❗️Трамп в скором времени введет «очень мощные» санкции в отношении Москвы

Новые ограничения осложнят продажу российской нефти, добавил американский президент.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Украина неизбежно потеряет оставшиеся территории Донбасса, заявил Дональд Трамп

Киев неминуемо лишится оставшейся части Донбасса, заявил лидер Штатов в интервью радио Fox News. Трамп подчеркнул, что Украина «постоянно теряет земли» и предупредил Зеленского о сроках принятия мирного плана — рассмотреть его Банковая должна до следующего четверга.

Потенциальное соглашение включает в себя 28 пунктов, регулирующих отношения Москвы и Киева, а также посредничество стран Запада и США. Его прокомментировал Зеленский, призвавший украинцев «собраться и прекратить срач». Российская сторона заявляла, что не получала от Вашингтона документов по урегулированию конфликта.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Почему мамы после родов меняются — как помочь женщине при послеродовой депрессии

Материнство — большое счастье, но одновременно и тяжелый труд. После рождения малыша появляется риск возникновения послеродовой депрессии. Средний уровень распространенности этого заболевания в России составляет 34,47%, следует из статистики журнала «Медицинские технологии». После родов в организме женщины уровень гормонов эстроген и прогестерон, которые были на высоте во время беременности, резко падают. Также послеродовая депрессия связана с эмоциональным стрессом, который сопровождает материнство, поделилась с Readovka практикующий психолог Анна Алексеева.

Как помочь себе?
Задать вопросы:
Я чувствую себя подавленно большую часть дня?;
Радует ли меня время с ребенком?;
Чувствую ли я, что справляюсь?;
Есть ли у меня мысли, что я плохая мать или что мне не хочется жить?;
Это состояние длится больше двух недель?
Если на 2 и более вопроса ответ «да» — стоит обратиться к специалисту.

Самые негативные последствия — риск тяжелой депрессии и рост суицидальных мыслей. Состояние мамы влияет на эмоциональную регуляцию, чувство безопасности и доверия к миру у малыша. В крайних случаях послеродовая депрессия может привести к гибели матери и ребенка.

Обращаться к специалисту нужно:
— Если плохое настроение и тревога держатся больше 2-х недель;
— Если есть трудности в уходе за ребенком;
— Если появляются мысли о саморазрушении или суициде (тогда, обращаться нужно немедленно), отмечает психолог.

Физическое истощение, недостаток сна, измененный режим дня, новые обязанности и ответственность могут сильно повлиять на состояние женщины. Важно также учитывать возможный недостаток поддержки со стороны близких и общества, что может усугублять самочувствие матери. Если активно помогать и забирать на себя ее хлопоты, то можно разгрузить маму и избежать негативных ситуаций.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

«Мирный план» Трампа по урегулированию ситуации на Украине обсуждался до встречи на Аляске — Путин

Президент на заседании с членами Совбеза заявил, что план Трампа по урегулированию конфликта обсуждался до встречи в Анкоридже. Его нынешние 28 пунктов модернизированы после переговоров Путина и Трампа, он может быть положен в основу окончательного мирного урегулирования. Что еще заявил глава государства:

— После встречи на Аляске страны остановили переговоры — это связано с отказом Украины обсуждать условия мирного плана;

— США просили российскую сторону проявить гибкость по украинскому урегулированию;

— У руководства Украины или нет объективной информации о ситуации на поле боя, или они не могут ее адекватно оценить;

— Киев и его союзники находятся в иллюзиях и мечтают нанести стратегическое поражение России на поле боя;

— Россия готова к мирным переговорам, но ее устраивает и текущая динамика на СВО, отметил Владимир Путин.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

123456 — самый популярный пароль миллениала, взломать его можно за пару секунд: как защитить свои данные

Самые популярные пароли у людей в возрасте от 28 до 43 лет — 123456, 1234qwer, 123456789. Для взлома подобного набора цифр потребуется всего лишь несколько секунд. У зумеров ситуация не лучше, их данные находятся под «надежной» защитой комбинаций «skibidi», «assword» и «password», следует из данных аналитической компании NordPass. Подобные пароли — легкая добыча для хакера. Под угрозой находятся социальные сети, которые используются злоумышленниками для мошеннических схем. Но самый лакомый кусочек — ваша почта. С ее помощью можно сбросить пароли в банках, на госуслугах и окончательно завладеть вашей цифровой личностью. Чтобы избежать таких последствий, важно заранее подумать о своей кибербезопасности.

Надежный пароль в 2025 году составляет минимум 16 символов, в следующем году уже 18, поделился с Readovka бизнес-консультант по кибербезопасности Positive Technologies Алексей Лукацкий. Пароль должен быть длинным и включать в себя буквы, а не только цифры. А для того, чтобы запомнить такую длинную последовательность, достаточно совместить три случайных слова. Не стоит забывать о многофакторной аутентификации — способ защиты аккаунта, при котором при входе помимо пароля система запросит у вас код из сообщения или подтверждение в приложении. Обычно подобную функцию можно найти в настройках конкретного сервиса. Эксперты также советуют включить автоматическое обновление программного обеспечения на всех своих устройствах. Эти рекомендации могут помочь защитить себя от хакеров и от утечки персональных данных.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

ВСУ утратили ключевой рубеж под Новопавловкой — итоговая сводка Readovka за 21 ноября

Подразделения 41 й армии выбили противника из Новопавловки и прорвали украинскую линию обороны после переправы через Соленую. Штурмовые группы повторили успешный маневр под Ивановкой и расчленили оборону ВСУ на 2 части, что вынудило неприятеля бросить ключевой рубеж в северном секторе направления.

Тем временем Зеленский пошел в «атаку» на НАБУ и отказался отстранять главу администрации Ермака. Подробнее обо всем важном в разрезе СВО — в итоговой сводке Readovka.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Критики мирного плана по Украине либо не понимают его, либо искажают реальность, заявил Вэнс

Любая критика мирных инициатив администрации США по урегулированию на Украине основана на неверном понимании или сознательном искажении фактов, заявил вице-президент Джей Ди Вэнс. По его словам, работа ведется в рамках трех ключевых принципов: прекращение боевых действий при сохранении суверенитета Украины, удовлетворительные условия для обеих сторон и предотвращение возобновления войны.

Ожидать победы лишь за счет увеличения военной помощи или санкций — иллюзорно, считает Вэнс.

«Мир не создадут неудачливые дипломаты или политики, живущие в мире фантазий», — заявил политик.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Только 19% детей мигрантов смогли поступить в российские школы в 2025 году — Рособрнадзор

Лишь каждый пятый ребенок из семей мигрантов успешно зачислен в российские образовательные учреждения, следует из данных Рособрнадзора. Около 81% детей не смогли выполнить новые требования, введенные с апреля 2025 года, сообщил РИА «Новости» глава ведомства Анзор Музаев. Основными причинами стали недостаточное знание русского языка и ошибки родителей при оформлении документов.

С 1 апреля 2025 года все дети-иностранцы при поступлении в школы обязаны проходить тестирование по русскому языку. Одновременно с этим вступило в силу требование о дактилоскопической регистрации детей с 6-летнего возраста. Родители должны предоставить полный пакет документов, подтверждающих законность пребывания семьи в России, включая ВНЖ, разрешение на временное проживание или действующую визу.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Платное обучение ограничат сразу по 40 специальностям

Правительство утвердило перечень из 40 направлений подготовки, по которым будет ограничено зачисление в университеты на платной основе. В список вошли юриспруденция, экономика, журналистика, архитектура, психология, стоматология, менеджмент и многие другие.

Новые правила устанавливают порядок расчета предельного количества платных мест — сейчас методика проходит общественное обсуждение. Ограничения затронут 28 специальностей бакалавриата и 12 программ специалитета. Прежние условия приема для остальных направлений при этом сохранятся.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX

Двое детей провалились под лед Новосибирске — тело одного из них все еще ищут

В Новосибирске на реке Иня провалились под лед два мальчика 11 и 12 лет. Одного из них чудом удалось спасти — местные жители с помощью самодельной веревки и нескольких попыток вытащили его.

Второй ребенок утонул в ледяной воде, тело пытаются найти до сих пор. Как пишут местные СМИ, трагедию из окна соседней многоэтажки увидела женщина и вызвала МЧС, но было уже поздно.

🎉 Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX