Плакалась вчера подруге, до чего стало сложно познакомиться с кем-то адекватным в интернете.
Хотя, с Мосдейтом у меня слегка воскресли шансы снова собрать «календарь пирелли» из красивых и фигуристых пацанов, но даже там я выставляю от силы 5 лайков в неделю. Зато активно развлекаюсь, читая чужие анкеты - иногда чисто бриллианты попадаются; пару раз даже цитаты себе перехватывала в заметки :)

И вот задумалось, помятуя прежнюю пятничку для знакомств, сделать сегодня тред, где мы будет делиться скриншотами своих анкет из приложений для знакомств. Моя - прямо над текстом :)

Владельцу или владелице самой прикольной анкеты сделаю небольшой личный подарок.
Мосдейт, Пьюр, Тиндер, Твинби, 88date, Мамба, Вк - скриньте откуда угодно, главное, чтобы было с текстом.

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А тех, кто живёт в Москве - ну либо хочет познакомиться именно со мной - я приглашаю сегодня в MosDate. Это официальное приложение внутри самого телеграма, примерно как Тон, но рассчитанное пока только на москвичей. Оно полностью бесплатное, но там пока мало парней в соотношении с девчонками, потому что ручную модерацию проходит не так много анкет. Хотелось бы побольше мужчин (особенно симпатичных, поэтому присоединяйтесь), потому что я уже месяц как на него плотно подсела.
Ну и кроме меня, думаю, там будет достаточно девчонок, заинтересованных в общении без обязательств - Москва оч большой город, и тут все торопятся жить ;) главное, не перепутайте приложение с нашей нюдсубботой, там откровенные фото не пройдут модерацию.

Ну а если вы не москвичи и не гости столицы - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Гормонозаместительная терапия для женщин

Про ГЗТ для мужчин мы уже говорили (вот тут), пора и девчонкам дать инструкции. Они будут полезны в любом возрасте, потому что менопаузы не избежать никому, и чем раньше предупреждён/вооружён - тем лучше.

Смысл фразы «гормонозаместительная терапия» понятен из названия - это когда ты свои недостающие гормоны заменяешь внешними (уколами, мазями, таблетками и тд). Это могут быть и гормоны щитовидки, и что угодно, но если фразу используют без уточнения, обычно имеют в виду половые гормоны: тестостерон у мужчин и эстрогены у женщин.
Так вот, у нас, в отличие от мужчин, гормональная система посложнее и поинтереснее, и ГЗТ, соответственно, тоже. Давайте разбираться!

Когда у женщины наступает менопауза или она подходит к ней, уровень гормонов (в первую очередь эстрогена) падает. Из-за этого появляются приливы, ночная потливость, бессонница, сухость - и боль при сексе из-за этой сухости - а кости, что самое неприятное, начинают постепенно терять прочность. И при наличии этой симптоматики ГЗТ это лучший способ вернуть своё адекватное самочувствие хотя бы наполовину.

Но есть, как говорится, нюанс. Сериал «Секс в большом городе» здорово подгадил эндокринологам, показав, как Саманта принимала какие-то эстрогеновые чудо-таблетки, полностью избавляясь от гормональных скачков ещё до начала фактической менопаузы правила. Так вот, хренушки так бывает. Нет доказательств, что ранний приём гормонов смягчает будущее течение менопаузы или как-то отодвигает её; и врачи не назначают ГЗТ просто потому, что скоро климакс. Начинают только тогда, когда симптомы уже есть и они прям мешают жить. А, например, приливы раз в неделю или незначительные нарушения сна даже показаниями не считаются.

А всё потому, что на женском ГЗТ побочки не всегда окупают риски. Ее ошибочно сравнивать с мужской, когда ты просто тестом колешься и чувствуешь себя на двадцать лет моложе - у нас всё куда сложнее. Приходится балансировать эстрогены с прогестеронами (за исключением случаев вырезанной матки), получая риск тромбов, онкологии, нагрузку на печень и многое другое, а польза по факту будет только в нивелировании симптомов. Не будет, увы, девчонка на ГЗТ чувствовать себя так же, как пацан - с кучей энергии, высоким либидо и быстрым восстановлением, потому что наша ГЗТ не дает сверхкомпенсации. Только минус симптомы 🥲

Поэтому очевидно, что ГЗТ назначают только при выраженных симптомах. По статистике, я специально проверила, такую необходимость выражают от 10 до 20% женщин в климаксе. У остальных, полагаю, проявления вполне терпимы.

Теперь про форму. Самый безопасный вариант для большинства женщин - пластыри или гель: они меньше нагружают печень и дают меньший риск тромбов, чем таблетки. Для проблем только внизу - сухости, боли, частых циститов - врачи чаще рекомендуют свечи или крем с низкой дозой гормона, потому что он почти не всасывается в кровь и работает локально.

Ну и абсолютными противопоказаниями являются: рак груди, тромбозы, серьёзные болезни печени или недавно перенесённый инсульт, потому что именно по этим направлениям ГЗТ раздаёт основной дамаг. С таким анамнезом лучше потерпеть приливы.

Если у уважаемых милф постарше есть, чем дополнить эту инфу в комментах, я их активно туда приглашаю! :)
Особенно - делиться опытом с младшими поколениями.

Секс и еда

Если посмотреть и поспрашивать, когда обычно люди занимаются сексом, картина вырисовывается примерно следующая:

после романтического ужина,
после похода в кинотеатр, где вы навернули ведро попкорна,
после отдыха в баре или клубе, где было немало выпито,

…ну и так далее. Наш секс очень часто случается или после еды, или после алкоголя, или после всего вместе взятого.

Так вот, если вы хотите получать от секса максимум удовольствия, не усложнять себе эрекцию и получение оргазма, начинайте любить друг друга как минимум через три часа после приёма пищи. Когда мы поели, организм отправляет кровушку и другие важные ресурсы к органам желудочно-кишечного тракта, а половые обслуживаются по остаточному принципу. С точки зрения эволюции еда всё-таки важнее секса. Без секса мы ещё как-то проживём, а без питательных элементов - увы.

Поэтому в течение трёх часов после принятия пищи, пока идут фазы активного пищеварения, эрекция будет хуже, а оргазм сложно достижим. Кроме того, активность в кишечнике может сыграть злую шутку: по мере приближения к оргазму сфинктеры всё менее контролируемы, и Элвис может начать покидать здание. Для тех, кто не понял моей изящной метафоры - если вы объелись, вероятность обосраться или смачно пукнуть в процессе значительно повышается.

Так что есть ещё список продуктов, которые точно не стоит употреблять, если сегодня запланирован секс, потому что они ту самую активность в ЖКТ значительно повышают:

Попкорн (даже если его в кинотеатре очень хочется).

Газировка, особенно сладкая. Высокий уровень сахара тоже не очень хорошо сказывается на либидо.

Брокколи, белокочанная капуста и другие крестоцветные. Они обычно вызывают ух какой метеоризм.

Цельнозерновые. Содержат рафинозу и много клетчатки, а значит газообразования не избежать.

Молоко и молочные продукты. Лактоза провоцирует вздутие, да и у многих людей вообще непереносимость.

Энергетики и алкоголь в неумеренном количестве. Пусть меня распинают зожники, но небольшая доза алкоголя поможет раскрепоститься и снять напряжение, а вот большая приведёт к тому, что ни эрекции, ни оргазма не будет вообще. Так что пара бокалов вина – отличное решение, бутылка и больше – хуёвое. А энергетики перегрузят нервную систему, кроме того, они почти все газированные.

Бобовые. Гусары, пишем в комментарии шутки про горох!

Джанкфуд и другие калорийные бомбы – пицца, бургеры, жареное во фритюре и т.д.

Острое. Особенно очень острое. Оно в кишечнике обязательно устроит пляски, а нам это не нужно. А ещё (хоть это к теме не относится) я недавно узнала смысл поговорки «хороший перец жжёт дважды». Поверьте, когда еда отправится на выход, вы трижды пожалеете, что брали эти куриные крылышки со словами «да я острое обожаю». Вы знали, что у сфинктера тоже есть рецепторы, воспринимающие остроту?..

Вот такой списочек. Можете, конечно, не слушать моих мудрых советов, но все они написаны говном кровью, то есть выведены или на собственном горьком опыте, или на крайне смешном опыте знакомых.

Кстати, признавайтесь в комментариях, у кого какие казусы случались в процессе?

Самые необычные штуки для прелюдии

Со времён, как я впервые увидела взрывающиеся во рту сладкие шарики для орального секса, я загорелась идеей сделать подборку самых интересных вещей для разогрева, которые совершенно точно разнообразят вашу личную жизнь :) особенно, если вы давно в отношениях.
И как раз она завершит цикл статей о прелюдиях (вот тут первая часть, а тут вторая).

Интересно будет точно, потому что про многие эти вещи вы даже не слышали. Ну а где, кстати, про них услышишь, не по телеку же?
Вот они и проходят мимо: упомянутые сладкие хлопушки, перья, съедобное бельё, краска для тела и всякое прочее.

Но не сегодня. Сегодня мы это исправим!
На всякий случай напоминаю, что это рубрика моих личных рекомендаций, то бишь ни один из упомянутых брендов не отгружал мне не копейки денег (к сожалению).

Так как подборка большая, ни на чём шибко задерживаться не будем, и начнём с самого интересного:

Взрывная карамель для орального секса. Да, та самая, как в детстве. Высыпаете содержимое пакетика себе в рот, ждете, когда она начнет взрываться, и приступаете к делу. Ощущения непередаваемые! :)

Съедобное бельё. Вообще его достаточно много на просторах интернета, но мои фавориты - наклейки для тела от HotFlowers.

Съедобная краска для тела. Опять же, их немало, но лучшие из лучших точно делает Shunga. Ну а клубника с шампанским - это однозначно лучший из их вкусов! Кстати, у этого бренда ещё совершенно разъёбные свечки ❤️‍🔥

С едой закончили, идём дальше:

Игра для двоих «Оралити». В наборе карточки с заданиями 18+, чтобы не нужно было самим фантазию напрягать. Про такие вы, возможно, уже слышали, и конкретно вот эту - стоит попробовать (не потрахаетесь, так хоть поржёте).

Царский вибромассажер от Zenith, про который я уже писала. Он скорее перкуссионник, чем вибратор, поэтому отлично подходит для разминания друг друга. Если хотите попроще/подешевле, берите Luna.

Маленький вибратор от YFL (от них сегодня будет много, как-никак, лучший бренд интимной косметики). Формат очень подходит для разогревочных игр, не хуже моей авторской Liza. Про неё, кстати, не забываем 😈

Теперь про игровой стафф:

БДСМ-набор от «Интимной жизни». Делала на него обзор около двух лет назад, и с тех пор ничего не поменялось: самый выгодный из всех. Столько предметов за копейки!
Набор из двух масок - можно и выспаться в темноте, и здорово развлечься перед сном ;)
Бондажная лента от Lola Games - самая крепкая и красивая, на мой вкус. И куда удобнее веревок.
Перьевая кисточка YFL - щекотать нервы и всё, что под руку подвернется.
Плеть от «Интимной жизни». У меня, кстати, случайно оказалось их две, и одной я теперь с котором играю (вот насколько универсальная штука).

Ну и наконец вкусно пахнущий косметос, без которого прелюдия не прелюдия:

Свечи с массажным маслом YFL (вот такие и такие). Самый невероятный аромат, который сделает вас незабываемым для партнёра. Недешевые, но стоят каждую копейку.

Набор YFL для влюбленных: кроме массажного масла и возбуждайки, в нём два кубика с горячими заданиями. Кстати, оч классный подарок, потому что выглядит стильно и дорого.

Массажный гель-лубрикант YFL - хоть я лично не фанат массажей, запах персика и абрикоса это нечто!
И другое массажное масло, с уже упомянутым ароматом Bewitching scent, тоже советую.

Вот такая получилась подборка. Не забывайте покупать всё в лицензированных магазах, потому что подделок много, и они могут быть небезопасны для здоровья. А если будете брать в моем любимом Интимшопе, юзайте промокод KEKS - по нему скидка 10% 🥳

Как принимать витамин С

Про его наружное использование уже говорили - здорово уплотняет и молодит кожу - а теперь немного про внутреннее. Тем более вы, скорее всего, пили его неправильно, если покупали шипучки по 1000 мг и пили один раз в сутки. Потому что надо меньше и чаще. Объясняю:

Витамин С водорастворимый, и его всасывание в кишечнике напрямую зависит от дозы. При низких дозах (до 200–250 мг за раз) усвоение может достигать 70–90 %, но чем выше доза, тем меньше будет процент всасывания. В итоге, при стандартных аптечных дозах 900-1000 мг усвоение обвалится до 50 % и ниже, а остаток вам выплюнут почки в виде красивенькой яркой мочи.

В качестве надежных пруфов могу привести исследования, показавшие, что при приёме более 400 мг за раз концентрация в плазме почти не растёт, потому что транспортные белки, отвечающие за всасывание, уже заняты . Поэтому вот эти «рекомендованные врачами» мегадозы (1000 мг и больше) особого смысла не имеют - организм возьмёт в лучшем случае половину, а остальное уйдёт в мочу.

Поэтому эффективнее, если уж мы хотим качественного и полноценного влияния на организм, принимать небольшие дозы (от 200–500 мг) несколько раз в день, давая транспортным белкам, эдаким внутренним маршруткам, успевать развести пассажиров.

Признайтесь, ну не знали же про эту штуку? Я вот не знала, пока не начала исследования курить.
А теперь мы все молодцы и умные.

Материнского инстинкта не существует

Да, то, что говорит уважаемый биолог на видео - чистая правда. Но так как я уже вижу раздувающихся от гнева мамочек, стоит пояснить :)

То, что называют «материнским инстинктом», у человека не существует в биологическом смысле. У животных вот, в отличие от нас, есть жёстко и безальтернативно закреплённые инстинктивные паттерны поведения в отношении своих деточек: кормить, защищать, переносить и т.д. Животное не может сделать выбор НЕ быть родителем - например, скинуть потомство на предков или вовсе сдать в детдом, потому что захотелось пожить для себя. А вот у людей всё гораздо менее автоматизировано, вплоть но нуля.

Исследования в психологии и нейробиологии показывают, что у родителей - не только у женщин, прошу обратить внимание! - есть предрасположенность к заботе о младенцах, которая работает через сложную смесь гормональных изменений (в основном окситоцина, пролактина и дофамина), социального опыта и культурных норм. То есть тяга заботиться о ребёнке не вшита в ДНК как рефлекс, а формируется под действием гормонов, окружения и личного лора. Третий раз повторюсь: не только у женщин, но и у мужчин! Да, бывает, что мамам чуть легче справляться с уходом за младенцем за счёт особенно сильных послеродовых гормональных изменений, а бывает и наоборот: постродовая депрессия, которая тоже про гормоны, превращает женщину в самую ужасную в мире мать, и вот тогда батя должен быть на подхвате. Но в любом случае, вся эта лишняя химия из девчонки выветривается к детским двум-трём годам, и чисто по гормональному коктейлю мама и папа уже не различаются. Все это происходит потому, что природой буквально предначертано заботиться о потомстве ОБОИМ полам. И мужчинам, и женщинам.

Как я уже писала, есть женщины, которые после родов испытывают мощное чувство привязанности, а есть те, у кого оно проявляется позже или слабее, а у кого и вовсе почти не прорастает. И это нормально. Научные обзоры показывают, что вариативность огромная, и универсального «включателя материнского инстинкта» нет и быть не может.

Поэтому, когда ученые говорят, что материнского инстинкта не существуют, они имеют в виду, что у людей нет примитивной программы поведения, как у птички, которая неизбежно кормит птенцов. У нас есть биологическая предрасположенность к привязанности, но как она проявится, и проявится ли вообще - зависит от конкретного человека и контекста.

P.S. Кстати, по той же логике у человека нет не только материнского инстинкта, но и каких-либо инстинктов в целом. Есть некоторые программы поведения, настолько гибкие, что мы легко можем их видоизменить (культурно, например) и/или преодолеть. А в биологии инстинкт это очень строгое понятие, жёстко вшитый алгоритм, как у черепашат, после вылупления бегущих исключительно к океану.

Процедура, о которой вы вряд ли знаете - лазерная вагинальная подтяжка (LVT), или лазерная вагинопластика.

С помощью неё решают проблему «синдрома вагинальной релаксации» и «вагинальной слабости». По факту это просто недостаток эластичности стенок влагалища. Как правило, он появляется после родов, с возрастом, из-за генетических особенностей или от малоподвижного образа жизни (короче, считай шо вариант нормы).

В клиниках, где проводится эта процедура, вам будут заявлять её как «эффективное средство борьбы с женской сексуальной дисфункцией». Но нам с вами хватает образования понять, что это чушь собачья. Если бы оргазмичность зависела от ширины влагалища, самыми страстными у нас были бы девственницы.

В чем принцип работы лазера: это
фототепловое взаимодействие со слизистой влагалища. Лазерные импульсы проходят по стенкам влагалища, нагревают ткани и вроде как стимулируют выработку коллагена в ней. Для шарящих в косметологии - это что-то вроде смаса для вагины. Для не шарящих: коллаген — это фибриллярный белок, основа, в том числе, вагинальной ткани, обеспечивающий ее прочность и эластичность. Нагревание коллагена вызывает его мгновенное сокращение, волокна становятся короче и толще, облученная ткань сокращается и сжимается.

Зачем вам может быть нужна эта процедура - решайте сами. Я за то, чтобы эластичность влагалища повышать за счёт тренировок мышц тазового дна, потому что только в этом случае с эластичностью будет расти оргазмичность.

А такие процедуры, как этот лазер, по факту нужны только для мужского удовольствия. Никакой чувствительности это вам не добавит, не давайте себя обмануть.

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). В прошлый раз я местных москвичей звала знакомиться в Мосдейт, и так как практика оказалась удачная (во всяком случае, для меня, если вы понимаете 😏), то предлагаю нам продолжить эту прекрасную традицию.

А все остальные - дружно и по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Чем хорошая эрекция отличается от плохой

Пообсуждать эту тему меня натолкнуло видео выше - с наглядной моделью. Факт в том, что у медицины на этот случай реально есть критерии! Рассказываю:

В урологии используют шкалу EHS, где жёсткость оценивается от 0 до 4. На нуле ничего не происходит. На единице член увеличен, но остаётся мягким. На двойке появляется твёрдость, но проникновение ещё невозможно. Тройка означает, что секс уже гипотетически может случиться, крепости будет достаточно. Ну и четвёрка считается эталоном, можете глянуть видео - это максимально твёрдый член. Эта система применялась во множестве исследований, и успешный половой акт чаще всего наблюдается именно при показателях 3 и 4 (вот пруфы в виде клинических обзоров).

Для обычной жизни можем перевести этого с душного на человеческий примерно так: если член легко сгибается без сопротивления, жёсткости недостаточно. Если при сгибании чувствуется ощутимое сопротивление и форма сохраняется, значит, эрекция подходит для секса. Ну и дальше, чем сильнее это сопротивление, тем выше будет качество фрикций, а сам процесс - более безопасный.

Потому что шутки шутками, а получить перелом полового члена рискуют как раз те ребята, которые не дожидаются полноценной эрекции. Такие травмы чаще всего происходят во время энергичных фрикций, особенно в позах, где угол контроля хуже (например, когда партнёрша сверху). Ну либо классика жанра - случился фатальный промах при введении, и член стукнулся о лобковую кость. В этих кейсах риск повышается именно от недостаточной жёсткости, потому что ткань не успевает распределить давление.

К чему я это всё.

Не играйте в бильярд веревкой :)

Нормы секса для женщин

Сегодня в очередной раз встретила довольно распространенное заблуждение о том, что для женщины нормально хотеть секса только в овуляцию, то бишь пару дней в месяц. Всё остальное время, якобы, женщина секса не хочет, и это считается нормой. А те, кто хочет, видимо, имеют какую-то патологию, или что-то в таком духе (так и не поняла, как сторонники этого убеждения объясняют высокое женское либидо, но да ладно).

Ну а правда заключается в том, что человек - серийно-моногамный высший примат; поэтому и у мужчин и женщин всё устроено примерно одинаково. Наши половые органы гомологичны, гормональная система похожа, и потребность в сексе не так уж сильно различается. С точки зрения природы схема размножения следующая: мы должны рано или поздно влюбиться в подходящую особь, с которой будем хотеть спариваться как можно чаще. И мужчины, и женщины в состоянии влюбленности хотят секса по несколько раз в день.
Потом наступает окситоциновая фаза: либидо снижается, и (в зависимости от сексуального темперамента) желание остаётся на уровне примерно нескольких раз в неделю. Дальше, когда гормональный коктейль выветривается, потребность обычно стабилизируется в диапазоне 4–8 раз в месяц. Да, у мужчин чаще, но не намного.

Важно помнить, что потребность в сексе — это то же самое, что потребность в мастурбации. Если мы говорим о здоровом человеке с нормальной психикой и возможностью выбора партнёров (с условием, что партнёры умеют доставлять удовольствие), то секс и мастурбация по факту закрывают ему одну и ту же потребность.

А то, что мы довольно часто встречаем иную картину - например, когда девушка может годами не думать не только о сексе, но и о мастурбации - скорее социальные факторы, чем биологические.
Это табу на женскую сексуальность («любят секс только шлюхи»!), это лабильная психика, которой тяжело удержать эротический отклик, тревожный тип привязанности (секс становится инструментом для удержания партнёра), стыд, страх, неприятие собственного тела, необходимость в высоком уровне доверия к партнёру и ещё десятки мелочей, которых не было бы у нас без такой развитой префронтальной коры.

А есть ещё - низкий уровень железа или витамина D, заболевания щитовидки, слабый гормональный фон и многое другое, связанное со здоровьем (но про эти детали лучше почитать вот тут).

Итого мы имеем абсолютно неестественную ситуацию, в которой девчонки, привыкшие, что секс - это когда мужчина ими подрочил и баньки - вовсе отказываются участвовать в этой несправедливости, и в лучшем случае проводят время с вуманайзером (а то и на это забивают болт).

Но важно понимать и напоминать себе, что это НЕ норма. Здоровому организму нужен регулярный и качественный секс: с партнёром, который тебя заводит, и с оргазмами.

Пруфы на всё вышеизложенное: раз, два, три, четыре, пять.

Ощущения от секса можно измерить в валюте!

Странный вопрос, тем не менее изученный учеными, которые даже нашли ответ и могут сказать, сколько стоит секс по нашим ощущениям.
Экономисты Дартмутского колледжа Дэвид Бланчфлауэр и Эндрю Освальд из Уорикского университета в Англии опросили 16 тысяч человек и узнали об их сексуальной активности и ощущении благополучия. Выяснилось, что увеличение сексуальной активности — переход от близости раз в месяц к занятиям любовью раз в неделю — коррелировало с подъемом самооценки по «шкале счастья», эквивалентным получению дополнительного дохода в 50 000 долларов (причем, вопреки стереотипам, те, кто зарабатывает больше, отнюдь не занимаются сексом чаще).

Самыми счастливыми, согласно этим данным, были женатые пары, которые занимались сексом на треть чаще, чем холостые. Экономисты подсчитали, что длительный благополучный брак приравнивается по «шкале счастья» к дополнительному доходу в 100 000 долларов ежегодно, а развод эквивалентен примерно 66 000 долларов ежегодных убытков!

Учим новые слова!

Гетерофатализм - это термин, который описывает смирившийся и пессимистичный взгляд некоторых гетеросексуальных людей на свидания. Сначала использовался по отношению к женщинам, имея в виду их разочарование по поводу того, что мужчины воспринимаются как эмоционально недоступные, не умеющие ясно общаться и не склонные к серьёзным отношениям.
Но, ввиду того, что мужчины тоже не шибко успешны в попытках построить взаимовыгодное межродовое сотрудничество, теперь он для обоих полов подчеркивает ощущение неизбежности разочарований в отношениях и чувство, что любые усилия бесполезны. Само понятие, кстати, возникло из более раннего термина «гетеропессимизм».

P.S. На мой экспертный взгляд, чтобы не попадать в эту ловушку, достаточно признать реальность: человек серийно-моногамный примат, потому никакие отношения не стоит рассматривать, как «вечные» и «на всю жизнь». Поверьте, такой подход избавляет от огромного количества разочарований :)

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). В позапрошлый раз я местных москвичей звала знакомиться в MosDate, и так как практика оказалась удачная (во всяком случае, для меня, если вы понимаете 😏), то предлагаю нам продолжить эту прекрасную традицию.

А все остальные - дружно и по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Что такое кислотные пилинги и зачем они нужны

Мальчики, не пролистываем, вам тоже пригодится информация, как за тыщу рублей раз в полгода оставаться молодым и красивым. Пост, как водится, не рекламный, поэтому рассказываю общими словами про саму категорию пилингов.

Для начала база.
Кислотные, они же химические пилинги - это когда вы добровольно мажете на себя растворы кислот определённой концентрации, растворяющие верхние слои кожи и ускоряющие обновление. По сути, вы наносите самому себе химическую травму, чтобы стартануть ремонтный процесс, в результате которого организму приходится продуцировать коллаген, эластин и всякое прочее, что делает нашу кожу визуально моложе. По такому же принципу, кстати, работают лазерные шлифовки и фото-омоложение, но только аппараты помощнее будут.

Основные рабочие кислотные группы, которые для этого применяются: AHA (гликолевая, молочная), BHA (салициловая), PHA (глюконолактон), ТСА. У пилингов есть ещё такой параметр, как глубина; она бывает поверхностная, срединная, глубокая (вот после неё кожа корками отваливается, как в фильмах ужасов, так что аккуратнее).
Если верить исследованиям (этим, вот этим или таким), при регулярном "пилинговании" у вас уменьшится жирность и комедоны, выровняется текстура и тон кожи, осветлятся поствоспалительные пятна, сгладятся мелкие морщины и рельеф в целом, а ещё - получится хорошая подготовка кожи к всяким питаниям и активам.

Обычно за такими процедурами топают к косметологам, но я вам по секрету скажу, что это не обязательно. Если у вас не совсем руки из задницы, то вы можете купить где-нибудь на маркетплейсах, например, пилинг Джесснера с нейтрализатором, как я, и делать самому себе курс весной и осенью. Стоить это будет около 500 рублей каждые полгода, а результат - пушка :)
Пилинг Джесснера, если что, это не название бренда, а наименование химического состава, который делают самые разные производители. Но всегда там будет молочной кислоты около 14%, салициловой около 14% и резорцинола около 14% (в этаноле). Берите любой, главное, чтобы в комплекте нейтрализатор шёл.
Как только лето закончилось и солнце спряталось, надеваете латексные перчатки, берёте ватку, смачиваете в пилинге и протираете лицо (за исключением нежных зон: губ и кожи вокруг глаз). Жечься будет будь здоров, так что готовьтесь терпеть.
Дальше вы ждёте от тридцати секунд до пяти минут - в зависимости от того, насколько хорошо готовы себя сжечь - и наносите ещё один слой. Снова ждёте. Потом ещё один. Когда готовы будете закончить, мажете лицо нейтрализатором, ходите с ним пару минут, а дальше уже умываетесь, как обычно, и закрываете процедуру жирным увлажняющим кремиком. Количество слоёв зависит от вида пилинга, чувствительности кожи и вашей решительности. Я себе сегодня сделала аж пять, поэтому через несколько дней буду облезать, как змея.

И вот такую экзекуцию для устойчивого результата повторять надо будет раз в пару недель, пока не начнётся зима. И дальше уже весной всё заново. Опять же, количество процедур сильно зависит от того, как вы в целом переносите кислоты. Моя толстая и жирная кожа, например, пилинги переживает прекрасно, а вот будь она сухой и тонкой - я бы вряд ли даже три слоя могла выдержать, не говоря уже про пять. Так что всё очень индивидуально. Если у вас адское жжение и облезание уже с одного слоя - ну и отлично, ещё и деньги сэкономите, мажьтесь в один слой.

Ну и напоследок - важное. Если вы раньше не пилинговались, если у вас акне, розацеа, псориаз или другие болячки, если кожа чувствительная/аллергичная и тд - обязательно перед пилингами консультируйтесь с врачом-дерматологом или косметологом. Противипоказаний для пилингов дофига, от свежего загара до недавнего приёма системных ретиноидов. Я себе начала делать их самостоятельно только после того, как походила по дерматологам и посмотрела, как они делают.

Ну и не забывайте читать инструкции :)

Откуда появляются камни в почках?

...и кому на этот счёт стоит переживать.

Как уже догадался внимательный читатель, знакомый с моей любовью развенчивать мифы, эта тема появилась не просто так. Какой только фигни я не слышала относительно того, почему же образуются эти камни. И почти всё, разумеется, неправда. А правда - вот какая:

Камни в почках появляются всегда по одной-единственной причине: из-за высокой концентрации солей в моче. В норме в ней растворена куча солей кальция, оксалата, мочевой кислоты и других, и покуда они в балансе с количеством жидкости - всё окей. Но если воды становится мало, концентрация этих солей растёт, и они начинают что?.. правильно, кристаллизоваться. Как в том самом школьном химическом опыте, где ниточку оставляли в солевом растворе на несколько дней, а потом доставали красивый большой кристалл. Вот и в почках так же - чем более солёная жидкость в них плещется, тем больше по итогу получаются камушки, вплоть до таких размеров, которые отправляют нас в больницу с адской болью.

Самую большую роль в образовании этих драгоценностей играют, как всегда, генетика и образ жизни. По данным обзора в Frontiers in Medicine наследственность объясняет примерно половину риска (если у родителей были камни, у ребёнка вероятность выше в два раза). Иногда выявляют конкретные мутации, влияющие на обмен кальция или фосфатов, о чём пишет PMC. Но даже с такой предрасположенностью решающее значение имеет образ жизни.

Если вы едите много солёного, пьёте мало воды, употребляете много белка и газировки - вы кратно увеличиваете вероятность узнать, почему же идущие из почек камни считаются одним из самых болезненных процессов. В больничке, куда вы непременно попадёте с этим диагнозом (выходят сами только крошечные камни, и то, если человек пьёт достаточно воды), вам будут дробить эти образования лазером или ультразвуком, иногда удалять хирургически, при любом раскладе - приятного будет крайне мало.

Как этого не допустить?

В первую очередь - пить много воды. По клиническим рекомендациям American Family Physician нужно добиваться объёма мочи не меньше 2–2,5 литров в сутки. Ну и соль по максимуму исключать - они усиливает выведение кальция и повышает риск кристаллизации. Остальное, типа урезания животного белка с витаминами С и D, наука считает мерой избыточной, потому что меняет картину от силы на пару процентов. А белок, как я уже писала, штука вообще крайне необходимая, особенно, если вы диспластик.

Для самых тревожных есть ещё всякие добавки, которые снижают вероятность корчиться в почечных коликах. Цитрат, например, действует как естественный ингибитор кристаллов и мешает им слипаться, поэтому цитрусовые и минеральные воды с цитратом снижают риск камнеобразования. Энивей, за лечениями и конкретным профилактическим протоколом лучше обращаться к врачу (в случае с почками - к нефрологу).

Но если вы уже почувствовали едва заметную тянущую боль в боку или пояснице, которая то появляется, то исчезает, иногда усиливаясь при ходьбе или прыжках, то пулей дуйте к врачу - дальше будет только хуже. Особенно, если вместе с этим моча изменила цвет, или появилось жжение при мочеиспускании.

Самый крутой адвент-календарь 18+, который вы видели!

Ну и я тоже, честно говоря, потому что обычно в них запихивают неликвид. Но этот, ээээтот - просто что-то невероятное!!! Календарь для пар от Вуманайзера и Вивайба - двух самых статусных и популярных мировых брендов секс-индустрии, который они выпускают второй год подряд. В наборе 24 (!!!) игрушки, суммарная стоимость которых, по моим прикидкам, переваливает за пятьдесят тысяч рублей.

Помню, как год назад, когда я впервые распаковывала подобный, мне несколько раз приходилось подсматривать в описание, чтобы понять, что это вообще за штука такая и как её использовать. Это мне, на секундочку, человеку, который тестирует секс-товары двухсотлитровыми мешками!.. Вы прикиньте, сколько там будет нового и интересного для вас!

К сожалению, описание каждого продукта в пост не влезет, поэтому все желающие могут насладиться ими на видео (боже, самое долгое видео, что я снимала, и заранее прошу прощения за гусарский юмор). Ну и текстом - давайте коротко.

Во-первых, он сделал безупречно красиво и стильно, но про это даже распинаться не буду - любуйтесь сами.
Во-вторых, в наборе есть вообще всё, чтобы следующий год стал для вас годом секса. Серьёзно. Смотрите:
Стимуляторы для него и для неё. Вибропуля, идущая первым номером, самая крутая, которую я когда-либо тестировала (оргазм случился за полторы минуты), и для неё насадка на палец (!!!). Яйцо-мастурбатор, которых вы раньше не видели, с двумя отверстиями, эректильное кольцо, прищепка We-Vibe (а они известны своим мастерством в теледильдонике, их прищепки буквально лучшие - можете почитать у меня в закрепе).
Лубрикант, чистящие салфетки для игрушек от Вуманайзера, возбуждающий бальзам.
Стильный флоггер, наручники и фиксатор для кровати, зажимы для сосков, вагинальные шарики, вибромассажёр для разных зон, анальная пробка с красным кристаллом, и, наконец, карточки для эротической игры с позами.

Ну и абсолютный, чистый и безудержный восторг от того, как это упаковано. Я не могу представить лучший подарок для пары, которая любит секс, ну либо им пригодится разнообразие :)
Или, если у вас есть партнёр, с которым хочется всё это пробовать, вы о-б-я-з-а-н-ы себе его взять. Поверьте, это сильно сэкономит средства; по сути, можно весь следующий год ничего не покупать, кроме расходников в виде презервативов и лубриканта.
Понимаю, что не дёшево, но, во-первых, у нас есть промокод KEKS (скидка 10% на всю корзину), а во-вторых, есть оплата долями (платите только четверть цены, остальное потом, и безо всяких процентов). Энивей, купить такой набор - это сэкономить минимум половину средств. А радость от распаковки вообще бесценна ❤️

После вчерашнего обзора адвент-календаря для пар получила несколько риторических вопросов в духе "да нафига вообще эти парные игрушки нужны, вам что, без этого друг с другом не интересно?".

Периодически выдаю базу на эту тему, но так как аудитория обновляется, приходится повторять: без физического и эмоционального разнообразия в сексе из ваших отношений уйдёт страсть, а в 95% случаев это повлечёт расставание.

Потому что в отсутствие взаимного эротизма удержать отношения на длинной дистанции может только очень мощная скрепа, совместный проект, который должен выполняться исключительно парой. Общий бизнес, общая ипотека, общие дети, общие нестандартные планы на старость (потому что стандартные можно реализовать с кем угодно). И только при условии, что в отношениях практикуется абсолютная честность, максимальная близость, полное доверие - то бишь, вы настоящие лучшие друзья. И даже при всём этом ваша потребность влюбляться и испытывать страсть никуда не денется лет до шестидесяти, а то и дольше :)

Поэтому как можно дольше поддерживать половое влечение друг к другу - такая же важная деталь отношений, как сохранение честности или общий досуг. А для этого, как я уже многократно писала, нужны дистанция, опасность и новизна. Кому хочется подробно погрузиться в биохимию и психологию эротизма, читайте Эстер Перель ("Всегда желанные", "Размножение в неволе" и тд).

На наше счастье, этот вопрос процентов на тридцать решается новыми секс-практиками и секс-игрушками. Даже если вам что-то из протестированного не понравится - например, будете неуютно чувствовать себя на секс-вечеринке, или поймёте, что даже лёгкий БДСМ это вообще не ваше - задача будет выполнена, мозгу придётся обновить нейронную сеть, связанную с сексуальной реакцией на привычного партнёра. Эффект не будет заметен сразу, но в долгосроке даст нужный результат: мы будем остывать к любимому человеку значительно медленнее.

Аналогично и обратное: если вы не пробуете что-то новое на уровне действий, набор эмоциональных реакций не меняется, и страсть начинает затухать. Это будет так же постепенно и малозаметно, но рано или поздно вы проснётесь в постели с человеком, который вам хороший друг, привычный партнёр, но совершенно никакой не любовник. Хочется обнять, хочется поцеловать в лобик, но совершенно не хочется трахаться.

Вам будет значительно проще, если совместный сексуальный опыт вы начнёте рассматривать не только как возможный источник удовольствия, но и как работу на перспективу ваших отношений. Иначе можно угодить в ловушку, где "мы вот это попробовали, другое попробовали, нам ничо не понравилось, поэтому нафиг что-то ещё пробовать, видимо, мы консерваторы".

Придётся продолжать пробовать. Как только вы остановитесь - покатитесь с горки, какая бы у вас там не была великая, книжная и бессмертная любовь. Страсти плевать, потому что она из другой оперы.

Многим, кто впервые сталкивается с этой задачей, по неопытности может казаться, что я описываю частные случаи, но вот у них-то всё будет совершенно иначе, потому что их пара особенная. Чтобы уберечь их от ошибки, я призываю в комменты тех, кто уже прошел длинный путь семейной жизни. Поделитесь своими историями, пожалуйста :)

Польза кастрации

Испугались, гусары? А зря, потому что мы сегодня узнаем, что говорит доказательная наука на тему стерилизации домашних животных. Как бывший зооволонтёр и в целом неравнодушный к зверям человек (сейчас у меня дома живут две собаки и две кошки, половина из которых - с улицы), я не могу выносить количество мракобесия вокруг всего, что с ними связано. Поэтому пускай у нас сегодня будет наука не про сапиенсов, а про их братьев меньших.

Повторюсь для тех, кто сюда забрёл случайно - здесь и далее я высказываю не своё мнение, а факты из фундаментальной доказательной науки, подкреплённые многочисленными исследованиями, на которые всегда ссылаюсь.
Если в вашем мире бОльшим авторитетом обладает соседская бабка, заводчица Дуся или бывший одноклассник, который два раза ходил со своим хаски на выставку - идите на хуй к ним. Мы тут не про мнения, а про факты.

Итак - предположим, вы обладаете домашним питомцем, который не предназначен для разведения.
В этом случае:

Для котов и кошек стерилизация обязательна. Крупнейшее исследование на эту тему, в котором было задействовано 2.2 миллиона собак и 460 тысяч кошек (!!!), показало, что стерилизованные кошки живут гораздо дольше - у котов плюс 62% к средней продолжительности жизни, у кошек плюс 39%. Это огромные цифры, если вдуматься.
Поэтому позиция фелинологов (это люди, которые изучают котеек) в этом вопросе однозначна. По срокам. Американская ассоциация кошек, например, говорит, что надо это делать в районе котячьих 5 месяцев.

Если у вас собака маленького или среднего размера, у стерилизации будет больше плюсов, чем минусов, и проводить её лучше в возрасте 5-6 месяцев. Самой главной опасностью стерилизации считается всё, что связано со скелетом и суставами, а с этим обычно траблы только у больших собак - от голден ретриверов и крупнее. Мелочь однозначно получает больше бенефитов. Однако, есть некоторые породы (бостон-терьер и ши-тцу, например), для которых риски повышены, поэтому в любом случае нужна консультация ветеринара.
А для крупных и гигантских пород, стерилизация имеет примерно равнозначное количество плюсов и минусов - например, убирает риск пиометры или онкологии, но увеличивает риск дисплазии. И проводить её лучше после завершения роста скелета, в 12-18 месяцев. Однозначно нужна консультация ветеринара.

Итого: если думать исключительно о здоровье питомцеы, для кошек и маленьких собак почти всегда ответом будет - да, надо стерилизовать. Если собака средняя/крупная, посмотреть гайдлайны именно по этой породе, ибо иногда риски выше пользы.

Кстати, современные наркозы практически полностью безопасны для здоровья. При плановых операциях - то есть, когда зверюхе были сделаны все необходимые анализы - смертность составляет 0.05% у собак и 0.1% у кошек (пруфы). Примрено как ваш шанс скопытиться от сезонного ОРВИ. Поэтому опасность стерилизации не в наркозе, как принято считать, а в возможных побочках от жизни без половых гормонов.

P.S. Роды для здоровья - бредовый миф. Любые роды это дичайший стресс для организма, который отнимает порядочно лет жизни; такая вот плата за то, чтобы продолжить свои гены в веках.
P.P.S. Вязка для удовольствия (обычно самцов) - тоже чушь, хоть и более, на первый взгляд, логичная.
Почти все животные не испытывают такого же удовольствия от секса, как люди, поэтому они никогда не занимаются им для удовольствия (за исключением некоторых особенно развитых видов, например, дельфинов и обезьян). Давая своему любимцу кого-то совокупить, а потом забирая от избранницы, вы скорее делаете ему хуже - инстинкты потом заставляют пацана искать свою самку и мучаться от того, что её нет рядом. Поэтому, кстати, на вязку всегда привозят самок к самцам, а не наоборот, потому что иначе будущие отцы совершают попытки побега или просто орут под дверью днями напролёт.

Если вам эта тема вкатывает, поставьте на пост плюсик. Тогда буду периодически писать о младших домашних - например, полезно ли кормить собаку натурашкой, как быстро отучить метить и грызть, почему котам жизненно необходим таурин и т.д.

Боже, какая оглушительная чушь, обожаю :)

Но, конечно же, она не взялась из ниоткуда. Дело в том, что в XVIII–XIX веках церковные врачи (а других особо и не было) пытались объяснить все болезни через одну-две универсальные причины, чтобы хоть как-то оправдать своё существование и заработать деньжат. И в топе у них стояла мастурбация (потому что а то чо они, ну правда).

В 1712 году вышел анонимный памфлет «Onania», где автор уверял, что самовольное «рассеяние семени» вызывает слепоту, эпилепсию, безумие и кучу прочих весёлых побочек. Книжка пользовалась бешеным успехом, потому что играла на страхах и чувстве вины наивных малообразованных людей. Позже к этой популярной истерии подключились и уважаемые врачи вроде Самуэля Тиссота, который в 1760 году написал трактат о вреде онанизма и расписал все возможные/неизбежные последствия, включая потерю зрения.

Почему они именно за зрение зацепились? Тут, очевидно, сошлось несколько факторов. Во-первых, глаза всегда считались «зеркалом души», соответственно, любые грехи связывали с их «помутнением». Во-вторых, при оргазме реально же сосуды расширяются и глаза краснеют - чем тебе не охренительно резонная доказательная база?..

Не думаю, что стоит уточнять, но на всякий: конечно, никаких научных подтверждений связи между мастурбацией и ухудшением зрения нет и никогда не было. Современные исследования сексуального поведения вообще не рассматривают зрение как хоть сколько-нибудь уязвимую систему в этом контексте. Я тут даже, с вашего позволения, ссылки на пабмед не буду прикладывать :)

P.S. Кстати, волосы на ладонях тоже не вырастут. Честно. А вот чувствительность может потеряться, если мастурбируете неправильно (как правильно - читайте тут и тут).