This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥6
Подруга @nataliaw нарисовала мне картину. Она рисует состояние, душу, тонкое, еле уловимое. И как же она попала в то где я сейчас, как себя ощущаю. И назвала картину «Аринабад». А про что она для вас?
❤22
Ода любви моему психологу. Я обожаю эту женщину. С ней, с фонариком я хожу в такие чуланчики своей психики, расщелкиваю такие замочки, проясняю такую муть — как круто, что есть человек, который помогает увидеть то, что не видно.
А главное расчистить это!
Такими людьми не делятся, потому что говорят «потом не запишусь» — но молчать я тоже не могу.
Кому надо контакт в личку скину🫶
Дай и вам Бог такого психолога🫂
А главное расчистить это!
Такими людьми не делятся, потому что говорят «потом не запишусь» — но молчать я тоже не могу.
Кому надо контакт в личку скину🫶
Дай и вам Бог такого психолога🫂
❤20
Что обо мне подумают
Удивительная фраза, которая останавливает тысячи людей от любого рода движения, проявления, жизни.
Но вот факт👇
Даже если ты нереально известен — о тебе подумают максимум минуту.
Человек в среднем прокручивает в голове около 30 000 мыслей в день — почти 900 000 в месяц.
Меньше 1% этих мыслей связаны с другими людьми.
Даже если ты президент мира, актёр или чья-то великая любовь — в сознании других ты существуешь около 60 секунд в месяц.
А всё остальное время люди думают о себе. О своих страхах. О том, что о них подумают.
Так что просто смиритесь с тем, что о вас никто не думает так много, как вам кажется.
И живите жизнь, которую хочется жить. Прямо здесь и сейчас.
Удивительная фраза, которая останавливает тысячи людей от любого рода движения, проявления, жизни.
Но вот факт
Даже если ты нереально известен — о тебе подумают максимум минуту.
Человек в среднем прокручивает в голове около 30 000 мыслей в день — почти 900 000 в месяц.
Меньше 1% этих мыслей связаны с другими людьми.
Даже если ты президент мира, актёр или чья-то великая любовь — в сознании других ты существуешь около 60 секунд в месяц.
А всё остальное время люди думают о себе. О своих страхах. О том, что о них подумают.
Так что просто смиритесь с тем, что о вас никто не думает так много, как вам кажется.
И живите жизнь, которую хочется жить. Прямо здесь и сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥28❤16🔥7🕊2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы встретить своих — нужно быть собой.
В преддверии обновления поста «знакомства» — напоминание себе (и, может быть, вам) о важном.
Мы все хотим быть среди «своих». Но как их встретить, подстраиваясь под других?
Мы делаем это почти автоматически —
из желания понравиться, быть принятыми.
Социальное одобрение — древний механизм выживания,
вшитый в нас эволюцией.
Но пока мы стараемся казаться, нас принимают за ту роль, которую мы сыграли.
А роль не выдерживает времени.
Когда перестаёшь играть,
мир сам «отсеивает» чужих —
и оставляет тех, кому близок настоящий ты.
Она создаёт то самое чувство безопасности, без которого не бывает настоящей связи.
Быть собой —
вне зависимости от того, кто поймёт, кто отвернётся,
кто скажет: «странный»,
«чудной», «особенный».
Наши «чудачества» и делают нас собой.
Именно так происходит встреча со своими —
не через поиск,
а через совпадение с собой.
Позволить себе быть собой — привилегия и смелость.
А ещё — это, правда, непросто.
👇
Мы так глубоко встроены в социальные сценарии,
что часто не чувствуем,
где заканчиваются роли
и начинается я.
Но это не знание, а процесс.
Мы познаём себя через исследование действием —
пробуя, ошибаясь, чувствуя,
что откликается, а что — нет.
Ошибка — не сбой.
Это часть пути.
И, пожалуй, единственный способ действительно стать собой.
В преддверии обновления поста «знакомства» — напоминание себе (и, может быть, вам) о важном.
Мы все хотим быть среди «своих». Но как их встретить, подстраиваясь под других?
Мы делаем это почти автоматически —
из желания понравиться, быть принятыми.
Социальное одобрение — древний механизм выживания,
вшитый в нас эволюцией.
Но пока мы стараемся казаться, нас принимают за ту роль, которую мы сыграли.
А роль не выдерживает времени.
Когда перестаёшь играть,
мир сам «отсеивает» чужих —
и оставляет тех, кому близок настоящий ты.
Брене Браун писала:
«Настоящая близость рождается не из совершенства, а из смелости быть собой. Нас привлекает не идеальность, а подлинность».
Она создаёт то самое чувство безопасности, без которого не бывает настоящей связи.
Быть собой —
вне зависимости от того, кто поймёт, кто отвернётся,
кто скажет: «странный»,
«чудной», «особенный».
Наши «чудачества» и делают нас собой.
Именно так происходит встреча со своими —
не через поиск,
а через совпадение с собой.
А ещё — это, правда, непросто.
Мы так глубоко встроены в социальные сценарии,
что часто не чувствуем,
где заканчиваются роли
и начинается я.
Но это не знание, а процесс.
Мы познаём себя через исследование действием —
пробуя, ошибаясь, чувствуя,
что откликается, а что — нет.
Ошибка — не сбой.
Это часть пути.
И, пожалуй, единственный способ действительно стать собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23❤🔥14🔥5⚡1🌚1
Выносимая лёгкость бытия
Когда-то я уехала от быта — на Бали. Искала то самое «не просто»: глубину, смысл, яркость.
А потом (два года спустя) случайно вернулась — в тот же город, к тем же вроде бы делам, в тот же вроде бы контекст, но что-то важное изменилось…
что?!
Горы снова стали горами! Но теперь в этом «просто» — столько любви, силы и присутствия, что от него замирает сердце.
Недавно я проходила практику: нужно было нарисовать лестницу, башню и пир и подписать их.
И вышло, что:
Лестница — путь, стремление, рост. Башня — вершина, момент осознания. А пир — жизнь после всего этого.
Когда ты больше никуда не идёшь, а просто сидишь за столом и празднуешь сам факт бытия.
И, кажется, именно тогда начинается настоящее. Когда жизнь перестаёт быть поиском, и становится самим дыханием. Тем самым «просто», за которым — целый путь, мудрость прожитого, тихая благодарность и любовь к каждому мгновению.
Я снова здесь — в тех же местах, среди тех же разговоров. Но теперь в этой рутине я чувствую Жизнь. Настоящую. Живую. Простую.
Как гора, которая снова стала просто горой. Но теперь — это всё.
P.S. и тут моя дорогая подруга появляется в моей голове, которая говорит: «Арин, я всё у тебя читаю, так интересно, но нихрена не понятно».
👁️ 🥧 ☕️
«До просветления горы — это горы. Во время пути — горы уже не горы. После — горы снова горы.» — дзен-притча
Когда-то я уехала от быта — на Бали. Искала то самое «не просто»: глубину, смысл, яркость.
А потом (два года спустя) случайно вернулась — в тот же город, к тем же вроде бы делам, в тот же вроде бы контекст, но что-то важное изменилось…
что?!
Горы снова стали горами! Но теперь в этом «просто» — столько любви, силы и присутствия, что от него замирает сердце.
Недавно я проходила практику: нужно было нарисовать лестницу, башню и пир и подписать их.
И вышло, что:
Лестница — путь, стремление, рост. Башня — вершина, момент осознания. А пир — жизнь после всего этого.
Когда ты больше никуда не идёшь, а просто сидишь за столом и празднуешь сам факт бытия.
И, кажется, именно тогда начинается настоящее. Когда жизнь перестаёт быть поиском, и становится самим дыханием. Тем самым «просто», за которым — целый путь, мудрость прожитого, тихая благодарность и любовь к каждому мгновению.
Я снова здесь — в тех же местах, среди тех же разговоров. Но теперь в этой рутине я чувствую Жизнь. Настоящую. Живую. Простую.
Как гора, которая снова стала просто горой. Но теперь — это всё.
P.S. и тут моя дорогая подруга появляется в моей голове, которая говорит: «Арин, я всё у тебя читаю, так интересно, но нихрена не понятно».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19😁6❤🔥4⚡1
Кто я?
С момента моего последнего поста-знакомства прошло уже два года. Тогда я писала его в момент тишины — когда вышла отовсюду (можете прочитать мою историю в посте) и ещё никуда не вошла. Это был переход: между старым и новым, между формами, которыми я больше не являюсь, и тем, что только начинало прорастать.
С тех пор многое изменилось — пора перепознакомиться.
Меня зовут Риша Авдеева и я директор возможностей.
Это, пожалуй, самое точное описание того, что я делаю:
вижу и создаю возможности, помогая им проявляться —
в людях, идеях, проектах, бизнесах, в жизни.
Немного о моем прошлом
В моей профессиональной жизни было много регалий и достижений – человек-ачивка (как меня однажды представили).
Я создала индустриально значимые проекты на рекламном и креативном рынке — агентство Friends.Moscow и
креативную школу mads. Привнесла в Россию концептуальное и креативное мышление как отдельную дисциплину.
Мои проекты, а также я и мои партнёры вошли в топ-100 самых креативных россиян (в 2020 году). Мои работы получали ведущие международные награды, в том числе Каннских львов (креативных «Оскаров»), и о них писали крупнейшие международные СМИ — от Esquire до Euronews.
Что я делаю сейчас
Сейчас я работаю с возможностями — с тем, что лежит за пределами очевидного.
Помогаю людям, командам, проектам и бизнесам увидеть: «а что ещё может быть?» — то, что скрыто за привычными сценариями и автоматическими решениями.
Моя работа — помогать видеть невидимое и превращать это видение в живую стратегию, форму, продукт, действие.
Я действую на двух уровнях:
«Снаружи» — консультирую компании, бренды, команды.
Создаю уникальность, упаковываю смыслы и нахожу форму. Показываю, как превратить бизнес в дышащую систему, где креативный интеллект становится частью ДНК и источником роста.
«Изнутри» — работаю с людьми и их сознанием. Помогаю развивать ясность, чувствительность, свободу мышления, интуицию: раскрывать себя, видеть дальше, слышать глубже и создавать не из страха или инерции, а из внутренней целостности и интереса.
О чём этот канал
Этот канал — про то, как сознание проявляется через креативность.
Про внимание, ясность, смыслы, глубину и свободу мышления. Про то, как видеть невидимое и создавать то, чего ещё нет.
Я уверена: наше понимание того, кто такой человек и на что он способен, изменится в ближайшем будущем.
Именно изучение сознания, его возможностей и креативной природы человека поможет нам вспомнить, кто мы и зачем мы здесь.
Какой контент я буду публиковать
1/ Много моей «внутрянки», всё то, что формирует меня как личность. Мой дневник переживаний и осознаний.
2/ Про креативный интеллект и его влияние на работу, личность и жизнь.
3/ Про сознание, его возможности, мои практические опыты, исследования и трансформации.
4/ О том как рождаются смыслы, продукты, идеи и «рабочие моменты».
5/ Много «непознанного», «недоказанного» — того что «сверх», но очень любопытно моему пытливому и креативному уму.
Я верю, что, постигая неизведанное, мы поистине раскрываем свою креативность и развиваем сознание — да и что может быть интереснее?
Если ищете готовые формулы, которые можно повторить — их здесь не будет.
Если ищете живое, развивающее, удивляющее — добро пожаловать 🤍
С момента моего последнего поста-знакомства прошло уже два года. Тогда я писала его в момент тишины — когда вышла отовсюду (можете прочитать мою историю в посте) и ещё никуда не вошла. Это был переход: между старым и новым, между формами, которыми я больше не являюсь, и тем, что только начинало прорастать.
С тех пор многое изменилось — пора перепознакомиться.
Меня зовут Риша Авдеева и я директор возможностей.
Это, пожалуй, самое точное описание того, что я делаю:
вижу и создаю возможности, помогая им проявляться —
в людях, идеях, проектах, бизнесах, в жизни.
Немного о моем прошлом
В моей профессиональной жизни было много регалий и достижений – человек-ачивка (как меня однажды представили).
Я создала индустриально значимые проекты на рекламном и креативном рынке — агентство Friends.Moscow и
креативную школу mads. Привнесла в Россию концептуальное и креативное мышление как отдельную дисциплину.
Мои проекты, а также я и мои партнёры вошли в топ-100 самых креативных россиян (в 2020 году). Мои работы получали ведущие международные награды, в том числе Каннских львов (креативных «Оскаров»), и о них писали крупнейшие международные СМИ — от Esquire до Euronews.
Что я делаю сейчас
Сейчас я работаю с возможностями — с тем, что лежит за пределами очевидного.
Помогаю людям, командам, проектам и бизнесам увидеть: «а что ещё может быть?» — то, что скрыто за привычными сценариями и автоматическими решениями.
Моя работа — помогать видеть невидимое и превращать это видение в живую стратегию, форму, продукт, действие.
Я действую на двух уровнях:
«Снаружи» — консультирую компании, бренды, команды.
Создаю уникальность, упаковываю смыслы и нахожу форму. Показываю, как превратить бизнес в дышащую систему, где креативный интеллект становится частью ДНК и источником роста.
«Изнутри» — работаю с людьми и их сознанием. Помогаю развивать ясность, чувствительность, свободу мышления, интуицию: раскрывать себя, видеть дальше, слышать глубже и создавать не из страха или инерции, а из внутренней целостности и интереса.
Креативность для меня — больше чем профессия, это естественное состояние живого сознания.
Ведь именное через креативность сознание выражает себя в материи — в идеях, продуктах, словах, делах, смыслах.
Креативность — это язык, на котором сознание говорит с миром.
О чём этот канал
Этот канал — про то, как сознание проявляется через креативность.
Про внимание, ясность, смыслы, глубину и свободу мышления. Про то, как видеть невидимое и создавать то, чего ещё нет.
Я уверена: наше понимание того, кто такой человек и на что он способен, изменится в ближайшем будущем.
Именно изучение сознания, его возможностей и креативной природы человека поможет нам вспомнить, кто мы и зачем мы здесь.
Какой контент я буду публиковать
1/ Много моей «внутрянки», всё то, что формирует меня как личность. Мой дневник переживаний и осознаний.
2/ Про креативный интеллект и его влияние на работу, личность и жизнь.
3/ Про сознание, его возможности, мои практические опыты, исследования и трансформации.
4/ О том как рождаются смыслы, продукты, идеи и «рабочие моменты».
5/ Много «непознанного», «недоказанного» — того что «сверх», но очень любопытно моему пытливому и креативному уму.
Я верю, что, постигая неизведанное, мы поистине раскрываем свою креативность и развиваем сознание — да и что может быть интереснее?
Если ищете готовые формулы, которые можно повторить — их здесь не будет.
Если ищете живое, развивающее, удивляющее — добро пожаловать 🤍
❤29🔥9🙏7
Риша о креативном интеллекте (пока) pinned «Кто я? С момента моего последнего поста-знакомства прошло уже два года. Тогда я писала его в момент тишины — когда вышла отовсюду (можете прочитать мою историю в посте) и ещё никуда не вошла. Это был переход: между старым и новым, между формами, которыми…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7
Совесть против Жизни
Наткнулась на интересную мысль👇
Совесть — это я на собственном смертном одре.
Это мой последний взгляд на прожитую жизнь и вопрос: подавлял ли я совестью жизнь в себе, не давая душе расправиться?
Стыд может прерывать любое движение души — почти как тихое харакири: он убивает импульс ещё до того, как он успевает обрести подходящую форму.
«Совесть» не должна противостоять жизни и удерживать нас от страсти, желаний, творчества. Тогда это уже не совесть, а стыд.
А вы что думаете?
Наткнулась на интересную мысль
Совесть — это я на собственном смертном одре.
Это мой последний взгляд на прожитую жизнь и вопрос: подавлял ли я совестью жизнь в себе, не давая душе расправиться?
Совесть часто бывает пропитана стыдом, который сковывает саму жизнь, прикрываясь моралью.
Стыд может прерывать любое движение души — почти как тихое харакири: он убивает импульс ещё до того, как он успевает обрести подходящую форму.
«Совесть» не должна противостоять жизни и удерживать нас от страсти, желаний, творчества. Тогда это уже не совесть, а стыд.
А вы что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Forwarded from Тархов. Уже лучше!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Душевно поговорили о том, как доверять себе, зачем нужны "тени" и почему счастье — это продукт маркетинга. Спросил у гуру креатива, как она совмещает мировые награды и духовность.
Вообще, до конца не мог определиться как назвать этот выпуск "Креативная духовность или духовная креативность"
Ну что, пошли смотреть:
Арина в сети:
ТГ канал
Инст
Школа целостного сознания в сети:
Сайт школы
Ютуб канал школы
Благодарность рублём здесь
#душевныйразговор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤🔥9
Риша о креативном интеллекте (пока)
Совесть против Жизни Наткнулась на интересную мысль 👇 Совесть — это я на собственном смертном одре. Это мой последний взгляд на прожитую жизнь и вопрос: подавлял ли я совестью жизнь в себе, не давая душе расправиться? Совесть часто бывает пропитана стыдом…
Мне так тепло общаться с вами в комментариях… спасибо каждому, кто пишет. В продолжение нашего диалога в комментариях про совесть…
Совесть — это голос, который оценивает.
Он говорит: «это правильно» или «это неправильно». Он опирается на нормы, правила, ожидания — часто усвоенные извне. Он разделяет мир на «можно / нельзя», «хорошо / плохо». Совесть — это структура, которая выросла из внешнего, даже если теперь она звучит внутри.
Внутренняя ясность — это не оценка, а знание. Она не ругает и не стыдит. Она не опирается на правила. Она чувствуется как тихое, очень честное «да» или «нет», которое исходит из глубины, а не из страха нарушить что-то или кого-то разочаровать.
Совесть ведёт через контроль. Ясность ведёт через присутствие.
Совесть говорит: «надо так». Ясность говорит: «вот это — моё».
Совесть — про соответствие. Ясность — про соединённость с собой.
Как-то так я это чувствую…
Совесть — это голос, который оценивает.
Он говорит: «это правильно» или «это неправильно». Он опирается на нормы, правила, ожидания — часто усвоенные извне. Он разделяет мир на «можно / нельзя», «хорошо / плохо». Совесть — это структура, которая выросла из внешнего, даже если теперь она звучит внутри.
Внутренняя ясность — это не оценка, а знание. Она не ругает и не стыдит. Она не опирается на правила. Она чувствуется как тихое, очень честное «да» или «нет», которое исходит из глубины, а не из страха нарушить что-то или кого-то разочаровать.
Совесть ведёт через контроль. Ясность ведёт через присутствие.
Совесть говорит: «надо так». Ясность говорит: «вот это — моё».
Совесть — про соответствие. Ясность — про соединённость с собой.
Как-то так я это чувствую…
❤16
Не потеряйте
👇
Я с новостями! Сегодня в 15:55 я поменяю название канала с «Риша» на «Креативный Интеллект».
Может, это Москва так влияет? А вообще, я пишу книгу на эту тему и немного саботирую процесс… и вот подумала, что буду писать её тут с вами, выкладывая кусочки. Как вам план? Ваши сердечки под постом меня поддержат.
Начнём?
Я с новостями! Сегодня в 15:55 я поменяю название канала с «Риша» на «Креативный Интеллект».
Может, это Москва так влияет? А вообще, я пишу книгу на эту тему и немного саботирую процесс… и вот подумала, что буду писать её тут с вами, выкладывая кусочки. Как вам план? Ваши сердечки под постом меня поддержат.
Начнём?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥31❤27🔥9
Риша о креативном интеллекте (пока)
Не потеряйте 👇 Я с новостями! Сегодня в 15:55 я поменяю название канала с «Риша» на «Креативный Интеллект». Может, это Москва так влияет? А вообще, я пишу книгу на эту тему и немного саботирую процесс… и вот подумала, что буду писать её тут с вами, выкладывая…
Блин, вот в этом весь саботаж. Забыла поменять название канала. А вчера был для этого супер день и время по внутренним ощущениям. И вот я теперь думаю, знак ли это?
Вообще надо было, конечно, будильник поставить.
Внутри вопрос «что делать»…
Вообще надо было, конечно, будильник поставить.
Внутри вопрос «что делать»…
❤4😁4👍1
Channel name was changed to «Риша о креативном интеллекте (пока)»
Решено 👆
Особенно мне нравится «пока». Действительно, не буду же я каждый раз менять название канала. Всегда будет «Риша» о разном) Сейчас о креативном интеллекте. Спасибо, прекрасные💌
Особенно мне нравится «пока». Действительно, не буду же я каждый раз менять название канала. Всегда будет «Риша» о разном) Сейчас о креативном интеллекте. Спасибо, прекрасные💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16⚡1
Коренное сердце
Наткнулась на красивую метафору сейчас, в одном эфире👇
Там сравнили зубы с сердцем (неожиданно): есть молочные зубы, а есть коренные. Молочные — настоящие, важные, они помогают нам жевать, говорить, улыбаться. Но в какой-то момент они выпадают, чтобы на их месте появились новые, более прочные.
Так же и с сердцем.
Иногда наше «молочное сердце» — искреннее, хрупкое, наивное — выполняет свою функцию: любит, надеется, верит. Оно тоже настоящее. Но в какой-то момент оно может «выпасть»...
А выросло ли на его месте «коренное»? Окрепшее, но не каменное — устойчивое, но живое, зрелое, умеющее любить глубже и понимать шире?
Наткнулась на красивую метафору сейчас, в одном эфире
Там сравнили зубы с сердцем (неожиданно): есть молочные зубы, а есть коренные. Молочные — настоящие, важные, они помогают нам жевать, говорить, улыбаться. Но в какой-то момент они выпадают, чтобы на их месте появились новые, более прочные.
Так же и с сердцем.
Иногда наше «молочное сердце» — искреннее, хрупкое, наивное — выполняет свою функцию: любит, надеется, верит. Оно тоже настоящее. Но в какой-то момент оно может «выпасть»...
А выросло ли на его месте «коренное»? Окрепшее, но не каменное — устойчивое, но живое, зрелое, умеющее любить глубже и понимать шире?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥1