Книги, которые все (многие) покупают, но мало кто читает

Книги, которые все (под этим, конечно, понимается "многие") покупают, но мало кто читает.
Знаете такие?
Мне первым на ум приходит "Капитал" Тома Пикетти.
Я вот купил в свое время, но не дочитал до конца :) И знаю других людей, и даже кто-то в интервью признавался, и сами издатели ("Ад Маргинем") об этом говорили.

А вы какие книги вспомните?

P.S. Новую эксельную обложку одобряю :) Хотя у меня в бумаге еще первое издание, где Томас Пикетти, а ячеек нет.

Опробовал вчера наконец напиток Maurten. Гели их мне понравились, хотя все-таки единственными используемыми остались жидкие Power Bar Hydro с кофеином, которые не нужно запивать.

А вот напиток Maurten не зашел, слишком густой и невкусный, если бы мне предложили представить вкус глюкозного сиропа, разбавленного водой, я бы представил что-то подобное.

Возможно, зайдет велосипедистам, ну и вообще если нужно много легкоусвояемых углеводов, но я за колу или домашний компот со льдом для бега в жару. Мне так много энергии на бегу не нужно, а перед забегами хватит геля с кофеином.

Кстати, в этот напиток стали добавлять соду теперь. На сайте пишут, что ради снижения кислотности и во имя заботы о зубной эмали.

И пишут, что новая версия не такая густая. У меня старая, привозил еще пару лет назад — и вот ее я бы разбавлял сильнее, чем рекомендуют. Но с такой ценой на этот спортпит обойдемся упомянутыми выше более бюджетными напитками :)

Книжный клуб по "Простым правилам". Приходите за пользой и общением

Друзья, напоминаю, что в этот четверг проведу книжный клуб по одной из моих любимых книг ("Простые правила")

Читать книгу для участия не обязательно, хотя будет здорово, можно и ознакомиться с материалами + полистать книгу:

Книга на сайте издательства
Тут мои слайды с выступления про простые правила
А тут отдельные мини-статьи про простые правила в беге и в питании:
Простые правила. Работают и в беге
Правила еды. Фрагменты из книги Майкла Поллана

Это не лекция про книгу, хотя вводную информацию я дам и расскажу про нее. Но будем обсуждать, делиться опытом и извлекать пользу совместно, а не слушать мой рассказ про книгу.

- - -
Хотите поучаствовать — пишите мне в ЛС @r_shagabutdinov.
Онлайн. 2 часа. Бесплатно. С вас — готовность поучаствовать в это время с включенной камерой и вовлечением и обратная связь после :)
31 июля в 19:00 мск

Совсем скоро уйдет очередной (№18) выпуск моей рассылки:
— Каждые 2-3 недели
— Всегда бесплатно
— Всяческие анонсы, книги и цитаты — попадают в рассылку в первую очередь
— Табличная польза, мероприятия и новые статьи/уроки/курсы, хорошие книги и цитаты из них, иногда личное про спорт/поездки

Присоединяйтесь! https://shagabutdinov.ru/#subnoscription

А вот примеры прошлых выпусков:
Второй. Про ссылки на умные таблицы в Google Spreadsheets, линейчатую диаграмму для визуализации план-факта и немного личного — про путешествие на край света🥝.

Третий. Макрос для создания Word’овских документов по шаблону и лайфхаки для навигации по листам Excel. А также книжные итоги года.

Четвертый. Пара новостей об изменениях в Excel, секретный секрет про очень скрытые листы и пара слов про поездку в Оман.

Шестой. пачка лайфхаков из новой (для меня) книги Билла Джелена, про запуск нового формата — обучение по подписке и немного стоицизма

Восьмой. Про новую темную тему в Office, лайфхаки для рисования фигур в Excel, проверку данных для создания подсказок, правила путешествий и про самую объемную книгу о беге

Я думаю, у нас достаточно мороки и с одной Вселенной.
Стэнли Дезер, известный физик-теоретик

*

Более того, концепция циклов во времени во многом сродни представлениям о мультивселенной. Неограниченность череды космических эпох допускает, что все события на Земле когда-нибудь повторятся. Через триллионы лет случайно воссозданная версия вас может читать копию этой самой страницы.
Понятие бесконечного повторения не назовешь новацией: оно неоднократно возникало в истории идей. Мы увидим, как философ XIX века Фридрих Ницше был одержим мыслью, что вся его жизнь, к лучшему или худшему, будет повторяться снова и снова в цикле вечного возвращения.

*
Между теми, кто готов включить в свои теории недоступные области космоса, и теми, кто считает это полным безрассудством, возник глубокий раскол.
Чтобы глубже его прочувствовать, обратите внимание на язвительные слова писателя Джона Хоргана:
Наука страдает, когда выдающиеся мыслители пропагандируют идеи, которые не могут быть проверены, а значит, — уж простите — не относятся к науке. Более того, в то время, когда наш мир, реальный мир, сталкивается с серьезными проблемами, рассуждения о мультивселенных кажутся мне эскапизмом сродни фантазиям миллиардеров о колонизации Марса. Разве ученые не должны заниматься чем-то более продуктивным?
*
Самая далекоидущая версия, «сильный антропный принцип», опирается на концепцию мультивселенной для объяснения благоприятных условий в нашей Вселенной. В разных Вселенных космологические параметры и условия могут сильно отличаться друг от друга. Наша Вселенная выделяется тем, что способна порождать стабильные звезды с планетарными системами, которые поддерживают физические и химические процессы, необходимые для процветания разумной жизни. Таким образом, само наше присутствие в качестве сознательных наблюдателей гарантирует, что мы находимся в таком космическом оазисе среди пустыни альтернатив.
*
Идея, будто природные процессы, происходящие миллиарды лет, зависят от сознательного наблюдения, действительно представляется весьма странной. Однако, как однажды сказал Бор австрийскому физику Вольфгангу Паули по совсем другому случаю:
Мы все согласны, что ваша теория безумна. Вопрос, по которому мы расходимся, заключается в том, достаточно ли она безумна, чтобы иметь шанс оказаться верной. На мой вкус, она недостаточно безумна.

МЕД ПРИВЕЗЛИ! 🐝

Единственное важное информационное сообщение в этом канале — ежегодное, я знаю, что его уже ждут🤠

Для тех, кто впервые: это мед с нашей семейной пасеки, там работало/работает три поколения нашей семьи.

Татарские пчелы мудрые, смелые, принципиальные и даже сами сахар не едят, а про то, чтобы его добавлять в мед… лучше с ними даже не заговаривать. С ними лучше поговорить о футболе, Борхесе, Ницше, о чем-нибудь вечном.
Их место жительства располагает: пасека в 150 км от Казани, 20 км от Кукмора, 2 км от нашей деревни, в полях-лесах. В этом месте ничего не происходит и не меняется десятилетиями, даже если вокруг в информационных полях все бушует и меняется. Умиротворяет.

Кстати, на всех длинных дистанциях в беге их мед увеличивает результат на 2-3%

— Упаковка: пластиковые килограммовые банки. Есть и соты (немного)

— Логистика: самовывоз из Митино / Славянский бульвар или заказываете курьера. Если есть сомнения, пишите, что-нибудь придумаем

Пишите в личные сообщения @r_shagabutdinov

Стратегия личности

Вот такая чудесная книга буквально через пару недель выйдет в издательстве МИФ.

...Но что такое «стратегия»? Для одних — это жесткий план на десятилетия вперед. Для других — адаптивность, способность действовать гибко в условиях изменчивого мира. Мы убеждены, что это то и другое. Это и маршрут путешествия, и навыки вождения, и знание правил дорожного движения. И может быть, самое главное, — понимание возможностей вашего «транспортного средства». Вашего тела и психики, вашей личности, вас самих.

Стратегия рождается из глубокого осознания себя, своих возможностей и контекста, в котором вы действуете. База для стратегии, то, что делает личную стратегию на самом деле личной, — ваши ценности, цели, способности, ваше видение будущего. Личная стратегия — это в первую очередь стратегия саморазвития.

Стратегия — это осознанное воплощение обдуманной системы ценностей, приоритетов.

Матрица Эйзенхауэра, популярный инструмент стратегического управления, говорит нам, что задачи нужно сортировать по срочности и важности.
Сначала мы делаем дела важные и срочные, а уже во вторую очередь — важные, но не срочные. Стратегия дает ответ на вопрос «Как отличить важные дела от неважных?». Стратегия задает критерии оценки — стратегические приоритеты.

Именно таким образом стратегия помогает принимать решения в условиях неопределенности. Несколько лет назад Алексей Каптерев учился на магистерской программе по управлению изменениями в бизнес-школе INSEAD. Его тогда интересовала тема принятия решений в условиях неопределенности, и он проинтервьюировал полтора десятка топ-менеджеров и венчурных инвесторов, чтобы понять, как у них получается делать прогнозы. Он обнаружил, что честный ответ — «довольно плохо». Эти люди, как и все, не умели предсказывать будущее. Но что явно отличало их — это сильный внутренний компас, вера в свои ценности, умение быстро различать «хорошо» и «плохо». В условиях неопределенности они опирались на то, в чем у них не было внутренних сомнений, — на свои принципы. Они буквально следовали давнему завету «делай что должен, и будь что будет».

10 лет ежедневного бега: лучшие спортивные покупки за это время

Да, в этом году 10 лет как бегаю 7/365 (за вычетом болезней, понятное дело, и совсем уж экстремально ночных или длинных перелетов)

До этого еще было несколько лет бега 3-5 раз в неделю, первый забег в 2012 (10 км), первые марафоны в 2013. И тройка по физкультуре в школе :) С четверкой в итоге в 10-11 классах, а до этого я не мог пробежать без ходьбы тот самый школьный километр (два круга вокруг двух зданий, помню до сих пор)

Вот то, что оказалось самым полезным.

Повязка Compessport — защищает глаза от пота в жару, очень много впитывает. На длинных забегаю к роднику, споласкиваю ледяной водой, хорошо!

Фляжка SPIBelt — писал тут. Беру даже на интервалы в жару, не мешает и при быстром беге.

Фляжка Camelbak — писал тут. Держит напиток холодным в жару и не протекает даже при открытом клапане.

Шорты Gri Лето (не знаю, какой у меня версии). Пожалуй, тут я точно понимаю, за что цена выше среднего. У меня две штуки для деревни и города, чтобы не возить.
Все дело в карманах: ключи, баллончик (тут писал, как отстреливался от собаки, правда то было зимой и лежал он в куртке, но не суть, беру всегда с собой в сельской местности), гель, телефон — для всего есть место.

Да, перцовый баллон — это тоже одна из полезнейших покупок для бега :)

Из Gri есть еще несколько вещей, штаны для зимнего бега хороши, летний комплект Про для соревнований тоже, но там ничего уникального, а вот аналог шорт с такими удобными карманами я у иностранных брендов не нашел.

Кроссовки, которые беру вслепую (просто ищу свой размер подешевле без примерки) каждые пару лет: Vomero (у меня уже 11 поколений было), Pegasus, быстрые Pegasus (Turbo 2 — это просто чудо для более-менее "естественного", не испорченного пластинами-карбонами бега, жаль не перевыпускают; Next Nature тоже ничего), зимние Pegasus Shield. Еще Adidas Ultraboost оказались долговечными, универсальными, удобными. Но только 19-20, а не новые с огромной подошвой.

Очки Oakley Radar EV Path. Шик! Увы, цена в Москве не соответствует принципу гуманизма. Брал в Испании в 2,5 раза дешевле (!)

Гели PowerBar Hydro со вкусом колы. Тут и кофеин, и запивать не надо, и упаковка удобная-компактная в меру, и не противно, даже когда в жару становится теплым. Использую перед стартом 5-10, во время 21, на особо лютых длинных тренировках.

Носки Falke RU4. Лучше просто невозможно!

Это то, что прямо с ходу вспоминается. Догонит — сделаю еще вторую подборку, но это самое-самое.

Бесплатные консультации для тех, кто пишет книгу

— Проведу 3 консультации. Квота раздается в порядке очереди (при условии выполнения критерия из п.4, с художкой и детскими книгами не помогу, увы)
— До 45 минут + предварительно посмотрю имеющиеся материалы
— Бесплатно. Но с вас — обратная связь после
— Только нехудожественные/деловые книги для взрослых

Пишите в личные сообщения! @r_shagabutdinov

ОБНОВЛЕНИЕ: все три места заняты. В этот заход еще можно попасть вне квоты, если вы руководитель / сотрудник благотворительной организации, тогда выделю еще + 1 слот

То, чего нет в моих книгах. Воспоминания — Виктор Франкл
Крошечная книга. Франкл, а значит, прекрасно – как всегда.
В твердом переплете – хоть и книга-малышка, станет прекрасным подарком любому человеку (так как мало у кого именно эта есть).

... во время экзамена по патологии профессор Мареш спросил меня о причинах, вызывающих язву желудка. В ответ я процитировал известную теорию, которую хорошо помнил по конспекту. Он возразил на это:
- Хорошо, однако существуют другие гипотезы – известны ли они вам?
- Разумеется, – ответил я и тут же развил другую теорию.
- Кому принадлежит эта версия? – пожелал узнать экзаменатор.
Я принялся экать и мекать, покуда он не пришел мне на помощь, назвав весьма известную фамилию.
- Конечно, конечно! – подхватил я. – Как это у меня из головы вылетело?
На самом деле я сам изобрел эту теорию прямо на экзамене и никогда прежде ничего о ней не слыхал.

Я не только сочиняю остроты, но и с удовольствием их изучаю. Долгое время я даже носился с мыслью написать книгу о метафизике остроумия, о метафизическом его источнике. Самый любимый мой анекдот – о человеке, который приехал в польский городок с большой долей еврейского населения и надумал посетить бордель. Ему казалось неловким так прямо спрашивать адрес борделя, и потому он обратился к старому еврею в лапсердаке с вопросом:
- Где тут живет раввин?
- Там, в зеленом доме.
- Как! – с деланным ужасом переспросил стремившийся в бордель приезжий. – Неужели прославленный учитель в доме порока?
А еврей ему:
- Что вы говорите! Бордель – там, в стороне, красный дом который.
- Большое спасибо! – поблагодарил искатель борделя и устремился по названному адресу.

... И примерно в то же время, в том же возрасте, я вижу себя воскресным вечером на Таборштрассе, в тех местах, где я так часто прогуливался, и слышу свои мысли, скорее даже внутренний гимн: "Благословенна судьба, да утвердится ее смысл!"
Из этого следует, что любые события, какие с нами случаются, обладают этим предельным, непознаваемым смыслом – высший смысл недоступен нам, но мы должны в него верить. В сущности, я заново открыл "любовь к року", проповеданную Спинозой, его amor fati.

... всякий раз, когда я хотел произвести впечатление на девушку, а моей внешности для этого явно не хватало, я прибегал к маленькой хитрости. Скажем, мы впервые встречаемся на танцах: я пускаюсь в восторженный рассказ о некоем Франкле, чьи занятия в Народном университете я никогда не пропускаю, и настойчиво предлагаю новой знакомой непременно посетить вместе со мной семинар или лекцию. Ближайшим вечером мы приходим в парадный зал гимназии на Циркусгассе, где этот Франкл читает свой курс, – зал всегда переполнен. Я предусмотрительно устраиваюсь с края в передних рядах, и можете себе представить, какое впечатление это производит на девушку, когда спутник внезапно покидает ее и под аплодисменты публики выходит на авансцену.

Что касается меня лично, я убежден, что выжил отчасти и благодаря твердому намерению восстановить утраченную рукопись.

Рассуждения о "коллективной вине" попросту неправильны. Всюду, где я сталкивался с этим понятием, я старался его опровергнуть. В книге о концлагере – на английском языке было продано 9 миллионов экземпляров толкло в США – я привожу такую историю.
Начальником последнего лагеря, из которого меня в итоге освободили, был эсэсовец. Однако после освобождения лагеря обнаружилась тайна, о которой до тех пор был осведомлен только лагерный врач (тоже из числа заключенных): этот эсэсовец на собственные средства закупал в соседнем городе медикаменты для своих заключенных!