Audio
Сначала прослушай эти две записи. В одном файле произносится "Коронавирус", в другом - "Корнелиус"...
На самом деле то, что ты услышишь в этом аудио - зависит от того, что ты ожидаешь услышать.
Это будет или слово "Корнелиус" - или "Коронавирус".
Подумав об этом можно понять некоторые нюансы работы восприятия.
А именно - то, какую роль выполняет наш мозг / подсознание в восприятии. А может и весь мир - создан нашим мозгом для нас из более сырого, общего материала? И все мы видим не реальность, а то, что он предоставляет нам? ;)
Можно слышать это слово как "Корнеюс", может еще какие-то варианты?
(Еще можно вспомнить вращающуюся балерину. Эта и другие картинки есть в Статье об управлении восприятием)
На самом деле то, что ты услышишь в этом аудио - зависит от того, что ты ожидаешь услышать.
Это будет или слово "Корнелиус" - или "Коронавирус".
Подумав об этом можно понять некоторые нюансы работы восприятия.
А именно - то, какую роль выполняет наш мозг / подсознание в восприятии. А может и весь мир - создан нашим мозгом для нас из более сырого, общего материала? И все мы видим не реальность, а то, что он предоставляет нам? ;)
Можно слышать это слово как "Корнеюс", может еще какие-то варианты?
(Еще можно вспомнить вращающуюся балерину. Эта и другие картинки есть в Статье об управлении восприятием)
Для чего все это? Этот канал и вся "Инженерия себя"
Все это предполагает вот что, условно-упрощенно:
1. Существует два типа состояний человека - несчастье и счастье, или отсутствие смысла и смысл - что бы мы этим ни называли сейчас.
Все люди, или, по крайней мере, те, кто зашел сюда - намерены увеличивать счастье / смысл и уменьшать несчастье / бессмысленность.
2. Можно понять, как работает мир и твоя психика.
Именно понимание происходящего позволит двигаться от несчастья и счастью (а не запутаться и ходить по кругу)
Понять - означает создать схему, описывающую происходящее, которая "работает". Которая опишет причины происходящего, ошибки твоих прошлых представлений, и покажет способы изменить ситуацию.
Пока что у тебя такого понимания нет (или мало) и ты намерен/а создать его.
Это - основа.
Какие именно методы и схемы будут предложены - об этом весь канал (и - см. литературу в посте выше).
Все это предполагает вот что, условно-упрощенно:
1. Существует два типа состояний человека - несчастье и счастье, или отсутствие смысла и смысл - что бы мы этим ни называли сейчас.
Все люди, или, по крайней мере, те, кто зашел сюда - намерены увеличивать счастье / смысл и уменьшать несчастье / бессмысленность.
2. Можно понять, как работает мир и твоя психика.
Именно понимание происходящего позволит двигаться от несчастья и счастью (а не запутаться и ходить по кругу)
Понять - означает создать схему, описывающую происходящее, которая "работает". Которая опишет причины происходящего, ошибки твоих прошлых представлений, и покажет способы изменить ситуацию.
Пока что у тебя такого понимания нет (или мало) и ты намерен/а создать его.
Это - основа.
Какие именно методы и схемы будут предложены - об этом весь канал (и - см. литературу в посте выше).
Дальше можно сделать несколько наблюдений:
Движение человека в сторону понимания и счастья зависит от таких показателей:
1. Того, насколько человек захвачен разными деструктивными механизмами психики.
Например, человек может быть обижен на родителей (одноклассников и пр.) и посвятить всю жизнь тому, чтобы что-то доказать им и всем вокруг.
Или - человек может быть привязан к кому-то и посвятить жизнь заботе о ком-то из чувства вины, долга или жалости (хотя это не приносит ему ни счастья, ни ощущения смысла в жизни)
Есть десятки других ловушек, в которые может попасть психика человека. Задача Инженерии себя - описать их и найти способы преодоления.
Чем больше механизмов и чем сильнее они действуют в человеке - тем более он несчастен, тем ужаснее его жить и тем больше он ненавидит всех вокруг.
2. Отдельным пунктом можно выделить механизм догматизма: т.е. глупых убеждений, в которые люди верят, потому что не умеют и не хотят рассуждать самостоятельно.
Так, почти все люди тратят 15 лет на образование - потому что верят в догму о том, что оно нужно для общего развития, учит учиться и "как же без образования".
Есть еще сотни других догм-стереотипов, управляющих людьми. С этим тебе хорошо поможет Энциклопедия стереотипов.
3. От того, сколько у человека этой "субстанции" поиска, стремления к пониманию и счастью
Показать это можно так:
Какую часть времени человек забывшись залипает в играх, сериалах, общении или других развлечениях, а какую - пытается найти смысл, понять и изменить что-то?
Это - самый-самый главный показатель. Если ты готова по несколько часов в день заниматься исследованием себя, разными упражнениями для работы над собой - то ты справишься с любыми деструктивными механизмами.
(особенно с помощью инженерии себя. Без нее ты попадешь в одну из десятков ловушек, а здесь они будут разобраны)
Поэтому главной задачей Инженерии себя - будет нахождение способов увеличить эту субстанцию.
Движение человека в сторону понимания и счастья зависит от таких показателей:
1. Того, насколько человек захвачен разными деструктивными механизмами психики.
Например, человек может быть обижен на родителей (одноклассников и пр.) и посвятить всю жизнь тому, чтобы что-то доказать им и всем вокруг.
Или - человек может быть привязан к кому-то и посвятить жизнь заботе о ком-то из чувства вины, долга или жалости (хотя это не приносит ему ни счастья, ни ощущения смысла в жизни)
Есть десятки других ловушек, в которые может попасть психика человека. Задача Инженерии себя - описать их и найти способы преодоления.
Чем больше механизмов и чем сильнее они действуют в человеке - тем более он несчастен, тем ужаснее его жить и тем больше он ненавидит всех вокруг.
2. Отдельным пунктом можно выделить механизм догматизма: т.е. глупых убеждений, в которые люди верят, потому что не умеют и не хотят рассуждать самостоятельно.
Так, почти все люди тратят 15 лет на образование - потому что верят в догму о том, что оно нужно для общего развития, учит учиться и "как же без образования".
Есть еще сотни других догм-стереотипов, управляющих людьми. С этим тебе хорошо поможет Энциклопедия стереотипов.
3. От того, сколько у человека этой "субстанции" поиска, стремления к пониманию и счастью
Показать это можно так:
Какую часть времени человек забывшись залипает в играх, сериалах, общении или других развлечениях, а какую - пытается найти смысл, понять и изменить что-то?
Это - самый-самый главный показатель. Если ты готова по несколько часов в день заниматься исследованием себя, разными упражнениями для работы над собой - то ты справишься с любыми деструктивными механизмами.
(особенно с помощью инженерии себя. Без нее ты попадешь в одну из десятков ловушек, а здесь они будут разобраны)
Поэтому главной задачей Инженерии себя - будет нахождение способов увеличить эту субстанцию.
👍1
Пишите комментарии к записям, задавайте вопросы.
Из общения с вами - и будет создаваться Инженерия себя. Да и это же интересно - пообщаться, подумать обо всем этом. Не стесняйтесь ;)
Из общения с вами - и будет создаваться Инженерия себя. Да и это же интересно - пообщаться, подумать обо всем этом. Не стесняйтесь ;)
👍4
#вопрос
1. Какую часть времени ты тратишь на непосредственно поиск себя / исследование / работу со своей психикой?
(можно оценить так: сколько минут в день. А еще можешь рассказать, как именно это происходит)
2. Планируешь ли ты изменить это?
Если да, то - что, по-твоему, тебе мешает? Какие процессы происходят в твоей психике, которые не дают увеличить это время
1. Какую часть времени ты тратишь на непосредственно поиск себя / исследование / работу со своей психикой?
(можно оценить так: сколько минут в день. А еще можешь рассказать, как именно это происходит)
2. Планируешь ли ты изменить это?
Если да, то - что, по-твоему, тебе мешает? Какие процессы происходят в твоей психике, которые не дают увеличить это время
⚡5
Напишите в комментариях какие-то свои актуальные проблемы.
Попробуем понять, в чем их реальная суть, причина. Какие движущие силы психики там задействованы и что с этим делать
Попробуем понять, в чем их реальная суть, причина. Какие движущие силы психики там задействованы и что с этим делать
О том, почему я "всегда прав" и о том, что из-за этого со мной некомфортно общаться
Мой ответ на один из комментов (здесь с дополнением):
А если бы оказалось, что я действительно прав, а мнения, которые я опровергаю - ошибочные? Как бы ты отнесся к этому тогда?
А как ты можешь проверить - прав я или нет?
А как ты можешь проверить - прав ли ты сам, или нет?
Чтобы это проверить - нужен хороший навык рассуждения, ты должен уметь построить логическую цепочку обоснования с самого начала - и до этого мнения.
И тогда, имея такой навык - можно перестроить свою картину мира, подвергая сомнению каждое свое убеждения, ища его обоснования (и избавляясь от мнения, если оно окажется необоснованным).
См статьи -> Общее описание ловушек мышления
У людей очень мало опыта рассуждений и такого анализа своих мнений. Поэтому многие их мнения оказываются необоснованными - "стереотипами"
Но есть и такая проблема: во время дискуссии я просто "подавляю" своими аргументами большинство людей.
Даже если ты права, а я не прав, у тебя может не хватить умения рассуждать - чтобы доказать это.
(Или ты с непривычки быстро устаешь от дискуссии, или привыкла спорить с людьми, которые игнорируют аргументы, в итоге это превращается в бесполезные споры - поэтому и со мной даже не попробуешь вступить в дискуссию).
И это тоже будет причиной, по которой я почти всегда "оказываюсь правым".
Еще конечно может быть вариант, что твое мнение действительно необоснованное, я прав - но тебе, чтобы защитить своей стереотип, захочется поверить что тебе просто не хватило навыка рассуждать ;)
В любом случае: чтобы вести плодотворные дискуссии, чтобы ты могла обосновать свою правоту (человеку, который готов слушать твои аргументы. Обычно никто их не слушает) - необходимо тренироваться рассуждать.
Думаю, для этого у нас будет отдельная группа - для дискуссий, логических рассуждений.
Еще продолжение комментария
-- Но это просто другое мнение, и взгляд на ситуацию.
Человек, который умеет логически мыслить, знает, что верное - логически обоснованное - мнение может быть только одно (если это не касается вопросов вкуса).
Это один из первых законов логики - telegra.ph/Logicheskoe-myshlenie-02-16
И если мы не согласны друг с другом, то нам предстоит (при желании) в дискуссии прийти к общему мнению!
Об этой и других типичных ошибках мышления - в сборнике статей: Общее описание ловушек мышлления (там будут ссылки на энциклопедию стереотипов, на раздел "умение думать" - где можно найти много не только моих статей)
Мой ответ на один из комментов (здесь с дополнением):
А если бы оказалось, что я действительно прав, а мнения, которые я опровергаю - ошибочные? Как бы ты отнесся к этому тогда?
А как ты можешь проверить - прав я или нет?
А как ты можешь проверить - прав ли ты сам, или нет?
Чтобы это проверить - нужен хороший навык рассуждения, ты должен уметь построить логическую цепочку обоснования с самого начала - и до этого мнения.
И тогда, имея такой навык - можно перестроить свою картину мира, подвергая сомнению каждое свое убеждения, ища его обоснования (и избавляясь от мнения, если оно окажется необоснованным).
См статьи -> Общее описание ловушек мышления
У людей очень мало опыта рассуждений и такого анализа своих мнений. Поэтому многие их мнения оказываются необоснованными - "стереотипами"
Но есть и такая проблема: во время дискуссии я просто "подавляю" своими аргументами большинство людей.
Даже если ты права, а я не прав, у тебя может не хватить умения рассуждать - чтобы доказать это.
(Или ты с непривычки быстро устаешь от дискуссии, или привыкла спорить с людьми, которые игнорируют аргументы, в итоге это превращается в бесполезные споры - поэтому и со мной даже не попробуешь вступить в дискуссию).
И это тоже будет причиной, по которой я почти всегда "оказываюсь правым".
Еще конечно может быть вариант, что твое мнение действительно необоснованное, я прав - но тебе, чтобы защитить своей стереотип, захочется поверить что тебе просто не хватило навыка рассуждать ;)
В любом случае: чтобы вести плодотворные дискуссии, чтобы ты могла обосновать свою правоту (человеку, который готов слушать твои аргументы. Обычно никто их не слушает) - необходимо тренироваться рассуждать.
Думаю, для этого у нас будет отдельная группа - для дискуссий, логических рассуждений.
Еще продолжение комментария
-- Но это просто другое мнение, и взгляд на ситуацию.
Человек, который умеет логически мыслить, знает, что верное - логически обоснованное - мнение может быть только одно (если это не касается вопросов вкуса).
Это один из первых законов логики - telegra.ph/Logicheskoe-myshlenie-02-16
И если мы не согласны друг с другом, то нам предстоит (при желании) в дискуссии прийти к общему мнению!
Об этой и других типичных ошибках мышления - в сборнике статей: Общее описание ловушек мышлления (там будут ссылки на энциклопедию стереотипов, на раздел "умение думать" - где можно найти много не только моих статей)
Telegraph
Ловушки мышления
Ловушка отсутствия навыка логического мышления, рассуждения Когнитивные искажения - ошибки мышления Ловушка неискренности с собой Ловушка жизни в стереотипах Ловушка размытого мышления Ловушка теоретической картины мира Ловушка эзотеризма Ловушка отсутствия…
⚡3❤🔥1👍1👎1
#Вопрос
Если взять чистый лист и нарисовать на нем несколько символических кругов, которые бы характеризовали самое главное, самую суть тебя и твоей жизни - что было бы в этих кружках, как бы они назывались?
С помощью такого вопроса, особенно если действительно нарисовать эти круги - можно и лучше понять себя: что же для тебя самое главное. И сравнить себя с другими (и понять, в чем самом главном вы отличаетесь).
Вопрос взят из семинара Алексея Арестовича "Картина мира"
На рисунке - пример расположения кругов (у тебя будут свои. Их количество, размер, расположение, и главное - названия - тоже будут лично твоими)
не стесняйтесь и пишите в комментах
Если взять чистый лист и нарисовать на нем несколько символических кругов, которые бы характеризовали самое главное, самую суть тебя и твоей жизни - что было бы в этих кружках, как бы они назывались?
С помощью такого вопроса, особенно если действительно нарисовать эти круги - можно и лучше понять себя: что же для тебя самое главное. И сравнить себя с другими (и понять, в чем самом главном вы отличаетесь).
Вопрос взят из семинара Алексея Арестовича "Картина мира"
На рисунке - пример расположения кругов (у тебя будут свои. Их количество, размер, расположение, и главное - названия - тоже будут лично твоими)
не стесняйтесь и пишите в комментах
👍3
Визуализация своей психики, своего развития - очень важна. А может и необходима.
Например, в любой ситуации - какие бы неприятности не произошли, как бы ты ни осуждала себя за то, что сделала или чего не сделала - ты всегда можешь поставить новый маленький "кирпичик" в постройке своей психики, в ее развитии.
Главная цель инженера себя - именно постройка этого "замка" своей психики. Никакие проблемы не важны, потому что у тебя в любой момент времени есть возможность поставить очередной кирпичик в этой стройке (или 10, если захочется). Больше ничего не имеет значения, а эта возможность есть абсолютно всегда.
Не понимаешь, что такое кирпичик - что это за маленькое действие, ведущее к твоему развитию?
Любое твое желание остановиться и задуматься - уже такой кирпичик. Любое самонаблюдение - кирпичик. Любая мысль, направленная на саморазвитие, счастье - тоже. Какое-то конкретное действие, направленное на развитие, которое ты сделаешь с решимостью или удовольствием (но не с самоизнасилованием) - конечно тоже.
И важно, что эти кирпичики накапливаются и они неразрушимы. Каждая такая мысль или такое действие - развивает твою психику, создает новые нейронные связи. И этот опыт у нее не отнять.
Тебе не надо быть идеальной, счастливой, недепрессивной, быть супер-воином магом или что угодно еще. Ничего этого не нужно.
Нужно просто поставить 100 000 кирпичиков в стену развития психики - абсолютно не важно, в каких условиях ты будешь это делать. Любые условия подходят, чтобы прямо сейчас поставить маленький кирпичик.
Например, в любой ситуации - какие бы неприятности не произошли, как бы ты ни осуждала себя за то, что сделала или чего не сделала - ты всегда можешь поставить новый маленький "кирпичик" в постройке своей психики, в ее развитии.
Главная цель инженера себя - именно постройка этого "замка" своей психики. Никакие проблемы не важны, потому что у тебя в любой момент времени есть возможность поставить очередной кирпичик в этой стройке (или 10, если захочется). Больше ничего не имеет значения, а эта возможность есть абсолютно всегда.
Не понимаешь, что такое кирпичик - что это за маленькое действие, ведущее к твоему развитию?
Любое твое желание остановиться и задуматься - уже такой кирпичик. Любое самонаблюдение - кирпичик. Любая мысль, направленная на саморазвитие, счастье - тоже. Какое-то конкретное действие, направленное на развитие, которое ты сделаешь с решимостью или удовольствием (но не с самоизнасилованием) - конечно тоже.
И важно, что эти кирпичики накапливаются и они неразрушимы. Каждая такая мысль или такое действие - развивает твою психику, создает новые нейронные связи. И этот опыт у нее не отнять.
Тебе не надо быть идеальной, счастливой, недепрессивной, быть супер-воином магом или что угодно еще. Ничего этого не нужно.
Нужно просто поставить 100 000 кирпичиков в стену развития психики - абсолютно не важно, в каких условиях ты будешь это делать. Любые условия подходят, чтобы прямо сейчас поставить маленький кирпичик.
👍5🤔2❤🔥1❤1
Существуют такие моменты в жизни или такие переживания, которые оставляют "отпечаток".
Отпечаток - что-то, что затронуло тебя непривычно глубоко.
Еще одна статья и упражнения для того, чтобы "найти себя". Читать: https://telegra.ph/Otpechatok-01-14
PS: а в комментариях можно написать о каком-то из свои отпечатков.
А еще можно наконец сделать что-то такое, что оставит отпечаток в твоей жизни ;)
Отпечаток - что-то, что затронуло тебя непривычно глубоко.
Еще одна статья и упражнения для того, чтобы "найти себя". Читать: https://telegra.ph/Otpechatok-01-14
PS: а в комментариях можно написать о каком-то из свои отпечатков.
А еще можно наконец сделать что-то такое, что оставит отпечаток в твоей жизни ;)
Telegraph
Отпечаток
Существуют такие моменты в жизни или такие переживания, которые оставляют отпечаток. Здесь не имеется в виду негативные эмоции (типа ситуаций, когда тебя обидели, ты долго обижалась, или произошло несчастье - и это "отпечаток"). Это другое. Отпечаток - что…
Простая и парадоксальная логика жизни
Субстанция к изменению
Самоизнасилование
Свобода воли или судьба
Об этом в статье: https://telegra.ph/Substanciya-k-izmeneniyu-01-15
Субстанция к изменению
Самоизнасилование
Свобода воли или судьба
Об этом в статье: https://telegra.ph/Substanciya-k-izmeneniyu-01-15
Telegraph
Субстанция к изменению
Моя жизнь была бы лучше, я бы развивался быстрее, если бы: не залипал в разных не важных или бесполезных вещах. А вместо этого чаще задавал себе вопрос "Делаю ли я сейчас то, ради чего живу?". Или останавливался и спрашивал "Что и зачем мне делать?" если…
Forwarded from Инженерия себя
Смерть часто приходит неожиданно.
Это может звучать жестоко - но на самом деле очень правильно было бы - всегда быть готовым к смерти: своей и близких.
А для этого, всего лишь - хорошо подумать. И рассказать человеку все самое важное, что вы хотите сказать ему перед своей или его смертью (может даже лучше в виде текста, чтобы можно было перечитывать).
Это может занять несколько часов или несколько дней - если будут серьезные мысли, которые нужно обдумать и сформулировать *.
Не так уж и сложно. Зато это может в несколько раз ослабить горе близких людей (или ваше горе). Невысказанность чего-то важного - наверное, одно из главных сожалений при потере близкого человека.
А иногда - это может и предотвратить трагедию, если вашим близким не хватало этих слов.
И так сделать со всеми близкими людьми, чья смерть может вас серьезно затронуть. И повторять периодически.
* (в некоторых случаях это займет больше времени - когда захочется узнать человека лучше. Но это точно не будет ощущаться потраченным зря временем).
Это вам задание на ближайшую неделю или месяц.
Один из подписчиков, самый близкий мне человек - уже не прочитает этот совет и не последует ему, и я не сделаю это с ним.
Это может звучать жестоко - но на самом деле очень правильно было бы - всегда быть готовым к смерти: своей и близких.
А для этого, всего лишь - хорошо подумать. И рассказать человеку все самое важное, что вы хотите сказать ему перед своей или его смертью (может даже лучше в виде текста, чтобы можно было перечитывать).
Это может занять несколько часов или несколько дней - если будут серьезные мысли, которые нужно обдумать и сформулировать *.
Не так уж и сложно. Зато это может в несколько раз ослабить горе близких людей (или ваше горе). Невысказанность чего-то важного - наверное, одно из главных сожалений при потере близкого человека.
А иногда - это может и предотвратить трагедию, если вашим близким не хватало этих слов.
И так сделать со всеми близкими людьми, чья смерть может вас серьезно затронуть. И повторять периодически.
* (в некоторых случаях это займет больше времени - когда захочется узнать человека лучше. Но это точно не будет ощущаться потраченным зря временем).
Это вам задание на ближайшую неделю или месяц.
Один из подписчиков, самый близкий мне человек - уже не прочитает этот совет и не последует ему, и я не сделаю это с ним.
❤🔥6😢1🤣1
Forwarded from Инженерия себя
Как пережить трагедию / потерю близкого человека
Некоторые из описанных способов - только для "инженеров себя", для тех, кто долго разбирается в себе, занимается саморазвитием, духовным развитием.
Но большинство будут интересны всем:
https://telegra.ph/Kak-perezhit-tragediyu--poteryu-blizkogo-cheloveka-02-24
Некоторые из описанных способов - только для "инженеров себя", для тех, кто долго разбирается в себе, занимается саморазвитием, духовным развитием.
Но большинство будут интересны всем:
https://telegra.ph/Kak-perezhit-tragediyu--poteryu-blizkogo-cheloveka-02-24
Telegraph
Как пережить трагедию / потерю близкого человека
Некоторые из описанных способов - только для "инженеров себя", для тех, кто долго разбирается в себе, занимается саморазвитием, духовным развитием. Но большинство будут интересны всем. Описанные ниже способы помогут тебе быстрее справиться с трагедией, одновременно…
🥰1😁1