Посмотрел по рекомендации (Аня — еще раз спасибо!) за несколько тренировок на велотренажере фильм "Ген высоты 2. Гора всех гор"
И тоже рекомендую!
Это про восхождение на К2, которая чуть ниже Эвереста, но куда сложнее.
Я абсолютно не понимаю, зачем идти в горы. Где вероятность присоединиться к большинству на порядки выше, чем на том же марафоне. И где, в отличие от того же ультрамарафона Comrades, ты после многих часов тяжелой физической работы не в душ и за стейком с вином, а в палатку на склоне (где тебя может завалить лавиной) и к еще более тяжелым условиям в ожидании еще более тяжелой работы на протяжении следующих дней. И да, после финиша, когда результат достигнут и эйфория, тебя снова ждет тяжелая работа, а не медаль и пиво.
И при этом я на 100% понимаю тех, кто туда идет. И восхищаюсь их выносливостью. Им мои и любые другие восхищения вообще не нужны, конечно (как и я не понимаю героизации марафонского бега или айронменского триатлонства, это просто хобби, этим много кто занимается, совмещая с работами, семьями и делами).
В фильме хорошо видны бытовые детали процесса, и вот это очень интересно. Я слабо представлял, как происходит подъем на восьмитысячники. И сколько времени на это нужно 🥶
В экспедиции, про которую фильм, был Сергей Богомолов из Саратова. На момент восхождения ему 72, а все остальные восьмитысячники за спиной. 😎
https://vkvideo.ru/video-227505619_456239035
https://youtu.be/EKnaubIjvWM
И тоже рекомендую!
Это про восхождение на К2, которая чуть ниже Эвереста, но куда сложнее.
Я абсолютно не понимаю, зачем идти в горы. Где вероятность присоединиться к большинству на порядки выше, чем на том же марафоне. И где, в отличие от того же ультрамарафона Comrades, ты после многих часов тяжелой физической работы не в душ и за стейком с вином, а в палатку на склоне (где тебя может завалить лавиной) и к еще более тяжелым условиям в ожидании еще более тяжелой работы на протяжении следующих дней. И да, после финиша, когда результат достигнут и эйфория, тебя снова ждет тяжелая работа, а не медаль и пиво.
И при этом я на 100% понимаю тех, кто туда идет. И восхищаюсь их выносливостью. Им мои и любые другие восхищения вообще не нужны, конечно (как и я не понимаю героизации марафонского бега или айронменского триатлонства, это просто хобби, этим много кто занимается, совмещая с работами, семьями и делами).
В фильме хорошо видны бытовые детали процесса, и вот это очень интересно. Я слабо представлял, как происходит подъем на восьмитысячники. И сколько времени на это нужно 🥶
В экспедиции, про которую фильм, был Сергей Богомолов из Саратова. На момент восхождения ему 72, а все остальные восьмитысячники за спиной. 😎
https://vkvideo.ru/video-227505619_456239035
https://youtu.be/EKnaubIjvWM
🔥16👍8🤩1
Забавно было читать эту книгу после The Expectation Effect 😃
Вера в себя и в силу оптимизма против полной предопределенности и отсутствия свободы воли.
Есть свобода воли, нет — лучше в любом случае жить так, как будто она есть, тем более что наверняка мы и не знаем. Это как с компьютерной симуляцией, в которой мы, возможно, находимся. Какая разница?🤠
Другие книги Сапольски лучше, на мой взгляд. Эта интересная, конечно, но оптимизма не добавляет, так что лучше уж что-то воодушевляющее прочитать (если выбирать), как упомянутую выше книгу, например. Если времени много, то в качестве интеллектуального развлечения — почему нет.
Вера в себя и в силу оптимизма против полной предопределенности и отсутствия свободы воли.
Есть свобода воли, нет — лучше в любом случае жить так, как будто она есть, тем более что наверняка мы и не знаем. Это как с компьютерной симуляцией, в которой мы, возможно, находимся. Какая разница?🤠
Другие книги Сапольски лучше, на мой взгляд. Эта интересная, конечно, но оптимизма не добавляет, так что лучше уж что-то воодушевляющее прочитать (если выбирать), как упомянутую выше книгу, например. Если времени много, то в качестве интеллектуального развлечения — почему нет.
🔥11👍2
A Few Degrees From Hell. Книга с впечатлениями участников самого сложного забега в мире
Разбирал свой старый сайт и прибалдел от числа книг там. Некоторое забрал и опубликовал снова.
В частности, вот про такую замечательную книгу, посвященную ультрамарафону Badwater (217 километров нон-стоп по Долине Смерти в самое жаркое время года, 4,5 километра набора высоты, температура в районе 54 днем)
Как и в случае с горами вроде К2, это тебе не ультрамарафон на один день, когда вечером уже душ и кровать, а на утро можно выпить шампанского и лететь домой.
И как в случае с горами (во всяком случае, мне так показалось) — нужно очень много опыта и очень много денег. Поэтому и участники практически все — в возрасте за 40.
https://shagabutdinov.ru/blog/tpost/442xhpfk11-a-few-degrees-from-hell-kniga-s-vpechatl
Разбирал свой старый сайт и прибалдел от числа книг там. Некоторое забрал и опубликовал снова.
В частности, вот про такую замечательную книгу, посвященную ультрамарафону Badwater (217 километров нон-стоп по Долине Смерти в самое жаркое время года, 4,5 километра набора высоты, температура в районе 54 днем)
Как и в случае с горами вроде К2, это тебе не ультрамарафон на один день, когда вечером уже душ и кровать, а на утро можно выпить шампанского и лететь домой.
И как в случае с горами (во всяком случае, мне так показалось) — нужно очень много опыта и очень много денег. Поэтому и участники практически все — в возрасте за 40.
Вольный перевод истории из рассказа одного участника. Через неделю он пришел к своему терапевту с новой страховкой от компании, доктор хотел взять анализ крови, но тот сказал: я неделю назад пробежал Badwater (и описал, что это такое — это немаловажно), наверное, сейчас в крови много последствий разрушений мышц и всякого такого, анализ ничего не покажет. Доктор замолк ненадолго, улыбнулся и сказал: «Хорошо. Мы запланируем анализы через две недели… Кстати, не записать ли мне вас сразу и к психологу?»
https://shagabutdinov.ru/blog/tpost/442xhpfk11-a-few-degrees-from-hell-kniga-s-vpechatl
shagabutdinov.ru
A Few Degrees From Hell. Книга с впечатлениями участников самого сложного забега в мире
Книга про ультрамарафон Badwater
😁9🔥5👍1
Forwarded from Работай с умом
Сила накопительного эффекта
Об этом есть целая книга "Накопительный эффект" Даррена Харди. У нее своеобразный стиль, который не всем понравится, но идея очень полезная, на мой взгляд.
Идея, собственно простая, и в других книгах ее формулируют попутно. Как Кевин Келли в Excellent Advice for Living, когда пишет, что если каждый день учить что-то новое по часу, через год вы добьетесь выдающегося результата.
Или Скотт Адамс в Reframe Your Brain — фокусируйтесь на системе, а не цели. На том, что делаете каждый день. Чтобы эти действия были направлены в сторону ваших целей. Тогда они как будто бы сами собой склонны достигаться. А если думать о том, как много еще надо сделать, то это скорее демотивирует.
Чтобы быстро читать — надо постоянно читать понемногу.
Чтобы быстро бегать — надо бегать. И не быстро, а сначала (и это начало долгое) просто бегать, но регулярно.
Если каждый день съедать хоть и маленькое мороженое, за год с весом может произойти что-нибудь весьма нежелательное.
1 урок или 30 минут чтения по вашей профессиональной теме в день — отличное развитие по итогам года.
Первый раз слайды для выступления готовите долго, второй тоже, на 50-й раз у вас уже в запасе слайды на все случаи жизни и для разной продолжительности и аудитории.
И так далее.
(Это уже из книги Same as Ever Моргана Хаузела)
Об этом есть целая книга "Накопительный эффект" Даррена Харди. У нее своеобразный стиль, который не всем понравится, но идея очень полезная, на мой взгляд.
Идея, собственно простая, и в других книгах ее формулируют попутно. Как Кевин Келли в Excellent Advice for Living, когда пишет, что если каждый день учить что-то новое по часу, через год вы добьетесь выдающегося результата.
Или Скотт Адамс в Reframe Your Brain — фокусируйтесь на системе, а не цели. На том, что делаете каждый день. Чтобы эти действия были направлены в сторону ваших целей. Тогда они как будто бы сами собой склонны достигаться. А если думать о том, как много еще надо сделать, то это скорее демотивирует.
Чтобы быстро читать — надо постоянно читать понемногу.
Чтобы быстро бегать — надо бегать. И не быстро, а сначала (и это начало долгое) просто бегать, но регулярно.
Если каждый день съедать хоть и маленькое мороженое, за год с весом может произойти что-нибудь весьма нежелательное.
1 урок или 30 минут чтения по вашей профессиональной теме в день — отличное развитие по итогам года.
Первый раз слайды для выступления готовите долго, второй тоже, на 50-й раз у вас уже в запасе слайды на все случаи жизни и для разной продолжительности и аудитории.
И так далее.
Хорошие новости случаются постепенно благодаря накопительному эффекту, а плохие обычно мгновенно в результате какой-то ошибки.
Это работает и с репутацией, и со многими другими вещами.
(Это уже из книги Same as Ever Моргана Хаузела)
🔥19👍10
Единственный способ написать хорошую книгу — сначала написать плохую.
То, что вы делаете вместо работы, может стать вашей настоящей работой.
Собрал в одну статью цитаты из моей любимой книги последних лет Excellent Advice for Living:
https://shagabutdinov.ru/blog/tpost/gus6tn2ph1-excellent-advice-for-living-odna-iz-moih
И добавил туда новые, которые ранее не публиковал здесь или где-то еще.
Очень рекомендую! Вся книга состоит из таких коротких мыслей. То есть я просто выбирал понравившиеся, а не фрагменты из более длинных абзацев.
* Ну и вообще переношу на новый сайт старые обзоры хороших книг, можно посмотреть вот здесь:
https://shagabutdinov.ru/blog#blog
shagabutdinov.ru
Excellent Advice for Living: одна из моих любимых книг. Целая коллекция мудрых мыслей
Книга Кевина Келли с его короткими, но очень полезными и подчас глубокими жизненными рекомендациями
🔥15👍11
Интересное про витамин D у Жени Суборова в канале.
Я прошел разные стадии с витаминами, от веры в то, что "надо постоянно пить мультивитамины", раз спортом много занимаешься, через более-менее осознанные эксперименты над собой (попробовали одно, посмотрели, помогает ли) до полного отказа от каких-либо лекарств, витаминов и добавок, за исключением предписанных врачами, само собой. Не берусь утверждать, что это правильный подход, потому что сам я не врач. Но для себя решил не употреблять вообще ничего.
Если все же пьете тот же витамин D или другие, обращайте внимание, что лекарства и добавки — это разные вещи и регулируются по-разному (добавки, видимо, просто особо не регулируются и там может быть что угодно, исследования, где показывали, что в разных добавках не соблюдается дозировка — это в лучшем случае — тоже были). Тот же витамин D бывает как лекарство и как добавка.
*
Вот еще фрагмент из книги Тима Спектора на ту же тему:
Витамины — колоссальный обман
Я прошел разные стадии с витаминами, от веры в то, что "надо постоянно пить мультивитамины", раз спортом много занимаешься, через более-менее осознанные эксперименты над собой (попробовали одно, посмотрели, помогает ли) до полного отказа от каких-либо лекарств, витаминов и добавок, за исключением предписанных врачами, само собой. Не берусь утверждать, что это правильный подход, потому что сам я не врач. Но для себя решил не употреблять вообще ничего.
Если все же пьете тот же витамин D или другие, обращайте внимание, что лекарства и добавки — это разные вещи и регулируются по-разному (добавки, видимо, просто особо не регулируются и там может быть что угодно, исследования, где показывали, что в разных добавках не соблюдается дозировка — это в лучшем случае — тоже были). Тот же витамин D бывает как лекарство и как добавка.
*
Вот еще фрагмент из книги Тима Спектора на ту же тему:
Витамины — колоссальный обман
shagabutdinov.ru
Витамины — колоссальный обман
Фрагмент из книги Тима Спектора
🔥4👍2😢1
Forwarded from Running anaesthetist
Если принимать витамин D — будет ли шанс заболеть меньше?
🤓 Пока что самый большой и актуальный набор данных: 46 рандомизированных исследований с участием 65000 человек. Авторы решили узнать, предотвращают ли добавки витамина D (в сравнении с плацебо) риск развития респираторных инфекций.
⚠️ Что получилось? Витамин D не оказывал никакого эффекта.
👇 Хорошо, но как насчет тех, у которых изначально был низкий уровень витамина D?
🤷 К сожалению, снова, никакого эффекта от витамина D.
💉 Если вы принимаете витамин D и у вас есть респираторная инфекция, защитит ли он вас от госпитализации?
😢К сожалению, нет.
😢К сожалению, нет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2😢1
Forwarded from Работай с умом
Простые_правила_для_сложного_мира.pdf
2 MB
Простые правила для сложного мира
Мне очень близка идея создания простых правил. Основана она в первую очередь на одноименной книге, но не только на ней — источников тут может быть много.
Простые правила облегчают принятие решений в повседневности, избавляя нас от необходимости принимать во внимание миллион факторов (а еще — что актуально для привычек — свою лень или настроение), но оставляют гибкость.
Они помогают улучшать образ действий (например, спортивный комментатор — творческая профессия, но в ней есть ряд простых правил, соблюдение которых гарантирует определенный уровень качества репортажа), помогают отменять действия, чтобы не допустить ошибок (точка невозврата при подъеме на вершину — то есть время, после которого нужно начинать спуск, даже если ты не достиг цели), расставлять приоритеты и осуществлять сортировку (медицинская сортировка, или триаж).
Простые правила могут опираться на собственный и чужой опыт, здравый смысл и научные доказательства.
Как-то я проводил вебинар по теме для корпоративных клиентов. Хочу поделиться с вами своей презентацией. Конечно, без выступления слайды не передают 100% материала (я их всегда строю так, чтобы не читать со слайдов, конечно), но, надеюсь, будет интересно и полезно!
Вот несколько примеров простых правил (а больше в презентации):
— всегда записывать все идеи
— тренироваться каждый день, кроме болезней
— одна сладость в день
— если вы не хотите яблоко — значит, вы не голодны
— выходить на улицу каждый день минимум на 30 минут
А тут отдельные мини-статьи про простые правила в беге и в питании:
Простые правила. Работают и в беге
Правила еды. Фрагменты из книги Майкла Поллана
Мне очень близка идея создания простых правил. Основана она в первую очередь на одноименной книге, но не только на ней — источников тут может быть много.
Простые правила облегчают принятие решений в повседневности, избавляя нас от необходимости принимать во внимание миллион факторов (а еще — что актуально для привычек — свою лень или настроение), но оставляют гибкость.
Они помогают улучшать образ действий (например, спортивный комментатор — творческая профессия, но в ней есть ряд простых правил, соблюдение которых гарантирует определенный уровень качества репортажа), помогают отменять действия, чтобы не допустить ошибок (точка невозврата при подъеме на вершину — то есть время, после которого нужно начинать спуск, даже если ты не достиг цели), расставлять приоритеты и осуществлять сортировку (медицинская сортировка, или триаж).
Простые правила могут опираться на собственный и чужой опыт, здравый смысл и научные доказательства.
Как-то я проводил вебинар по теме для корпоративных клиентов. Хочу поделиться с вами своей презентацией. Конечно, без выступления слайды не передают 100% материала (я их всегда строю так, чтобы не читать со слайдов, конечно), но, надеюсь, будет интересно и полезно!
Вот несколько примеров простых правил (а больше в презентации):
— всегда записывать все идеи
— тренироваться каждый день, кроме болезней
— одна сладость в день
— если вы не хотите яблоко — значит, вы не голодны
— выходить на улицу каждый день минимум на 30 минут
А тут отдельные мини-статьи про простые правила в беге и в питании:
Простые правила. Работают и в беге
Правила еды. Фрагменты из книги Майкла Поллана
🔥21👍10
Forwarded from Буквы Эль
Помните, я говорила, что придумала новую рубрику для блога? Она называется «Читательские привычки». Буду расспрашивать МИФовцев, авторов и еще кого-нибудь о том, как они читают. Первый герой — Ренат, шеф-редактор направлений «Спорт», «ЗОЖ», «Саморазвитие», эксперт курсов МИФа. Вот краткая версия ответов.
Книгу «Пассажир с детьми. Юрий Гагарин до и после 27 марта 1968 года» Льва Данилкина. Отличный пример того, как надо писать биографии — и вообще образец стиля и работы с источниками. Еще читаю «Power Query и язык М. Подробное руководство», эта объемная и непростая книга у меня на весь год может растянуться. Перечитываю SuperBetter, потому что мы в МИФ.Курсах запустили челлендж по внедрению привычек.
В путешествиях и изредка в Москве, если выбираюсь в центр, захожу в книжный и брожу там. Так можно найти то, что ускользает при просмотре рейтингов и новинок, рекомендаций.
Дома, в путешествиях, перед сном, при любом ожидании. Поэтому читаю и бумажные книги, и с планшета в Kindle/Литресе/Яндексе, и с телефона в тех же приложениях. Аудио не слушаю.
Всегда читаю с закладками, а учебную и некоторую нехудожественную литературу еще и с маркером. Соответственно, в приложениях для чтения электрокниг тоже выделяю фрагменты.
Могу просматривать 5-7 книг параллельно или прочитать «по диагонали» те же 5-7 книг за вечер. Но так как я много лет занимался именно просмотром рукописей в МИФе, то уже привык к этому и мне самому странным это не кажется:) Могу читать «на ходу» — у меня под рабочим столом есть дорожка для ходьбы.
#читательскиепривычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍7😁1
Естественный бег в 2010-х: читаешь "Рожденный бежать", бегаешь босиком. Я поучаствовал как-то в босоногом забеге на 5 км в Битцевском парке, был такой. Следом за Леонидом Швецовым прибежал. И как-то на марафоне в Амстердаме последние 12 км бежал босиком, но это весело только вспоминать :) https://teletype.in/@renat_shagabutdinov/amstspain2013
Естественный бег в 2020-х: просто соревновательные кроссовки, без карбоновой пластины. Как вот эти Zoom Streakfly. Очень легкие, не терпится попробовать на пятерке или десятке (надо только самому стать легким😀)
Кстати, свой лучший марафон я пробежал в прошлой версии Nike Zoom Streak, а не в кроссовках с карбоном.
Естественный бег в 2020-х: просто соревновательные кроссовки, без карбоновой пластины. Как вот эти Zoom Streakfly. Очень легкие, не терпится попробовать на пятерке или десятке (надо только самому стать легким😀)
Кстати, свой лучший марафон я пробежал в прошлой версии Nike Zoom Streak, а не в кроссовках с карбоном.
🔥14👍12
Провожу серию вебинаров для крупной компании (ретейл, электроника) по Excel
И вот после последнего на данный момент вебинара прислали обратную связь с такими показателями!
А вот несколько отзывов сотрудников текстом:
Хотите организовать вебинар по Excel в своей компании — присылайте телеграмму (@r_shagabutdinov) или письмо: renat@shagabutdinov.ru!
И вот после последнего на данный момент вебинара прислали обратную связь с такими показателями!
А вот несколько отзывов сотрудников текстом:
Спасибо большое спикеру за интересную и доходчивую подачу материала.
Спасибо за умение доступно донести материал.
Спасибо большое за мастер-класс, было познавательно и полезно! Спасибо за понятное изложение материала
Мастер-класс шикарный и для новичков и для тех, кто подзабыл, и тех, кто уже многое знает!
Хотите организовать вебинар по Excel в своей компании — присылайте телеграмму (@r_shagabutdinov) или письмо: renat@shagabutdinov.ru!
🔥13👍9
Шикарный материал на портале "Горький" по шикарной же научно-популярной новинке МИФа "Удивительные числа Вселенной"!
https://gorky.media/reviews/superstruny-dlya-snegovika-v-plameni-ada/
https://gorky.media/reviews/superstruny-dlya-snegovika-v-plameni-ada/
При таком колоссальном количестве энергии Вселенная, подчиняющаяся законам Эйнштейна (снова напомним про E=mc2), должна быть буквально раздавленной и смятой под тяжестью ничто — пустоты. А поскольку энергия вакуума вездесуща, у мира должна была бы быть ничтожная протяженность — он не смог бы добраться и до размеров атома.
Но в реальности все несколько иначе, как каждый из нас успел заметить. Истинное значение плотности энергии вакуума составляет 10–120 от той, что должна бы быть по расчетам. Если записать это число как десятичную дробь, оно выглядит так:
0,0000000000000000000000000000000000000000000000000 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001.
Одна чайная чашка вакуума не испарит не только океан, но и лужу, да и даже каплю. Нужно не менее 10 000 чашек энергии только для того, чтобы раздавить мимариду, самое маленькое в мире насекомое (от 0,14 до 4 мм).
Одна из самых завораживающих идей физики рубежа XX-XXI веков — гипотеза о голографической Вселенной. Она о том, что гравитация и три пространственных измерения в некотором смысле иллюзия. Мы якобы живем в голографическом мире, будучи запертыми в границах того пространства, которое обычно воспринимаем. Мы подобны пытливым двухмерным тараканам, изучающим трехмерный мир, но с той разницей, что мир на самом деле двухмерный. Впрочем, это всего лишь гипотеза. Но она завоевывает все больше популярности среди ученых.
«Голографический принцип — самая важная идея, возникшая в физике за последние тридцать лет. Она привела к прорыву в нашем понимании силы гравитации, разрешению информационного парадокса черной дыры и глубокому пониманию природы квантовой гравитации. <...> Более того, она бросила вызов нашему восприятию реальности, нашему представлению об окружающем нас пространстве. Она побудила нас задаться вопросом, существует ли оно на самом деле, или это просто иллюзия».
🔥11🤩4
UPD уже зарезервированы, если не подойдут — напишу
Продаю Nike Alphafly с пробегом 27 км
Мопед кроссовки мои.
Размер 9.5 US мужской (27.5 cm, 8.5 UK, 43 EUR)
Цена 12 тыс. (ориентировался на беговую барахолку и скинул с тамошних цен — там со схожим пробегом от 14-16 и до бесконечности)
Могу бесплатно добавить Nike Vaporfly — первая версия карбоновых марафонок Nike, но эти уже побитые жизнью и с пробегом за 100 км.
Пробег: сбегал в них пятерку и десятку с разминками. Весь пробег по всем кроссовкам у меня фиксируется в гугл-табличке, оттого такая точность. 27 км.
Покупались в фирменном магазине Nike на Кузнецком Мосту.
С фирменной сумкой.
Почему продаю? Потому что марафонок у меня больше, чем стало соревнований в году, увы. И потому что старая травма стопы беспокоит в карбоне. Как писал недавно, теперь соревнования буду бегать в Streakfly.
Только самовывоз/курьер, только в Москве. Нужны фото-видео — в лс!
Продаю Nike Alphafly с пробегом 27 км
Размер 9.5 US мужской (27.5 cm, 8.5 UK, 43 EUR)
Цена 12 тыс. (ориентировался на беговую барахолку и скинул с тамошних цен — там со схожим пробегом от 14-16 и до бесконечности)
Могу бесплатно добавить Nike Vaporfly — первая версия карбоновых марафонок Nike, но эти уже побитые жизнью и с пробегом за 100 км.
Пробег: сбегал в них пятерку и десятку с разминками. Весь пробег по всем кроссовкам у меня фиксируется в гугл-табличке, оттого такая точность. 27 км.
Покупались в фирменном магазине Nike на Кузнецком Мосту.
С фирменной сумкой.
Почему продаю? Потому что марафонок у меня больше, чем стало соревнований в году, увы. И потому что старая травма стопы беспокоит в карбоне. Как писал недавно, теперь соревнования буду бегать в Streakfly.
Только самовывоз/курьер, только в Москве. Нужны фото-видео — в лс!
👍6🔥6🤩1
Разбираю подарки на ДР — они традиционно прямоугольные, иногда квадратные, вот этот квадратный.
Так и называется — «Россия в квадрате».
Обложка софт-тач, нежная: настраивает на свой лад; словно приходишь в гости в детство или садишься в плацкарт, чтобы отправиться к родным в гости.
Слов автора в книге нет, и вообще нет — только три предисловия.
Дмитрий Марков ушел в 2024 году…
Хотел бы выложить все фотографии, но все-таки выбрал несколько. В комментариях еще немного. Ну не гений?
Так и называется — «Россия в квадрате».
Обложка софт-тач, нежная: настраивает на свой лад; словно приходишь в гости в детство или садишься в плацкарт, чтобы отправиться к родным в гости.
Слов автора в книге нет, и вообще нет — только три предисловия.
Дмитрий Марков ушел в 2024 году…
Хотел бы выложить все фотографии, но все-таки выбрал несколько. В комментариях еще немного. Ну не гений?
🔥53👍10🤩1