ut. Psychology workshop – Telegram
ut. Psychology workshop
5.73K subscribers
518 photos
235 videos
39 files
272 links
برگزارکننده‌ی کارگاه های روانشناسی دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران
Download Telegram
🌿 کاوش در طبقات عمیق روانشناختی! 🧠

آیا تا به حال به طرح‌های ناسازگار اولیه خود پی برده‌اید؟ یا به دنبال راه‌حل‌هایی برای مقابله با استراتژی‌های مقابله غیرموثر خود هستید؟ در مدل درمانی اسکیما، این مسائل مهم را به یک مسیر گران‌بها برای رشد شخصی تبدیل می‌کنیم. 🚀

🎯 طرح‌های ناسازگار: ریشه‌های عمیقی که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند، اما تاثیراتشان همچنان ادامه دارد.

🔍 حوزه‌های طرح: پنج دسته از نیازهای احساسی کودکان که در صورت عدم برآورده شدن، طرح‌های ناسالم توسعه می‌یابند.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

🛠 استراتژی‌های مقابله: چگونگی مقابله با تجربیات آسیب‌زا از طریق تغییر الگوهای زندگی اجتنابی.

🌊 حالات طرح: لحظه‌های احساسی و واکنش‌های مقابله‌ای که همه ما تجربه می‌کنیم.

ترکیبی از دیدگاه عمیق روانشناختی و روش‌های کاربردی در مسیری برای رسیدن به یک زندگی پر از رضایت و آرامش.

#رشد_شخصی #روانشناسی_عمیق #درمان_اسکیما #زندگی_موثر #بهبود_روابط #خودشناسی #انگیزه_زندگی #هدفگذاری_زندگی

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
👍2
کاوش در طرحواره درمانی  🌟🔍

در منظومه پیچیده درمان اسکیما، به عمق ساختارهای اساسی دنیای احساسی کودکان فرو می‌رویم: دامنه‌ها این دامنه‌ها مهمترین عناصری را که نیازهای اساسی یک کودک را شکل می‌دهند 🧩💫
🔹 ارتباط: پایه‌ی خوب‌بودن احساسی، تمایل به بندهایی که مراقبت می‌کنند و پایدار می‌مانند.

🔸 همبستگی: جستجو برای روابط متقابلی که بر اعتماد، احترام و درک متقابل ساخته شده‌اند.
🔹 تعامل دوطرفه: آرزوی دینامیک متعادلی از داد و ستد، جایی که مشارکت‌ها ارزش‌گذاری و قدردانی می‌شوند.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

🔸 استقلال: آرزوی استقلال و خودتعیینی، در حالی که همچنان احساس متصل و پشتیبانی می‌کنید.
🔹 جریان: آرزوی هماهنگی و احساس بودن در لحظه، بی‌پرده از محدودیت‌ها و تضادهای درونی.
این دامنه‌ها به عنوان راه‌های اصلی عملیاتی که کودکان برای تحقق و رضایت از زندگی خود بهره می‌برند، خدمت می‌کنند.  🌱💔

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop

#درمان_اسکیما #رضایت_احساسی #توسعه_کودکان #دامنه_طرح #ارتباط #همبستگی #تعامل_دوطرفه #استقلال #جریان #هوش_احساسی #رشد_شخصی
جدایی و رد شدن: کاوش در اعماق درد و احساسات

در شبکه‌ی پیچیده‌ی احساسات انسانی، تجارب جدایی و رد شدن زخم‌های عمیقی را به جا می‌گذارند  بیایید در هسته‌ی این تجارب دردناک بیافتیم:

ترک و ناپایداری (AB)
این یک نبرد پیوسته با ترس ناگهانی ماندن پشت و دست دیگران است.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

عدم اعتماد / سوءاستفاده (MA)
این یک چرخه بی‌پایان انتظار بدترین از مردم است، متقاعد از اینکه همیشه به عنوان قربانی خشونت یا فریب کسی دیگر خواهیم شد.

تحریم عاطفی (ED)
این وزن سنگین احساس شناخته‌نشدن، شنیده‌نشدن و دوست نداشته‌شدن است، باعث می‌شود ما همواره طلب یک ارتباطی را که به نظر می‌رسد هرگز محقق نمی‌شود، داشته باشیم.

نقص و شرم (DS)
این یک نبرد پیوسته با آوازهایی است که به ما می‌گویند که ما کافی خوب نیستیم، که هرگز به استانداردهای جامعه یا انتظارات دیگران مطابقت نخواهیم داشت.

تنهایی اجتماعی / بیگانگی (SI)
این وزن سنگین از تنهایی و بیگانگی است، باعث می‌شود ما همواره طلب یک احساس تعلق داشته باشیم که همیشه به دست ما نمی‌آید.

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
کاستی در استقلال و عملکرد: بررسی عمق تأثیرات بر توانایی های فرد

وابستگی / ناتوانی (DI)
اعتقاد به اینکه ناتوان هستیم تا وظایف روزمره را به طور کارآمدی بدون کمک قابل توجه دیگران انجام دهیم. این احساس به شکل ناتوانی زیاد در برابر وظایف روزانه بروز می‌دهد.

آسیب‌پذیری در برابر خطر و بیماری (VH)
ترس مبالغه شده از اینکه فاجعه‌ای نزدیک خواهد شد و ما ناتوان در جلوگیری از آن هستیم. این ترس‌ها معمولاً بر روی یکی یا چند نوع فاجعه متمرکز است، مانند فاجعه‌های پزشکی، احساسی و خارجی.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

تلاقی / هویت ناکشف شده (EM)
مشارکت عاطفی بیش از حد با یک یا چند نفر مهم (معمولاً والدین)، به هزینه‌ی جدایی کامل یا توسعه اجتماعی نرمال. معمولاً باور است که حداقل یکی از افراد مشارکت کننده بدون حمایت مداوم دیگری نمی‌تواند زنده بماند یا شاد باشد. ممکن است حاوی احساسات تحقیر و تکثیر توسط دیگران یا هویت فردی ناکافی باشد. اغلب به عنوان احساس خالی بودن، عدم جهت‌گیری و گمشدگی تجربه می‌شود، بدون داشتن هدف، یا در موارد شدیدتر سؤال درباره وجود خود.
https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
مشکلات روانی: درک بهتر از چالش‌های ذهنی

شکست (FA): باور به ناتوانی و شکست در مقایسه با دیگران.

محدودیت‌های ناکارآمد (IL): کمبود مسئولیت‌پذیری و اهداف بلندمدت.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

استحقاق / بزرگ‌نمایی (ET): اعتقاد به برتری بر دیگران و عدم احترام به قوانین اجتماعی.

کنترل کافی بر خود / انضباط شخصی ناکافی (IS): دشواری در کنترل احساسات و رفتارهای غیرمنطقی.

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
🌟 رازهای ذهنی: روشنایی در تاریکی! 🌟

آیا همیشه احساس می‌کنید که زندگی‌تان به دست دیگران بستگی دارد؟ آیا از جستجوی تأییدیه و تشخیص دیگران برای احساس ارزشمندی خود خسته شده‌اید؟

باورها و الگوهای ذهنی ما می‌توانند زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار دهند. درک بهتر از این مسائل می‌تواند به ما کمک کند تا با این چالش‌ها مقابله کنیم و روشنایی در تاریکی را پیدا کنیم.

توجه به دیگران: آیا خودتان را در خدمت دیگران می‌بینید؟ بدانید که نیازهای شما نیز اهمیت دارند.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

خود فروتنی: آیا احساس می‌کنید همیشه باید تسلیم دیگران باشید؟ بیایید به نیازهای خودمان نیز توجه کنیم.

خود قربانی: آیا برای جلوگیری از ایجاد درد برای دیگران، به خودتان زیان می‌رسانید؟ به خودتان اهمیت بدهید و به نیازهای خودتان توجه کنید.

جستجوی تأییدیه: آیا احساس می‌کنید باید همیشه تأییدیه دیگران را بدست آورید؟ ارزشمندی شما از واکنش‌های دیگران نیست، بلکه از درک و قبول خودتان آغاز می‌شود.

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
رهایی از نگرانی‌ها و محدودیت‌ها!

آیا همیشه در تمرکز بر کنترل و نظم برای جلوگیری از اشتباهات، شادی و رضایت خود را از دست داده‌اید؟ آیا احساس می‌کنید همه چیز در هر لحظه ممکن است بهم بخورد؟

همه ما از زمانی که کودک بودیم، با الگوها و باورهایی روبرو شده‌ایم که می‌توانند روی زندگی‌مان تأثیر بگذارند. این الگوها می‌توانند ما را به سمت نگرانی‌ها، سرکوب‌ها و محدودیت‌های ذهنی بکشانند.

منفی‌نگری / تأییدیه‌جویی (NP): آیا همیشه به سمت منفی‌ها نگاه می‌کنید؟ بیایید به سمت روشنی و امید روانه شویم.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

مهار عاطفی (EI): آیا احساسات و عملکرد شما را مهار می‌کنید؟ اجازه دهید احساساتتان بیرون بیایند و آزادانه با دیگران ارتباط برقرار کنید.

استانداردهای بی‌انتها / بی‌رحمی (US): آیا به دنبال کمال‌گرایی بی‌پایان هستید؟ به خودتان اجازه دهید زمینه‌ای برای لذت و لحظاتی آرامش‌بخش ایجاد کنید.

تنبیه‌پذیری (PU): آیا باور دارید که باید اشتباهات به سختی تنبیه شوند؟ به خودتان و دیگران اجازه دهید انسانیت و ترکیبی از اشتباهات و موفقیت‌ها را تجربه کنند.

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
👏2
🌟 با طرحواره درمانی، پتانسیل خود را به راه می‌اندازید! 🌟

آیا تا به حال در الگوهای تکراری گیر کرده‌اید یا توسط تجربیات گذشته محدود شده‌اید؟ طرحواره درمانی یک نقشه جهتی برای آزاد شدن و رشد بهتر را ارائه می‌دهد! 🚀

به ظرافتی از قابلیت فوق‌العاده‌ای که مغز شما برای رشد و بهبود دارد، استفاده کنید. 🧠💫 از طریق یک رابطه درمانی مثبت، مواد شیمیایی و هورمون‌های قدرتمندی را فعال می‌کنیم که احساسات و استرس را تغییر می‌دهند. خداحافظی با افسردگی مزمن، اضطراب و مشکلات رابطه.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

ریشه باورهای منفی خود را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه تغییرات دائمی ایجاد کنید. 🔄 با ارزیابی‌ها و وظایف ساختارمند، شما با الگوهای قدیمی روبرو می‌شوید و آن‌ها را شکست می‌دهید، راهی روشن‌تر برای آینده‌ای درخشان را هموار می‌کنید.

به سفر کشف و تحول شخصی با طرحواره درمانی بپیوندید. 🌱 بیایید داستان خود را بازنویسی کنیم و زندگی خود را بازسازی کنیم! 📖💕 #طرحواره_درمانی #آزادی #تغییرات_زندگی

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
2
اختلال شخصیت مرزی از دیدگاه روانکاوی کرنبرگ:
نقاب‌های شکننده، آشفتگی درون

اختلال شخصیت مرزی، رقصی ناآرام از احساسات شدید، روابط آشفته و تصویری مبهم از خود است. از دیدگاه اوتو کرنبرگ، روانکاو برجسته، این اختلال ریشه در ساختار ضعیف شخصیت دارد.

مرزی‌ها، گویی بر لبه تیغ تیز هویت و واقعیت قدم می‌زنند. ترس از رها شدن، آنها را به دامان روابطی می‌کشاند که سرشار از وابستگی و تقلا است. خشم و تنش درونی، در "نقاب‌های" مختلف خود را نشان می‌دهد: خودشیفتگی، انزوا، اطاعت مطلق یا طغیان بی‌حد.

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

هویت شکننده، آنها را به دنبال تایید و توجه دائمی از دیگران سوق می‌دهد. اما این جستجو، سیراب‌ناشدنی است و در چرخه‌ای معیوب از ناامیدی و خشم فرو می‌روند.

درمان، سفری دشوار برای مرزی‌هاست. روان‌درمانی پویا، با تمرکز بر تقویت ساختار شخصیت و درک الگوهای رفتاری ناسالم، می‌تواند راهگشای رهایی از این آشفتگی باشد.

#اختلال_شخصیت_مرزی #روانکاوی #کرنبرگ #روانشناسی #درمان

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
4
💯اختلال شخصیت نوروتیک از دیدگاه اوتو کرنبرگ

اتو کرنبرگ، روانشناس اتریشی-آمریکایی، نظریه جامعی از سازمان شخصیت ارائه داده است که شامل سه سطح کلی می‌شود: نوروتیک، مرزی و سایکوتیک.

در سطح نوروتیک، فرد از نظر آزمونگری واقعیت نسبتاً سالم است، هویت نسبتاً یکپارچه‌ای دارد و از مکانیسم‌های دفاعی نسبتاً تکامل‌یافته‌ای استفاده می‌کند. با این حال، همچنان درگیری‌های درونی قابل‌توجهی را تجربه می‌کند که منجر به اضطراب و افسردگی می‌شود.

کرنبرگ اختلال شخصیت نوروتیک زیر را معرفی می‌کند:
افراد دارای اختلال شخصیت نوروتیک، در مقایسه با افراد دارای اختلالات شخصیت مرزی یا سایکوتیک، از ظرفیت‌های شناختی و عاطفی قوی‌تری برخوردار هستند. آنها همچنین قادر به ایجاد روابط نسبتاً پایدار با دیگران هستند.

درمان اختلالات شخصیت نوروتیک معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روان‌کاوی می‌شود. هدف از درمان، کمک به فرد برای درک درگیری‌های درونی خود، توسعه مکانیسم‌های دفاعی سالم‌تر و ایجاد روابط رضایت‌بخش‌تر با دیگران است.
درمان معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روان‌کاوی می‌شود.

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
👍2👏1
🎥جناب فروید را در سریال فرندز ببینید😎😎😎

🎬 تماشا در لینک زیر👇👇

https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

https://news.1rj.ru/str/ut_workshop
👍2🤩1
🌟  مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403

🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -تیر ماه

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

📍 @UT_workshop

🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و  مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم

http://🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما:

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_ghasemi

@Utworkshop_pazoki

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

09012294059
09018898274

#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی  #توانمندسازی
🌟  مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403

🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

📍 @ut.workshop

🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما۰

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_pazoki

@Utworkshop_ghasemi

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

09018898274
09012294059

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران #مشاوره #تربیت_مشاور_تحصیلی #توانمند_سازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟  مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403

🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -تیر ماه

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

📍 @UT_workshop

🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و  مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم

http://🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما:

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_ghasemi

@Utworkshop_pazoki

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

09012294059
09018898274

#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی  #توانمندسازی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟  مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403

🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

📍 @ut.workshop

🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما۰

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_pazoki

@Utworkshop_ghasemi

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

09018898274
09012294059

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران #مشاوره #تربیت_مشاور_تحصیلی #توانمند_سازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی
👍1
🌟  مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت طرحواره درمانگر- 1403

🕒 ۸۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران


🔹 چرا دوره تربیت طرحواره درمانگر در کلینیک دانشگاه تهران

💪 توانمندسازی جامع درمانگران
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و وُیس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_ghasemi

@utworkshop_pazoki

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

☎️

09018898274
09012294059



📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#طرحواره_درمانی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان