Да, я в курсе, что есть исследования, доказывающие пользу голодания и жидкого питания в случае заболеваний обмена веществ и онкологией, но стоит ли этим заниматься относительно здоровому человеку? Думаю, на срок не более 24-36 часов голодание относительно безвредно, но уж никак не неделями, как рекомендуют гуру в интернетиках. Не говоря о том, что на эти дни вы, скорее всего, выпадете из социальной жизни.
Forwarded from Я ВЕГАН
#Новости
В США появились продукты из человеческого грудного молока
Странная новость из-за океана. В штатах появился бренд, производящий продукты из настоящего человеческого грудного молока. В линейку входит не только молоко, но и сыр, йогурты и мороженое. Производители считают, что если взрослые люди хотят пить молоко, то это должно быть биологически подходящее для них молоко.
Новый веганский бренд Beyond Baby выпустил линейку продуктов – «единственную этичную на рынке животной продукции, готовую к употреблению». Барбара Макханнан и Денис Гул основали компанию после того, как поняли, насколько абсурдно употребление молочных продуктов, изготовленных из нечеловеческого молока.
«Если люди хотят продолжать пить молоко во взрослой жизни, оно должно быть от единственного животного, способного согласиться на использование его секретов молочных желез, – сказала Макханнан. – Наши производственные линейки одобрены для детей, обладают отличным вкусом и берутся у женщин, желающих поделиться своим молоком для получения прибыли».
Чтобы создать свои отличительные и оригинальные продукты, Beyond Baby нашла большое количество женщин, соблюдающих веганскую диету более пяти лет, которые собираются перестать кормить молоком своих детей. Теперь бренд производит из этого молока сыры, такие как рикотта, чеддер и другие, йогурты со вкусом манго-дыни и жвачки, а также мороженое.
Более того, основатели компании призывают своих поставщиц доить молоко публично, утверждая, что это не более сексуально, чем доение коров или коз. Учитывая популярность молочных альтернатив, бренду удалось получить финансирование в размере 20 миллионов долларов, которые Макханнан и Гул планируют использовать для расширения существующей линейки.
Екатерина Романова
В США появились продукты из человеческого грудного молока
Странная новость из-за океана. В штатах появился бренд, производящий продукты из настоящего человеческого грудного молока. В линейку входит не только молоко, но и сыр, йогурты и мороженое. Производители считают, что если взрослые люди хотят пить молоко, то это должно быть биологически подходящее для них молоко.
Новый веганский бренд Beyond Baby выпустил линейку продуктов – «единственную этичную на рынке животной продукции, готовую к употреблению». Барбара Макханнан и Денис Гул основали компанию после того, как поняли, насколько абсурдно употребление молочных продуктов, изготовленных из нечеловеческого молока.
«Если люди хотят продолжать пить молоко во взрослой жизни, оно должно быть от единственного животного, способного согласиться на использование его секретов молочных желез, – сказала Макханнан. – Наши производственные линейки одобрены для детей, обладают отличным вкусом и берутся у женщин, желающих поделиться своим молоком для получения прибыли».
Чтобы создать свои отличительные и оригинальные продукты, Beyond Baby нашла большое количество женщин, соблюдающих веганскую диету более пяти лет, которые собираются перестать кормить молоком своих детей. Теперь бренд производит из этого молока сыры, такие как рикотта, чеддер и другие, йогурты со вкусом манго-дыни и жвачки, а также мороженое.
Более того, основатели компании призывают своих поставщиц доить молоко публично, утверждая, что это не более сексуально, чем доение коров или коз. Учитывая популярность молочных альтернатив, бренду удалось получить финансирование в размере 20 миллионов долларов, которые Макханнан и Гул планируют использовать для расширения существующей линейки.
Екатерина Романова
Вчера я приступила к третьей неделе тренировок "Планка челлендж" от Анны Цукур. Знаю, некоторые из вас занимаются вместе со мной, поэтому вот мой отзыв на третье видео программы.
Итак, упражнения третьей недели сначала показались лёгкими, но вот на третьем круге я стала реально уставать! Меня добили jumping jacks в позе планки😂
Тем, кто ещё не занимается по этой программе - попробуйте! Мне очень нравится, что упражнения простые по технике и разнообразные. Тренировка занимает всего 10 минут в день. Приятным сюрпризом становится то, что в результате занятий подтягивается не только живот, - приходят в тонус мышцы ног, рук, и ещё эта десятиминутка прямо-таки заряжает энергией!
Итак, упражнения третьей недели сначала показались лёгкими, но вот на третьем круге я стала реально уставать! Меня добили jumping jacks в позе планки😂
Тем, кто ещё не занимается по этой программе - попробуйте! Мне очень нравится, что упражнения простые по технике и разнообразные. Тренировка занимает всего 10 минут в день. Приятным сюрпризом становится то, что в результате занятий подтягивается не только живот, - приходят в тонус мышцы ног, рук, и ещё эта десятиминутка прямо-таки заряжает энергией!
Что такое нейрохакинг, как это работает и как применять принципы нейрохакинга в жизни - например, для обзаведения полезными привычками: https://postnauka.ru/longreads/85682
postnauka.ru
Главы | Нейрохакинг — все самое интересное на ПостНауке
Отрывок из книги психолога Шона Янга о психологических уловках мозга и возможности изменить свое поведение
Всё потому, что такие дни - хороший повод почтить память смелейших из людей и задуматься о том, что для человека нет ничего невозможного.
И для нас тоже, если стремиться к достойной жизни, повышать свою эффективность и всегда держать планку устремлений высокой!
И для нас тоже, если стремиться к достойной жизни, повышать свою эффективность и всегда держать планку устремлений высокой!
Кстати, именно по принципу регулярных модульных тренировок небольшой длительности строится работа над физической формой на популярных фитнес-курсах Sekta Ольги Маркес. В своей книге "Sekta. История не про тело" Ольга описывала, как делала такие тренировки в самых разных местах, в любое время дня и ночи, находясь в турне, в поезде, иногда выполняя до 1000 повторений бёрпи😵
Конечно, так упороться - не наша цель, но правильный энергичный настрой от тренировки сделает весь день ярче и будет доставлять вам удовольствие.
Правда, попробуйте💪
Конечно, так упороться - не наша цель, но правильный энергичный настрой от тренировки сделает весь день ярче и будет доставлять вам удовольствие.
Правда, попробуйте💪
Forwarded from Сочная Москва 🍑
Если ещё не поставили прокси, то вот вам решение – proxy.expert.
Просто на сайте нажимаете большую кнопку и подтверждаете.
Просто на сайте нажимаете большую кнопку и подтверждаете.
"Это наш дом. Это мы. Все, кого вы любите, все, кого вы знаете, все, о ком вы когда-либо слышали, все когда-либо существовавшие люди прожили свои жизни на ней. Множество наших наслаждений и страданий, тысячи самоуверенных религий, идеологий и экономических доктрин, каждый охотник и собиратель, каждый герой и трус, каждый созидатель и разрушитель цивилизаций, каждый король и крестьянин, каждая влюблённая пара, каждая мать и каждый отец, каждый способный ребёнок, изобретатель и путешественник, каждый преподаватель этики, каждый лживый политик, каждая «суперзвезда», каждый «величайший лидер», каждый святой и грешник в истории нашего вида жили здесь — на соринке, подвешенной в солнечном луче."
Астроном и астрофизик Карл Эдвард Саган о планете Земля
Астроном и астрофизик Карл Эдвард Саган о планете Земля
Недавно я посмотрела фильм "Время" с Тимберлейком. Он не относится к явным шедеврам мирового кинематографа, это типичный голливудский блокбастер. Однако идея ленты меня очень зацепила: герои платят за всё временем своей жизни и в случае перерасхода умирают на месте.
Эта идея, образ утекающего времени, которым ты платишь за всё в жизни, заставили меня задуматься и трезво посмотреть на свои дела, занятия, на круг общения. Закончить бечконечные поиски чего-то лучшего, более важного, нового и начать движение там, где я нахожусь здесь и сейчас. Выражаясь физическим языком, преобразовывать потенциальную энергию в кинетическую.
Жизнь уже идёт, и мы - её полноправные хозяева и участники.
Эта идея, образ утекающего времени, которым ты платишь за всё в жизни, заставили меня задуматься и трезво посмотреть на свои дела, занятия, на круг общения. Закончить бечконечные поиски чего-то лучшего, более важного, нового и начать движение там, где я нахожусь здесь и сейчас. Выражаясь физическим языком, преобразовывать потенциальную энергию в кинетическую.
Жизнь уже идёт, и мы - её полноправные хозяева и участники.
Почему привить полезную привычку и победить вредную бывает тяжело? А если и удается, то случаются периоды откатов, упадка мотивации и так далее?
Привычка - то же, что и навык, только навык мы применяем осознанно, а привычные действия выполняем бессознательно.
Любое действие мы совершаем с какой-то целью: чтобы достичь одного и избежать другого. Приведу пример: отправляясь по утрам на рабочее место, мы делаем это, чтобы достичь благосостояния (и, возможно, самореализации) и избежать бедности.
Оказывается, с привычками это тоже работает! То есть, для каждой привычки можно выделить ряд мотиваторов (чего ты подсознательно достигаешь с помощью привычки) и страхов (что будет, если ты откажешься от привычки). В итоге, назвать привычку "вредной" можно лишь с точки зрения вреда физическому телу: если вам присуща привычка, она решает какие-то ваши глубинные проблемы или удовлетворяет потребности.
Таким образом, мы можем "разложить привычку на векторы" и понять, какие внутренние проблемы вы подсознательно пытаетесь решить злоупотреблением алкоголем, прокрастинацией или перееданием под сериал.
К примеру, это могут быть скука, нехватка позитивных эмоций, кажущаяся неспособность контролировать свою жизнь (такое состояние называется выученная беспомощность, сделаю отдельный пост про него) и так далее.
В результате, расписав для привычки мотиваторы и страхи, вы анализируете более глубинный уровень мышления, чем тот, на котором находится привычка. И именно на этом уровне пристрастию можно найти альтернативу, которая будет служить вашим целям и поможет побороть страхи.
Привычка - то же, что и навык, только навык мы применяем осознанно, а привычные действия выполняем бессознательно.
Любое действие мы совершаем с какой-то целью: чтобы достичь одного и избежать другого. Приведу пример: отправляясь по утрам на рабочее место, мы делаем это, чтобы достичь благосостояния (и, возможно, самореализации) и избежать бедности.
Оказывается, с привычками это тоже работает! То есть, для каждой привычки можно выделить ряд мотиваторов (чего ты подсознательно достигаешь с помощью привычки) и страхов (что будет, если ты откажешься от привычки). В итоге, назвать привычку "вредной" можно лишь с точки зрения вреда физическому телу: если вам присуща привычка, она решает какие-то ваши глубинные проблемы или удовлетворяет потребности.
Таким образом, мы можем "разложить привычку на векторы" и понять, какие внутренние проблемы вы подсознательно пытаетесь решить злоупотреблением алкоголем, прокрастинацией или перееданием под сериал.
К примеру, это могут быть скука, нехватка позитивных эмоций, кажущаяся неспособность контролировать свою жизнь (такое состояние называется выученная беспомощность, сделаю отдельный пост про него) и так далее.
В результате, расписав для привычки мотиваторы и страхи, вы анализируете более глубинный уровень мышления, чем тот, на котором находится привычка. И именно на этом уровне пристрастию можно найти альтернативу, которая будет служить вашим целям и поможет побороть страхи.
Для тех, у кого не грузятся картинки: при использовании промокода RUSPRING5 iherb дарит дополнительную скидку 5% на заказы от $60.
Код действует до понедельника 30 апреля.
Код действует до понедельника 30 апреля.