Техночат – Telegram
Техночат
2.58M subscribers
5.64K photos
2.33K videos
1.78K links
Самый большой Telegram-канал про технотренды, ИИ и медиа 🤖❤️

Реклама: @justcage

РКН: https://clck.ru/3HPCrV
Download Telegram
Возвращаем телу молодость всего за две тренировки в неделю — норвежские ученые нашли простейший способ оставаться молодым.

Секрет — протокол 4×4, который, по словам биохимиков, способен откатить биологический возраст на 20 лет. Формула проста:
🤢 4 подхода по 4 минуты активного кардио
🤢 Между ними — 3 минуты лёгкого отдыха
🤢 Работайте на пульсе 75–80% от максимума, когда уже тяжело говорить, но дышать ещё реально


Всего пара занятий в неделю, и выносливость взлетит на 18%, а сердце станет на 25% эластичнее.

Стартуем с завтрашнего дня 🎆

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
348😁292🤩185🔥163👍133🗿70
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мастурбировать россиянам можно, но только с благословения священника — об этом официально заявили в РПЦ.

Священнослужитель назвал рукоблудие тяжким грехом и даже заявил, что медики, советующие онанировать для здоровья, якобы работают по наводке Сатаны.

Разрешение есть лишь для редких случаев: медицинские процедуры или ситуации, когда нужно избежать ложных обвинений. И главное — без малейшего удовольствия и без страсти.

Вы знаете, кому отправить.

@tehnochat
🗿1.4K🤯410😭259👍200🫡101😱74
Тренажёрка уничтожает секс — нагрузки в зале загоняют организм в хронический стресс и убивают либидо, предупредили эксперты.

🤢При этом активно вырабатывается кортизол — гормон, который помогает справляться с тяжёлой физической работой.
🤢Однако его избыток подавляет тестостерон, из-за чего желание падает почти до нуля.

В качалку ходим осторожно 💪

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡1.06K231👍222🤯125🗿86😁71
Adobe Acrobat больше НЕ НУЖЕН — энтузиаст запилил БЕСПЛАТНУЮ замену, которая закрывает все задачи с PDF.

Никаких подписок и регистраций. PDFHub умеет всё, что обычно прячут за платной кнопкой:

🤢Соединять несколько PDF в один
🤢Разрезать документ на отдельные страницы
🤢Сжать файл без потери качества
🤢Повернуть или подписать PDF прямо в интерфейсе
🤢Многое другое — список инструментов ОГРОМНЫЙ

Настоящий швейцарский нож для работы с документами лежит тут, сохраняем.

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1.31K😁300🤩176👍146142🗿10
🤢 В CS2 почти НЕ ОСТАЛОСЬ читеров — Гейб бахнул ядерный апдейт для античита VAC.

🤢Штука сносит ВСЕ софты для волхаков и аимов, а читерам активнее выдаёт баны.
🤢Форумы и Discord-серваки читеров захлестнули жалобы — ничего не запускается.
🤢Обычные же игроки ликуют: CS2 снова стала честной и играбельной.

Такого апдейта ждали целую вечность, собираем тиму 🎮

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1.37K993😁449🫡73🤯58😭23
Очкам скоро КОНЕЦ — учёные нашли способ прокачать глаза каплями.

🤢Лекарство с пилокарпином показало мощный результат: капли сужают зрачок, тренируют фокусировку и снимают воспаление.
🤢С ними пациенты смогли прочитать на 2–3 строки больше на таблице Ягера — той самой из кабинетов офтальмологов. При этом эффект держится ГОДАМИ.
🤢Если всё подтвердится масштабными исследованиями — капли появятся в продаже, а с очками можно будет попрощаться.

Порадуй очкариков.

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.52K788🤩463👍269🔥180🫡76
Учим Python ПРЯМО в ChatGPT — промпт-инженер рассказал, как получить ПОЛНЫЙ курс по языку бесплатно.

Забываем про платные обучения: один промпт собирает интерактивный курс по Питону прямо в браузере. Это БОМБА: нейронка может генерить уроки, задачи, проекты и даёт моментальную обратную связь.

Забираем:
Interactive Python Course: LLM-Generated & Browser-Based
Create an Al-powered Python course that generates everything dynamically in the browser, like Codecademy but powered by LLM:
LLM Course Generation Requirements
Dynamic Content Creation: LLM generates lessons, exercises, projects, and feedback in real-time based on student progress and needs Adaptive Curriculum: Course structure adjusts automatically if student struggles with loops, LLM creates extra practice problems and explanations Personalized Projects: LLM designs custom projects based on student interests (gaming, finance, social media, etc.) Interactive Code Review: Al mentor provides instant, detailed code feedback and suggests improvements Smart Hint System: Context-aware hints that guide students without giving solutions
6-Phase Structure (LLM-Adaptive)
Phase 1: Basics - LLM teaches variables, data types through interactive examples Phase 2: Control flow - Al generates custom logic puzzles and games Phase 3: Data handling - LLM creates exercises with real datasets student chooses Phase 4: Libraries & APIs - Al builds lessons around APIs student wants to explore Phase 5: Advanced concepts - LLM adapts complexity based on student mastery Phase 6: Specialization - Al creates custom track based on career goals
Browser-Based Interactive Features
* LLM Code Tutor: Al explains every error, suggests fixes, teaches debugging * Dynamic Exercise Generator: Unlimited practice problems created on-demand
* Interactive Explanations: LLM breaks down complex concepts with custom analogies *Live Code Execution: Run Python directly in browser with Al-powered environment *Smart Project Builder: LLM guides students through building apps step-by-step Al-Powered Assessment
*Intelligent Testing: LLM creates custom quizzes based on individual knowledge gaps *Code Quality Analysis: Al reviews style, efficiency, and best practices automatically *Portfolio Curation: LLM helps students select and present their best work *Interview Prep: Al generates coding challenges similar to real job interviews LLM Learning Support
* 24/7 Al Mentor: Always-available tutor that knows student's complete learning history *Concept Visualization: LLM creates custom diagrams and animations to explain difficult topics
* Error Prevention: Al predicts common mistakes and provides proactive guidance *Learning Path Optimization: Continuously adjusts curriculum based on performance data Specialization Tracks (Al-Customized)
AI/ML Track: LLM teaches machine learning through building actual Al tools Web Development: Al guides creation of full-stack applications Automation Track: LLM helps automate student's real work/personal tasks Data Science: Al teaches analysis using datasets relevant to student's field
Success Metrics
Students complete 5-10 Al-guided projects, automate real tasks, pass LLM-generated coding interviews, and build portfolio showcasing practical Python skills for Al-enhanced workflows.
Technical Requirements
*Cloud Python Environment: No installation needed, runs entirely in browser
* LLM Integration: GPT-4/Claude-level Al for intelligent tutoring and content generation
* Real-time Feedback: Instant code analysis and educational responses
Progress Tracking: Al monitors learning patterns and adjusts accordingly
* Mobile Responsive: Full course accessible on any device


@tehnochat
🤩888🔥277👍161🤯6046😭7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤢 Визы в Китай БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ — россиянам открыли свободный въезд.

Теперь в Поднебесную можно улететь хоть завтра — никаких виз, просто берёшь билет и летишь. Блогеры подсчитали: отдых на неделю обойдётся всего в 65 тысяч рублей.

Отправляемся!

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.23K595🔥232👍224😱35🫡9
Эти промпты сделают вас собраннее, продуктивнее и СЧАСТЛИВЕЕ — юзер превратил книгу Стивена Кови в эффективные подсказки для ChatGPT.

Стивен Кови — автор легендарной книги «7 навыков высокоэффективных людей», которую многую считают настольный. И все эти 7 привычек переписали под готовые промпты:

🤢 Будь проактивным (Анализатор круга влияния)
"I'm struggling with [SPECIFIC SITUATION/PROBLEM]. Break this down into two lists: 1) Things within my Circle of Influence (what I can directly control or impact), and 2) Things in my Circle of Concern (what I worry about but can't control). For each item in my Circle of Influence, give me 3 specific actions I can take this week to make progress."


🤢Начинай с конечной цели (Конструктор личной миссии)
"Help me create a personal mission statement. Ask me 5 deep questions about my core values, what I want to be remembered for, and what truly matters to me. Based on my answers, draft a mission statement that's specific, inspiring, and actionable. Then show me how to use this mission statement to make daily decisions."


🤢Ставь главное на первое место (Мастер матрицы приоритетов)
"Here's my current to-do list: [PASTE YOUR LIST]. Categorize each item using Covey's 4 Quadrants: Q1 (Urgent/Important), Q2 (Not Urgent/Important), Q3 (Urgent/Not Important), Q4 (Not Urgent/Not Important). Then create a weekly schedule that maximizes Q2 activities and minimizes Q3/Q4. Show me what to eliminate, delegate, or reschedule."


🤢 Думай в формате «выиграл–выиграл» (Коуч по разрешению конфликтов)
"I'm in conflict with [PERSON/SITUATION] over [SPECIFIC ISSUE]. Help me find a Win-Win solution by: 1) Identifying what I really want from this situation, 2) Understanding what the other party likely wants, 3) Finding creative alternatives that satisfy both parties' core needs, 4) Drafting a conversation starter that leads with empathy and mutual benefit."


🤢 Сначала постарайся понять (Гид по эмпатичному слушанию)
"I need to have a difficult conversation with [PERSON] about [TOPIC]. Before I share my perspective, help me practice empathetic listening. What questions should I ask to truly understand their viewpoint? How can I reflect back what I hear to show I'm listening? Give me a conversation framework that prioritizes understanding over being understood."


🤢 Создавай синергию (Катализатор креативного сотрудничества)
"I'm working with [TEAM/PERSON] on [PROJECT/CHALLENGE] and we keep hitting roadblocks. Our different approaches are: [DESCRIBE DIFFERENT VIEWPOINTS]. Instead of choosing sides, help us find a 'third alternative' that combines the best of our perspectives and creates something better than either approach alone. What creative solutions might we be missing?"


🤢 Оттачивай свои навыки (План обновления ресурсов)
"Design a weekly 'Sharpen the Saw' routine for me based on the 4 dimensions: Physical (exercise/health), Mental (learning/growth), Social/Emotional (relationships/service), and Spiritual (values/meaning). Given that I have [TIME AVAILABLE] per week, create a realistic renewal plan with specific activities for each dimension. Make it sustainable, not overwhelming."


Сохраняем и начинаем жить полной грудью.

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.18K376🔥181😁150🤯117🤩79
Мощнейшая магнитная буря обрушилась на Землю — это самый сильный шторм за последние 3 месяца.

Эксперты рекомендуют в это время не перенапрягаться и пить побольше воды.

Предупредите метеозависимых 😭

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭1.69K😱388🤯223🔥14544😁19
Смартфоны и дедлайны УБИВАЮТ мужское либидо — врачи бьют тревогу из-за ужасных последствий современных привычек.

🤢Смартфоны в карманах, ноутбуки на коленях и вечные дедлайны снижают мужскую фертильность. Самое страшное, что с каждым десятилетием ситуация только ухудшается.

🤢По словам экспертов, виноваты не только гаджеты и подогрев сидений в авто.

🤢Хронический стресс и нескончаемая гонка за эффективностью ломают гормональный фон, а добивают мужское здоровье частые походы в сауну, спортивное питание и антидепрессанты.

Передайте парням, пусть устроят цифровой детокс и отправятся в отпуск 🎆

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱274261🤯170😁59🗿43🫡17
Переболевшим коронавирусом нужно СРОЧНО проверить кости — учёные предупреждают, что после ковида может начаться разрушение костей.

🤢Российские учёные установили связь между коронавирусом и постковидным остеонекрозом.

🤢Это заболевание связано с нарушением кровообращения и гибелью костной ткани. Оно вызывает сильнейшие боли и приводит к утрате подвижности суставов. В итоге нередко требуется установка искусственного протеза.

🤢Если после болезни появились боли в костях или суставах — нужно немедленно обратиться к врачу, советуют исследователи.

Предупредите родных.

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱1.09K👍10881🗿23🫡12😁10
Microsoft УБИЛИ SpeedTest — в Windows 11 появится встроенная проверка скорости интернета.

Кнопку добавят прямо на панель задач рядом с иконкой сети. При нажатии откроется сервис Bing, где сразу покажут скорость загрузки и отдачи.

Ура, фича для россиян 🥹

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.36K425🤩242🔥216🗿77😱19
Xiaomi выпустила главный девайс для зимы — мощный обогреватель Mijia Electric Heater 2, разгоняющий температуру в комнате на +16 градусов всего за час.

Нагрев стартует через 5 секунд после включения, а продуманная система естественной конвекции бережет влажность воздуха и не сушит кожу.

Гаджет сам поддерживает комфортные градусы, защищен от влаги и даже снабжён складной сушилкой для белья или полотенец. Чудо обойдется примерно в 7000 рублей.

Это мы берем для холодных и одиноких зимних вечеров 🫡

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2.38K1.41K🫡931🔥640🤩532😭35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шок: ChatGPT умеет открывать домофоны — нужно просто показать его ИИ, а нейронка определит модель и подскажет код для входа.

Распространите лайфхак 😃

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.62K🤯751👍249🔥217160🗿64
Бессмертие уже БЛИЗКО: стартап Retro Biosciences работает над таблеткой от старения в проект вливает миллионы долларов Сэм Альтман.

Что известно:

🤢Препарат предназначен для запуска естественного процесса аутофагии — очистки клеток от повреждений, включая клетки головного мозга.
🤢Средство сможет замедлять развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также добавить в среднем до 10 лет жизни.
🤢Первые испытания на пациентах планируют начать уже к концу этого года.

Нас ждет новая эра медицины 😲

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩1.69K🤯349👍335316🔥201🗿47
Алкоголь теперь продают через МАХ — так его уже реализуют в «Магните».

Схема следующая: привязываете свой аккаунт к Госуслугам, получаете цифровой ID и сканируете его на кассе вместо паспорта. Пока такую продажу запустили в тестовом режиме в 10 магазинах Москвы, Петербурга и Краснодара.

А ловко они это придумали 😐

@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿1.16K😭506😁125🔥100🫡58🤩17