В гараже надо камеру поставить как я снимаю всё😂😂😂 там +- так же происходит

Когда начинаешь вести блог ты становишься своим самым главным хейтером

Начинается… И выглядишь не так, и смотришь не туда, говоришь не так , тупишь когда смотришь в камеру😅

Замечаешь то в себе на что люди даже не смотрят а если и смотрят им плевать

Я обещал своей сотруднице бывшей без мата но я не мог этот видос не выложить🙈😂

Новый ролик выложил.

Не хотел его выкладывать в запретграмме😂

Только тик ток и ютуб. Там вся аудитория незнакомых людей.

В инстаграмме* много знакомых и знакомых их знакомых

Это еще один загон когда начинаешь вести блог. ☝🏻

У меня соц сетей со школы не было личных😂😂

Только рабочие.


*мета запрещена на территории РФ

Как вообще относитесь к мату?

Я пишу пост и как по мне мат это лучшее изобретение для окраски некоторых вещей.

Дает красок. И более точно подчеркивает некоторые аспекты

Опрос анонимный👇🏻

В одном женщина в комментариях была права что на диетах никто не худеет с оговоркой.

И в целом посыл мой тот же диеты это «Хуйня ебаная»

Я мог бы заменить это слово сочетание на другое без мата но это как вишенка на торте и сразу дает окрас

Диеты воспринимаются людьми как это что то временное

Когда ты посидела на интервальном голодании, кета диете или прочих вундервафлях и затем вернулась вся такая худая и красивая

Кому они подходят?

Когда у человека изначально ИМТ* в пределах нормы. И он/она хочет убрать живот, бока , талию чуть в обьемах. Скинуть от 2 до 5 кг

Ведь норма ИМТ* сильно размытая и имеет большие границы

В таком случае у человека уже правильные пищевые привычки, достаточная активность и ему нужно чуть дополировать свое тело ведь у него и так «здоровый вес»

Если же у тебя ожирение 1-2 степени (как было у меня) , предожирение. Забудь слово «диета» и выключи нахуй свой телевизор где в утренней передаче тебе снова кто то рассказывает про волшебный способ

ЭТО НЕ ПРО ТЕБЯ

Ты уже не правильно питаешься или ведешь малоподвижный образ жизни

А зачастую и то и то

И тебе как бы «по инфоцигански» это не звучало но нужно менять свои пищевые привычки.

Урезать порции, смотреть свой рацион ведь зачастую дело кроется в нем.

И ты можешь не много вроде есть но еда твоя максимально не качественная.

Я тут недавно взял покупной хододец и ахуел с его кбжу а именно с Ж-жиров.

Поэтому взял и положил обратно.

Там на одну упаковку 500гр моя 2х дневная норма по жирам. А если сюда добавить картошечки на сале жаренной?

Салатик с майонезом?? Узнала себя?

И весь этот жир пойдет потом в твой жир.

И даже если ты заморишь себя голодом на диете ты потом снова всё наешь обратно.

И только пересмотр своего рациона, дневной активности даст результат в долгую.

Когда это будет не временной мерой а частью твоей жизни.

НАВСЕГДА

Еще 7 голосов и завершаем опрос👇🏻

Ракурс конечно разный.

Но я тогда и не планировал в блогеры идти😅🤷🏻‍♂️

Поэтому фото ДО все максимально плохие как для личного использования.

Не планировал их публиковать

Нога красная потому что я белый. На солнце сгораю за 30-40 минут без SPF и в том сезоне я впервые в жизни себе шорты купил😂🙈

Я поэтому раньше даже в +30 в джинсовой куртке ходил

На основную камеру лицо намного худее выглядит

И углы появляются

На фронталку как будто и не худел круглый. 😱

Но мне нужно видеть себя поэтому может показаться что я читаю с экрана но я на себя смотрю😅😅😅