Что вы думаете про темперамент?
Самая частая фраза, которая связана с оценкой самих себя и которая звучит от разработчиков: "Я - интроверт". На вопрос - "почему?", ответ о том, что не люблю общаться с людьми.
А имеет ли отношение любовь или её отсутствие к людям, как показатель темперамента? Может быть за той самой нелюбовью скрывается неумение? Неумение общаться, доносить мысль и взаимодействовать. В реальности часто речь идёт именно об этом. И тогда замечание, что "Я - интроверт", скорей удобная отговорка, позволяющая ничего не менять.
О темпераменте хорошо бы почитать труды Г.Айзенка. Поможет разобраться, что к чему.
#темперамент #интроверт #экстраверт #заметка_akpsy
Самая частая фраза, которая связана с оценкой самих себя и которая звучит от разработчиков: "Я - интроверт". На вопрос - "почему?", ответ о том, что не люблю общаться с людьми.
А имеет ли отношение любовь или её отсутствие к людям, как показатель темперамента? Может быть за той самой нелюбовью скрывается неумение? Неумение общаться, доносить мысль и взаимодействовать. В реальности часто речь идёт именно об этом. И тогда замечание, что "Я - интроверт", скорей удобная отговорка, позволяющая ничего не менять.
О темпераменте хорошо бы почитать труды Г.Айзенка. Поможет разобраться, что к чему.
#темперамент #интроверт #экстраверт #заметка_akpsy
Доклад "36", Вадима Микашвили, руководителя группы вёрстки Яндекс, один из тех, который очень впечатлил и оказал влияние лично на меня, как спикера.
Он о взрослении, выгорании, изменении себя и о жизни.
На мой взгляд, стоит посмотреть всем и каждому.
https://youtu.be/nIFClfBXuIQ
#доклад #выгорание #Яндекс
Он о взрослении, выгорании, изменении себя и о жизни.
На мой взгляд, стоит посмотреть всем и каждому.
https://youtu.be/nIFClfBXuIQ
#доклад #выгорание #Яндекс
YouTube
36
Новый доклад Вадима Макишвили «42»: https://youtu.be/ytX7Dv3K7Go
Описание «36»:
Еще один доклад, на этот раз от Вадима Макишвили - руководителя группы вёрстки геоинформационных сервисов Яндекса. Вадим рассказывает о том, что ждет большинство из нас в 36…
Описание «36»:
Еще один доклад, на этот раз от Вадима Макишвили - руководителя группы вёрстки геоинформационных сервисов Яндекса. Вадим рассказывает о том, что ждет большинство из нас в 36…
Эту заметку я писала несколько недель. Открывала и закрывала, удаляла мат и лишние эмоции. Скидывала коллегам почитать и сказать, что думают… Добавляла, как некоторые это называют, «нудятину» и вот, что получилось.
История, которая приведена ниже - вольный обезличенный пересказ с согласия участников. Она как бы касается каждого. Ну или многих из нас. Я вас прошу никого в ней не судить.
Где-то месяца два назад мне написала одна мама. Просила совет: сын проводит много времени за компьютером. Так много, что учеба оставлена, и учителя жалуются, что мальчик не погружается в занятия. Приходя домой, он идет к компьютеру. Как выяснилось, сын играет в игры и хочет стать разработчиком. Смотрит видео, проходит курсы, следит за интересными ему людьми в различных соц.сетях.
Мальчик очень похудел. Потому что кушать он забывает. Спать тоже. Я не занимаюсь детской психологией совсем и не работаю с лицами младше 18 лет. Все, что я смогла посоветовать маме - это поговорить с сыном и обратиться к нужному специалисту.
Разговор помог тем, что стало ясно, чем занимается ребенок. Но ситуацию это не исправило. Понятно, что мама волноваться не перестала. Прекрасный сын, которому уже очень скоро сдавать ЕГЭ, не хочет учиться, не хочет уделять внимания школе, не понимает, что тогда есть большой риск попасть в армию, т.к. средств на то, чтобы пойти учиться платно – нет. На то, чтобы решить вопрос с армией - тоже. Мальчик забывает спать, кушать, не общается с сверстниками. Он хочет кодить. Хочет быть таким как …. (Имя не раскрываю. Но ты есть у меня в друзьях. Как я писала выше, история касается каждого, поэтому имя тут и не так важно.)
Мальчик очень хочет быть таким, как крутой чувак с IT-рынка, который многого добился и гордится этим. Который рассказывает о любимой компании, об успехах в разработке, много путешествует и так же много работает.
Но он ничего не рассказывает про баланс работы и личной жизни. Про отдых и про то, как важно не загонять мозг и тело.
Вот такой перекос.
Возможно, мы забываем об этом, но вынося свою жизнь в интернет, мы демонстрируем ее не только коллегам и друзьям, но и студентам и школьникам. А они, в отличие от взрослых, могут и не знать, что за всем этим успехом скрывается. За бессонными ночами, пропущенными приемами пищи и цейтнотными спринтами, синяками под глазами. Вы ведь делаете крутой проект, ради которого не спите и не едите и с гордостью рассказываете о том, что именно это позволяет вам добиться того, что есть.
Но помните о том, что где-то есть маленький мальчик или девочка, которые смотрят на все это и думают – «я хочу быть таким, как этот человек».
#заметка_akpsy #ответственность
История, которая приведена ниже - вольный обезличенный пересказ с согласия участников. Она как бы касается каждого. Ну или многих из нас. Я вас прошу никого в ней не судить.
Где-то месяца два назад мне написала одна мама. Просила совет: сын проводит много времени за компьютером. Так много, что учеба оставлена, и учителя жалуются, что мальчик не погружается в занятия. Приходя домой, он идет к компьютеру. Как выяснилось, сын играет в игры и хочет стать разработчиком. Смотрит видео, проходит курсы, следит за интересными ему людьми в различных соц.сетях.
Мальчик очень похудел. Потому что кушать он забывает. Спать тоже. Я не занимаюсь детской психологией совсем и не работаю с лицами младше 18 лет. Все, что я смогла посоветовать маме - это поговорить с сыном и обратиться к нужному специалисту.
Разговор помог тем, что стало ясно, чем занимается ребенок. Но ситуацию это не исправило. Понятно, что мама волноваться не перестала. Прекрасный сын, которому уже очень скоро сдавать ЕГЭ, не хочет учиться, не хочет уделять внимания школе, не понимает, что тогда есть большой риск попасть в армию, т.к. средств на то, чтобы пойти учиться платно – нет. На то, чтобы решить вопрос с армией - тоже. Мальчик забывает спать, кушать, не общается с сверстниками. Он хочет кодить. Хочет быть таким как …. (Имя не раскрываю. Но ты есть у меня в друзьях. Как я писала выше, история касается каждого, поэтому имя тут и не так важно.)
Мальчик очень хочет быть таким, как крутой чувак с IT-рынка, который многого добился и гордится этим. Который рассказывает о любимой компании, об успехах в разработке, много путешествует и так же много работает.
Но он ничего не рассказывает про баланс работы и личной жизни. Про отдых и про то, как важно не загонять мозг и тело.
Вот такой перекос.
Возможно, мы забываем об этом, но вынося свою жизнь в интернет, мы демонстрируем ее не только коллегам и друзьям, но и студентам и школьникам. А они, в отличие от взрослых, могут и не знать, что за всем этим успехом скрывается. За бессонными ночами, пропущенными приемами пищи и цейтнотными спринтами, синяками под глазами. Вы ведь делаете крутой проект, ради которого не спите и не едите и с гордостью рассказываете о том, что именно это позволяет вам добиться того, что есть.
Но помните о том, что где-то есть маленький мальчик или девочка, которые смотрят на все это и думают – «я хочу быть таким, как этот человек».
#заметка_akpsy #ответственность
Нужен ли нам в момент профессионального роста наставник, который помогает и направляет? Ментор, наставник, к к угодно..
Мне видится, что хорошо, когда есть к кому обратиться, посоветоваться, поучиться. Но крайне важно не путать «своё» и «его». Принимать свои решения, делать свой выбор.
При выборе наставника очень важно понять – зачем он вам нужен и что хотите получить.
Наставником может быть, как более старший коллега вашей компании, как и сторонний специалист, который готов вас менторить.
В роли наставника может быть ваш руководитель, хотя это и более сложный процесс для обеих сторон.
Безусловно, как наставник может выступать консультант или коуч. Но здесь важно вернуться к вопросу – «какую цель я ставлю перед собой». Специалисты этих сфер будут направлять, помогать создавать план развития и прописывать схемы действий, а не дадут готовые инструменты и материалы.
Не нужно путать наставника и эксперта на которого вы хотите ровняться, следовать его опыту и т.д.
Как вы считаете нужен ли вам наставник? У вас был такой человек или может быть есть сейчас? Что вам это дало?
#заметка_akpsy #ментор #наставник
Мне видится, что хорошо, когда есть к кому обратиться, посоветоваться, поучиться. Но крайне важно не путать «своё» и «его». Принимать свои решения, делать свой выбор.
При выборе наставника очень важно понять – зачем он вам нужен и что хотите получить.
Наставником может быть, как более старший коллега вашей компании, как и сторонний специалист, который готов вас менторить.
В роли наставника может быть ваш руководитель, хотя это и более сложный процесс для обеих сторон.
Безусловно, как наставник может выступать консультант или коуч. Но здесь важно вернуться к вопросу – «какую цель я ставлю перед собой». Специалисты этих сфер будут направлять, помогать создавать план развития и прописывать схемы действий, а не дадут готовые инструменты и материалы.
Не нужно путать наставника и эксперта на которого вы хотите ровняться, следовать его опыту и т.д.
Как вы считаете нужен ли вам наставник? У вас был такой человек или может быть есть сейчас? Что вам это дало?
#заметка_akpsy #ментор #наставник
На прошлой неделе у нас состоялся круглый стол по теме выступлений «Я не боюсь выступать». Спикерство – важная история про саморазвитие, продвижение и включенность в IT сообщество. Это уникальный опыт, который трудно с чем-то сравнить. Но опыт действительно не всегда простой.
Одной из частых причин почему мы боимся начать выступать – страх негативной оценки. Что свои же коллеги дадут грубый комментарий. Или будут смеяться. Или кто-то решит, что мы не профессиональны.
• Попробуйте сфокусировать мысли на положительном. Всегда есть люди, которые верят в вас и поддерживают.
• Разделяйте конструктивную критику и негатив. Всегда найдутся те, кто не разделяет ваше мнение и не умеет корректно это доносить.
• Подумайте о том, что вы набираете опыт. Что конструктивная критика — это возможность сделать свой доклад лучше.
• Замечание в ваш адрес не говорит о том, что вы плохой человек или специалист. Ошибки случаются у всех.
• Всегда! Всегда верьте в себя и свои силы!
#akpsy_заметка #спикерство #akpsy_рекомендации
Одной из частых причин почему мы боимся начать выступать – страх негативной оценки. Что свои же коллеги дадут грубый комментарий. Или будут смеяться. Или кто-то решит, что мы не профессиональны.
• Попробуйте сфокусировать мысли на положительном. Всегда есть люди, которые верят в вас и поддерживают.
• Разделяйте конструктивную критику и негатив. Всегда найдутся те, кто не разделяет ваше мнение и не умеет корректно это доносить.
• Подумайте о том, что вы набираете опыт. Что конструктивная критика — это возможность сделать свой доклад лучше.
• Замечание в ваш адрес не говорит о том, что вы плохой человек или специалист. Ошибки случаются у всех.
• Всегда! Всегда верьте в себя и свои силы!
#akpsy_заметка #спикерство #akpsy_рекомендации
❗Что вы знаете про выгорание?
Знаете ли вы, что выгорание — это не только про недовольство к работе, но и ощущение собственной несостоятельности. ☹ Знаете ли вы, что тот самый «любимый» синдром самозванца часто связан с выгоранием (потому - что перегруз).
Истощение приводит к плохому сну, аппетиту, агрессии, снижению качества работы. Из-за истощения снижается способность к концентрации, чаще возникают заболевания. ☹
А тот самый цинизм, который возникает при выгорании ведет к оторванности от коллектива и испорченным в итоге отношениям.
Конечно можно на все это забить и не обращаться внимания. 👎 Думать, что так у всех и само пройдет, но есть большое, большое НО: выгорание вызывает стресс, который, если его игнорировать, становится хроническим. 👆Что отрицательно влияет на здоровье, как физическое, так и психическое. Сказывается, а мышлении, способности к общению, приводит к проблемам с вниманием и памятью.
#заметка_akpsy #выгорание #синдромсамозванца
Знаете ли вы, что выгорание — это не только про недовольство к работе, но и ощущение собственной несостоятельности. ☹ Знаете ли вы, что тот самый «любимый» синдром самозванца часто связан с выгоранием (потому - что перегруз).
Истощение приводит к плохому сну, аппетиту, агрессии, снижению качества работы. Из-за истощения снижается способность к концентрации, чаще возникают заболевания. ☹
А тот самый цинизм, который возникает при выгорании ведет к оторванности от коллектива и испорченным в итоге отношениям.
Конечно можно на все это забить и не обращаться внимания. 👎 Думать, что так у всех и само пройдет, но есть большое, большое НО: выгорание вызывает стресс, который, если его игнорировать, становится хроническим. 👆Что отрицательно влияет на здоровье, как физическое, так и психическое. Сказывается, а мышлении, способности к общению, приводит к проблемам с вниманием и памятью.
#заметка_akpsy #выгорание #синдромсамозванца
Если вам интересен мозг. Как он устроен, работает и т.д., то очень рекомендую лекции Вячеслава Дубынина: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg8iQ3jnqd8G8dyx-oS25S4zB4YH53Cav
В Москве очно он проводит подобное от центра "Архэ".
Приятного просмотра!
#лекции #мозг
В Москве очно он проводит подобное от центра "Архэ".
Приятного просмотра!
#лекции #мозг
YouTube
- YouTube
Чуть меньше недели до Appsconf 2019, где в этот раз я буду выступать с митапом "Когда троллинг - не смешно".
Важная и сложная тема.
Первый раз об этом мы говорили на Moscow Python meetup в декабре 2018г. Можно вот тут посмотреть, как это было: https://youtu.be/9eTkhxOaFBw
#троллинг #доклад #доклад_akpsy #Appsconf2019 #Moscowpython
Важная и сложная тема.
Первый раз об этом мы говорили на Moscow Python meetup в декабре 2018г. Можно вот тут посмотреть, как это было: https://youtu.be/9eTkhxOaFBw
#троллинг #доклад #доклад_akpsy #Appsconf2019 #Moscowpython
YouTube
Что скрывает троллинг?
Анастасия Калашникова (Частная практика, Психолог) @ MoscowPython Meetup 62
"Троллинг – часть культуры общения в IT. А хорошая шутка поднимает настроение и настраивает на бодрый лад. В своем выступлении я хочу рассказать о том, что за троллингом бывает так…
"Троллинг – часть культуры общения в IT. А хорошая шутка поднимает настроение и настраивает на бодрый лад. В своем выступлении я хочу рассказать о том, что за троллингом бывает так…
Оставьте в покое зону комфорта.
Тут и там слышу, что для роста нужно выйти из зоны комфорта. Какой-то прям супер уникальный совет на все случаи жизни, который часто делает несчастными по факту выполнения. Потому что нужно для начала войти в свою зону комфорта, понять ее, а потом прийти к тому, что надо расти. А не потому что кто-то сказал, что пора двигаться дальше.
Давайте на примере.
Я люблю овсянку на завтрак. Много лет уже ем только ее. Редко бывает, что вместо, например, будут на завтрак мюсли. Это моя зона комфорта. Которую я о себе знаю, она мне нравится и устраивает.
Модный диетолог говорит – меняй привычку, тогда будешь больше в спорте добиваться результатов. А мне не надо больше. Не надо, потому что не надо.
Тут включаются комментарии- «Да, ты просто не хочешь выходить из зоны комфорта. Но только за ней есть рост!». Так, товарищи, я этот рост должна хотеть! Он мне самой должен быть нужен и важен. А иначе это насилие над собой.
И так про всех и каждого.
Когда вы думаете о выходе из зоны комфорта, то помните, что важна цель.
Важно понимание, зачем вам это нужно. Не нужно никому ничего доказывать. Если ваша зона комфорта делает вас счастливым и наполненным, остальное не имеет значение. Если вам становится тесно, то двигайтесь дальше! Не бойтесь перемен!
#зонакомфорта #рост #заметка_akpsy
Тут и там слышу, что для роста нужно выйти из зоны комфорта. Какой-то прям супер уникальный совет на все случаи жизни, который часто делает несчастными по факту выполнения. Потому что нужно для начала войти в свою зону комфорта, понять ее, а потом прийти к тому, что надо расти. А не потому что кто-то сказал, что пора двигаться дальше.
Давайте на примере.
Я люблю овсянку на завтрак. Много лет уже ем только ее. Редко бывает, что вместо, например, будут на завтрак мюсли. Это моя зона комфорта. Которую я о себе знаю, она мне нравится и устраивает.
Модный диетолог говорит – меняй привычку, тогда будешь больше в спорте добиваться результатов. А мне не надо больше. Не надо, потому что не надо.
Тут включаются комментарии- «Да, ты просто не хочешь выходить из зоны комфорта. Но только за ней есть рост!». Так, товарищи, я этот рост должна хотеть! Он мне самой должен быть нужен и важен. А иначе это насилие над собой.
И так про всех и каждого.
Когда вы думаете о выходе из зоны комфорта, то помните, что важна цель.
Важно понимание, зачем вам это нужно. Не нужно никому ничего доказывать. Если ваша зона комфорта делает вас счастливым и наполненным, остальное не имеет значение. Если вам становится тесно, то двигайтесь дальше! Не бойтесь перемен!
#зонакомфорта #рост #заметка_akpsy
Эта заметка очень старая, но сегодня мне вспомнилась эта девочка и я решила с вам ей поделиться.
Это было, кажется лет 6 назад. Я совмещала работу HR и вела после работы практику психолога.
Собеседований было много и люди всегда очень разные. У каждого своя история, путь, желания, мечты… Свои взгляды на жизнь, религию, политику. Бывало, что на собеседовании кто-то говорил об очень личном и я не всегда ожидала такой искренности. Человек говорил о своих потерях, о болеющей маме, безработной жене и т.д.. Бывало, что люди приходили с по-настоящему болеющей душой. Они говорили о вселенных, голосах, власти над чужими жизнями.
Мне часто вспоминается то собеседование. Сейчас думаю, что оно было одним из поворотов в моем выборе профессионального пути.
Девушка была вся очень спокойная, говорила тихим голосом, смотрела будто бы сквозь. И казалось, что она не до конца здесь, что она все время где-то в своих мыслях. Она была вся чуть-чуть волшебная. С очень кроткими чертами лица, милой и спокойной улыбкой. Было ощущение, что передо мной очень невинный ребенок. Она понравилась руководителю своими “глобальными” рассуждениями. На ту позицию очень хотелось видеть молодого специалиста, который может рассуждать. А мне она не давала покоя, какое-то очень глубокое волнение вызывало все ее присутствие, слова. Казалось, что в них каждый раз что-то есть еще.
Когда она шла на собеседование со мной, не смотря на описанное выше, мы были почти уверены, что будем делать предложение. Я как-то особенно долго с ней общалась и чувствовалось, что много доверия возникло на этой встрече. Но внутри что-то свербило и не давало покоя. Где-то к концу встречи я снова решила спросить ее, почему она решила выбрать эту профессию? Она замолчала, не смотрела уже на меня и сказала: “Мне на самом деле голоса говорят, что нужно делать”. Это был тот самый момент, когда ты узнал информацию, которую ощущал где-то внутри, но теперь не знаешь, что с ней делать. И сидишь в шоке и понимаешь, что назад нельзя, а дальше страшно идти. Ты сейчас HR, не психолог. Ты никогда не был психиатром и тебе нельзя навредить, испугать, ранить. Тогда сделала свой выбор, наверное, мне повезло, что он был верным. Я спросила ее, что за голоса и как давно они с ней. И мы говорили об этом. Оказалось, что давно, оказалось, что они ей очень нужны и помогают. И дома родители знают, что голоса с ней, против, чтобы она работала и даже не знают, что она сегодня на собеседовании. Мы долго говорили.
Потом общались с ее мамой и все закончилось как-то будто-то бы неплохо. Мы не смогли её взять на работу. Та история очень сильно в моей памяти, я кажется до сих пор помню ее лицо и глаза. И уже после много раз встречалась с таким, поэтому и пошла в какой-то момент на клиническую психологию. Но тот, первый раз, он очень многое определил. Передо мной был талантливый человек, с глубоким миром, который так отличается от моего, что невольно хотелось сбежать. Я ее очень запомнила, потому что история была трудной, девочка очень светлой и чувство моей растерянности безумно давящим.
#другоймирИТ #заметка_akpsy
Это было, кажется лет 6 назад. Я совмещала работу HR и вела после работы практику психолога.
Собеседований было много и люди всегда очень разные. У каждого своя история, путь, желания, мечты… Свои взгляды на жизнь, религию, политику. Бывало, что на собеседовании кто-то говорил об очень личном и я не всегда ожидала такой искренности. Человек говорил о своих потерях, о болеющей маме, безработной жене и т.д.. Бывало, что люди приходили с по-настоящему болеющей душой. Они говорили о вселенных, голосах, власти над чужими жизнями.
Мне часто вспоминается то собеседование. Сейчас думаю, что оно было одним из поворотов в моем выборе профессионального пути.
Девушка была вся очень спокойная, говорила тихим голосом, смотрела будто бы сквозь. И казалось, что она не до конца здесь, что она все время где-то в своих мыслях. Она была вся чуть-чуть волшебная. С очень кроткими чертами лица, милой и спокойной улыбкой. Было ощущение, что передо мной очень невинный ребенок. Она понравилась руководителю своими “глобальными” рассуждениями. На ту позицию очень хотелось видеть молодого специалиста, который может рассуждать. А мне она не давала покоя, какое-то очень глубокое волнение вызывало все ее присутствие, слова. Казалось, что в них каждый раз что-то есть еще.
Когда она шла на собеседование со мной, не смотря на описанное выше, мы были почти уверены, что будем делать предложение. Я как-то особенно долго с ней общалась и чувствовалось, что много доверия возникло на этой встрече. Но внутри что-то свербило и не давало покоя. Где-то к концу встречи я снова решила спросить ее, почему она решила выбрать эту профессию? Она замолчала, не смотрела уже на меня и сказала: “Мне на самом деле голоса говорят, что нужно делать”. Это был тот самый момент, когда ты узнал информацию, которую ощущал где-то внутри, но теперь не знаешь, что с ней делать. И сидишь в шоке и понимаешь, что назад нельзя, а дальше страшно идти. Ты сейчас HR, не психолог. Ты никогда не был психиатром и тебе нельзя навредить, испугать, ранить. Тогда сделала свой выбор, наверное, мне повезло, что он был верным. Я спросила ее, что за голоса и как давно они с ней. И мы говорили об этом. Оказалось, что давно, оказалось, что они ей очень нужны и помогают. И дома родители знают, что голоса с ней, против, чтобы она работала и даже не знают, что она сегодня на собеседовании. Мы долго говорили.
Потом общались с ее мамой и все закончилось как-то будто-то бы неплохо. Мы не смогли её взять на работу. Та история очень сильно в моей памяти, я кажется до сих пор помню ее лицо и глаза. И уже после много раз встречалась с таким, поэтому и пошла в какой-то момент на клиническую психологию. Но тот, первый раз, он очень многое определил. Передо мной был талантливый человек, с глубоким миром, который так отличается от моего, что невольно хотелось сбежать. Я ее очень запомнила, потому что история была трудной, девочка очень светлой и чувство моей растерянности безумно давящим.
#другоймирИТ #заметка_akpsy
Сегодня я в Екатеринбурге и здесь будет проходить наш Психологический Peer Lab для IT. Тема встречи "Обратная связь".
И в рамках неё мы затронем code review. Как бы так его давать, чтобы не обижать человека🤔 "Вот был бы способ", как говорит мой друг.
На тему code review много очень разных статей и рекомендаций. Мне нравится вот эта: https://m.habr.com/ru/post/340550/
Покидайте в меня ссылками, какие нравятся вам и чем. Буду рада узнать новое!
#codereview #обратнаясвязь #заметка_akpsy
И в рамках неё мы затронем code review. Как бы так его давать, чтобы не обижать человека🤔 "Вот был бы способ", как говорит мой друг.
На тему code review много очень разных статей и рекомендаций. Мне нравится вот эта: https://m.habr.com/ru/post/340550/
Покидайте в меня ссылками, какие нравятся вам и чем. Буду рада узнать новое!
#codereview #обратнаясвязь #заметка_akpsy
Хабр
Code review по-человечески (часть 1)
В последнее время я читал статьи о лучших практиках code review и заметил, что эти статьи фокусируются на поиске багов, практически игнорируя другие компоненты ревью. Конструктивное и...
Состоялся AppsConf 2019, где я рассказывала доклад на тему "Когда троллинг - не смешно". Для меня именно этот доклад очень важен и ценен. Но рассказывать его трудно.
В подготовке огромную помощь и поддержку мне оказал мой куратор - Стас Цыганов. Он же сделал небольшой конспект доклада, можно вот тут почитать: clck.ru/Fj5As
Увы, записи митапа не будет. Но ходят слухи, что одно прекрасное сообщество тимлидов, возможно, сделает у себя на митапе этот доклад.
#meetup_akpsy #доклда_akpsy #Appsconf2019 #троллинг
В подготовке огромную помощь и поддержку мне оказал мой куратор - Стас Цыганов. Он же сделал небольшой конспект доклада, можно вот тут почитать: clck.ru/Fj5As
Увы, записи митапа не будет. Но ходят слухи, что одно прекрасное сообщество тимлидов, возможно, сделает у себя на митапе этот доклад.
#meetup_akpsy #доклда_akpsy #Appsconf2019 #троллинг
Medium
Анастасия Калашникова: когда троллинг — это не смешно
Интересная история про доклады Анастасии в том, что на выходе слушатели делятся на две группы:
🙌 Несколько важных анонсов:
26 апреля состоится Devleads Meetup. Мы поговорим про то, чему тимлид может научиться у scrum мастеров и затронем тему онбординга новых сотрудников. Трансляция будет.
Вот тут есть регистрация: https://devleads.timepad.ru/event/961690/
30 апреля состоится Devleads Peer lab. Говорить будем про сложные переговоры. Регистрация вот тут: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/963663/
16 мая состоится Мастер-класс по теме выгорания. Мероприятие платное. И будет посвящено освоению практических рекомендаций. Регистрация вот тут: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/963713/
Приходите! Буду рада повидаться.
#devleads #анонс #мероприятия_akpsy
26 апреля состоится Devleads Meetup. Мы поговорим про то, чему тимлид может научиться у scrum мастеров и затронем тему онбординга новых сотрудников. Трансляция будет.
Вот тут есть регистрация: https://devleads.timepad.ru/event/961690/
30 апреля состоится Devleads Peer lab. Говорить будем про сложные переговоры. Регистрация вот тут: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/963663/
16 мая состоится Мастер-класс по теме выгорания. Мероприятие платное. И будет посвящено освоению практических рекомендаций. Регистрация вот тут: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/963713/
Приходите! Буду рада повидаться.
#devleads #анонс #мероприятия_akpsy
devleads.timepad.ru
devleads meetup / События на TimePad.ru
26 апреля, на площадке компании Туту.ру состоится devleads meetup — мероприятие для тимлидов, руководителей разработки и всех, кто интересуется особенностями управления командой в ИТ.
Что вы думаете о своей самооценке? И думаете ли о ней вообще?
Никого не удивит, наверное, мнение, что неадекватная самооценка негативно влияет на качество работы. Она блокирует от развития, мешает строить здоровые рабочие и личные отношения.
Что интересно, очень редко люди с с завышенной самооценкой осознают, что это так. И как следствие, крайне редко пытаются с этим работать. Кажется, что в некоторых историях о токсичных людях, лежит как раз это.
Например, токсичных разработчик, который непогрешимо считает единственное свое мнение верным и правильным. И на все итерации о том, что возможно стоит поставить решение под сомнение, отвечает: "У меня все нормально с самооценкой, чтобы свои решения ставить под сомнение".
🙃
Прекрасную схема на тему самооценки прилагаю.
#самооценка #заметка_akpsy
Никого не удивит, наверное, мнение, что неадекватная самооценка негативно влияет на качество работы. Она блокирует от развития, мешает строить здоровые рабочие и личные отношения.
Что интересно, очень редко люди с с завышенной самооценкой осознают, что это так. И как следствие, крайне редко пытаются с этим работать. Кажется, что в некоторых историях о токсичных людях, лежит как раз это.
Например, токсичных разработчик, который непогрешимо считает единственное свое мнение верным и правильным. И на все итерации о том, что возможно стоит поставить решение под сомнение, отвечает: "У меня все нормально с самооценкой, чтобы свои решения ставить под сомнение".
🙃
Прекрасную схема на тему самооценки прилагаю.
#самооценка #заметка_akpsy
Завтра состоится уже 4й devleads meetup. А мне, вспоминается первый. Может быть потому что я там сама была с докладом "Как быть руководителем и не сойти с ума".
У нас получилась групповая терапия.
Делюсь с вами. Приятного просмотра.
https://youtu.be/f60CAW4tReI
#доклад #доклад_akpsy #devleads #тимлид
У нас получилась групповая терапия.
Делюсь с вами. Приятного просмотра.
https://youtu.be/f60CAW4tReI
#доклад #доклад_akpsy #devleads #тимлид
YouTube
Как быть руководителем и не сойти с ума
Devleads @ Альфа-Банк 2 ноября
Анастасия Калашникова, Как быть руководителем и не сойти с ума
Ситуация 1. Теперь ты тимлид. У тебя есть команда, за которую отвечаешь и нужно принимать важные решения. Есть бизнес, который ждет стратегии. А еще хочется писать…
Анастасия Калашникова, Как быть руководителем и не сойти с ума
Ситуация 1. Теперь ты тимлид. У тебя есть команда, за которую отвечаешь и нужно принимать важные решения. Есть бизнес, который ждет стратегии. А еще хочется писать…
Мне на конфе сказали хорошую и толковую фразу. Она про психологию.
«- А ведь если посудить, все рекомендации по решению каких-либо проблем связаны с тем, чтобы говорить с людьми?
- Да, так и есть.»
И не поспоришь. Но есть, что добавить.
Все рекомендации по решению любой проблемы сводятся к диалогу:
- Проблемы с руководителем. Нужно поговорить, обозначить, что не понятно. Возможно, обсудить, что есть конфликт.
- Проблемы с командой. Проговорить, что не так, прояснить точки зрения.
- Проблемы с пользователями. Провести аналитику, что по сути тоже форма диалога, где есть сбор и оценка обратной связи.
- Ничего не помогает. Поговорить с собой. Подумать над вопросом – «а оно мне вообще все это надо?»
А говорить бывает трудно. И чтобы это «трудно», давалось легче, существует психология.
#заметка_akpsy #психология
«- А ведь если посудить, все рекомендации по решению каких-либо проблем связаны с тем, чтобы говорить с людьми?
- Да, так и есть.»
И не поспоришь. Но есть, что добавить.
Все рекомендации по решению любой проблемы сводятся к диалогу:
- Проблемы с руководителем. Нужно поговорить, обозначить, что не понятно. Возможно, обсудить, что есть конфликт.
- Проблемы с командой. Проговорить, что не так, прояснить точки зрения.
- Проблемы с пользователями. Провести аналитику, что по сути тоже форма диалога, где есть сбор и оценка обратной связи.
- Ничего не помогает. Поговорить с собой. Подумать над вопросом – «а оно мне вообще все это надо?»
А говорить бывает трудно. И чтобы это «трудно», давалось легче, существует психология.
#заметка_akpsy #психология
Сегодня хочу поделиться с вами полезными, на мой взгляд, приложениями. Которые могут помочь в разных ситуациях.
1) "АнтиПаника"
Приложение будет полезно для людей страдающих от панических атак, а также их близким и друзьям.
В приложении есть рекомендации в формате аудио тренинга, которые направлены на профилактику приступов.
Ссылки на скачку:
AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/id1128440150
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gmail.masterkrunch.AntipanicsDist
2) "Полёт релакс"
Полезное приложение для тех, кто имеет сложности с перелётами. В формате аудио тренинга помогает настроиться на полёт.
Ссылки:
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=pro.psylogos.flight
AppStore:https://itunes.apple.com/ru/app/полетрелакс/id1121133036
3) "Reflexio"
Приложение задает каждый день один вопрос и предлагает записать ответ на него. Выходит некий дневник. Вопросы направлены на саморефлексию (если не делать на отмах, конечно) и самопознание.
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=diary.questions.mood.tracker
В AppStore, увы, не нашла. Если кто-то найдёт, скиньте.😉
4) "Daylio"
Дневник настроения. Очень помогает пролонгировано посмотреть на свое настроение и проанализировать свою загрузку. Чему отданы приоритеты и какие чувства в итоге возникают. Приложение полезно при выгорании, чтобы обратить внимание на свое состояние. В некоторых случаях, рекомендовано при депрессивный состояниях, вместо шкалы настроения.
Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=net.daylio
AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/daylio-дневник-настроения/id1194023242?mt=8
5) "Трекер привычек Loop"
Помощник в приобщении к новым навыкам, выработке привычек. Понятное и простое.
Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits
В AppStore не нашла, но уверена, что оно там есть🙃
Надеюсь будет полезно.
#приложения_психология #полезное_akpsy
1) "АнтиПаника"
Приложение будет полезно для людей страдающих от панических атак, а также их близким и друзьям.
В приложении есть рекомендации в формате аудио тренинга, которые направлены на профилактику приступов.
Ссылки на скачку:
AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/id1128440150
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gmail.masterkrunch.AntipanicsDist
2) "Полёт релакс"
Полезное приложение для тех, кто имеет сложности с перелётами. В формате аудио тренинга помогает настроиться на полёт.
Ссылки:
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=pro.psylogos.flight
AppStore:https://itunes.apple.com/ru/app/полетрелакс/id1121133036
3) "Reflexio"
Приложение задает каждый день один вопрос и предлагает записать ответ на него. Выходит некий дневник. Вопросы направлены на саморефлексию (если не делать на отмах, конечно) и самопознание.
Play Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=diary.questions.mood.tracker
В AppStore, увы, не нашла. Если кто-то найдёт, скиньте.😉
4) "Daylio"
Дневник настроения. Очень помогает пролонгировано посмотреть на свое настроение и проанализировать свою загрузку. Чему отданы приоритеты и какие чувства в итоге возникают. Приложение полезно при выгорании, чтобы обратить внимание на свое состояние. В некоторых случаях, рекомендовано при депрессивный состояниях, вместо шкалы настроения.
Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=net.daylio
AppStore: https://itunes.apple.com/ru/app/daylio-дневник-настроения/id1194023242?mt=8
5) "Трекер привычек Loop"
Помощник в приобщении к новым навыкам, выработке привычек. Понятное и простое.
Play Маркет:https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits
В AppStore не нашла, но уверена, что оно там есть🙃
Надеюсь будет полезно.
#приложения_психология #полезное_akpsy
👍1
Начали готовить второй Психологический Meetup для IT. Один из докладов будет посвящен теме влияния химических стимуляторов (энергетики, кофеин, наркотики) на продуктивность, работоспособность и т.д.
Как по мне, так это очень важная тема, которая является проблемой, последствий которой не все до конца понимают.
И пока готовим этот полезный доклад, вспомнилась отличная статья на Habr, посвященная теме игровой зависимости: https://habr.com/ru/post/210740/
Приятного чтения!
#зависимость #статья #полезное_akpsy
Как по мне, так это очень важная тема, которая является проблемой, последствий которой не все до конца понимают.
И пока готовим этот полезный доклад, вспомнилась отличная статья на Habr, посвященная теме игровой зависимости: https://habr.com/ru/post/210740/
Приятного чтения!
#зависимость #статья #полезное_akpsy
Хабр
Анализ популярных теорий игровой зависимости
Просмотрев пару другую статей на этом сайте по игровой зависимости, я решил их показать специалисту с 30 летним практическим опытом лечения разного рода зависимостей психотерапевту наркологу А.Г....
Подумалось рассказать вам про любимое. Про Sort skills и как их развивать.
Ключевые soft skills разработчика, которые транслируются в разных компаниях под разными названиями, но по сути про одно и тоже:
1) Коммуникативные навыки
2) Работа в команде
3) Осознанное планирование своей карьеры (кстати, в связи с высокой востребованностью, ему меньше всего уделяют внимания сами разработчики)
4) Планирование
5) Гибкость (сложней всего развивается)
Компания Linkedin в 2018 году проводила исследование гибких навыков в сфере IT. Результаты показали, что слабее всего развит навык коммуникации: умение слушать, давать обратную связь, договариваться, сотрудничать, делиться знаниями/информацией.
Как развивать навык коммуникации?
- читать художественную литературу;
- учиться слушать собеседника в прямом смысле. Прям молчать пока он говорит ;
- больше общаться, брать инициативу в разговорах, знакомиться с новыми людьми;
- попробуйте записать себя на видео, где расскажите себе о себе. Проанализируйте, что получилось.
Чуть позже расскажу, какие можно почитать книги на эту тему.
#заметка_akpsy #softskills #коммуникация
Ключевые soft skills разработчика, которые транслируются в разных компаниях под разными названиями, но по сути про одно и тоже:
1) Коммуникативные навыки
2) Работа в команде
3) Осознанное планирование своей карьеры (кстати, в связи с высокой востребованностью, ему меньше всего уделяют внимания сами разработчики)
4) Планирование
5) Гибкость (сложней всего развивается)
Компания Linkedin в 2018 году проводила исследование гибких навыков в сфере IT. Результаты показали, что слабее всего развит навык коммуникации: умение слушать, давать обратную связь, договариваться, сотрудничать, делиться знаниями/информацией.
Как развивать навык коммуникации?
- читать художественную литературу;
- учиться слушать собеседника в прямом смысле. Прям молчать пока он говорит ;
- больше общаться, брать инициативу в разговорах, знакомиться с новыми людьми;
- попробуйте записать себя на видео, где расскажите себе о себе. Проанализируйте, что получилось.
Чуть позже расскажу, какие можно почитать книги на эту тему.
#заметка_akpsy #softskills #коммуникация
В продолжение темы о Soft Skills делюсь своим выступлением на MOSDROID – «Культура обратной связи»: https://youtu.be/8V7UvRzI-fM
Одна из частых проблем, которая мешает, ломает или даже не дает выстроить процессы — отсутствие обратной связи. Или неумение ее доносить. В ИТ это проблема встречается в очень многих компаниях, на совершенно разных уровнях.
В докладе я рассказываю:
* О том, что такое вообще обратная связь и почему она важна;
* Как давать обратную связь, чтобы быть услышанным и почему важно не только ругать, но и хвалить;
* А также, как просить обратную связь и в каких случаях.
Приятного просмотра!
P.S.ссылка на канал MOSDROID: https://news.1rj.ru/str/mosdroid
# MOSDROID #softskills #обратнаясвязь #доклад_akpsy
Одна из частых проблем, которая мешает, ломает или даже не дает выстроить процессы — отсутствие обратной связи. Или неумение ее доносить. В ИТ это проблема встречается в очень многих компаниях, на совершенно разных уровнях.
В докладе я рассказываю:
* О том, что такое вообще обратная связь и почему она важна;
* Как давать обратную связь, чтобы быть услышанным и почему важно не только ругать, но и хвалить;
* А также, как просить обратную связь и в каких случаях.
Приятного просмотра!
P.S.ссылка на канал MOSDROID: https://news.1rj.ru/str/mosdroid
# MOSDROID #softskills #обратнаясвязь #доклад_akpsy
YouTube
«Культура обратной связи» – Анастасия Калашникова, Частная практика
Одна из частых проблем, которая мешает, ломает или даже не дает выстроить процессы — отсутствие обратной связи. Или неумение ее доносить. В ИТ это проблема встречается в очень многих компаниях, на совершенно разных уровнях. В докладе я хочу рассказать:
*…
*…