская

В психологии много символизма, а здесь авторы подробно разбираются, как и когда береза превратилась в символ и как на это влияла история, культура, искусство.
Старшее поколение помнит валютные магазины Березка,
Помним мы и одноименный танцевальный ансамбль, это яркие штампы века XXго, а были и песни крестьянские и традиции и обряды…. Интересно до жути.
И в продолжении разговора о жути переходим к книге номер два.

2. 📕Вампир. Естественная история воскрешения.
Автор: Франческо Паоло Де Челья

Были же времена, когда в вампиров верили и считали, что они бродят среди нас, живых. Сколько книг про это, сколько фильмов. Один Дракула чего стоит, никак с экранов не сходит.
Но эта книга - научное исследование, где автор не плодит слухи, а разбирается в огромном массиве данных. Он изучает как и в каком виде идеи вампиризма жили в скандинавских, романских,
славянских и других культурах.

Размышляет о феномене Брема Стокера (папы графа Дракулы в художественной литературе).
Короче говоря занимательно до жути.


Не психологией единой, как говорится!
21🔥13👍11😱1
Приятная новость.

Сегодня Александра закончила начитывать аудио версию новой книги Кати Хломовой «Здесь тебя любят».

Бумажная книга уже доступна, а аудио формат будет доступен вот-вот.

Это третья книга Кати, поздравляем!

И начинаем ждать четвертую:)
62👏26🔥25👍7
Утро с книжкой (и с кошкой).

Если вам приснилось жуткое, то не пугайтесь!
На вопросы о снах можно найти ответ, не только в сонниках (им мы не верим), а в хороших книгах.

Поэтому солнечным утром рекомендуем две книги со стильными (готически мрачными) обложками и полезным содержанием:

1. 📗Ночные кошмары: нарушения сна и как мы с ними живем наяву.
Автор Элис Вернон.
Она за руку проведет вас по лабиринтам тревожных сновидений и даст поддержку. Да, кошмары время от времени снятся всем. Даже самым позитивным людям.

2. 📗Кто здесь?
Автор Бен Олдерсон-Дэй

Книга про «феномен ощущаемого присутствия». Жуткое чувство, когда ты один, но кажется, что кто-то еще рядом. Этот феномен используют в триллерах и фильмах ужасов давно, но в кино - одно, а в собственной жизни - другое.

Следующий выпуск подкаста будет как раз про тревожные сны.

Готовимся.
46🔥19👍14
Про душевное и физическое тепло.

За окном похолодало и в квартире стало зябко. Включила на кухне теплый пол, красота.

И что вы думаете?
Кошка Рыся сегодня ночью не пришла ко мне в опочивальню греться, ласкаться и нежиться, как это у нас заведено.

Променяла долгие, теплые отношения на более теплый пол. Провела ночь с ним.

Вот она, бытовая психология.

Выбрать того, кто теплее.
68🔥26🤩18😱4
С Днем психолога!

В Москве стартовал
городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2025: осеннее обострение», который традиционно состоится в пространстве «Благосферы». Участников ждет масштабная программа семинаров, мастер-классов, групповая психотерапия, арт-терапия и психологические тренинги. А также индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций.

В рамках фестиваля запланирована встреча с Александрой Яковлевой, где она поделится методиками работы с метафорическими картами.

Фестиваль будет насыщенным, изучайте программу и находите то, что интересно вам!

https://blagosfera.ru/events/psyfest-2025-osennee-obostrenie/?ysclid=mi9wz7nq3z888257791
28🔥12🎉6👍4
Почему сны пугают?

Гость нового эпизода подкаста Олеся Таболина, аналитический психолог, автор книги «О чем снятся сны?».

Обсудили:
1 Можно ли «расшифровать сновидения?
2 Что за конфликты возникают в глубине нашей психики?
3 Как мозг обрабатывает тревожную информацию?
4 Какие мифы есть у трактовки сновидений
5 Можно ли верить снам?

В выпуске упоминали книги:
1 📗Бессел ван дер Колк «Тело помнит все»
2 📗Дональд Колшед «Внутренний мир травмы», «Травма и душа»


Слушайте выпуск на всех удобных платформах:

https://podcast.ru/e/7.sv_nWYfhK
👍21🔥149👏4
САМОВЫВОЗ - это когда не веришь, что психология помогает.

#Словарьпсихологизмов
💯39🤩14👍10🔥51👏1
Почти репетиция презентации МАК-Карт «Жил-был домик».

Аншлаг. Мест НЕТ.

А карты скоро будут:)

Предзаказ в закрепленных.
🔥33👍13👏107
Книжная елка - это два метра книг и море позитива.

Свою елку я собирала долго и она постоянно растет вверх. Книг в доме становится только больше.
Спасибо партнерам, балуют новинками:)

Решила не ждать декабря, зажгла огоньки уже сегодня. Пасмурный серый день всегда можно раскрасить.

Книги это магия.

Ваша Александра.
78🔥50👏9👍1
Сложно рекомендовать книги, их много, они разные и вкусы у нас с вами тоже разные. И потребности.
Но вот книга, которую стоит поставить на полку. Можно и в аудио версии (у меня уже место на полках давно закончилось).

Сегодня много говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе – повышает эффективность, в отношениях – приносит близость, а в жизни женщины – ощущение радости и опоры.
В книге «KARMAWOMAN» доктор психологических наук, профессор Алексей Ситников разбирается, как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить.

Эта книга для всех. Женщинам поможет понять как продвигаться в карьере и в личном, опираясь на себя, мужчинам - лучше понять в чем сильные качества женщин и как лучше с ними взаимодействовать.

Так как я сама озвучиваю аудиокниги, то не могу не сказать, что голос этой книги классный:)
Ее озвучил актер и режиссер дубляжа Александр Гаврилин, его голосом говорит с нами на русском мой давний краш – Том Хиддлстон.

Электронная и аудиокнига доступны эксклюзивно на сервисе Литрес.

Читать и слушать здесь:
Электронная книга
Аудиокнига
🔥2317💯8👍2
Интересное.

У каждого из нас, оказывается, свой стиль продуктивности. Inc пишет, что каждый мозг держит свой ритм, как музыкант в джаз-бэнде, и задача — не копировать чужие схемы, а найти свой «грув» для работы. Вот четыре основных стиля:

• Фокусированный исполнитель — ценит четкий план, стабильность и концентрацию. Но плохо адаптируется к изменениям и может застрять в деталях.

• Креативный новатор — легко меняет подходы, ищет новые пути и решения. Но рискует распыляться, не доводить идеи до конца.

• Адаптирующий импровизатор — кайфует от хаоса, быстро меняет тактику. Но может создавать ощущение нестабильности, сложно в команде.

• Объединяющий лидер — строит доверие и управляет командой как дирижёр. Но иногда слишком полагается на других и может всех тормозить согласованиями.

Узнать свой вайб поможет эксперимент эмоционального резонанса: делайте паузы каждый час и отмечайте, какие чувства или ассоциации у вас всплывают. Лучше даже записывать себе голосовые и анализируйте ритм и эмоции в речи. Это покажет карту вашего уникального стиля.
🔥29👍105👏4
Пока весь мир замер в ожидании выхода последнего сезона «Очень странных дел», я засела за монументальное «Аббатство Даунтон», на это меня подтолкнуло недавнее путешествие в Англию.

Давно собиралась посмотреть и вот наконец собралась.

Нравится. Очень. Если вы, как и я, его пропустили, то рекомендую. Очень атмосферно, особенно осенью, когда за окном вот это вот все.

Особенно греет то, что часть диалогов главных героев происходит в библиотеке. Любой разговор на фоне величественных книжных полок выглядит монументальным. И знаете, на фоне книг любая неловкая ситуация выглядит, как бы это сказать? Умнее что ли.
Сидит лорд в кресле, молчит. Сзади книги. И молчание сразу глубокое получается. Отличный режиссерский ход.

Ну и не скрою, что финал «Очень странных дел» тоже жду с нетерпением, про монстров и всякую жуть смотреть интересно, если снято хорошо.

Что смотрели или сейчас смотрите вы?
Делитесь.
Сделаем подборку.
55🔥16👍8👏2