#навеяно_практикой, #форматы_практики
Разговорились с коллегой. И вновь речь зашла все об эффективности длительной и краткосрочной терапии. Тут и в мой огород посыпались камешки. Коллега утверждала, что пользы от одной-двух сессий быть не может. А я тут мол свои стратегические провожу...По мотивам беседы и этот мой пост.
Начну с того, что есть коллеги, которые не берут клиентов в длительную терапию. Ни при каких условиях. Причин много - от стиля и подхода к работе до личных обстоятельств. Обычно они сразу об этом предупреждают. Такое взаимодействие, кстати, не исключает повторного обращения, но это уже не терапия. Так работают некоторые полевые терапевты, расстановщики, специалисты по символическим системам. К ним приходя люди, которые получают пользу от такой работы. И это хорошо.
Теперь перейдем к плохому - голодному терапевту🙈. Голодный терапевт - тот, у кого нет клиентов ( как иногда шутят 1,5 человека в неделю), и потому на появившегося на горизонте человека возлагаются непомерные ожидания. Прежде всего длительной работы. Иногда – глубины. Обычно это чувствуется, и люди отваливаются. (Отмечу в скобках, что если у терапевта небольшая практика, это не означает автоматически, что он голодный). После нных неудачных попыток такой специалист либо уходит из профессии или находит способ утолить голод иным образом, не за счет клиентов. Когда это срабатывает, практика явно налаживается. А вот клиент, попавший к такому голодному терапевту, может надолго сохранить настороженность ко всем помогающим специалистам.
Теперь о тех нас, у кого устойчивая ( ну или относительно устойчивая) практика. Итак, первая консультация или первичка. Если человек уже был у психолога, с одной стороны, чуть проще - он кое-что знает о форматах и специфике работы. С другой - предыдущий опыт во многом обуславливает первое впечатление. Первый контакт - непростой процесс для обоих, требующий сонастройки. Здесь начинает шевелиться личная травматика самого специалиста: возможность отвержения, нарциссическое любование ственным всемогуществом, страх не помочь, быть бесполезным. Для того, чтобы эти шевеления были заметны и подконтрольны, и нужна личная терапия. Не стоит верить тем, кто говорит, что полностью свободен от таких чувств. Если речь конечно не о выгорании.
Если терапия все же началась ( то есть мы встречаемся с оговоренной регулярностью) мы будем проходить как через ресурсные и инсайтные сессии, так и рутину. Терапевт рассматривает это как часть процесса. Неумение выдерживать рутину в терапии - вопрос не только ( и возможно не столько) клиента, сколько терапевта. Обуздать стремление двигаться вперед во что бы то ни стало - не только терапевтический навык, но и труд души. Коварный голос " за что же я беру деньги, если в жизни клиента ничего не меняется" звучит не просто так. Высказанная как-то мною мысль о том, что не разобравшись с ним, мы причиняем вред клиенту, однажды здорово подвинула обратившуюся ко мне коллегу в понимании того, что происходит в ее собственной практике.
Но вернусь к началу поста. В сегодняшнем разговоре мы сошлись на том, что многие потенциальные проблемы, недоумения и разочарования могут разрешиться ( или вовсе не возникнуть), если терапевт с самого начала прояснит свою позицию по поводу длительности процесса ( до решения проблемы, фиксированное число встреч или возможность посмотреть и принять решение по ходу дела) и поинтересуется пожеланиями и возможностями клиента. Ведь одно дело написать о формате работы на сайте или в соцсетях, и совсем другое оговорить нюансы и возможности взаимодействия с глазу на глаз.
Разговорились с коллегой. И вновь речь зашла все об эффективности длительной и краткосрочной терапии. Тут и в мой огород посыпались камешки. Коллега утверждала, что пользы от одной-двух сессий быть не может. А я тут мол свои стратегические провожу...По мотивам беседы и этот мой пост.
Начну с того, что есть коллеги, которые не берут клиентов в длительную терапию. Ни при каких условиях. Причин много - от стиля и подхода к работе до личных обстоятельств. Обычно они сразу об этом предупреждают. Такое взаимодействие, кстати, не исключает повторного обращения, но это уже не терапия. Так работают некоторые полевые терапевты, расстановщики, специалисты по символическим системам. К ним приходя люди, которые получают пользу от такой работы. И это хорошо.
Теперь перейдем к плохому - голодному терапевту🙈. Голодный терапевт - тот, у кого нет клиентов ( как иногда шутят 1,5 человека в неделю), и потому на появившегося на горизонте человека возлагаются непомерные ожидания. Прежде всего длительной работы. Иногда – глубины. Обычно это чувствуется, и люди отваливаются. (Отмечу в скобках, что если у терапевта небольшая практика, это не означает автоматически, что он голодный). После нных неудачных попыток такой специалист либо уходит из профессии или находит способ утолить голод иным образом, не за счет клиентов. Когда это срабатывает, практика явно налаживается. А вот клиент, попавший к такому голодному терапевту, может надолго сохранить настороженность ко всем помогающим специалистам.
Теперь о тех нас, у кого устойчивая ( ну или относительно устойчивая) практика. Итак, первая консультация или первичка. Если человек уже был у психолога, с одной стороны, чуть проще - он кое-что знает о форматах и специфике работы. С другой - предыдущий опыт во многом обуславливает первое впечатление. Первый контакт - непростой процесс для обоих, требующий сонастройки. Здесь начинает шевелиться личная травматика самого специалиста: возможность отвержения, нарциссическое любование ственным всемогуществом, страх не помочь, быть бесполезным. Для того, чтобы эти шевеления были заметны и подконтрольны, и нужна личная терапия. Не стоит верить тем, кто говорит, что полностью свободен от таких чувств. Если речь конечно не о выгорании.
Если терапия все же началась ( то есть мы встречаемся с оговоренной регулярностью) мы будем проходить как через ресурсные и инсайтные сессии, так и рутину. Терапевт рассматривает это как часть процесса. Неумение выдерживать рутину в терапии - вопрос не только ( и возможно не столько) клиента, сколько терапевта. Обуздать стремление двигаться вперед во что бы то ни стало - не только терапевтический навык, но и труд души. Коварный голос " за что же я беру деньги, если в жизни клиента ничего не меняется" звучит не просто так. Высказанная как-то мною мысль о том, что не разобравшись с ним, мы причиняем вред клиенту, однажды здорово подвинула обратившуюся ко мне коллегу в понимании того, что происходит в ее собственной практике.
Но вернусь к началу поста. В сегодняшнем разговоре мы сошлись на том, что многие потенциальные проблемы, недоумения и разочарования могут разрешиться ( или вовсе не возникнуть), если терапевт с самого начала прояснит свою позицию по поводу длительности процесса ( до решения проблемы, фиксированное число встреч или возможность посмотреть и принять решение по ходу дела) и поинтересуется пожеланиями и возможностями клиента. Ведь одно дело написать о формате работы на сайте или в соцсетях, и совсем другое оговорить нюансы и возможности взаимодействия с глазу на глаз.
👍19❤13👏5🙏1
Чтобы не занимать ваше внимание я не буду много писать здесь о курсе по расстановкам на Симболон. Если вас интересует тема, можно подписаться на мой канал https://news.1rj.ru/str/+hwaI9NN_7G0wOWUy. Там появляется и будет появляться новый материал. Подписка на канал вас ни к чему не обязывает. Участие в курсе не предполагает особых знаний и навыков.
🔥12👍5🙏4
#смыслы
В конце недели в психоаналитическом журнале наткнулась на статью об искусственном интеллекте. Пересказывать ее в виду весьма специфической терминологии не буду, но в процессе чтения внезапно нашла подтверждение своим мыслям (скорее даже ощущениям) о том, как при пользовании чат-ботом блокируется творческая способность. Не подумайте, я весьма далеко от ворчливого брюзжания и апокалиптических прогнозов😉. Но давайте порассуждаем.
Если речь идет о решении творческой задачи, мы формулируем ее для себя на сознательном уровне, после чего у нас запускаются бессознательные процессы (тут конечно же вспоминается Менделеев с приснившейся ему таблицей). И вот, какое-то время поварившись в бессознательном, идея проявляется вновь уже на сознательном уровне. В виде творческого продукта. У ИИ бессознательного нет. То есть условно творческий акт, реализуемый совместно с чатом, предполагает исключение (ну или как пишут коллеги-психоаналитики репрессию) собственного бессознательного. Говоря о творческой задаче, я конечно не имею в виду обзор, компиляцию или иные рабочие задачи, связанные со сбором информации. Творчество – про рождение в мир чего-то нового, того, чего до нас не существовало. А пока аналитики пишут о двойных первесивных отношениях, понаблюдать за своим состоянием в процессе работы с чатом может быть весьма любопытно. Ведь одно дело создать картинки для презентации на конференции (сама так делаю время от времени) и совсем другое произвести нечто, чего до сих пор не было.
Ну в заключении про то, что пока не до конца оформилось…Я отношу психотерапию к области искусства. Да, конечно мы, как специалисты в ходе консультирования, используем определенные модели. Но модель – это скорее метафора, как-то обозначающая систему координат. Когда же смешиваются карта и территория, возникает большая путаница. У чат-бота символического измерения нет. То есть он о нем осведомлен ( имеет доступ к такого рода информации), но это всего лишь информация. Думаю, если подходить о возможностях использования применения ИИ именно таким образом, удерживая внутреннее различение между информацией и творчеством/знанием, чат-бот может быть неплохим помощником. Но как это сделать на практике, увы, пока мне самой не очень понятно. Возможно об этом еще напишу, а вашим комментариям буду рада. Мои клиенты говорят, что время от времени обращаются к ИИ и как психологу. А что вы об этом думаете?
В конце недели в психоаналитическом журнале наткнулась на статью об искусственном интеллекте. Пересказывать ее в виду весьма специфической терминологии не буду, но в процессе чтения внезапно нашла подтверждение своим мыслям (скорее даже ощущениям) о том, как при пользовании чат-ботом блокируется творческая способность. Не подумайте, я весьма далеко от ворчливого брюзжания и апокалиптических прогнозов😉. Но давайте порассуждаем.
Если речь идет о решении творческой задачи, мы формулируем ее для себя на сознательном уровне, после чего у нас запускаются бессознательные процессы (тут конечно же вспоминается Менделеев с приснившейся ему таблицей). И вот, какое-то время поварившись в бессознательном, идея проявляется вновь уже на сознательном уровне. В виде творческого продукта. У ИИ бессознательного нет. То есть условно творческий акт, реализуемый совместно с чатом, предполагает исключение (ну или как пишут коллеги-психоаналитики репрессию) собственного бессознательного. Говоря о творческой задаче, я конечно не имею в виду обзор, компиляцию или иные рабочие задачи, связанные со сбором информации. Творчество – про рождение в мир чего-то нового, того, чего до нас не существовало. А пока аналитики пишут о двойных первесивных отношениях, понаблюдать за своим состоянием в процессе работы с чатом может быть весьма любопытно. Ведь одно дело создать картинки для презентации на конференции (сама так делаю время от времени) и совсем другое произвести нечто, чего до сих пор не было.
Ну в заключении про то, что пока не до конца оформилось…Я отношу психотерапию к области искусства. Да, конечно мы, как специалисты в ходе консультирования, используем определенные модели. Но модель – это скорее метафора, как-то обозначающая систему координат. Когда же смешиваются карта и территория, возникает большая путаница. У чат-бота символического измерения нет. То есть он о нем осведомлен ( имеет доступ к такого рода информации), но это всего лишь информация. Думаю, если подходить о возможностях использования применения ИИ именно таким образом, удерживая внутреннее различение между информацией и творчеством/знанием, чат-бот может быть неплохим помощником. Но как это сделать на практике, увы, пока мне самой не очень понятно. Возможно об этом еще напишу, а вашим комментариям буду рада. Мои клиенты говорят, что время от времени обращаются к ИИ и как психологу. А что вы об этом думаете?
👍12❤7🔥7🙏3
16 ноября буду выступать на конференции Ольги Кавер " Путь шамана". Тема выступления - "Измененные состояния сознания и психотехники". Эти вопросы волнуют меня давно и так или иначе находят отражение в терапевтической практике и преподавании.
В планах мастер-класса:
🔹Рассказать о связи шаманских техник с восточными традициями, тренирующими структуру внимания.
🔹Показать преемственность между древними и современными методами работы с вниманием, сфокусировавшись на трансовых и медитативных техниках.
🔹Осветить концепцию активного сознания (по Бахтиярову) и способы перехода от пассивного восприятия к активному сознанию как способности управлять восприятием.
🔹Дать практики концентрации и деконцентрации, позволяющие менять режимы восприятия, обращаясь к невидимым пространствам.
🔹Поговорить о техниках безопасности и психогигиене при работе в трансовых состояниях сознания.
На конференции выступят замечательные мастера самых разных направлений. Сама жду с нетерпением💥. К конференции можно присоединиться. Ссылка - в комментариях. А по промокоду KAIROS можно получить скидку при оплате.
В планах мастер-класса:
🔹Рассказать о связи шаманских техник с восточными традициями, тренирующими структуру внимания.
🔹Показать преемственность между древними и современными методами работы с вниманием, сфокусировавшись на трансовых и медитативных техниках.
🔹Осветить концепцию активного сознания (по Бахтиярову) и способы перехода от пассивного восприятия к активному сознанию как способности управлять восприятием.
🔹Дать практики концентрации и деконцентрации, позволяющие менять режимы восприятия, обращаясь к невидимым пространствам.
🔹Поговорить о техниках безопасности и психогигиене при работе в трансовых состояниях сознания.
На конференции выступят замечательные мастера самых разных направлений. Сама жду с нетерпением💥. К конференции можно присоединиться. Ссылка - в комментариях. А по промокоду KAIROS можно получить скидку при оплате.
🔥19👍8❤4🥰2
#навеяно_практикой
И вновь разрозненные мысли, записанные на листочках между сессиями.
🧩Все яснее понимаю, что связь между волей и чувствительностью весьма неоднозначна. Я встречала весьма чувствительных людей с развитой волей и наоборот. Случается что одно дополняет другое, бывает, что компенсирует, бывает, что и подавляет. По-разному. Возможно поэтому далеко не всегда и не у всех срабатывают советы и лайфхаки по развитию волевых качеств...
🧩В завершении сессии клиентка спросила о том, как я отношусь к доказательной психотерапии. «Отношусь», - в шутку сказала я. И задумалась. Как же часто под одним и тем же мы часто подразумеваем разное! Ну взять, к примеру, традиционную и нетрадиционную медицину. В строгом смысле как раз-таки современная медицина и есть нетрадиционная. Она новаторская, внедряющая все новое и новое. И вот то, что мы называем нетрадиционной – как раз и имеет исток в традициях. С доказательностью психотерапии та же путаница: доказательным может считаться метод, подход, основанный на научных данных. К этим самым подходам или модальностям я как раз прекрасно отношусь. А вот про процесс: кто-то и правда думает, что происходящее в терапевтическом процессе требует доказательств?🤔
И вновь разрозненные мысли, записанные на листочках между сессиями.
🧩Все яснее понимаю, что связь между волей и чувствительностью весьма неоднозначна. Я встречала весьма чувствительных людей с развитой волей и наоборот. Случается что одно дополняет другое, бывает, что компенсирует, бывает, что и подавляет. По-разному. Возможно поэтому далеко не всегда и не у всех срабатывают советы и лайфхаки по развитию волевых качеств...
🧩В завершении сессии клиентка спросила о том, как я отношусь к доказательной психотерапии. «Отношусь», - в шутку сказала я. И задумалась. Как же часто под одним и тем же мы часто подразумеваем разное! Ну взять, к примеру, традиционную и нетрадиционную медицину. В строгом смысле как раз-таки современная медицина и есть нетрадиционная. Она новаторская, внедряющая все новое и новое. И вот то, что мы называем нетрадиционной – как раз и имеет исток в традициях. С доказательностью психотерапии та же путаница: доказательным может считаться метод, подход, основанный на научных данных. К этим самым подходам или модальностям я как раз прекрасно отношусь. А вот про процесс: кто-то и правда думает, что происходящее в терапевтическом процессе требует доказательств?🤔
❤16👍5🔥5🥰2
Сегодня выступала на конференции «Путь шамана». Под этим постом можно позадавать вопросы участникам конференции (и не только).
Говорили о психотехниках, измененных состояниях сознания. При подготовке к конференции у меня возникла мысль о возможности взгляда на этапы 8-ступенчатой йоги Патанджали как на принципы психогигиены, необходимые для работы в измененных - в том числе шаманских - состояниях сознания. Как бы то ни было, вопросы о психогигиене и безопасности так или иначе всплывают на наших клиентских сессиях. Ну и повторю свое любимое: любая функция развивается под нагрузкой. В том числе и функция, позволяющая присутствовать в измененных состояниях сознания.
Говорили о психотехниках, измененных состояниях сознания. При подготовке к конференции у меня возникла мысль о возможности взгляда на этапы 8-ступенчатой йоги Патанджали как на принципы психогигиены, необходимые для работы в измененных - в том числе шаманских - состояниях сознания. Как бы то ни было, вопросы о психогигиене и безопасности так или иначе всплывают на наших клиентских сессиях. Ну и повторю свое любимое: любая функция развивается под нагрузкой. В том числе и функция, позволяющая присутствовать в измененных состояниях сознания.
❤13👍8🔥8👏3
#личное_лиричное
Ближе к концу ноября, когда солнце проходит последние градусы Скорпиона, время как будто становится гуще. Я ощущала это с юности, но тогда это было лишь смутным и часто тревожным чувством. Позже, всерьез занявшись изучением календарных систем, поняла, что в разных традициях это дни особого перехода.
В зороастризме середина ноября – дни, предшествующие празднику Зерван-Акарана, времени Великой Пустоты Вайю. В христианстве — Собору Архангела Михаила и всех Сил бесплотных. Два символических языка неожиданно сплелись в единый узор, обнаружив новые смыслы.
Зерван — это не бог в привычном смысле. Абсолют, который проявляется через Время — и замкнутое, и бесконечное.
Через Карана и Акарана, через мгновение, где прошлое, настоящее и будущее лежат в одной точке, как семена в ладони.
Замечали ли вы зеркальные шары в иконических изображениях архангелов? Традиция рассказывает о зерцалах — зеркалах всевидения, которые держат небесные силы. Иногда их описывают как зеркала, в которых отражается душа человека.
Честно говоря, за суетой дней я нередко забываю об особенном зеркальном дне 21 октября. Но сквозь обыденность вновь дает о себе знать ощущение сгустившегося времени и особой внутренней ясности.
Удивительно, что именно в эти дни многие мои клиенты говорят о том, что скрытое выходит на свет. Делятся ощущением: «я стою на пороге, но не понимаю, куда идти».
Вчера одна из клиенток, женщина, которая, казалось бы, уверенно держится за свои жизненные опоры, вдруг сказала фразу: «Как будто кто-то повернул маленькое внутреннее зеркальце, которое я много лет не замечала. И я увидела себя под другим углом…пока и не знаю, как описать». Улыбаюсь, потому что этот синхронизм приходит едва ли не каждый год, почти в одни и те же дни. Словно открывается возможность видеть себя отчётливее — не из боли и кризиса, но из другой перспективы чего-то бОльшего. Как - для меня это всегда таинство.
По опыту знаю, что это дни, когда полезно не спешить и не требовать от себя действий. Настроиться, как настраивают музыкальный инструмент перед игрой. И еще подумалось: мы слушаем астрологов, вещающих про планетарные и циклы и ретроградный Меркурий. В обилии слов и предсказаний то и дело забываем о возможности прикоснуться к самой живой ткани времени без интерпретаций. Возможности в отражении зеркальных дней увидеть пути для энергий нового.
Ближе к концу ноября, когда солнце проходит последние градусы Скорпиона, время как будто становится гуще. Я ощущала это с юности, но тогда это было лишь смутным и часто тревожным чувством. Позже, всерьез занявшись изучением календарных систем, поняла, что в разных традициях это дни особого перехода.
В зороастризме середина ноября – дни, предшествующие празднику Зерван-Акарана, времени Великой Пустоты Вайю. В христианстве — Собору Архангела Михаила и всех Сил бесплотных. Два символических языка неожиданно сплелись в единый узор, обнаружив новые смыслы.
Зерван — это не бог в привычном смысле. Абсолют, который проявляется через Время — и замкнутое, и бесконечное.
Через Карана и Акарана, через мгновение, где прошлое, настоящее и будущее лежат в одной точке, как семена в ладони.
Замечали ли вы зеркальные шары в иконических изображениях архангелов? Традиция рассказывает о зерцалах — зеркалах всевидения, которые держат небесные силы. Иногда их описывают как зеркала, в которых отражается душа человека.
Честно говоря, за суетой дней я нередко забываю об особенном зеркальном дне 21 октября. Но сквозь обыденность вновь дает о себе знать ощущение сгустившегося времени и особой внутренней ясности.
Удивительно, что именно в эти дни многие мои клиенты говорят о том, что скрытое выходит на свет. Делятся ощущением: «я стою на пороге, но не понимаю, куда идти».
Вчера одна из клиенток, женщина, которая, казалось бы, уверенно держится за свои жизненные опоры, вдруг сказала фразу: «Как будто кто-то повернул маленькое внутреннее зеркальце, которое я много лет не замечала. И я увидела себя под другим углом…пока и не знаю, как описать». Улыбаюсь, потому что этот синхронизм приходит едва ли не каждый год, почти в одни и те же дни. Словно открывается возможность видеть себя отчётливее — не из боли и кризиса, но из другой перспективы чего-то бОльшего. Как - для меня это всегда таинство.
По опыту знаю, что это дни, когда полезно не спешить и не требовать от себя действий. Настроиться, как настраивают музыкальный инструмент перед игрой. И еще подумалось: мы слушаем астрологов, вещающих про планетарные и циклы и ретроградный Меркурий. В обилии слов и предсказаний то и дело забываем о возможности прикоснуться к самой живой ткани времени без интерпретаций. Возможности в отражении зеркальных дней увидеть пути для энергий нового.
❤26🔥10👍3🙏3
#навеяно_практикой
Чем отличается терапевт ( психолог) от не терапевта? На днях моя юная клиентка предположила, что после того, как психолог входит в профессию, он обретает изрядную долю бесстрастности. И уж точно перестает злиться👀 . Конечно же это не так: терапевты испытывают те же чувства, что и другие люди.
Не только получение диплома психолога, но и длительная устойчивая практика и личная терапия не выключают чувства и не приводят к бесчувственности. И да – мы так же испытываем бессилие, порой злимся. И много другого разного тоже🙈.
Злость терапевта может быть вызвана контрпереносом как реакцией на бессознательный материал клиента. Или нарушением границ. Или активацией глубоких травм специалиста, которые он по-хорошему принесет на терапию. И все же злость терапевта ( я имею в виду профессионалов конечно) иная по сути. Терапевт умеет распознавать свои чувства и даже испытывая злость, обращаться с ней таким образом, чтобы она не причиняла вред клиенту.
Любые длительные отношения испытывают спады и подъемы. В том числе и терапевтические. И мы по-разному оцениваем процесс. Для кого-то едва ли не любое, даже самое незначительное, проявление злости тесно связано с полным разрывом контакта. И отношений в целом. Прекращение терапии нередко связано с тем, что нам может показаться, что терапевт реагирует " как-то не так". " И что ж: я, еще деньги должна платить, чтобы обсуждать то, что мне в терапевте не нравится? И своих проблем хватает. Не лучше ли поискать другого специалиста? "
Бывает, что и правда лучше. Но страх соприкоснуться с выражением эмоций другого ( не путать соприкоснуться и контейнировать чьи-то чувства) может быть маячком, указывающим на достаточно серьезные проблемы. И еще мы склонны путать злость с агрессией. И еще много чего путать.
Мне вспоминается, как на одном из моих обучений по психологии преподаватель принесла в аудиторию картонку, где крупным шрифтом были перечислены чувства, которые мы вообще можем испытывать. Всего штук 40. Я тогда и сама, помню, призадумалась, с какими из них я не в контакте. А как у вас с этим?
Чем отличается терапевт ( психолог) от не терапевта? На днях моя юная клиентка предположила, что после того, как психолог входит в профессию, он обретает изрядную долю бесстрастности. И уж точно перестает злиться
Не только получение диплома психолога, но и длительная устойчивая практика и личная терапия не выключают чувства и не приводят к бесчувственности. И да – мы так же испытываем бессилие, порой злимся. И много другого разного тоже🙈.
Злость терапевта может быть вызвана контрпереносом как реакцией на бессознательный материал клиента. Или нарушением границ. Или активацией глубоких травм специалиста, которые он по-хорошему принесет на терапию. И все же злость терапевта ( я имею в виду профессионалов конечно) иная по сути. Терапевт умеет распознавать свои чувства и даже испытывая злость, обращаться с ней таким образом, чтобы она не причиняла вред клиенту.
Любые длительные отношения испытывают спады и подъемы. В том числе и терапевтические. И мы по-разному оцениваем процесс. Для кого-то едва ли не любое, даже самое незначительное, проявление злости тесно связано с полным разрывом контакта. И отношений в целом. Прекращение терапии нередко связано с тем, что нам может показаться, что терапевт реагирует " как-то не так". " И что ж: я, еще деньги должна платить, чтобы обсуждать то, что мне в терапевте не нравится? И своих проблем хватает. Не лучше ли поискать другого специалиста? "
Бывает, что и правда лучше. Но страх соприкоснуться с выражением эмоций другого ( не путать соприкоснуться и контейнировать чьи-то чувства) может быть маячком, указывающим на достаточно серьезные проблемы. И еще мы склонны путать злость с агрессией. И еще много чего путать.
Мне вспоминается, как на одном из моих обучений по психологии преподаватель принесла в аудиторию картонку, где крупным шрифтом были перечислены чувства, которые мы вообще можем испытывать. Всего штук 40. Я тогда и сама, помню, призадумалась, с какими из них я не в контакте. А как у вас с этим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤9🙏2
#личное_лиричное, #смыслы
Сегодня день психолога. С раннего утра прилетают поздравления с профессиональным праздником. Читаю с благодарностью; и тут вспомнилось написанное несколько лет назад...
Психотерапия как кинцуги
В Японии существует особый вид искусства реставрации, называемого кинцуги – искусство золотых швов. Если разбился или треснул дорогой сердцу предмет – например блюдо или чашка – его можно отреставрировать, склеив, использовав для этого сок лакового дерева, смешанный с порошком золота или серебра. После такой реставрации трещины окажутся не только незаметны, но, напротив, подчеркнуты золотыми или серебряными швами. Философия кинцуги состоит в том, что трещина или шероховатость, к которой прикоснулось целительное внимание мастера, достойна стать объектом созерцания. Чаша или блюдо с залеченными шрамами становится объектом любования, хранящего историю вещи, память о взлетах и падениях.
Подобно треснувшему или расколотому сосуду, мы, люди, тоже переживаем травмы. Случается, что нужно собирать себя из расколотых черепков, склеивая новыми смыслами. Есть раны, оставляющие глубокие шрамы, потери, зияющие пустотами. Психотерапия, на мой взгляд, во многом сходна с искусством золотых швов. Такой взгляд несколько отличен от представлений о том, что в травме есть ресурс, о чем так любит рассуждать поп-психология. Это про другое. Во многом про достоинство принятия и исцеления, способность видеть красоту в расколотом и пострадавшем и потенциал его восстановления.
Сок лакового дерева мы находим в своих сердцах. А золотая и серебряная пыль по крупицам собирается годами опыта. И иногда случаются чудеса: саднящие раны, не дающие спать ночами, оборачивающиеся паническими атаками и жесткими фобиями, заживают, и золотые швы становятся письменами прожитого опыта. Письменами, заслуживающими внимания, а нередко и восхищения.
Сегодня день психолога. С раннего утра прилетают поздравления с профессиональным праздником. Читаю с благодарностью; и тут вспомнилось написанное несколько лет назад...
Психотерапия как кинцуги
В Японии существует особый вид искусства реставрации, называемого кинцуги – искусство золотых швов. Если разбился или треснул дорогой сердцу предмет – например блюдо или чашка – его можно отреставрировать, склеив, использовав для этого сок лакового дерева, смешанный с порошком золота или серебра. После такой реставрации трещины окажутся не только незаметны, но, напротив, подчеркнуты золотыми или серебряными швами. Философия кинцуги состоит в том, что трещина или шероховатость, к которой прикоснулось целительное внимание мастера, достойна стать объектом созерцания. Чаша или блюдо с залеченными шрамами становится объектом любования, хранящего историю вещи, память о взлетах и падениях.
Подобно треснувшему или расколотому сосуду, мы, люди, тоже переживаем травмы. Случается, что нужно собирать себя из расколотых черепков, склеивая новыми смыслами. Есть раны, оставляющие глубокие шрамы, потери, зияющие пустотами. Психотерапия, на мой взгляд, во многом сходна с искусством золотых швов. Такой взгляд несколько отличен от представлений о том, что в травме есть ресурс, о чем так любит рассуждать поп-психология. Это про другое. Во многом про достоинство принятия и исцеления, способность видеть красоту в расколотом и пострадавшем и потенциал его восстановления.
Сок лакового дерева мы находим в своих сердцах. А золотая и серебряная пыль по крупицам собирается годами опыта. И иногда случаются чудеса: саднящие раны, не дающие спать ночами, оборачивающиеся паническими атаками и жесткими фобиями, заживают, и золотые швы становятся письменами прожитого опыта. Письменами, заслуживающими внимания, а нередко и восхищения.
❤40🔥8🙏6👍3🥰3
#навеяно_практикой
Случается, что в терапии наступают моменты большой ясности. Я не про инсайты ( так уж затерлось это слово, что и писать как-то стыдно). Самая пронзительная ясность про границы и невозможное.
Про то, что забеременеть не удастся, болезнь близкого смертельна, и еще одно высшее образование в ближайшем будущем не светит. Есть и еще одна разновидность ясности, когда становится понятным, что есть ресурс, который не можешь взять. В силу разных причин - в том числе потому что не готов заплатить цену. Мне, как терапевту, непросто давалось согласие с отказом клиента от ресурса и выбора. Теперь чуть по-другому. Ощущаю, что когда говорят, что выбор есть всегда, это неправда. Выбор есть тогда, когда он еще не был сделан. А порой мы не замечаем, что это уже случилось...
Случается, что в терапии наступают моменты большой ясности. Я не про инсайты ( так уж затерлось это слово, что и писать как-то стыдно). Самая пронзительная ясность про границы и невозможное.
Про то, что забеременеть не удастся, болезнь близкого смертельна, и еще одно высшее образование в ближайшем будущем не светит. Есть и еще одна разновидность ясности, когда становится понятным, что есть ресурс, который не можешь взять. В силу разных причин - в том числе потому что не готов заплатить цену. Мне, как терапевту, непросто давалось согласие с отказом клиента от ресурса и выбора. Теперь чуть по-другому. Ощущаю, что когда говорят, что выбор есть всегда, это неправда. Выбор есть тогда, когда он еще не был сделан. А порой мы не замечаем, что это уже случилось...
🔥23❤20🙏9
Выходной. Горы. И кажется, что можно дотянуться до неба...
❤33👍8🥰5🔥2
#смыслы , #навеяно_практикой
Недавно слушала выступление коллеги-психолога и споткнулась на фразе об отсутствии смысла существования. Не то чтобы я утверждала, что что-то знаю о таких смыслах. Просто подумалось, что транслируемая уверенность в отсутствии смысла способна оборвать важное движение человеческой психики, вообще движения..
Есть одна идея, которую хорошо понимали экзистенциальные терапевты. Виктор Франкл писал, что «тот, кто знает, зачем, может вынести почти любое как». Речь о личном направлении, удерживающем от распада. Да, возможно, универсальных смыслов и нет.Тут я боюсь уйти в дебри философии и тонкостей формулировок, а потому предлагаю просто порассуждать. Для конкретного человека смыслы подвижны. Они меняются не только от эпохи к эпохе и от юности к зрелости, но и от кризиса к спокойствию.
Смыслы в юности в основном связаны с будущим. В них густо замешаны ожидания и мифы о собственной уникальности. Смыслы молодости во многом питают идентичность. Мы строим, достигаем, пробуем, ошибаемся, ищем себя. В переходе к зрелости смысл становится тише, превращаясь в направление. И всё больше опирается на опыт. И да - в нем много выстраданного. Но, увы, в любом переходе можно застрять.
Переживание кризисов связано с тем, что старый смысл уже не держит, а новый ещё не найден. А в тёмные периоды жизни смысл и вовсе исчезает. О таком знаю не по наслышке. Это самые опасные моменты, когда психика, замораживаясь, включает все защитные механизмы. Перетряхиваются прежние прежние идеи, дают о себе знать травмы, случается ретравматизация. Бывает, что психика раскалывается. В последние годы такого в своей практике наблюдаю особенно много. И зачастую именно появление смысла делает возможным удержаться от внутреннего распада.
В терапии смысл часто выступает как то, на что можно опереться. И тут мне сложно представить, как можно опереться на терапевта, у которого не простроены его внутренние смыслы. Конечно, важно не путать смыслы с идеями. Психологические паблики пестрят идеями о первертных нарциссах, небезопасной привязанности и невротической тревожности. Верные в целом идеи, только вот зачастую они вовсе не про смыслы. И более того – движение к смыслам блокируют. Это я все не ради красного словца рассуждала: время от времени говорю с людьми, попавшими под влияние тех, кто утверждает, что поиск смысла - пустое занятие. Не верьте: ломать - не строить.
Недавно слушала выступление коллеги-психолога и споткнулась на фразе об отсутствии смысла существования. Не то чтобы я утверждала, что что-то знаю о таких смыслах. Просто подумалось, что транслируемая уверенность в отсутствии смысла способна оборвать важное движение человеческой психики, вообще движения..
Есть одна идея, которую хорошо понимали экзистенциальные терапевты. Виктор Франкл писал, что «тот, кто знает, зачем, может вынести почти любое как». Речь о личном направлении, удерживающем от распада. Да, возможно, универсальных смыслов и нет.Тут я боюсь уйти в дебри философии и тонкостей формулировок, а потому предлагаю просто порассуждать. Для конкретного человека смыслы подвижны. Они меняются не только от эпохи к эпохе и от юности к зрелости, но и от кризиса к спокойствию.
Смыслы в юности в основном связаны с будущим. В них густо замешаны ожидания и мифы о собственной уникальности. Смыслы молодости во многом питают идентичность. Мы строим, достигаем, пробуем, ошибаемся, ищем себя. В переходе к зрелости смысл становится тише, превращаясь в направление. И всё больше опирается на опыт. И да - в нем много выстраданного. Но, увы, в любом переходе можно застрять.
Переживание кризисов связано с тем, что старый смысл уже не держит, а новый ещё не найден. А в тёмные периоды жизни смысл и вовсе исчезает. О таком знаю не по наслышке. Это самые опасные моменты, когда психика, замораживаясь, включает все защитные механизмы. Перетряхиваются прежние прежние идеи, дают о себе знать травмы, случается ретравматизация. Бывает, что психика раскалывается. В последние годы такого в своей практике наблюдаю особенно много. И зачастую именно появление смысла делает возможным удержаться от внутреннего распада.
В терапии смысл часто выступает как то, на что можно опереться. И тут мне сложно представить, как можно опереться на терапевта, у которого не простроены его внутренние смыслы. Конечно, важно не путать смыслы с идеями. Психологические паблики пестрят идеями о первертных нарциссах, небезопасной привязанности и невротической тревожности. Верные в целом идеи, только вот зачастую они вовсе не про смыслы. И более того – движение к смыслам блокируют. Это я все не ради красного словца рассуждала: время от времени говорю с людьми, попавшими под влияние тех, кто утверждает, что поиск смысла - пустое занятие. Не верьте: ломать - не строить.
❤37🔥13🙏3
❄️Зимние планы❄️
🕤 С декабря смогу взять двух человек в регулярную терапию. Освобождается время. О времени единичных консультаций и расстановочных сессий можно спросить личным сообщением. @psy_kairos
🏛️ С 13 декабря стартует мой курс по расстановкам на Симболон. Вся информация, здесь
https://news.1rj.ru/str/+hwaI9NN_7G0wOWUy
✨С 10 по 28 декабря - во время Перехода - на треть снижу стоимость 1,5 часовых стратегических сессий. Можно с Симболон или в классическом ( коучинговом) формате с применением техник, которые редко использую в консультировании. В том числе "Зоны черной луны". Хорошее время чтобы закрыть страницу прошлого и наметить направление. Записаться нужно заранее. @psy_kairos. Сессия четко и по существу. На следующий день высылаю конспект с рекомендациями.
🧨 В Солнцестояние проведу традиционную акцию- подарок для всех подписчиков канала. Следите за информацией здесь.
💡Весь декабрь буду делать тематические ( по самым заковыристым запросом в том числе 🧐) расклады на Таро или Симболон - письменно и в режиме онлайн сессии. Есть и формат короткого запроса " мне только спросить". Стоимость новогодняя.
🎄В конце декабря планирую праздничный вебинар о хорошем переходе в новый год. Об этом чуть позже.
🧲 Я никогда не пишу вам первой в личные сообщения и ничего не предлагаю. Будьте внимательны! Для связи @psy_kairos
🕤 С декабря смогу взять двух человек в регулярную терапию. Освобождается время. О времени единичных консультаций и расстановочных сессий можно спросить личным сообщением. @psy_kairos
🏛️ С 13 декабря стартует мой курс по расстановкам на Симболон. Вся информация, здесь
https://news.1rj.ru/str/+hwaI9NN_7G0wOWUy
✨С 10 по 28 декабря - во время Перехода - на треть снижу стоимость 1,5 часовых стратегических сессий. Можно с Симболон или в классическом ( коучинговом) формате с применением техник, которые редко использую в консультировании. В том числе "Зоны черной луны". Хорошее время чтобы закрыть страницу прошлого и наметить направление. Записаться нужно заранее. @psy_kairos. Сессия четко и по существу. На следующий день высылаю конспект с рекомендациями.
🧨 В Солнцестояние проведу традиционную акцию- подарок для всех подписчиков канала. Следите за информацией здесь.
💡Весь декабрь буду делать тематические ( по самым заковыристым запросом в том числе 🧐) расклады на Таро или Симболон - письменно и в режиме онлайн сессии. Есть и формат короткого запроса " мне только спросить". Стоимость новогодняя.
🎄В конце декабря планирую праздничный вебинар о хорошем переходе в новый год. Об этом чуть позже.
🧲 Я никогда не пишу вам первой в личные сообщения и ничего не предлагаю. Будьте внимательны! Для связи @psy_kairos
❤23🥰5🙏3👍1
#личное_лиричное
🍂Недавно вернулась из путешествия. Перебираю фотографии. Помню, как, гуляя по парку, завороженно остановилась перед группами балансирующих камней (на фото). Странные чувства: хрупкая красота тревожит и восхищает одновременно. Мастер способен найти равновесие, разместить камни вне зависимости от размера и формы. Хрупкое равновесие, прекрасное, как сама жизнь... Поймала в себе отблеск тревоги - желание удержать, сохранить, запечатлеть…
Но единственное, что тут можно сделать - не трогать. Так иногда случается и в терапии: на мгновение замираешь, любуешься тем, что не вписывается ни в одну модель. И приходит смутное, не желающее оформляться в слова ощущение баланса.
🍂Есть особое очарование в мимолетных встречах. Вспышка узнавания - будто бы знали друг друга сто лет; случайные фразы. Понимание того, что больше никогда не увидимся. Такие встречи учат ценить мгновения, которые не повторятся. Наблюдать алхимию, возможную лишь в настоящем. С возрастом понимаю, что далеко не всему завязавшемуся в настоящем суждено прорасти в будущее. Это не хорошо и не плохо: просто жизнь еще и такая.
🍂Недавно вернулась из путешествия. Перебираю фотографии. Помню, как, гуляя по парку, завороженно остановилась перед группами балансирующих камней (на фото). Странные чувства: хрупкая красота тревожит и восхищает одновременно. Мастер способен найти равновесие, разместить камни вне зависимости от размера и формы. Хрупкое равновесие, прекрасное, как сама жизнь... Поймала в себе отблеск тревоги - желание удержать, сохранить, запечатлеть…
Но единственное, что тут можно сделать - не трогать. Так иногда случается и в терапии: на мгновение замираешь, любуешься тем, что не вписывается ни в одну модель. И приходит смутное, не желающее оформляться в слова ощущение баланса.
🍂Есть особое очарование в мимолетных встречах. Вспышка узнавания - будто бы знали друг друга сто лет; случайные фразы. Понимание того, что больше никогда не увидимся. Такие встречи учат ценить мгновения, которые не повторятся. Наблюдать алхимию, возможную лишь в настоящем. С возрастом понимаю, что далеко не всему завязавшемуся в настоящем суждено прорасти в будущее. Это не хорошо и не плохо: просто жизнь еще и такая.
❤28🔥11👍2🙏1
#форматы_практики
В последние пару лет, готовясь к очередному семинару, ловлю себя на едва заметном колебании. Переизбыток сетевого контента ставит перед ведущим непростые вопросы, связанные с обещаниями. Не так просто отличить живой опыт от пересказа, зато компиляции цветут пышным цветом. Да, без заимствований нам не обойтись. Все мы так или иначе опираемся на предшественников: учителей, книги, концепции. Теперь и искусственный интеллект претендует на роль наставника. В этом ключе мне вспоминается парадокс Талеба: чем больше информации вокруг, тем сложнее отличить существенное от шума. И вновь спрашиваю себя — что я могу дать за три дня семинара? Кому это действительно полезно?
Писать продающие тексты я, быть может и умею, но такое мне неинтересно. Ведь курс — это не рекламная кампания. За годы преподавания стало ясно, что мои курсы не повторяются. Довольно быстро меняется понимание методов, расширяется практика, меняюсь и я сама. А потому любой семинар — для меня всегда живой разговор. Мы изучаем не только технику. Мы создаем что-то вроде карты — той, от которой можно оттолкнуться. Иногда это карта поля, иногда — карта сопротивления, иногда — внутреннего движения. И это, пожалуй, главное: уйти не с готовым ответом, а с хорошим вопросом к себе и безопасной точкой опоры.
Семинар, о расстановках на Симболон, начнется через неделю. Он предназначен не только для профессионалов. Да, мы будем затрагивать непростые концепции, но опыт показывает: людям без узких специализаций он помогает подлечиться. Ну и в заключении: Симболон не добавляет мистики к расстановкам. Чтение поля, как я понимаю его и как мы будем говорить об этом в формате вебинара, это умение увидеть движение через символ. И для этого существует язык, с которым мы будем знакомиться на нашем семинаре. К курсу еще можно присоединиться. Больше информации о вебинаре, программа и тайминг здесь : https://news.1rj.ru/str/+hwaI9NN_7G0wOWUy. А на вопросы отвечу личным сообщением @psy_kairos.
В последние пару лет, готовясь к очередному семинару, ловлю себя на едва заметном колебании. Переизбыток сетевого контента ставит перед ведущим непростые вопросы, связанные с обещаниями. Не так просто отличить живой опыт от пересказа, зато компиляции цветут пышным цветом. Да, без заимствований нам не обойтись. Все мы так или иначе опираемся на предшественников: учителей, книги, концепции. Теперь и искусственный интеллект претендует на роль наставника. В этом ключе мне вспоминается парадокс Талеба: чем больше информации вокруг, тем сложнее отличить существенное от шума. И вновь спрашиваю себя — что я могу дать за три дня семинара? Кому это действительно полезно?
Писать продающие тексты я, быть может и умею, но такое мне неинтересно. Ведь курс — это не рекламная кампания. За годы преподавания стало ясно, что мои курсы не повторяются. Довольно быстро меняется понимание методов, расширяется практика, меняюсь и я сама. А потому любой семинар — для меня всегда живой разговор. Мы изучаем не только технику. Мы создаем что-то вроде карты — той, от которой можно оттолкнуться. Иногда это карта поля, иногда — карта сопротивления, иногда — внутреннего движения. И это, пожалуй, главное: уйти не с готовым ответом, а с хорошим вопросом к себе и безопасной точкой опоры.
Семинар, о расстановках на Симболон, начнется через неделю. Он предназначен не только для профессионалов. Да, мы будем затрагивать непростые концепции, но опыт показывает: людям без узких специализаций он помогает подлечиться. Ну и в заключении: Симболон не добавляет мистики к расстановкам. Чтение поля, как я понимаю его и как мы будем говорить об этом в формате вебинара, это умение увидеть движение через символ. И для этого существует язык, с которым мы будем знакомиться на нашем семинаре. К курсу еще можно присоединиться. Больше информации о вебинаре, программа и тайминг здесь : https://news.1rj.ru/str/+hwaI9NN_7G0wOWUy. А на вопросы отвечу личным сообщением @psy_kairos.
❤10🔥6👍2🙏1