🏃‍♀🏃‍♂Завтра! Москва!
Пробежка с Олегом Торсуновым 🏃‍♂🏃‍♀

📣В рамках тура по России - ЖИВЫЕ ЛЕКЦИИ В МОСКВЕ

‼В ПЯТНИЦУ- 20 ЯНВАРЯ ПРОБЕЖКА С ОЛЕГОМ ГЕННАДЬЕВИЧЕМ! 💪🏻

🙌🏻ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ТРЕНИРОВКЕ 👨‍👩‍👦‍👦
ВСТРЕЧАЕМСЯ

⏱ в 7.40 - разминаемся, встречаем Олега Геннадьевича, слушаем настрой и бежим!
🏃‍♂🏃‍♀🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀🏃🏃‍♀

📆 20 ЯНВАРЯ, пятница
⏱ Забег в 8ч.00мин. ‼
! БЕЖИМ (кто бегает), ХОДИМ (каждый участник в своем темпе)
- 1ч. 50мин.!
🧭Место сбора: 10 мин. от МЦК Соколиная гора (см. фото) - на Центральной площади.
🚙 Ориентир - адрес: Народный проспект, 17с28
🎒 С собой: одежда для смены после бега, термос, вода, фрукты.
Вещи оставляем в машине организатора.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

КТО НА ПРОБЕЖКУ ВЫЙДЕТ РАНО - ЗАРЯДИТСЯ ЧИСТОЙ ПРАНОЙ 👏🏻
Желаем всем участникам победы!

#ЗОЖ #бегайимолись #клубблагостьмосква #мыжелаемвсемсчастья #клубблагость #ОЛЕГТОРСУНОВ #общийзабег

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ПОДАРОК 🎁

Друзья, каждую неделю по пятницам мы выкладываем лекции Олега Геннадьевича. 🔥

💿 Сегодня мы хотим поделиться темой "Достоинство в спокойствии и скромности".

В этой лекции рассматривается тема обретения высшего уважения к себе и другим людям через правильное поведение. Проблемы не уйдут сами, нужно искать их причину и устранять её через разум и осознанные усилия.

🙌🏻 Обязательно послушайте эти 3 часа, насыщенных знаниями и опытом. Можно слушать в несколько заходов, поскольку телеграм сохраняет то место, на котором вы остановили прослушивание! 😉

🔍 Рубрика "Проверьте себя"

Мы будем публиковать вопросы к Олегу Геннадьевичу и на следующий день - его ответы. Вы можете поделиться в комментариях, как бы вы ответили на этот вопрос и после проверить свои знания лекций Олега Торсунова. 😌🙏

❓ Вопрос: Родители ответственны за своих детей до 18 лет. Что делать, если дочь/сын влюбился в 17 лет и живет половой жизнью? Как поступать матери?

Спасибо за ваши ответы на вопрос, который задавали Олегу Торсунову вчера! 🙏
А теперь приведём мнение Олега Геннадьевича. ⤵️

✅ Ответ:

👉🏻 Мы не можем ничего сделать с той культурой, в которой находится наша жизнь. Культура очень низкая. Если родители возвысили свою семью, то окружение их детей также возвышается. Но если не успели правильно свою жизнь организовать, то дети живут в другой культуре. Это надо принять как наказание. Надо молиться за детей, заботиться о них. Ну начали заниматься сексом в 17 лет. Ничего страшного. Слава Богу, что не наркотики колят. Надо понять, что нужно близкого человека принять таким, какой он есть. Особенно детей. Дети 100 % принесут родителям кучу страданий. Нужно научиться им прощать. И тогда можно им помочь.

Как помочь ребенку, который заблудился? Помочь можно только любовью. Его надо принять таким, какой он есть. Наркоман – значит, наркоман; сексом занимается – значит, надо это принять так, как есть, но объяснять, как жить правильно. И всё изменится в лучшую сторону. Главное – не обвинять! По мере духовного развития жизнь меняется сама. Не нужно пытаться что-то менять искусственно. Чем больше человек работает над собой, тем больше у него связь с Богом устанавливает – и тем счастливее жизнь у него становится.

Причиной выпивки, употребления наркотиков и т. п. является отсутствие счастья, а счастье приходит от отношений с Богом. Надо возвышать свою жизнь – и тогда жизнь родственников будет возвышаться.

👉🏻 ​Отчего возникает перенапряжение?

От того, что человек не понимает закона: когда человек трудится в счастье, то Бог его обеспечивает всем. Он думает: «Чем больше я буду работать, как осел, тем больше я буду иметь денег и всего остального». А количество благ и богатств зависит от того, сколько мы пользы делаем окружающим. Мы ведь иногда без пользы можем работать, понимаете? То есть если у нас нет благочестивой деятельности, и мы просто работаем и при этом не в любви находимся.

🙏 Когда мы без любви делаем, то мы блага никакого не приносим, потому что деятельность без любви не приносит никакого хорошего результата.

Если вы кого-то начнете гладить без любви, то ему ваши поглаживания особо не понадобятся. Точно так же и работа. Предмет, который мы делаем, наливается определенной силой, и эта сила дает ему возможность быть нужным. Если даже очень хорошую машину сделать, но в раздражении и напряжении, то человек туда садится и не может там себя хорошо чувствовать. В результате есть вероятность, что он может врезаться. Такую вещь очень трудно использовать по назначению, когда человек делает ее в беспокойстве.

☝ Поэтому если человек делает все в радости, в состоянии счастья, то он накапливает положительную судьбу. Он становится полезным всем.

В зависимости от этой положительной судьбы он получает богатство. Чем больше у него такой судьбы, тем больше будет денег. Но кто-то по-прежнему думает: «Чем больше я буду работать, тем больше будет денег». Можно даже поднапрячься и притянуть побольше денег в свою жизнь, но здоровье при этом будет уменьшаться. Деньги будут приходить за счет здоровья. Раз — и спина подкосилась или еще что-то. И потом эти деньги уже не нужны, или ты просто отдаешь их на лечение и думаешь: «Зачем я вообще это делал?»

Поэтому не нужно такое чрезмерное напряжение, это деятельность в страсти. Она не приводит человека к счастью. И если даже я вам это сейчас сказал, все равно никто не поверит. Потому что это надо понять очень глубоко прежде, чем отказаться от такой деятельности в страсти. Это надо изучать очень долго, глубоко и видеть примеры, смотреть и анализировать: «Ага, вот этот человек метается, целый день работает, посмотрим, что с ним будет». Он раз, разбогател — раз, здоровье подорвал. Раз, разбогател — все близкие предали.

Потому что такой человек не культивировал счастье и радость, а только жадность и всякие махинации. В результате он потерял общение и хорошее окружение. Все разбежались или изменили, и жить стало тяжелее. Поэтому надо культивировать счастье, радость и хорошее общение. Надо заниматься не только работой, но и родственниками тоже, как-то помогать им, поддерживать их. Тогда будет счастье. А иначе будет переутомление, которое впоследствии может пойти в хронические болезни.

✍ #ОлегТорсунов

"🙏Незабываемо и с каждым разом всё мощнее! Очень благодарен Олег Геннадьевичу Торсунову и его команде!" (Денис Неклюдов)

***

Друзья, кто участвовал в ретрите "Победа над судьбой"? Поделитесь, получается ли менять свою жизнь в сторону света и гармонии?

В современном обществе считается, что настоящий мужчина – тот, который может любую тетку скрутить. А в Ведах считается, если мужчина бабник, значит, он трус. Он никогда не полезет под танк, не сдержит слово, не будет работать над собой.

Если он подвержен сильному влиянию женщины, он потерял себя.

Быть мужчиной – в первую очередь значит победить в себе чрезмерное влечение к женщине.

Иначе он не сможет бороться с вредными привычками, защитить себя психически от трудностей жизни.

Сила мужская в том, чтобы победить в себе спесь, гнев, эгоизм, безрассудство, неспособность управлять своим характером, поведением, привычками.

#ОлегТорсунов

Важно не только, что мы едим и в какое время, но и как мы подходим к вопросу питания.

✅ Сохраняйте себе, так вы всегда будете знать, как получать все самые необходимые витамины и минералы из обычной вегетарианской пищи!
⠀
🔶 Витамин А (бета-каротин)
Важен для зрения, иммунитета и крови.
Источники: большинство оранжево-желто-красных овощей, например, морковь, кабачки, красный перец, тыква. А также тёмно-зеленые овощи и салатные листья. Фрукты (тоже в первую очередь жёлтые и оранжевые плоды): апельсины, мандарины, манго, персики, дыня, абрикосы, папайя.
⠀
🔶 Витамины группы В – важны для здоровья кожи, волос, глаз, нервной системы. Предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы.
Источники: молоко, фасоль, картофель, грибы, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, арахис, горох, авокадо, апельсины, томаты, арбуз, соевые бобы и соевые продукты, шпинат, свекла, репа, белый и цельнозерновой хлеб с отрубями, цельнозерновые хлопья для завтрака и хлебцы, пищевые («пивные») дрожжи, проростки пшеницы.
⠀
🔶 Витамин С – помогает организму вырабатывать коллаген, поэтому крайне важен для заживления ранок и для состояния кожи и тканей тела в целом.
Источники: свежие фрукты или свежевыжатые соки: грейпфрут, ананас, апельсин, а также красный и зелёный болгарский перец, черная смородина, клубника, помидоры и томатная паста, сырой шпинат, картофель «в мундире».
⠀
🔶 Витамин D – важен для здоровья костей, для поддержания иммунитета, уменьшения воспалительных процессов; защищает от болезни Альцгеймера.
Источники: молоко, цельнозерновые крупы, ультрафиолет (пребывание на солнце в открытой одежде)
⠀
🔶 Витамин К – важен для крови и сосудов, помогает усваивать кальций.
Источники: сливочное масло, цельное молоко, шпинат, белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, крапива, отруби пшеницы, тыква, авокадо, киви, бананы, оливковое масло, соя и соевые продукты.
⠀
🔶 Витамин Е (токоферол) – важен для иммунной и нервной системы, для глаз, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и от рака, важен для хорошего состояния кожи и волос.
Источники: главным образом зернобобовые, орехи, семена.
⠀
🔶 Железо – участвует в транспорте кислорода к тканям организма, в окислительных процессах, важно для поддержания тела в тонусе и для здоровья волос.
Источники: свекла, чернослив, шпинат, изюм.
⠀
🔶 Калий – поддерживает здоровый водный баланс, участвует в передаче нервных импульсов, в правильной работе мышц; влияет на кислотно-щелочной баланс, работу сердца.
Источники: свежие бананы и цитрусовые, печёный картофель, овсяная и гречневая каша, пшеничные отруби.
⠀
🔶 Натрий – участвует во многих важных процессах организма, в т. ч. в передаче воды и глюкозы.
Источники: соль, хлеб, брынза, все овощи.
⠀
🔶 Магний: участвует в синтезе энергии и в метаболизме белка в организме.
Источники: коровье молоко, гречневая крупа, пшённая крупа, горох, фасоль, арбуз, шпинат, любой хлеб, орехи и тахинная халва.
⠀
🔶 Кальций: необходим для здоровья костей и зубов.
Источники: творог, сметана, сыр, затем другие кисломолочные и молочные продукты, миндаль, шпинат, кунжут.
⠀
🔶 Фосфор: важен для костей и зубов, для протекания некоторых жизненно важных процессов в клетках организма.
Источники: «пивные» дрожжи, молоко и молочные продукты.
⠀
🔶 Цинк: важен для кроветворения, заживления ран, поддержания здорового аппетита, а также для мужского здоровья.
Источники: зародыши пшеницы, семена тыквы (тыквенные семечки), черника, овсяные хлопья, зеленый горошек, какао, кукуруза, орехи и др.
⠀
🔶 Медь – важна для крови, усвоения витамина С.
Источники: свежие огурцы, орехи, какао, шиповник.
⠀
🔶 Селен – антиоксидант, защищает сердечно-сосудистую систему и предотвращает рост воспалительных процессов.
Источники: проростки пшеницы, орехи, овсяные хлопья, гречневая крупа, чеснок, «пивные» и пекарские дрожжи.