Отличная притча про возможности, которые нам даны.
Никто не помнил, когда этот человек появился в городе. Казалось, он был там всегда — на тротуаре многолюдной улицы, где разместилось множество магазинов, ресторанов, где вечером любили прогуливаться горожане, где назначали свидания влюблённые. Он сидел на коленях на тротуаре и цветными мелками вырисовывал ангелов, удивительные образы, доверху залитые солнцем, улыбающихся детей, цветущие цветы и — мечты о свободе. Со временем жители города привыкли к человеку. Кто-то бросал ему на рисунок монету, а кто-то задерживался и беседовал с ним. Они рассказывали ему о своих заботах и надеждах, о детях — как маленьких, которые ещё хотят спать с родителями, так и старших, которые не знают, куда пойти учиться, потому что трудно предсказать будущее… Мужчина внимательно всё выслушивал, но говорил мало. А однажды стал собирать вещи, готовясь уйти оттуда. Все собрались вокруг него и наблюдали. Смотрели и ждали.
— Оставь нам что-нибудь на память.
Мужчина показал им пустые руки. Что мог он оставить?
Но люди окружили его и ждали. Тогда мужчина вытащил из своей сумки цветные мелки. Те самые, которыми рисовал ангелов, цветы и сны. Он разделил мелки между людьми — кусочек цветного стержня каждому. Потом, не сказав ни слова, ушёл.
Что люди сделали с теми цветными мелками? Кто-то оправил в рамку, кто-то отнёс в музей современного искусства, кто-то засунул в ящик. Большинство о них просто забыли.
Пришёл Человек и оставил тебе возможность разрисовать мир. Что ты сделал со своими цветными мелками?
#притча
Никто не помнил, когда этот человек появился в городе. Казалось, он был там всегда — на тротуаре многолюдной улицы, где разместилось множество магазинов, ресторанов, где вечером любили прогуливаться горожане, где назначали свидания влюблённые. Он сидел на коленях на тротуаре и цветными мелками вырисовывал ангелов, удивительные образы, доверху залитые солнцем, улыбающихся детей, цветущие цветы и — мечты о свободе. Со временем жители города привыкли к человеку. Кто-то бросал ему на рисунок монету, а кто-то задерживался и беседовал с ним. Они рассказывали ему о своих заботах и надеждах, о детях — как маленьких, которые ещё хотят спать с родителями, так и старших, которые не знают, куда пойти учиться, потому что трудно предсказать будущее… Мужчина внимательно всё выслушивал, но говорил мало. А однажды стал собирать вещи, готовясь уйти оттуда. Все собрались вокруг него и наблюдали. Смотрели и ждали.
— Оставь нам что-нибудь на память.
Мужчина показал им пустые руки. Что мог он оставить?
Но люди окружили его и ждали. Тогда мужчина вытащил из своей сумки цветные мелки. Те самые, которыми рисовал ангелов, цветы и сны. Он разделил мелки между людьми — кусочек цветного стержня каждому. Потом, не сказав ни слова, ушёл.
Что люди сделали с теми цветными мелками? Кто-то оправил в рамку, кто-то отнёс в музей современного искусства, кто-то засунул в ящик. Большинство о них просто забыли.
Пришёл Человек и оставил тебе возможность разрисовать мир. Что ты сделал со своими цветными мелками?
#притча
👍17❤8👏5🥰1
👍10🥰3
Никогда не знаешь, что может изменить твою жизнь.
В случае Адама Брауна, человека с успешной финансовой карьерой и отличным образованием, это была встреча с мальчиком-попрошайкой в Индии. Адам спросил у него, что бы тот выбрал, если бы смог получить всё, что угодно. Ответ мальчика был неожиданным: «Карандаш». Оказывается, мальчишка никогда не был в школе, но видел, как другие дети пишут карандашами.
Эта встреча настолько вдохновила Адама, что он оставил перспективное место работы и создал некоммерческий фонд «Карандаш надежды». За несколько лет организация построила 250 школ по всему миру.
Я очень люблю такие истории. Истории, казалось бы, обычных людей, которые живут вот такой необычной и крайне полезной для общества жизнью.
Свой путь Адам описал в книге «Карандаш надежды». Эта книга - не только про историю помощи и работу фонда. Она будет реально полезна всем владельцам и пиарщикам компаний. Из неё вы почерпнёте реальные советы, например, как за минуту презентовать свою организацию, как заразить своей идеей других. Эта книга - про вдохновение. И про то, что жизнь - больше, чем вы про неё думаете.
«Не спрашивай себя, в чем нуждается мир. Лучше задумайся, что оживляет тебя самого, а потом возьми и сделай это». История Адама - про смысл жизни, про выход из зоны комфорта. Про сверхцели и их достижение.
#книга_рекомендация
В случае Адама Брауна, человека с успешной финансовой карьерой и отличным образованием, это была встреча с мальчиком-попрошайкой в Индии. Адам спросил у него, что бы тот выбрал, если бы смог получить всё, что угодно. Ответ мальчика был неожиданным: «Карандаш». Оказывается, мальчишка никогда не был в школе, но видел, как другие дети пишут карандашами.
Эта встреча настолько вдохновила Адама, что он оставил перспективное место работы и создал некоммерческий фонд «Карандаш надежды». За несколько лет организация построила 250 школ по всему миру.
Я очень люблю такие истории. Истории, казалось бы, обычных людей, которые живут вот такой необычной и крайне полезной для общества жизнью.
Свой путь Адам описал в книге «Карандаш надежды». Эта книга - не только про историю помощи и работу фонда. Она будет реально полезна всем владельцам и пиарщикам компаний. Из неё вы почерпнёте реальные советы, например, как за минуту презентовать свою организацию, как заразить своей идеей других. Эта книга - про вдохновение. И про то, что жизнь - больше, чем вы про неё думаете.
«Не спрашивай себя, в чем нуждается мир. Лучше задумайся, что оживляет тебя самого, а потом возьми и сделай это». История Адама - про смысл жизни, про выход из зоны комфорта. Про сверхцели и их достижение.
«Я служил единственной цели – личной выгоде. Счастье испарялось день за днем, хоть я и старался не подавать виду. Ночью я просыпался от беспокоящего внутреннего голоса, твердящего, что я реализуюсь намного полнее, если начну мерить жизнь целями, а не долларами. Мне хотелось стать частью чего-то большого, простирающегося далеко за пределы моей досягаемости».
#книга_рекомендация
👍23❤12👏2🔥1
«У меня биография, которой я дорожу».
На днях слушала интервью одного заслуженного артиста, который так ответил на вопрос, почему он так редко появляется в разных ТВ-проектах и шоу.
Биография, которой дорожу - очень сильно сказано. В этой фразе для меня зашито очень многое. И поступки, которые мы делаем по жизни. И люди, с которыми вступаем в разные отношения. И отступления от собственных правил во имя чего-то нужного. Да многое чего.
Каждый день мы делаем что-то, что по факту складывается в общий котёл под названием «Моя биография». И если в него попадает какая-то горечь, выбивающаяся из общего рецепта, то вкус уже меняется. Даже, если вы всё тщательно перемешали, пытаясь растворить случайно затесавшийся ингредиент.
Как не стыдиться своей биографии? Для меня этот вопрос - своего рода аудит принципов и морали.
В коучинге есть принцип - экологичность конечного результата. То есть желаемый результат не должен навредить другим важным для вас сферам жизни и абсолютно точно не должен противоречить вашим личным ценностям.
На экологичность можно проверять любые свои цели и проекты. Это всегда полезно, в том числе - и для биографии, которой вы, я уверена, дорожите.
Представьте, что всё у вас уже получилось, проект сделан, желание сбылось, цель достигнута:
1️⃣ Что изменится в вашей жизни?
2️⃣ Как достижение этой цели повлияет на окружающих? Оцените соотношение пользы и вреда.
3️⃣ Что изменится в ваших дальнейших планах? Не придется или отказаться от других желаний? Не поменяется ли глобальная цель?
4️⃣ Как это скажется на разных сферах вашей жизни?
5️⃣ Каким будет ваше внутреннее эмоциональное состояние, когда вы придёте к желаемому результату?
6️⃣ Насколько эта цель отвечает вашим принципам?
Биография, которой дорожу - на мой взгляд, отличная лакмусовая бумажка, с помощью которой можно оценивать свои дела. Чтобы не получилось как в одном фильме: бывает, садишься писать биографию, и хочется встать и уйти.
На днях слушала интервью одного заслуженного артиста, который так ответил на вопрос, почему он так редко появляется в разных ТВ-проектах и шоу.
Биография, которой дорожу - очень сильно сказано. В этой фразе для меня зашито очень многое. И поступки, которые мы делаем по жизни. И люди, с которыми вступаем в разные отношения. И отступления от собственных правил во имя чего-то нужного. Да многое чего.
Каждый день мы делаем что-то, что по факту складывается в общий котёл под названием «Моя биография». И если в него попадает какая-то горечь, выбивающаяся из общего рецепта, то вкус уже меняется. Даже, если вы всё тщательно перемешали, пытаясь растворить случайно затесавшийся ингредиент.
Как не стыдиться своей биографии? Для меня этот вопрос - своего рода аудит принципов и морали.
В коучинге есть принцип - экологичность конечного результата. То есть желаемый результат не должен навредить другим важным для вас сферам жизни и абсолютно точно не должен противоречить вашим личным ценностям.
На экологичность можно проверять любые свои цели и проекты. Это всегда полезно, в том числе - и для биографии, которой вы, я уверена, дорожите.
Представьте, что всё у вас уже получилось, проект сделан, желание сбылось, цель достигнута:
1️⃣ Что изменится в вашей жизни?
2️⃣ Как достижение этой цели повлияет на окружающих? Оцените соотношение пользы и вреда.
3️⃣ Что изменится в ваших дальнейших планах? Не придется или отказаться от других желаний? Не поменяется ли глобальная цель?
4️⃣ Как это скажется на разных сферах вашей жизни?
5️⃣ Каким будет ваше внутреннее эмоциональное состояние, когда вы придёте к желаемому результату?
6️⃣ Насколько эта цель отвечает вашим принципам?
Биография, которой дорожу - на мой взгляд, отличная лакмусовая бумажка, с помощью которой можно оценивать свои дела. Чтобы не получилось как в одном фильме: бывает, садишься писать биографию, и хочется встать и уйти.
👍12❤8🔥5👏1🤔1
Продолжая тему биографии. История из книги Геннадия Цыферова «Мой Андерсен».
📎 Однажды датского сказочника Ханса Кристиана Андерсена попросили написать автобиографию. А именно: почему он стал сказочником.
Андерсен долго мучился, кусал перо. Он не знал, с чего начать. И вот, когда он, наверное, в сотый раз укусил своё пёрышко, пришла, наконец, та далёкая фраза: «Гадкий утёнок». Так его кто-то назвал в детстве. С этого-то всё и началось.
Да-да, тогда у маленького Андерсена рос длинный нос. А его уши походили на маленькие крылышки. Мать, правда, не очень огорчалась: подумаешь, был бы ум в голове. Но соседи, соседи думали совсем другое. И маленький Андерсен часто плакал, а потом от обиды вдруг начинал мечтать…
Обычно он делал это в сумерки. Тогда стихало и смолкало всё. И каждый звук был полон затаённого смысла. И будто говорил ему: «Утешься». Что бы ни случилось, он непременно вырастет красивым принцем: пунцовый плащ, бархатные сапоги, а главное, главное у него будет нормальный нос и нормальные уши.
Вы спросите: что проку в наших детских мечтах? Со временем они облетают, точно осенние листья.
Однако те трепетные листья не облетели. Нет, нет! Взрослый Андерсен написал удивительные сказки. Там говорили птицы, смеялись деревья, танцевали цветы, а некрасивые люди могли по праздникам каждый раз менять носы и уши! И так легко и искусно было то придумано, что все восхитились. «Как трогателен этот Андерсен», — стали говорить люди.
Андерсен долго мучился, кусал перо. Он не знал, с чего начать. И вот, когда он, наверное, в сотый раз укусил своё пёрышко, пришла, наконец, та далёкая фраза: «Гадкий утёнок». Так его кто-то назвал в детстве. С этого-то всё и началось.
Да-да, тогда у маленького Андерсена рос длинный нос. А его уши походили на маленькие крылышки. Мать, правда, не очень огорчалась: подумаешь, был бы ум в голове. Но соседи, соседи думали совсем другое. И маленький Андерсен часто плакал, а потом от обиды вдруг начинал мечтать…
Обычно он делал это в сумерки. Тогда стихало и смолкало всё. И каждый звук был полон затаённого смысла. И будто говорил ему: «Утешься». Что бы ни случилось, он непременно вырастет красивым принцем: пунцовый плащ, бархатные сапоги, а главное, главное у него будет нормальный нос и нормальные уши.
Вы спросите: что проку в наших детских мечтах? Со временем они облетают, точно осенние листья.
Однако те трепетные листья не облетели. Нет, нет! Взрослый Андерсен написал удивительные сказки. Там говорили птицы, смеялись деревья, танцевали цветы, а некрасивые люди могли по праздникам каждый раз менять носы и уши! И так легко и искусно было то придумано, что все восхитились. «Как трогателен этот Андерсен», — стали говорить люди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Коучинг высших достижений
«У меня биография, которой я дорожу».
На днях слушала интервью одного заслуженного артиста, который так ответил на вопрос, почему он так редко появляется в разных ТВ-проектах и шоу.
Биография, которой дорожу - очень сильно сказано. В этой фразе для меня…
На днях слушала интервью одного заслуженного артиста, который так ответил на вопрос, почему он так редко появляется в разных ТВ-проектах и шоу.
Биография, которой дорожу - очень сильно сказано. В этой фразе для меня…
❤18👍7🔥2
Признаюсь: я провалила практику «10 минут». Месяц назад я решила запустить эксперимент с вопросами. Писала об этом здесь.
Вопрос 1️⃣ «Чему или кому я сегодня благодарен?» - поймала себя на мысли, что отвечаю на этот вопрос в режиме реального времени. Что-то прекрасное случилось - спасибо! Записывать это в тетрадь стало в конце дня элементарно лень.
Вопрос 2️⃣ «Какие дела для меня сейчас самые значимые и наполняющие жизнь? Что даст результат в ближайшие полгода-год?» быстро превратился в план на день и ушёл в календарь планирования.
Вопрос 3️⃣ «Как я могу любить больше?» как-то очень быстро был заменён на вопрос «Всё ли я сделала для того, чтобы быть счастливым?». И вот этот вопрос оказался для меня самым полезным. Я довольно быстро, к примеру, выяснила, что без физической нагрузки и раннего подъёма день становится менее счастливым. Ответ на этот вопрос привёл к простой истине: счастливой меня делают очень простые вещи. Научиться, наконец, делать правильно матчу, постирать кроссовки и бегать в чистых, провести с хорошим результатом коуч-сессию и получить обратную связь от клиента, прогулка с любимым, интересная книга….
Ценным оказался и финальный вопрос дня «Всё ли я сегодня сделала, что могла?». Вопрос-рефлексия, перерастающий в корректировку плана на следующий день.
❓ А как у вас с рефлексией дня? Пишите в блокнот? Если да, то расскажите, как у вас это получается? Как не лениться записывать? Видите ли вы в этом толк?
Вопрос 1️⃣ «Чему или кому я сегодня благодарен?» - поймала себя на мысли, что отвечаю на этот вопрос в режиме реального времени. Что-то прекрасное случилось - спасибо! Записывать это в тетрадь стало в конце дня элементарно лень.
Вопрос 2️⃣ «Какие дела для меня сейчас самые значимые и наполняющие жизнь? Что даст результат в ближайшие полгода-год?» быстро превратился в план на день и ушёл в календарь планирования.
Вопрос 3️⃣ «Как я могу любить больше?» как-то очень быстро был заменён на вопрос «Всё ли я сделала для того, чтобы быть счастливым?». И вот этот вопрос оказался для меня самым полезным. Я довольно быстро, к примеру, выяснила, что без физической нагрузки и раннего подъёма день становится менее счастливым. Ответ на этот вопрос привёл к простой истине: счастливой меня делают очень простые вещи. Научиться, наконец, делать правильно матчу, постирать кроссовки и бегать в чистых, провести с хорошим результатом коуч-сессию и получить обратную связь от клиента, прогулка с любимым, интересная книга….
Ценным оказался и финальный вопрос дня «Всё ли я сегодня сделала, что могла?». Вопрос-рефлексия, перерастающий в корректировку плана на следующий день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Коучинг высших достижений
«Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни», - сказал в одном из интервью Опре Уинфри тот самый Тони Роббинс. 10 минут для того, чтобы настроить себя на день сегодняшний.
⌛Из чего состоят эти 10 минут?
3️⃣ минуты - ответ на вопрос «Чему или кому…
⌛Из чего состоят эти 10 минут?
3️⃣ минуты - ответ на вопрос «Чему или кому…
👍14❤6👏2🔥1
Время для моей любимой притчи - о двух волках.
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
#притча
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
#притча
🔥22❤6👍6🙏1
Для меня не имеет значения быть самым богатым человеком на кладбище. Ложиться спать вечером и говорить, что мы сделали что-то замечательное… вот что для меня важно.
- Стив Джобс
#пятничная_цитата
👍15❤3🔥3🥰2👏1
Пост спорный, навеянный утренней пробежкой.
На набережной с односторонним движением с удивлением наблюдала таксиста, который ехал против шерсти. Ехал уверенно, благо в утреннее время машин на дороге фактически не было. И вот о чём подумалось.
Мы порой тоже вот так едем по жизни против шерсти. Понятно, что речь сейчас не о таксисте - он феерический дол…б. Едем не в потоке, а шпарим против него. И тут дилемма: ехать в одном направлении со всеми, но в своём скоростном режиме или гнать против шерсти? С одной стороны, ехать не как все - вроде прикольно, креативно, эксклюзивно. Но! Это затратно по ресурсам, это не всегда безопасно, всегда есть опасность, что встречный поток тебя просто снесёт.
Ехать в потоке и использовать силу течения этого потока для решения своих задач - на мой взгляд, это куда продуктивнее. Сразу вспоминается чья-то фраза: «Если жизнь гладит против шерсти, развернись в другую сторону, она устала намекать».
❓ А что вы по этому поводу думаете? Вы в потоке, но в своём ритме или против потока?
На набережной с односторонним движением с удивлением наблюдала таксиста, который ехал против шерсти. Ехал уверенно, благо в утреннее время машин на дороге фактически не было. И вот о чём подумалось.
Мы порой тоже вот так едем по жизни против шерсти. Понятно, что речь сейчас не о таксисте - он феерический дол…б. Едем не в потоке, а шпарим против него. И тут дилемма: ехать в одном направлении со всеми, но в своём скоростном режиме или гнать против шерсти? С одной стороны, ехать не как все - вроде прикольно, креативно, эксклюзивно. Но! Это затратно по ресурсам, это не всегда безопасно, всегда есть опасность, что встречный поток тебя просто снесёт.
Ехать в потоке и использовать силу течения этого потока для решения своих задач - на мой взгляд, это куда продуктивнее. Сразу вспоминается чья-то фраза: «Если жизнь гладит против шерсти, развернись в другую сторону, она устала намекать».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍4💯1
Продолжая тему потока.
Хорошее слово, но сильно затёртое в последнее время, когда из каждого утюга звучит призыв «быть в потоке». Но если убрать этот шум и вникнуть, то многое становится объяснимо.
Потоком психологи называют чувством полного самозабвения, когда всё вокруг перестает существовать, кроме дела, на котором вы сосредоточены. Поток реально способен снести всё на своем пути к цели.
Прочла довольно много исследований про высокие достижения и сверхцели. И все они говорят, что поток является именно той самой формулой, благодаря которой всё невозможное становилось возможным. Поток – это биологическая формула невозможного. Оптимальное состояние сознания, в котором мы чувствуем себя и действуем наилучшим образом. Об этом много пишет Стивен Котлер в своей книге «Невозможное как стратегия». В ближайшее время выложу подробную интеллект-карту по этой книге.
Хорошее слово, но сильно затёртое в последнее время, когда из каждого утюга звучит призыв «быть в потоке». Но если убрать этот шум и вникнуть, то многое становится объяснимо.
Потоком психологи называют чувством полного самозабвения, когда всё вокруг перестает существовать, кроме дела, на котором вы сосредоточены. Поток реально способен снести всё на своем пути к цели.
Прочла довольно много исследований про высокие достижения и сверхцели. И все они говорят, что поток является именно той самой формулой, благодаря которой всё невозможное становилось возможным. Поток – это биологическая формула невозможного. Оптимальное состояние сознания, в котором мы чувствуем себя и действуем наилучшим образом. Об этом много пишет Стивен Котлер в своей книге «Невозможное как стратегия». В ближайшее время выложу подробную интеллект-карту по этой книге.
«Мы все способны на гораздо большее, чем думаем. В каждом из нас прямо здесь и сейчас скрыты экстраординарные способности. Однако они проявляются только тогда, когда мы приближаемся к пику своих возможностей. Только выйдя далеко за пределы своей зоны комфорта, мы узнаем, кто мы и на что способны. Иными словами, единственный реальный способ узнать, в наших ли силах сделать невозможное возможным — попытаться это сделать. Кстати, это еще одна причина того, почему максимальная продуктивность — игра бесконечная.
Ведь мотивация втягивает нас в эту игру, обучение помогает продолжать в нее играть, креативность определяет, как мы ею управляем, а поток позволяет вывести результаты далеко за рамки любых рациональных стандартов и разумных ожиданий. А это и есть истинное искусство невозможного. Так что добро пожаловать в бесконечную игру!»
Telegram
Коучинг высших достижений
Пост спорный, навеянный утренней пробежкой.
На набережной с односторонним движением с удивлением наблюдала таксиста, который ехал против шерсти. Ехал уверенно, благо в утреннее время машин на дороге фактически не было. И вот о чём подумалось.
Мы порой…
На набережной с односторонним движением с удивлением наблюдала таксиста, который ехал против шерсти. Ехал уверенно, благо в утреннее время машин на дороге фактически не было. И вот о чём подумалось.
Мы порой…
👏8❤4
Как вы представляете себе самый эффективный результат нашей работы?
Этот вопрос коучи задают в самом начале сессии. И часто на этом вопросе многие зависают. То есть человек приходит с запросом, вроде бы чётко понимая, что он хочет. Но вот что кроется за этим «что он хочет»? Тут часто случается затык.
Но ведь, если подумать, постановка запроса в жизни и, допустим, постановка запроса в бизнесе - мало чем отличаются. Что мы делаем, когда нам надо сформулировать цели по работе? Обозначаем кроме самих целей ещё и ключевые результаты. Допустим, цель - стать лучшими на рынке. А как вы поймёте, что стали лучшими? Наверное, тут речь пойдёт об увеличении продаж и доли рынка, узнаваемости бренда и так далее.
Так почему мы теряемся, когда аналогичный вопрос возникает у нас в отношении самих себя? Почему включается режим «Чего хочу - не знаю, чего знаю - не хочу»? Мы как будто заглядываем в то будущее, когда наше желание реализовывается, но при этом словно опасаемся - а вдруг оно как-то не так сбудется. Или как будто бы стесняемся сказать так - это как?
Но без чёткого понимания целей и результата, которого хочется добиться, не будет полноценной эффективной работы. Важно не только понять, куда вы двигаетесь, к какой цели, но и составить маршрут. И тут важно, чтобы вы сами понимали, какой путь вы себе представляете, какие там могут быть препятствия, каким вы станете, когда придёте в запланированную точку. И главное - как вы поймёте, что пришли в эту точку.
Нет конечной цели - нет никакого маршрута. Нет маршрута - нет результата. И это не только про коучинг. Это вообще про жизнь.
Этот вопрос коучи задают в самом начале сессии. И часто на этом вопросе многие зависают. То есть человек приходит с запросом, вроде бы чётко понимая, что он хочет. Но вот что кроется за этим «что он хочет»? Тут часто случается затык.
Но ведь, если подумать, постановка запроса в жизни и, допустим, постановка запроса в бизнесе - мало чем отличаются. Что мы делаем, когда нам надо сформулировать цели по работе? Обозначаем кроме самих целей ещё и ключевые результаты. Допустим, цель - стать лучшими на рынке. А как вы поймёте, что стали лучшими? Наверное, тут речь пойдёт об увеличении продаж и доли рынка, узнаваемости бренда и так далее.
Так почему мы теряемся, когда аналогичный вопрос возникает у нас в отношении самих себя? Почему включается режим «Чего хочу - не знаю, чего знаю - не хочу»? Мы как будто заглядываем в то будущее, когда наше желание реализовывается, но при этом словно опасаемся - а вдруг оно как-то не так сбудется. Или как будто бы стесняемся сказать так - это как?
Но без чёткого понимания целей и результата, которого хочется добиться, не будет полноценной эффективной работы. Важно не только понять, куда вы двигаетесь, к какой цели, но и составить маршрут. И тут важно, чтобы вы сами понимали, какой путь вы себе представляете, какие там могут быть препятствия, каким вы станете, когда придёте в запланированную точку. И главное - как вы поймёте, что пришли в эту точку.
Нет конечной цели - нет никакого маршрута. Нет маршрута - нет результата. И это не только про коучинг. Это вообще про жизнь.
👍12💯5❤4
Одна из любимых метафор, рассказанных аргентинским психотерапевтом Хорхе Букая, про банк времени. Наглядная история про то, как жить сегодняшним днём, не попрекая себя прошлым и не откладывая ничего на будущее.
Представьте, что существует банк, который каждый день вносит на ваш счет кругленькую сумму в 86 400 евро. Ни больше, ни меньше: 86 400 евро в день без каких-либо объяснений и требований отчета с вашей стороны! Единственное условие выдачи вам денег — в конце дня весь остаток на счете сгорает. Ровно в полночь, так же как карета Золушки превращалась в тыкву, с вашего счета исчезает любое воспоминание об этих 86 400 евро.
Как вы поступите? Естественно, каждый день вы будете снимать всю сумму целиком и тратить в свое удовольствие!
У каждого из нас есть этот счет, на котором ежедневно появляется круглая сумма в подарок. Каждое утро банк времени выдает вам ровно 86 400 секунд и с наступлением ночи уничтожает остаток, зачисляя его в графу «убытки». И только вы в ответе за то, чтобы каждая секунда времени была потрачена во благо вам и вашим близким. Стремитесь жить в полную силу ежесекундно, не забывая, что банк времени дарит их вам безвозмездно, но в полночь он обязательно уничтожит их остаток.
#притча
Представьте, что существует банк, который каждый день вносит на ваш счет кругленькую сумму в 86 400 евро. Ни больше, ни меньше: 86 400 евро в день без каких-либо объяснений и требований отчета с вашей стороны! Единственное условие выдачи вам денег — в конце дня весь остаток на счете сгорает. Ровно в полночь, так же как карета Золушки превращалась в тыкву, с вашего счета исчезает любое воспоминание об этих 86 400 евро.
Как вы поступите? Естественно, каждый день вы будете снимать всю сумму целиком и тратить в свое удовольствие!
У каждого из нас есть этот счет, на котором ежедневно появляется круглая сумма в подарок. Каждое утро банк времени выдает вам ровно 86 400 секунд и с наступлением ночи уничтожает остаток, зачисляя его в графу «убытки». И только вы в ответе за то, чтобы каждая секунда времени была потрачена во благо вам и вашим близким. Стремитесь жить в полную силу ежесекундно, не забывая, что банк времени дарит их вам безвозмездно, но в полночь он обязательно уничтожит их остаток.
#притча
❤26👍11🔥7💯3🤔1
«Если надо составить чью-то биографию - возьми окружение человека. Не ошибешься», - такую мысль недавно прочла в одной книге.
Много писала про окружение. Здесь и здесь, например. Но это такой вопрос, где много не бывает.
Как часто бывает, между нами и нашими мечтами стоят люди. Иногда они становятся препятствием, иногда — опорой. Наша задача – найти вторых! Важность окружения особенно выходит на первый план, когда появляется большая цель. Такая цель обычно требует больше энергии и объединяет вокруг себя людей.
Понятно, что у каждого человека - своя реальность. Каждый человек по-разному собирает информацию о мире и корректирует мировосприятие. И такая постоянная синхронизация с внешним миром занимает много ресурсов, поэтому многие люди просто не хотят меняться, продолжая жить как раньше.
А ещё у многих из нашего окружения менталитет краба. Знаете про такой?🦀
Есть такая теория ведра с крабами. Представьте ведро с одним крабом: в одиночку этот краб легко выберется из ведра. Теперь представьте ведро с несколькими крабами: если один краб начнёт выкарабкиваться, то другие крабы начнут цепляться за него и тянуть вниз.
Такой менталитет легко объясняют физиологи: устойчивые соединения нейронов формируют в нашем мозге программы поведения и привычек. И чем чаще мы делаем что-то привычное, тем сложнее нам свернуть с одной нейронной тропы на другую. Отсюда страх начинать, конкуренция за ресурсы и территорию.
Как итог: люди пытаются убедить нас вернуться в ведро, чтобы сохранить свою позицию, доступ к ресурсам и избежать конкуренции. Ведь если вы совершите что-то выдающееся, людям придётся подтягиваться и тратить ресурсы. Эти крабовые паттерны приводят к зависти и неспособности поддерживать успехи других. Страх, что существующая иерархия нарушится, заставляет тянуть крабов назад в ведро, в уютную реальность.
Если вы оказались на месте краба, которого тащат вниз, определите свои реальные цели и планы, развивайте навыки и умения. Найдите тех людей, которые поддержат вас и помогут достичь целей.
#про_окружение
Много писала про окружение. Здесь и здесь, например. Но это такой вопрос, где много не бывает.
Как часто бывает, между нами и нашими мечтами стоят люди. Иногда они становятся препятствием, иногда — опорой. Наша задача – найти вторых! Важность окружения особенно выходит на первый план, когда появляется большая цель. Такая цель обычно требует больше энергии и объединяет вокруг себя людей.
Понятно, что у каждого человека - своя реальность. Каждый человек по-разному собирает информацию о мире и корректирует мировосприятие. И такая постоянная синхронизация с внешним миром занимает много ресурсов, поэтому многие люди просто не хотят меняться, продолжая жить как раньше.
А ещё у многих из нашего окружения менталитет краба. Знаете про такой?
Есть такая теория ведра с крабами. Представьте ведро с одним крабом: в одиночку этот краб легко выберется из ведра. Теперь представьте ведро с несколькими крабами: если один краб начнёт выкарабкиваться, то другие крабы начнут цепляться за него и тянуть вниз.
Такой менталитет легко объясняют физиологи: устойчивые соединения нейронов формируют в нашем мозге программы поведения и привычек. И чем чаще мы делаем что-то привычное, тем сложнее нам свернуть с одной нейронной тропы на другую. Отсюда страх начинать, конкуренция за ресурсы и территорию.
Как итог: люди пытаются убедить нас вернуться в ведро, чтобы сохранить свою позицию, доступ к ресурсам и избежать конкуренции. Ведь если вы совершите что-то выдающееся, людям придётся подтягиваться и тратить ресурсы. Эти крабовые паттерны приводят к зависти и неспособности поддерживать успехи других. Страх, что существующая иерархия нарушится, заставляет тянуть крабов назад в ведро, в уютную реальность.
Если вы оказались на месте краба, которого тащат вниз, определите свои реальные цели и планы, развивайте навыки и умения. Найдите тех людей, которые поддержат вас и помогут достичь целей.
#про_окружение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👍6❤4
Я сама начальник своего поезда. Если критики хотят в него сесть – превосходно. Здесь хватит места всем.
- Кэти Перри, певица
#пятничная_цитата
👍14🥰3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мозг - самый большой актив, который управляет нашей жизнью, уверенностью в себе, отношениями, креативностью, чувством собственного достоинства, жизненными целями, психической устойчивостью и многим другим.
Каждую долю секунды 86 млрд нейронов мозга интерпретируют и реагируют на избыток сенсорной обратной связи, которую они получают от тела и окружающей среды, а также обрабатывают и хранят эту информацию, в соответствии с тем, как воспринимает её мозг».
Нейробиолог Тара Суорт убеждена, что в наших силах контролировать работу мозга, чтобы достичь желаемого и изменить жизнь. Наука доказывает, что можно вернуть контроль над разумом, перестать действовать привычными шаблонами и на автопилоте. Для этого достаточно изменить нервные пути.
Книга «Источник» - по сути инструкция по применению. Как пробудить силу мозга, как выключить внутренний автопилот и обойти различные ловушки нашего мышления. В книге много про визуализацию. Про ту самую, которую так ловко затёрли разные блогеры. Но Тара раскладывает всё именно с точки зрения воздействия на мозг. Любопытно!
#книга_рекомендация
👍19❤5🔥2👏2
Активное слушание - одна из важных компетенций коуча. И один из самых сложных навыков по жизни 😯
Это нам зачастую кажется, что мы слушаем собеседника. Но вот только во время этого слушания часто успеваем проверить новости, ответить на сообщения, обдумать следующее выступление, вспомнить выключили ли дома утюг и еще сделать тысячу микродел.
В итоге каждый из нас выбирает, что слышит. И это часто является основной причиной недопонимания и недоговоренностей. Как много проблем мы бы не допустили, если бы умели по-настоящему слушать!
Есть три уровня слушания:
Уровень1️⃣ : слушание содержания. Это стандартный наш уровень слушания, которым мы пользуемся автоматически. И на этом уровне мы можем делать свои выводы о человеке, с которым разговариваем. Но по сути - мы не слышим человека, мы слышим своё предварительное о нём мнение. Такое слушание - больше про самого слушателя, чем про говорящего
Уровень2️⃣ : слушание контекста, структуры. Тут мы уже начинаем более внимательно слушать человека, понимаем его состояние, настроение. Здесь мы, как слушатели, выключаем своего внутреннего оценщика и сосредотачиваемся на говорящем.
Уровень3️⃣ : глобальное, целостное слушание. На этом уровне мы замечаем больше, чем просто слова. Мы слышим все оттенки, тональности, эмоции. Тонкий уровень, доступный не всем.
❓ А вы обращаете внимание на то, как слушаете? Когда, в каких ситуациях, вы слушаете на 2 уровне, а когда на 3?
Это нам зачастую кажется, что мы слушаем собеседника. Но вот только во время этого слушания часто успеваем проверить новости, ответить на сообщения, обдумать следующее выступление, вспомнить выключили ли дома утюг и еще сделать тысячу микродел.
В итоге каждый из нас выбирает, что слышит. И это часто является основной причиной недопонимания и недоговоренностей. Как много проблем мы бы не допустили, если бы умели по-настоящему слушать!
Есть три уровня слушания:
Уровень
Уровень
Уровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤4🔥2👏1
«Самое важное - это доверие к среде, которое приносит спокойную уверенность в своих силах. А еще – доверие к команде: очень важно осознавать себя в безопасности», - эти слова принадлежат многократному чемпиону мира по фридайвингу, действующему рекордсмену мира Алексею Молчанову.
С Алексеем я имела честь быть знакомой лично и даже пройти у него курс погружения. Алексей - сын Натальи Молчановой, первой в мире женщины, преодолевшей отметку 100 метров при погружении в глубину на задержке дыхания. Про Наталью, думаю, сделать отдельный пост. Про то, как круто можно развернуть жизнь в 40 лет после долгой депрессии, развода и жизни на грани прожиточного минимума с двумя детьми. Если вы смотрели фильм «Один вдох» - он как раз про неё.
Во фридайвинге всё как в жизни. Есть три зоны плавучести: зона положительной плавучести, нейтральной плавучести и отрицательной плавучести. После погружения на 10 метров начинается отрицательная плавучесть, то есть падение в глубину без движения. И здесь как в жизни - может включиться страх и паника, а если есть опыт и уверенность, то всё под контролем, ты понимаешь, что возможностей тела и психики хватит, чтобы в нужный момент развернуться. И ещё, что важно, глубину всегда прибавляют постепенно. По метру. Нырок, всплытие, осознание опыта, отдых и снова нырок.
Одно из важных умений в фридайвинге - умение расслабиться и получать удовольствия, реагировать на сложные ситуации с оптимизмом, больше наблюдать и принимать взвешенное решение. Согласитесь, очень ценные качества для жизни в целом.
И, возвращаясь к началу. Доверие. К себе, среде и партнёру. А партнёр во фридайвинге должен быть всегда! Обязательно нужен тот, кто будет встречать, страховать, наблюдать за тобой, обеспечивая безопасность. Интересно, что на первых занятиях по погружению нас учили как раз наблюдать за своим напарником, распознавая сигналы другого. И к этому напарнику должно быть тотальное доверие. И это именно то, чего сегодня многим как раз не хватает.
Как научиться доверять этому миру, партнёру, себе, в конце концов? Последнее, наверное, самое сложное. Но не доверяя себя, мы точно не сможет доверять другим.
#моё_почтение
С Алексеем я имела честь быть знакомой лично и даже пройти у него курс погружения. Алексей - сын Натальи Молчановой, первой в мире женщины, преодолевшей отметку 100 метров при погружении в глубину на задержке дыхания. Про Наталью, думаю, сделать отдельный пост. Про то, как круто можно развернуть жизнь в 40 лет после долгой депрессии, развода и жизни на грани прожиточного минимума с двумя детьми. Если вы смотрели фильм «Один вдох» - он как раз про неё.
Во фридайвинге всё как в жизни. Есть три зоны плавучести: зона положительной плавучести, нейтральной плавучести и отрицательной плавучести. После погружения на 10 метров начинается отрицательная плавучесть, то есть падение в глубину без движения. И здесь как в жизни - может включиться страх и паника, а если есть опыт и уверенность, то всё под контролем, ты понимаешь, что возможностей тела и психики хватит, чтобы в нужный момент развернуться. И ещё, что важно, глубину всегда прибавляют постепенно. По метру. Нырок, всплытие, осознание опыта, отдых и снова нырок.
Одно из важных умений в фридайвинге - умение расслабиться и получать удовольствия, реагировать на сложные ситуации с оптимизмом, больше наблюдать и принимать взвешенное решение. Согласитесь, очень ценные качества для жизни в целом.
«Можно понять, что происходит, можно на это не среагировать сразу, а выдохнуть, вдохнуть, подумать про эту ситуацию под разными углами, с перспективой, и принять лучшее решение. Вот эта гибкость ума, гибкость и возможность отстраниться и принять позу наблюдателя – это навык, который тренируется, он ключевой в нырянии, когда нужно отстраняться и наблюдать за желанием дышать, а это очень сильный стимул, и потом получается этот навык, гибкость, контроль применить в жизни».
И, возвращаясь к началу. Доверие. К себе, среде и партнёру. А партнёр во фридайвинге должен быть всегда! Обязательно нужен тот, кто будет встречать, страховать, наблюдать за тобой, обеспечивая безопасность. Интересно, что на первых занятиях по погружению нас учили как раз наблюдать за своим напарником, распознавая сигналы другого. И к этому напарнику должно быть тотальное доверие. И это именно то, чего сегодня многим как раз не хватает.
Как научиться доверять этому миру, партнёру, себе, в конце концов? Последнее, наверное, самое сложное. Но не доверяя себя, мы точно не сможет доверять другим.
#моё_почтение
Telegram
🐬 Школа Фридайвинга имени Н. Молчановой
Сообщество людей, которые влюблены в погружения.
В канале: анонсы выездов и мероприятий, новости из мира фридайвинга, результаты соревнований, видео с тренировок и полезная информация для полезных спортсменов.
Сайт - https://molchanova.school
В канале: анонсы выездов и мероприятий, новости из мира фридайвинга, результаты соревнований, видео с тренировок и полезная информация для полезных спортсменов.
Сайт - https://molchanova.school
🔥20👍4❤3💊2
«Самый главный урок – мы всегда успеем облажаться в том, что нам не по душе. Так почему бы не попробовать сначала сделать то, что нам так нравится?»
В Америке есть очень хорошая традиция, когда известные люди разного ранга и статуса выступают с мотивационными речами перед выпускниками крупнейших вузов. Этих речей довольно много в Интернете, почитайте.
Цитата, с которой я начала пост, принадлежит известному комику Джиму Керри. Его напутственная речь, произнесённая перед выпускниками Университета Махариши в 2014 году, - не только образец идеального выступления, но и целый набор мотиваций.
Полную версию можно посмотреть по ссылке. Приведу лишь некоторые отрывки:
#моё_почтение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Jim Carrey at MIU: Commencement Address at the 2014 Graduation (EN, FR, ES, RU, GR,...)
Jim Carrey gave the commencement address to Maharishi International University (MIU)'s class of 2014.
Maharishi International University (MIU) is the new name of Maharishi University of Management (MUM). The new name reflects our diverse student body and…
Maharishi International University (MIU) is the new name of Maharishi University of Management (MUM). The new name reflects our diverse student body and…
👍9❤7🔥4⚡1
Плакать неплохо, пока ты плачешь. Но рано или поздно слезы кончаются, и тогда надо решать, что же делать.
- «Хроники Нарнии» Клайва Стейплза Льюиса
#пятничная_цитата
❤10👍4🔥3💯2😁1
По мотивам недавней коуч-сессии. Пост спорный, но накипевший.
Почему коучинг, а не психология? Для меня этот вопрос никогда не стоял. Я не люблю копаться в прошлом, искать где-то там, на глубине, причины неудач. Для меня интереснее принять это за исходные данные и стартовать с этой площадки в будущее.
Мы часто прошлым оправдываем свои неудачи. Бенджамин Франклин как-то сказал: «Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь ещё». Находить оправдания в прошлом, в поведении родителей, учителей, предков - это, конечно, очень увлекательно. И, безусловно, имеет под собой основу. Все мы - дети своих родителей и выросли под влиянием родственников. Но как по мне - это очень длинный и тяжелый путь. На выкапывание скелетов требуется ещё и очень много энергии. Хватит ли у вас энергии и ресурсов, чтобы потом, после разгребания прошлого, пойти в светлое будущее? У меня - нет. Не исключаю, что при грамотной работе психолога и готовой психики человека переход на следующий уровень происходит как-то автоматически. Но я таких случаев знаю мало.
Обвинять в своих бедах маму-папу-бабушку - самое простое. Но что с этого? Где грань между нанесённой травмой и оправданием? «Вот если бы моя мама не была такой», «А вот если бы папа со мной в детстве по-другому разговаривал»…… Все эти «если» в адрес родителей никуда не двигают нас. Хотя да, такие оправдания дают психологический комфорт и служат защитным механизмом для психики. Если же вы берёте ответственность за происходящее в вашей жизни только на себя, то, безусловно, испытываете огромный психологический перегруз.
Но ведь эти отсылки к родителям, обида на них мешают нам идти вперёд. А если ещё на эту тему постоянно рефлексировать… Не проще ли понять, простить и отпустить? Прощение - для сильных. Но ведь и достижение целей - не про слабость.
Психология, равно как и коучинг - движение по мосту от одного берега к другому. Осилить эту дорогу может каждый, только вот не каждому это нужно. Задача психолога - проработать «скелетов в шкафу». Задача коуча - помочь обрести цели и найти пути к их достижению. На свои сессии я стараюсь не брать людей, которые ещё не прошли путь «скелетов», однако бывают настолько интересные случаи, когда в рамках первой сессии клиент сам чётко обозначает: вот мои «скелеты», я всё понимаю, разбираю и готов продуктивно ставить цели.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сомнения и оправдания! Что думаете?
Почему коучинг, а не психология? Для меня этот вопрос никогда не стоял. Я не люблю копаться в прошлом, искать где-то там, на глубине, причины неудач. Для меня интереснее принять это за исходные данные и стартовать с этой площадки в будущее.
Мы часто прошлым оправдываем свои неудачи. Бенджамин Франклин как-то сказал: «Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь ещё». Находить оправдания в прошлом, в поведении родителей, учителей, предков - это, конечно, очень увлекательно. И, безусловно, имеет под собой основу. Все мы - дети своих родителей и выросли под влиянием родственников. Но как по мне - это очень длинный и тяжелый путь. На выкапывание скелетов требуется ещё и очень много энергии. Хватит ли у вас энергии и ресурсов, чтобы потом, после разгребания прошлого, пойти в светлое будущее? У меня - нет. Не исключаю, что при грамотной работе психолога и готовой психики человека переход на следующий уровень происходит как-то автоматически. Но я таких случаев знаю мало.
Обвинять в своих бедах маму-папу-бабушку - самое простое. Но что с этого? Где грань между нанесённой травмой и оправданием? «Вот если бы моя мама не была такой», «А вот если бы папа со мной в детстве по-другому разговаривал»…… Все эти «если» в адрес родителей никуда не двигают нас. Хотя да, такие оправдания дают психологический комфорт и служат защитным механизмом для психики. Если же вы берёте ответственность за происходящее в вашей жизни только на себя, то, безусловно, испытываете огромный психологический перегруз.
Но ведь эти отсылки к родителям, обида на них мешают нам идти вперёд. А если ещё на эту тему постоянно рефлексировать… Не проще ли понять, простить и отпустить? Прощение - для сильных. Но ведь и достижение целей - не про слабость.
Психология, равно как и коучинг - движение по мосту от одного берега к другому. Осилить эту дорогу может каждый, только вот не каждому это нужно. Задача психолога - проработать «скелетов в шкафу». Задача коуча - помочь обрести цели и найти пути к их достижению. На свои сессии я стараюсь не брать людей, которые ещё не прошли путь «скелетов», однако бывают настолько интересные случаи, когда в рамках первой сессии клиент сам чётко обозначает: вот мои «скелеты», я всё понимаю, разбираю и готов продуктивно ставить цели.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сомнения и оправдания! Что думаете?
👍22❤7🥰4
В это сложно поверить, но это факт - число друзей моего канала превысило 500. Спасибо Вам огромное за поддержку, за комментарии. Они для меня особенно важны. Они - как маячок, как сигнал того, что я всё делаю правильно.
Изначальная цель канала - создание максимально комфортного пространства для тех, кто ставит цели и планирует их достигать, для тех, кому нужна поддержка, кто ищет ответы на свои вопросы. Для крутых, интересных и классных людей. И как же здорово осознавать, что таких уже больше 500! Красивая цифра, за которой скрываются очень умные и талантливые люди. И я рада, что многих знаю лично. С остальными - готова познакомиться. Пишите о себе в комментариях, - так можно организовать комфортное пространство и обрасти полезными связями.
Все посты в канале я стараюсь структурировать, чтобы к нему всегда было удобно обращаться. Итак, что есть в канале:
📍Посты про людей, чья жизнь и чьи правила меня очень вдохновляют - с тегом #моё_почтение
📍Посты про мечты - по тегу #про_мечты
📍Посты про постановку целей - по тегу #про_цели
📍Посты про важность правильных вопросов - под тегом #про_вопросы
📍Посты про окружение - под тегом #про_окружение
📍Некоторыми постами я отвечаю на ваши запросы - они по тегу #ваш_запрос
📍Рабочие техники -под тегом #техники_коучинга
📍Рекомендации книжные - по тегу #книга_рекомендация
📍Пост с мотивирующими фильмами - по тегу #кино_мотивация
📍Посты с притчами под тегом #притча
📍Каждую пятницу можно найти мотивирующие цитаты великих людей - по тегу #пятничная_цитата
Дорогие друзья! Принимаю заявки на темы постов. Что интересно обсудить? Какие темы волнуют? Ну и, безусловно, я всегда открыта для запросов на коуч-сессии - обращайтесь в личку. Спасибо!
Изначальная цель канала - создание максимально комфортного пространства для тех, кто ставит цели и планирует их достигать, для тех, кому нужна поддержка, кто ищет ответы на свои вопросы. Для крутых, интересных и классных людей. И как же здорово осознавать, что таких уже больше 500! Красивая цифра, за которой скрываются очень умные и талантливые люди. И я рада, что многих знаю лично. С остальными - готова познакомиться. Пишите о себе в комментариях, - так можно организовать комфортное пространство и обрасти полезными связями.
Все посты в канале я стараюсь структурировать, чтобы к нему всегда было удобно обращаться. Итак, что есть в канале:
📍Посты про людей, чья жизнь и чьи правила меня очень вдохновляют - с тегом #моё_почтение
📍Посты про мечты - по тегу #про_мечты
📍Посты про постановку целей - по тегу #про_цели
📍Посты про важность правильных вопросов - под тегом #про_вопросы
📍Посты про окружение - под тегом #про_окружение
📍Некоторыми постами я отвечаю на ваши запросы - они по тегу #ваш_запрос
📍Рабочие техники -под тегом #техники_коучинга
📍Рекомендации книжные - по тегу #книга_рекомендация
📍Пост с мотивирующими фильмами - по тегу #кино_мотивация
📍Посты с притчами под тегом #притча
📍Каждую пятницу можно найти мотивирующие цитаты великих людей - по тегу #пятничная_цитата
Дорогие друзья! Принимаю заявки на темы постов. Что интересно обсудить? Какие темы волнуют? Ну и, безусловно, я всегда открыта для запросов на коуч-сессии - обращайтесь в личку. Спасибо!
❤29👍8🎉3🔥2👏1