Кратко про прочитанное за последние дни
Волга. Русское путешествие
Норвежский писатель долго жил в России и этот опыт отразил в книге. Книга-малышка, где есть и история, и путевые заметки, и немало фотографий.
На один полет из столиц до Волги. В подарок тоже пойдет, хоть и крошечная, но прекрасно оформленная и в пленке.
Я прочитал как положено — по пути в Саратов
Ошибаться — это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
Отличная популярная книга про ошибки правильные и неправильные и про то, как снижать риск неудач в бизнесе и других системах.
Про нее еще обязательно позже с цитатами напишу на CEO Readz
Основы информационных технологий для неспециалистов: что происходит внутри машин
Очень хорошо! Может, не культовый "Код" Петцольда, но тоже объемный и шикарно написанный ликбез по компьютерным технологиям и защите компьютерных программ
Процессоры, капчи, ИИ, сети, программирование, кодирование информации и еще миллион тем — всего понемногу, увлекательно и доступно! Почти 600 страниц, взял себе в бумаге, хотя начинал с электронки.
Убеди кого угодно. Как с помощью универсальных фраз выходить победителем из любого спора
Мне не понравилась, показалась очень уж простой. Возможно, будет полезно тем, кто в продажах, и то начинающим, остальным я бы не советовал.
Зацепила огромным количеством отзывов на Амазоне, да и у нас рейтинг неплохой. Полистайте, если занимаетесь продажами, вдруг вам подойдет.
The Workshop Survival Guide: How to design and teach educational workshops that work every time
Полезнейшая книга про проектирование тренингов и мастер-классов. Практично, и со стратегией на верхнем уровне, и с мелкими нюансами и советами.
Тоже обязательно подробно про нее напишу отдельно с цитатами.
Это автор одной из моих любимых книг про написание нехудожки — Фицпатрик, так что в нем не сомневался. Книга про книги у него называется Write Useful Books.
Волга. Русское путешествие
Норвежский писатель долго жил в России и этот опыт отразил в книге. Книга-малышка, где есть и история, и путевые заметки, и немало фотографий.
На один полет из столиц до Волги. В подарок тоже пойдет, хоть и крошечная, но прекрасно оформленная и в пленке.
Я прочитал как положено — по пути в Саратов
Ошибаться — это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
Отличная популярная книга про ошибки правильные и неправильные и про то, как снижать риск неудач в бизнесе и других системах.
Про нее еще обязательно позже с цитатами напишу на CEO Readz
Основы информационных технологий для неспециалистов: что происходит внутри машин
Очень хорошо! Может, не культовый "Код" Петцольда, но тоже объемный и шикарно написанный ликбез по компьютерным технологиям и защите компьютерных программ
Процессоры, капчи, ИИ, сети, программирование, кодирование информации и еще миллион тем — всего понемногу, увлекательно и доступно! Почти 600 страниц, взял себе в бумаге, хотя начинал с электронки.
Убеди кого угодно. Как с помощью универсальных фраз выходить победителем из любого спора
Мне не понравилась, показалась очень уж простой. Возможно, будет полезно тем, кто в продажах, и то начинающим, остальным я бы не советовал.
Зацепила огромным количеством отзывов на Амазоне, да и у нас рейтинг неплохой. Полистайте, если занимаетесь продажами, вдруг вам подойдет.
The Workshop Survival Guide: How to design and teach educational workshops that work every time
Полезнейшая книга про проектирование тренингов и мастер-классов. Практично, и со стратегией на верхнем уровне, и с мелкими нюансами и советами.
Тоже обязательно подробно про нее напишу отдельно с цитатами.
Это автор одной из моих любимых книг про написание нехудожки — Фицпатрик, так что в нем не сомневался. Книга про книги у него называется Write Useful Books.
🔥11👍6❤5
Если вы застряли, сделайте перерыв — для Музы.
Решение проблемы часто приходит, когда вы перестаете над этим непосредственно работать. В следующий раз подумайте напрямую о проблеме, чтобы направить мыслительный процесс, а потом отключайтесь. Найдите свой любимый способ войти в состояние открытого внимания. Если уже поздно, решением может быть и сон.
Решение проблемы часто приходит, когда вы перестаете над этим непосредственно работать. В следующий раз подумайте напрямую о проблеме, чтобы направить мыслительный процесс, а потом отключайтесь. Найдите свой любимый способ войти в состояние открытого внимания. Если уже поздно, решением может быть и сон.
❤13👍5🔥4🤔2
Спорт — это радость, здоровье, улучшение памяти и когнитивных способностей, бодрость духа, сообщество и общение!
Так, нет... кажется, это все про физическую активность, а не спорт 🤠 (кому интересно — три отличных книги про радость и пользу движения для мозга и настроения: "Зажги себя", эта скорее для родителей и педагогов, но не только; "Радость движения"; "Бег — моя терапия")
А спорт — это немного страданий, хоть и в удовольствие. Особенно если тебя догоняют, а совсем незадолго до финиша подъем :)
Если для вас в забеге важны фотографии, то тем более планируйте поездку на Саратовский марафон в будущем — организаторы выкладывают много альбомов (а видео от моей команды поддержки)
Ну и докину еще фото Саратова и консерватории внутри/снаружи. Кстати, это ведь учебное заведение, а не только зал. Пришли на концерт, идем по коридорам, а там кто-то на баяне играет, кто-то еще на чем — прямо рядом с аудиториями, чуть ли не на подоконнике. И это в субботу!
А в целом город преображается. 15 лет назад друзей я водил только по проспекту (пешеходной улице), ну и Волга + вечеринки Радио Рекорд 🔥А теперь гулять и гулять, одна набережная в 5 км чего стоит, и много мест хороших.
И еще и вино свое появилось! Волгоградское в Москве я уже пробовал. Теперь можно привозить из Саратова местное. Что я и сделал, но пока не пробовал. Судя по тому, как его разбирают и записываются в очереди в винотеках города — все хорошо)
Так, нет... кажется, это все про физическую активность, а не спорт 🤠 (кому интересно — три отличных книги про радость и пользу движения для мозга и настроения: "Зажги себя", эта скорее для родителей и педагогов, но не только; "Радость движения"; "Бег — моя терапия")
А спорт — это немного страданий, хоть и в удовольствие. Особенно если тебя догоняют, а совсем незадолго до финиша подъем :)
Если для вас в забеге важны фотографии, то тем более планируйте поездку на Саратовский марафон в будущем — организаторы выкладывают много альбомов (а видео от моей команды поддержки)
Ну и докину еще фото Саратова и консерватории внутри/снаружи. Кстати, это ведь учебное заведение, а не только зал. Пришли на концерт, идем по коридорам, а там кто-то на баяне играет, кто-то еще на чем — прямо рядом с аудиториями, чуть ли не на подоконнике. И это в субботу!
А в целом город преображается. 15 лет назад друзей я водил только по проспекту (пешеходной улице), ну и Волга + вечеринки Радио Рекорд 🔥А теперь гулять и гулять, одна набережная в 5 км чего стоит, и много мест хороших.
И еще и вино свое появилось! Волгоградское в Москве я уже пробовал. Теперь можно привозить из Саратова местное. Что я и сделал, но пока не пробовал. Судя по тому, как его разбирают и записываются в очереди в винотеках города — все хорошо)
Telegram
Саратовский марафон
19 октября 2025
🔥8👍2🤩2
Если вдруг вам будут казаться высокими цены на книги в России...
Ух, 27 долларов (и еще дорогущая доставка, конечно, сопоставимая с ценой книги) за скриншоты адского качества. Некоторые вообще невозможно прочитать. На фото выглядят лучше, чем в бумаге.
В электронке книги нет, а так обычно покупаю киндл, но Билл Джелен невероятно хорош и его книги по Excel не пропускаю.
А в России за 1.5-2.5 тыс. продаются объемные специализированные книги по Excel и темам внутри него.
Магия таблиц за тысячу с небольшим с сотнями нормальных скриншотов.
Как меняется цена на книгу Билла Джелена про сводные таблицы:
37 долларов в США, 2500 рублей в России (ДМК Пресс)
На книгу Storytelling with Data (отличная книга по визуализации):
27 долларов за электронку и 50 за твердый переплет в США
900 за мягкую обложку и 300 рублей за электронку в России (МИФ)
Ух, 27 долларов (и еще дорогущая доставка, конечно, сопоставимая с ценой книги) за скриншоты адского качества. Некоторые вообще невозможно прочитать. На фото выглядят лучше, чем в бумаге.
В электронке книги нет, а так обычно покупаю киндл, но Билл Джелен невероятно хорош и его книги по Excel не пропускаю.
А в России за 1.5-2.5 тыс. продаются объемные специализированные книги по Excel и темам внутри него.
Магия таблиц за тысячу с небольшим с сотнями нормальных скриншотов.
Как меняется цена на книгу Билла Джелена про сводные таблицы:
37 долларов в США, 2500 рублей в России (ДМК Пресс)
На книгу Storytelling with Data (отличная книга по визуализации):
27 долларов за электронку и 50 за твердый переплет в США
900 за мягкую обложку и 300 рублей за электронку в России (МИФ)
❤7👍5🤩1💔1
Книги должны работать!
Приносить радость и пользу)
Так что если вы прочитали, проработали, поделитесь по возможности с другими.
Кто знает, как та или иная книга поможет или скорректирует в лучшую сторону жизненную траекторию. Да или просто принесет удовольствие от чтения :)
Фото прислал Максим — довольные ребята из сельской школы Карсунского района Ульяновской области!
Как можно отдать книги:
1 позвоните в ближайшую библиотеку. Ну или в обмен книгами отнесите. Иногда я пару книг выкладываю просто на почтовые ящики в подъезде.
2 https://re-books.ru/ — есть контейнеры в Москве и Питере, а могут и забрать из дома (но это уже платно), отдают в сельские библиотеки. Кстати, похожие контейнеры для старой, но пригодной одежды тоже есть в разных ТЦ. Сдаете чистую одежду, хорошую отдают тем, кто нуждается, а непригодную на переработку.
3 Собственно, напишите Максиму — книги (и не только книги — ребятам пригодится все, я вот и кроссовки беговые отправлял, и роутер) точно попадут в хорошие руки. Яндекс.Доставкой можно оформить посылку за несколько секунд и сдать в ближайшем пункте, выходит не очень дорого.
4 Возможно, в вашем регионе тоже есть энтузиасты. Вот точно помню, что спортивный журналист Станислав Гридасов организовывал помощь сельским школам одного из районов Саратовской области. Думаю, в вашем регионе такие люди тоже есть.
Приносить радость и пользу)
Так что если вы прочитали, проработали, поделитесь по возможности с другими.
Кто знает, как та или иная книга поможет или скорректирует в лучшую сторону жизненную траекторию. Да или просто принесет удовольствие от чтения :)
Фото прислал Максим — довольные ребята из сельской школы Карсунского района Ульяновской области!
Как можно отдать книги:
1 позвоните в ближайшую библиотеку. Ну или в обмен книгами отнесите. Иногда я пару книг выкладываю просто на почтовые ящики в подъезде.
2 https://re-books.ru/ — есть контейнеры в Москве и Питере, а могут и забрать из дома (но это уже платно), отдают в сельские библиотеки. Кстати, похожие контейнеры для старой, но пригодной одежды тоже есть в разных ТЦ. Сдаете чистую одежду, хорошую отдают тем, кто нуждается, а непригодную на переработку.
3 Собственно, напишите Максиму — книги (и не только книги — ребятам пригодится все, я вот и кроссовки беговые отправлял, и роутер) точно попадут в хорошие руки. Яндекс.Доставкой можно оформить посылку за несколько секунд и сдать в ближайшем пункте, выходит не очень дорого.
4 Возможно, в вашем регионе тоже есть энтузиасты. Вот точно помню, что спортивный журналист Станислав Гридасов организовывал помощь сельским школам одного из районов Саратовской области. Думаю, в вашем регионе такие люди тоже есть.
❤13🔥11👍6
Forwarded from Работай с умом
Сервис для очистки аудио / видео от вздохов, охов, пауз, э, бэ и мэ
Я записываю видеоуроки (а также инструкции, подсказки коллегам, ответы на вопросы слушателям и ученикам) в Camtasia.
Это, наверное, лучшая программа для записи учебных видео. Легко настраивать, легко добавлять стрелочки, зум, выделения, отображать нажатые клавиши, блюрить личное, вырезать фрагменты и т.д. Огромное количество опций. Любой более-менее качественный зарубежный онлайн-курс по тому же Excel или чему-то подобному (да и российские), скорее всего, будет записан и смонтирован именно в Camtasia.
Минусы.
— Дорогая (несколько сотен долларов в год).
— Она может тупить с длинными видео (надо часто сохранять изменения, чтобы не потерять работу).
— И хотя в версии 2025 добавили "искуственно-интеллектуальную" очистку звука, она не помогает с вздохами, паузами, всякими мусорными шумами. И на удаление пауз и вздохов из видео длительностью 20 минут у меня могло уходить несколько часов... Это главная проблема для меня.
Решением могла бы быть программа Audiate от того же производителя — они работают в связке, и в Audiate можно редактировать аудио... как текст. Искать определенные слова, удалять их. Красота! Если бы это работало с русским языком 🤠
И вот нашел онлайн-сервис Cleanvoice. Присмотритесь, если у вас подкаст, учебные видео или что-то подобное.
https://app.cleanvoice.ai/
Туда можно загружать и аудио, и видео.
Пока очень нравится, хотя может удалить случайно лишнее, за ним тоже надо присматривать.
Оплачивать можно по минутам, а не только ежемесячно/ежегодно в формате подписки.
Бесплатных минут вам как раз хватит для пробы.
Я записываю видеоуроки (а также инструкции, подсказки коллегам, ответы на вопросы слушателям и ученикам) в Camtasia.
Это, наверное, лучшая программа для записи учебных видео. Легко настраивать, легко добавлять стрелочки, зум, выделения, отображать нажатые клавиши, блюрить личное, вырезать фрагменты и т.д. Огромное количество опций. Любой более-менее качественный зарубежный онлайн-курс по тому же Excel или чему-то подобному (да и российские), скорее всего, будет записан и смонтирован именно в Camtasia.
Минусы.
— Дорогая (несколько сотен долларов в год).
— Она может тупить с длинными видео (надо часто сохранять изменения, чтобы не потерять работу).
— И хотя в версии 2025 добавили "искуственно-интеллектуальную" очистку звука, она не помогает с вздохами, паузами, всякими мусорными шумами. И на удаление пауз и вздохов из видео длительностью 20 минут у меня могло уходить несколько часов... Это главная проблема для меня.
Решением могла бы быть программа Audiate от того же производителя — они работают в связке, и в Audiate можно редактировать аудио... как текст. Искать определенные слова, удалять их. Красота! Если бы это работало с русским языком 🤠
И вот нашел онлайн-сервис Cleanvoice. Присмотритесь, если у вас подкаст, учебные видео или что-то подобное.
https://app.cleanvoice.ai/
Туда можно загружать и аудио, и видео.
Пока очень нравится, хотя может удалить случайно лишнее, за ним тоже надо присматривать.
Оплачивать можно по минутам, а не только ежемесячно/ежегодно в формате подписки.
Бесплатных минут вам как раз хватит для пробы.
🔥15👍6🤩1
Сервис для подбора книг на основе ваших любимых
Все просто: вбиваем любимое, нажимаем синюю кнопку, получаем рекомендации.
https://book.sv/
Вбил примерно десяток книг, которые с ходу вспомнил — из личной полки лучшего. Получил несколько десятков книг, которые знаю и читал, и потому могу сказать, что рекомендации в целом хорошие, хотя и довольно банальные (и часто просто книги тех же авторов). Единственное неожиданное и нечитанное — затесавшийся как-то Коэльо.
Интересно, что можно делиться ссылкой на свою подборку. Вот моя пробная. Ибо книги там под номерами (как в анекдоте про нумерованные анекдоты).
Хорошая штука — кнопка Similar, похожие на конкретную книгу, а не на всю подборку.
Думаю, что по более редким книгам и небанальным могут быть более интересные рекомендации. Если у вас будет что интересное - делитесь в комментариях.
Но в целом я останусь приверженцем поиска на Амазоне — там надо заходить в любимые книги, смотреть, в каких тематических топах они, и смотреть рекомендации Амазона.
И самый лучший источник неожиданных находок — это обычный книжный магазин, это которые в реальном мире в зданиях находятся — с бумажными книгами, без фильтров и рекомендаций. Побродить там раз в месяц / квартал, смотря какие возможности (+ в поездках).
Все просто: вбиваем любимое, нажимаем синюю кнопку, получаем рекомендации.
https://book.sv/
Вбил примерно десяток книг, которые с ходу вспомнил — из личной полки лучшего. Получил несколько десятков книг, которые знаю и читал, и потому могу сказать, что рекомендации в целом хорошие, хотя и довольно банальные (и часто просто книги тех же авторов). Единственное неожиданное и нечитанное — затесавшийся как-то Коэльо.
Интересно, что можно делиться ссылкой на свою подборку. Вот моя пробная. Ибо книги там под номерами (как в анекдоте про нумерованные анекдоты).
Хорошая штука — кнопка Similar, похожие на конкретную книгу, а не на всю подборку.
Думаю, что по более редким книгам и небанальным могут быть более интересные рекомендации. Если у вас будет что интересное - делитесь в комментариях.
Но в целом я останусь приверженцем поиска на Амазоне — там надо заходить в любимые книги, смотреть, в каких тематических топах они, и смотреть рекомендации Амазона.
И самый лучший источник неожиданных находок — это обычный книжный магазин, это которые в реальном мире в зданиях находятся — с бумажными книгами, без фильтров и рекомендаций. Побродить там раз в месяц / квартал, смотря какие возможности (+ в поездках).
👍13🔥5🤩2
Forwarded from CEO Readz
📖 THE WAY OF EXCELLENCE
A Guide to True Greatness and Deep Satisfaction in a Chaotic World (2026)
Brad Stulberg
#безперевода
✏️ О КНИГЕ
Всегда с нетерпением жду новых книг Брэда Сталберга и Стива Магнесса — как в соавторстве, так и книги каждого из них в отдельности! Этих авторов отличает сбалансированный, разносторонний подход к личному развитию, обучению и продуктивности — без готовых ответов и быстрых решений, с опорой на практику, опыт и здравый смысл.
В феврале этого года вышла книга Win the Inside Game Стива Магнесса, а в начале следующего, 2026-го, выходит книга The Way of Excellence у Брэда Сталберга — именно о ней речь сегодня.
Эта книга — о пути к совершенству и мастерству. Фундаментальные вещи вместо пустышек и быстрых решений, столь популярных в наши дни. Сталберг, как всегда, сочетает современную науку, древнюю философию и здравый смысл, чтобы показать, что мы все можем реализовать свой потенциал и встать на путь совершенства. Если справимся с внешней средой, которая этому не всегда способствует. Идеи из книги можно применять как к своей жизни, так и в рамках компании или сообщества.
На русском языке выходили книги Сталберга в соавторстве со Стивом Магнессом: «Гори, но не сгорай» и «Здоровая продуктивность».
👨💻 КТО АВТОР
Брэд Сталберг — коуч, доцент, 43 года:
— Получил степени бакалавра и магистра в области общественного здравоохранения Мичиганского университета
— Сразу после учёбы работал консультантом по здравоохранению в McKinsey, а затем в Белом доме, по паре лет в обоих местах
— Сейчас на этом же факультете работает преподавателем, что даёт прочную научную базу его работам
— Регулярно пишет для The New York Times, The Wall Street Journal, Forbes, Runner's World, Sports Illustrated и т.д.
— Ведёт целый комплекс полезных материалов The Growth Equation («уравнение роста»): блог, подкаст, еженедельную рассылку писем
📌 ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ
Главная причина, по которой я пишу тексты и занимаюсь спортом, заключается в том, что ни одна технологическая компания не может создать робота, который заставит меня чувствовать то, что я чувствую, когда пишу тексты и занимаюсь спортом.
Концентрация внимания — как мышцы: даже если вы когда-то были сильны, нужны усилия и время, чтобы снова набрать форму. Фокус вернется, но нужны терпение и постоянная работа.
Мы созданы для активного участия в полезных делах, которые поддерживают наши ценности и цели. В отличие от счастья или состояния потока, совершенство — это более долгий и извилистый путь. Самая распространённая ловушка на этом пути, которая сбивает с пути практически каждого, — это когда мы тратим слишком много времени и энергии на поверхностные и искусственные удовольствия в ущерб занятиям, которые приносят более глубокое и продолжительное удовлетворение.
Многое из того, что нас беспокоит — отвлечения, автоматизация, выгорание, изоляция, пустота — можно преодолеть за счёт стремления к совершенству.
Мы опираемся на идею Качества Роберта Персига (автора «Дзена и искусства ухода за мотоциклом»), чтобы построить более широкую философию совершенства, охватывающую знания, связь с другими людьми, любовь и многие другие характеристики, важные для хорошей жизни.
Когда вы строите несколько комнат в доме вашей идентичности, вы становитесь менее хрупкими и более устойчивыми к неприятностям.
Для большинства людей лучшим решением будет делать несколько вещей хорошо, с полным погружением и вниманием, чем размазывать свои усилия тонким слоем и пытаться делать много вещей, прикладывая средние усилия, среднее внимание — и получая средние результаты.
Никто не может показывать великолепный результат постоянно. Но вы можете стать великолепным в постоянстве.
Используйте накопительный эффект: маленькие шаги приводят к большим победам.
🗄 ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ
Оригинал:
The Way of Excellence: A Guide to True Greatness and Deep Satisfaction in a Chaotic World
HarperOne, 27 января 2026
288 стр.
Перевод навания:
Путь совершенства. Руководство к истинному величию и глубокому удовлетворению в хаотичном мире
Автор: Ренат Шагабутдинов
📚 CEO Readz. Книги для первых лиц
A Guide to True Greatness and Deep Satisfaction in a Chaotic World (2026)
Brad Stulberg
#безперевода
✏️ О КНИГЕ
Всегда с нетерпением жду новых книг Брэда Сталберга и Стива Магнесса — как в соавторстве, так и книги каждого из них в отдельности! Этих авторов отличает сбалансированный, разносторонний подход к личному развитию, обучению и продуктивности — без готовых ответов и быстрых решений, с опорой на практику, опыт и здравый смысл.
В феврале этого года вышла книга Win the Inside Game Стива Магнесса, а в начале следующего, 2026-го, выходит книга The Way of Excellence у Брэда Сталберга — именно о ней речь сегодня.
Эта книга — о пути к совершенству и мастерству. Фундаментальные вещи вместо пустышек и быстрых решений, столь популярных в наши дни. Сталберг, как всегда, сочетает современную науку, древнюю философию и здравый смысл, чтобы показать, что мы все можем реализовать свой потенциал и встать на путь совершенства. Если справимся с внешней средой, которая этому не всегда способствует. Идеи из книги можно применять как к своей жизни, так и в рамках компании или сообщества.
На русском языке выходили книги Сталберга в соавторстве со Стивом Магнессом: «Гори, но не сгорай» и «Здоровая продуктивность».
👨💻 КТО АВТОР
Брэд Сталберг — коуч, доцент, 43 года:
— Получил степени бакалавра и магистра в области общественного здравоохранения Мичиганского университета
— Сразу после учёбы работал консультантом по здравоохранению в McKinsey, а затем в Белом доме, по паре лет в обоих местах
— Сейчас на этом же факультете работает преподавателем, что даёт прочную научную базу его работам
— Регулярно пишет для The New York Times, The Wall Street Journal, Forbes, Runner's World, Sports Illustrated и т.д.
— Ведёт целый комплекс полезных материалов The Growth Equation («уравнение роста»): блог, подкаст, еженедельную рассылку писем
📌 ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ
Главная причина, по которой я пишу тексты и занимаюсь спортом, заключается в том, что ни одна технологическая компания не может создать робота, который заставит меня чувствовать то, что я чувствую, когда пишу тексты и занимаюсь спортом.
Концентрация внимания — как мышцы: даже если вы когда-то были сильны, нужны усилия и время, чтобы снова набрать форму. Фокус вернется, но нужны терпение и постоянная работа.
Мы созданы для активного участия в полезных делах, которые поддерживают наши ценности и цели. В отличие от счастья или состояния потока, совершенство — это более долгий и извилистый путь. Самая распространённая ловушка на этом пути, которая сбивает с пути практически каждого, — это когда мы тратим слишком много времени и энергии на поверхностные и искусственные удовольствия в ущерб занятиям, которые приносят более глубокое и продолжительное удовлетворение.
Многое из того, что нас беспокоит — отвлечения, автоматизация, выгорание, изоляция, пустота — можно преодолеть за счёт стремления к совершенству.
Мы опираемся на идею Качества Роберта Персига (автора «Дзена и искусства ухода за мотоциклом»), чтобы построить более широкую философию совершенства, охватывающую знания, связь с другими людьми, любовь и многие другие характеристики, важные для хорошей жизни.
Когда вы строите несколько комнат в доме вашей идентичности, вы становитесь менее хрупкими и более устойчивыми к неприятностям.
Для большинства людей лучшим решением будет делать несколько вещей хорошо, с полным погружением и вниманием, чем размазывать свои усилия тонким слоем и пытаться делать много вещей, прикладывая средние усилия, среднее внимание — и получая средние результаты.
Никто не может показывать великолепный результат постоянно. Но вы можете стать великолепным в постоянстве.
Используйте накопительный эффект: маленькие шаги приводят к большим победам.
🗄 ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ
Оригинал:
The Way of Excellence: A Guide to True Greatness and Deep Satisfaction in a Chaotic World
HarperOne, 27 января 2026
288 стр.
Перевод навания:
Путь совершенства. Руководство к истинному величию и глубокому удовлетворению в хаотичном мире
Автор: Ренат Шагабутдинов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1
Если в ноябре полетите куда-то "Уральскими", там в журнале авиакомпании какой-то любитель с любительскими же результатами вздумал вас бегу учить 😈
На самом деле, рекомендаций там нет и не могло быть, но немного про вечную тему бега и больных коленей, радость за российский беговой бум и про то, как я делю и воспринимаю тренировки легкие и интенсивные,и еще по мелочи. Как водится, в оригинале было намного больше, но формат журнала предполагает определенный объем :)
Если не летите, есть на сайте журнала:
https://uam.ru/paper/health/beg-preimushhestva/
На самом деле, рекомендаций там нет и не могло быть, но немного про вечную тему бега и больных коленей, радость за российский беговой бум и про то, как я делю и воспринимаю тренировки легкие и интенсивные,и еще по мелочи. Как водится, в оригинале было намного больше, но формат журнала предполагает определенный объем :)
Если не летите, есть на сайте журнала:
https://uam.ru/paper/health/beg-preimushhestva/
UAM
Бег — мой путь! - UAM
Мы «разобрали» бег по полочкам с практической точки зрения: обсудили его реальную пользу, развенчали популярные мифы
🔥15❤7👍6😁2